低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/12(金) 02:47:10.35ID:XXm4sHqz
本スレが「じゃろにます」という老人に荒らされてしまい
皆さんが話をできなくなったので、こちらはジャロニマス以外
の皆さんだけで引き続き語れるように新スレを建てました。
こちらは「じゃろにますから逃げたい人達」の為のスレです。

「じゃろ禁止スレ」と「じゃろOKスレ」と2種類に分ける
ことによって皆さんが和やかに話せますように


本スレ part81はこちらです
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454706672/

(注)じゃろにますの自演書き込みを禁止します

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 02:49:10.62ID:R2WqjhQs
X 詳しくガタガタ
O お詳しい方々

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 20:08:22.18ID:VNyI5sdI
>>547
こんなスレよりこっちのスレでどーぞ。
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 22:16:56.59ID:VFhPK02u
すみません
分かってませんでした
ありがとうございます

551名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 09:30:48.73ID:eN5lTFxt
スーパー糖質制限で脂肪便/タール便が気になる場合は
脂肪便にならないところまで脂質と糖質の量を調整した方がいい?
リパーゼ不足とかそんな感じなのかなあ?

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 09:38:38.91ID:eN5lTFxt
ごめんタール便は別物だった。
油が浮く感じです。

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 16:54:46.29ID:G5cAK8ol
過度の糖質ダイエットはやめたほうがいいよ
http://www.wellcomyu.co.jp/
これにも書いてある
買ってはないけどw

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 17:14:54.12ID:MFLr2Xg4
きつい糖質制限してた時、タンパク質とかは
かかさずとってるし、レバーとかも食ってるのにHb値がめっちゃ下がって成分献血でさえ
できなかったわ

今はゆるい糖質制限してる

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 17:35:46.32ID:rCly4a49
Hb?えんぴつ?

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 18:10:26.70ID:Z4DiRiIV
ヘモグロビン濃度測定13以上無いと献血拒否されます。

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 18:11:25.81ID:Z4DiRiIV
13以下でも成分献血なら、ヘモグロビンは帰ってくるのでOKですね。

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 18:31:06.88ID:z2v8pq1z
ヘモグロビンは各種アミノ酸、鉄分、ビタミンB12、葉酸とかで作られるから
肉だけ食べてもビタミンミネラル不足でヘモグロビン死ぬんだよね

559だもーん ◆Na9TcAMICcSa 2018/08/29(水) 22:41:32.37ID:z8/E/ZKt
摂取カロリーの半分くらいは糖質摂った方が良いよ

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 22:43:38.90ID:kxRDeLI5
>>559
てめぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 23:14:43.07ID:t6f9SeZy
代謝健常者なら摂取カロリーの半分くらいは脂質摂っても何ら問題ないよ
摂取カロリーの半分くらいは糖質摂った方が良いのはこのての胃腸虚弱


糖質制限に失敗する5つのタイプと理由|2018/3/15 2018/5/19 食事
https://rootcause.jp/food/carbohydrate-restriction
@高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
A筋肉からやせ細るタイプ
B腸内環境が悪化するタイプ
C甲状腺の機能が低下してしまうタイプ
D副腎疲労が悪化するタイプ

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 06:56:03.19ID:q4ut0Rb7
前の健康診断14だったのが11まで落ちて
成分は12だったか?必要だからと
成分すらも断られたわ

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 19:07:47.45ID:Ga43T8SG
>>559
それが世界の定説
それでいいと思う

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 19:25:11.65ID:kHkpm0b5
根拠はないがな

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 22:16:13.90ID:nx0XUYSd
蛋白質量の推奨量もアミノ酸スコアの設定経緯も食糧需給と福祉の事情でしかないからな

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 11:12:04.24ID:F5CAVMNC
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演

40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD(強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物)を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり(この判断を後に相当後悔した)、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。

567名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/26(土) 18:05:58.14ID:5vl7zTAP
さいきょ

568名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/30(水) 15:58:48.71ID:mNqu6DJo
     ___
    /     \      _________
   /   / \ \   /
  |    (゚) (゚)   | < 無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
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    \__∪ /
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      人i ブバチュウ!!
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    (~´;;;;;;;゙'‐;;;)
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  ヽ;;';ー--―-、'';;;;;゙)

ハー スッキリ!

