>>248
計算するだけで終わっては駄目
フィールを鍛え感じられるようにならなければいけない

例えば飯を茶碗一杯或は140gと量り取ったら
食べる時にはこれが235kcalだと感じとれる様にフィールを磨く
よそ見しないで一所懸命食べ、手、目、口、歯、舌、鼻、喉、食道、胃、腹、脳
全ての器官を総動員して情報を感じ取らなけばならない
無意識で感じ取り足るを知るようになれば良いのだ

鮨職人はシャリを握る時一々秤やカップで量らないが3%も違いはないだろう


食事は餌ではない、一心に意識を集中して食わなければならない