>>750
もともとろくに運動してないのだから神経系が発達しただけ
(もともと筋肉が足りてないから使いたくても使えなかったのだろう)
運動やめたら途端に太るからその調子であと10年くらい同じ食事、運動量を維持する事
代謝アップに必要な筋肉がついたというより生きていくのに最低限の筋肉を残さないといけないと体が判断したんだよ

脂肪過多でなおかつ筋肉量が無い状態からスタートすれば嫌でも体脂肪が減る
そのうち体がバランス取れてくるので筋肉のカタボリックが目立つようになってくる
そこで筋トレしてるのだから妥当な数値変化

で、重要なのはここからでようやくまともな体になってきたが相変わらず筋肉が全然足りてないので
もっと必死こいて筋トレする事
有酸素もたまにはやってもいいが心肺機能が酷いレベルなので
心拍数あと10〜15%上げたトレーニングを2〜3分くらいタバタ式でやればよいと思う
もしくは可能なら水泳や縄跳びなどやや強度の高い有酸素
できなくても構わないがダイエットメニュー軽くすれば途端に太り始めるから注意