569名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/04(月) 17:09:29.66ID:Lfjm8f5H
     ___
    /     \      _________
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  |    (゚) (゚)   | < アンチがいないと過疎るクソスレにうんこしていきますね
  |     )●(  |   \_________
  \     ▽   ノ
    \__∪ /
  /     ̄ ̄ \
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      人i ブバチュウ!!
     ノ:;;,ヒ=-;、
    (~´;;;;;;;゙'‐;;;)
  ,i`(;;;゙'―---‐'ヾ
  ヽ;;';ー--―-、'';;;;;゙)

ハー スッキリ!

570名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 01:09:13.56ID:Eg+tolSS
鈴木その子理論にカブれた医者にそそのかされて
炭水化物中心の食事に切り替えなさいと言われた糖尿病のグレート義太夫さん
みるみる悪化して透析生活に陥りました

571名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 02:38:21.76ID:RSt32/fC
上がれ

572名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 22:41:25.71ID:yH1kEgCL
じゃろにますとドウヤマセンパイ【関西ペイント】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1560912614/

573名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 04:26:57.36ID:iZE3tvdF
上がれ

574名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 04:27:15.90ID:iZE3tvdF
上がれ

575名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/30(火) 20:00:52.57ID:v9rtQTGb
じゃろにますとドウヤマセンパイ【関西ペイント】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1560912614/

576名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 10:04:25.63ID:NSy96fa4

577名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/30(月) 19:55:49.61ID:Dgq8VCtr
じゃろにますとドウヤマセンパイ【関西ペイント】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1560912614/

578名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/30(月) 20:22:28.24ID:c1Esrd2A
糖質制限の嘘じゃろにます被害者の会 [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473842944/

579名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 12:32:51.39ID:5ybZRLQI
age

580名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 06:43:48.12ID:S7d2L393
炭水化物制限して、肉魚の比率が高くなるとコレステロール値が上がる
かといってササミばかりじゃ滅入るしなあ

581名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 07:01:40.65ID:k+k/oA37
>>580
カロリーの少ない鶏肉や魚は関係なかったんじゃなかったっけ?

582名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 07:10:22.26ID:S7d2L393
>>581
鶏肉でももも肉は脂肪分高いし、旨味の強い魚は結局脂肪分が含まれてる
うまい魚の表現として「脂がのってる」って言うじゃん
あと調理法ね
フライはNG、焼きも油を使う
煮るか蒸すかしかないんだよな

自分はスタイルは問題ないんだけど、血中コレステロールが高くてね

583名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 07:20:42.88ID:k+k/oA37
>>582
どのくらい?
代謝異常が無ければ、痩せはコレステロールが高くなり下げる方が寧ろリスクは上がるらしいけど。
コレステロールが高くて問題なのはコレステロール代謝異常がある場合だと思ってるから

584名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 23:27:55.87ID:o4t9RKQ8
糖質制限終了のご案内
https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191105/index.html
あのガッテンで一時は糖質制限を推してたNHKも
世界的な糖質制限による健康被害を前に反糖質制限へと推移中!!

585名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 00:00:03.91ID:hmWrTT/i
>>584
違うと思う

586名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 08:25:23.67ID:C/3c3mX6
糖質制限が否定されるたびに繰り返される
政府の陰謀・農協の陰謀・日本糖尿病学会の陰謀・・・そして今度はNHK!
毎度おなじみの糖質制限厨恒例「都合の悪いものは信用しません!」のコーナー

敵が多くて大変だな

587名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 08:54:18.48ID:joykdTpI
>>586
米や砂糖売るためだし

588名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 13:49:39.77ID:Wkes/wjL
あれで騙される奴が情弱

589名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 21:21:44.71ID:aV9CS4ju
わりといいスレ

590名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/13(木) 19:44:50.40ID:tAEEv23p
【食】なんでお前らお米食べないの?卸の米在庫が過去最多★4【愛国心が足りない】
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1581590467/

591名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/10(日) 14:18:25.12ID:bqL3Hypz
>>289
アジア人の多くが、遊離脂肪酸→脂肪肝→インスリン抵抗性→糖尿病

