糖質を制限した食事をしらばく続けていると総摂取カロリーが
以前より少ない食事に落ち着いていくという研究がある
始めたばかりのうちは糖質量を減らした分、たんぱく質・脂質
が少々多めになってもかまわない。そのうち適正量に減っていく