糖質を制限して運動したら筋肉が細くなるよ
運動後の筋肉痛も取れ難くなる
糖質制限中は肉をしっかり食べて運動しないで筋肉を温存してた方が後が楽
運動は停滞するBMI28〜26で糖質制限を卒業してから始めれば十分
低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/02/18(木) 05:36:26.51ID:3IO+uHEo
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