非肥満者では内臓脂肪の蓄積よりも脂肪肝が筋肉の代謝障害と強く関連する
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000110.000021495.html
> しかし、生活習慣病になるアジア人の多くは非肥満(体格指数(BMI*1) 25 kg/m2未満)です。
> その理由として、欧米人などと比較するとアジア人では皮下脂肪に脂肪を十分に貯蔵できず、
> そのため脂肪細胞が容易に容量オーバーとなり遊離脂肪酸*2として溢れ出し(リピッドスピルオーバー)、

> 内臓脂肪とともに肝臓や骨格筋に蓄積(異所性脂肪*3 :脂肪肝、脂肪筋)することで、
> 糖尿病やメタボリックシンドロームの根本的な病態である
> インスリン抵抗性*4(インスリンが効きにくい状態)が生じる、というメカニズムが考えられています。

日本人の糖尿病を減らすためには、血中の遊離脂肪酸を減らすことからだな

592名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/16(土) 00:10:59.41ID:A23hUJ1z
おから、納豆、味噌汁、豆腐など大豆系が一番やな
中でも食べ応えNO1の厚揚げが最強、100円2枚食ったら一日中
何も食わなくても腹減らねえええ
油分気になるならめんどくせええ油抜きやれや

デザートは今の時期なら、ところてん

593名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/17(日) 15:47:56.85ID:wNNIsit6
 太り易いのは、高脂質食 (肥満の原因は、カロリーオーバーと油脂の摂り過ぎ)

* 余分にとった糖質→糖質からの脂肪の合成は非効率、また合成量もわずか
* 余分にとった脂肪→即、脂肪として蓄積
...
★ 同じエネルギー量を摂取した場合でも、ごはんなどの高糖質食と比べ
★ 肉や油の多い高脂質食の方が肥満しやすい

  ことが、スイスの研究グループによって明らかにされています。

  この実験(図A)では、食物が体にどう消費されるかを調べています。まず、9日間にわたり毎日、
  対象者に 通常の1.6倍にあたる脂肪を摂取させましたが、体内で脂肪の消費量は増加しませんでした。
★ つまり、余分に摂取した脂肪は、ほぼ全部が脂肪組織に蓄積されたのです

(元HP:)http://www.okome-maistar.net/guts/morestrong.html
 更にスイスの研究チームは同じような過食実験の結果から、
 「ヒトの肝臓はラットと異なり糖質を脂肪に変換する能力はほとんど無い」という論文をアメリカ生理学会で発表しました。その総説論文では、

 @ 余剰のタンパク質、糖質はその日のうちに代謝されるが、脂肪は蓄積される。
 A 糖質を脂肪に合成するには約25%のエネルギー消費が必要になる。
 B 中性脂肪はエネルギー消費なしで体脂肪に合成される。
 C 高糖質食条件下でも脂肪合成は1日10gを超えることはない。
 と結論付けています。
(略)
 余分に摂った糖質を脂肪に変換してしまうと、
 そのエネルギーを二度と脳で使えなくなるから困るわけです。

 そのため、ヒトは余分に摂った糖質を肝臓と筋肉でグリコーゲンとして蓄えます。
 それに対して
 ラットには脳がほとんど無いので、余ったエネルギーをすべて脂肪として蓄えます。

594名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 04:57:25.51ID:dRT5wiHi
スイスはカバラ大本の犯罪国家だから嘘常套
ハッキリ言って信用しない方がいいw

595名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 09:45:57.93ID:si0ECMnr
血糖値が高いのと遊離脂肪酸が多いのってどう違うんだろうな
どっちもよろしくないような気がする

596名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 10:53:02.18ID:AUx3O3R5
>>594
おいおいスイスは犯罪国家だから嘘常套だって??
そういう嘘をサラッと書いちゃう安易さってまさに糖質制限信者だなww

糖質制限って単なる一介の町医者。それも専門は漢方って人が教祖なんだろ?
それに教祖も糖尿病治療食とは言ってるがダイエット食となると口ごもるよな?
リバウンド率が高いのはすでに周知の事実だし、そのからくりもバレバレだし、
でも初期にはいくら食べても大丈夫なんて平然とTVで宣伝してたよな?

スイスと教祖、どっちが嘘つきなんだろねww

597名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 12:01:08.33ID:si0ECMnr
その口喧嘩で何か話が進むのか?

598名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 04:43:03.05ID:dciRRkdC
>>593
そんな事言ったら中国人は全員デブでないとおかしいだろw

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