元々痩せ型だから、魚と野菜中心で加工食品、糖質は抑えめ、朝食を抜いて軽めの運動とかしてると痩せすぎてしまって周りから心配される
1ヶ月くらい健康度外視でデブが取ってるような食事に変えたが1.5キロくらいしか増えんかった
健康的に適正体重を維持するにはどうすりゃいんだろ？