禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　5日目

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/13(土) 08:28:34

初スレ>>1が禁煙の禁断症状を克明に伝えて始まったスレです

壱　禁煙による禁断症状について語るスレです

弐　『禁煙』を語るスレではありません

参　禁煙開始から克明に禁断症状を実況してくれる
　　勇者を募集中！（初スレ>>1は約３０分毎に報告アリ）

【禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　まとめ】
http://blog.livedoor.jp/doarakun/

前スレ
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　３日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1271055422/l50

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/13(土) 08:31:01

【初スレ】
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1240965834/

【過去スレ】
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　２日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1246787404/

禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　３日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1270987675/

禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　４日目　（←乱立・先に落ちる）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1285235846/l50

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/13(土) 08:37:10

次スレは980過ぎたら宣言して誰かたててください

たばこのない生活が一ヵ月半過ぎました。
でもなんとなくまだ猛烈に吸いたくなるときがありますな。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/13(土) 09:08:36

オヤジ！出番あげ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/13(土) 13:42:40

オヤジ親父おやじー～っつ！寂しい淋しいさびしいょ～！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/13(土) 21:34:03

うあお…おやじー！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/13(土) 23:09:40

イライラする･･･(´ヘ｀;)

**禁煙できるか？オヤジ** · 2010/11/14(日) 01:51:39

オヤジです

つい吸ってしまいました
もうここには来ません
さようなら

**禁煙できるか？オヤジ"** ◆sVN.nV8eRY · 2010/11/14(日) 07:37:16

オヤジです。
ご心配をおかけし、申し訳ありません。
いろいろありました・・・。
○悪い事
取引先への支払いのため、学資保険で160万借入しました。
ニコチンの離脱症状（眠気・イライラ・脱力感）が酷く酒の量が増え、
軽いウツ状態になりました。
→結果、1本もらい煙草をしてしまいました。
頭がくらくらし、吐き気がしたので、2口吸ってやめましたが、タバコを吸ってしまったことに変りはありません。
それ以降、吸ってはいません。
○良かったこと
かみさんのパートが決まり、火曜日から働いてくれます。
以上近況です。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 10:12:45

やっぱり帰って来た！おやじー！親父！おやっさ～ん

**禁煙できるか？オヤジ"** ◆sVN.nV8eRY · 2010/11/14(日) 11:41:51

>>10さん　
オヤジです！
本当にご心配をおかけし、申し訳ありませんでした。
再チャレンジから、18時間47分経過しました。
タバコが、また吸いたくなってきています。
後頭部がジンジンしていますが、初めて禁煙した時のような
気の狂いそうな、禁断症状はありません。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 12:29:31

たぶんオヤジさんは止められないかな…

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 12:42:23

おいオヤジとかいうやつ
ここはおめえの馴れ合うとこじゃねえんだよ
馴れ合いたきゃコテ専かクククスレ逝けよ！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 15:08:31

↑ｹｹケケww おやっさんの真摯なレスに耐えらんねえﾔﾆ崩れの屑！お前の来る場所ゎここじゃね～ぞ！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 16:53:48

>>11
失敗すれば仕切り直して何回でもチャレンジすれば良い
一般的に禁煙成功率は低いらしいが失敗すれば反省点やコツ、弱点も分かってくる
俺も12回目でやっと成功して2年
自信無くさずガンガレ！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 17:11:37

↑と、オヤジ！が自分で自制しております

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 18:24:14

タバコ代節約は良い事です
酒代の節約もすればさらに良し

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 19:11:41

ステータス：岡崎宿
卒煙日： 2010年 10月 7日（60本-30年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 19時間 7分
延びた寿命： 8日と21時間18分
節約できた金額： 47,719円（30,773円節税）
節煙本数： 2,327本 197.86ｍスカイタワー西東京

→結果、1本もらい煙草をしてしまいました。
～2口吸って～タバコを吸ってしまったことに変りはありません。

おれも「オヤジ！」だけどよー勝田！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/14(日) 20:30:08

オヤジはとうとう脱落したか。
禁煙一ヶ月もたなかったか。
あ～駄目人間だなぁ～

**600** ◆P/3eIwHLYw · 2010/11/14(日) 21:22:13

てすと

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/15(月) 09:16:55

>>19
自称経営者の自演野郎だしそんなもんだろ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/15(月) 13:05:17

>>11
なんで禁煙補助剤使わないの？
ポリシー？？？
楽になるのに

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/15(月) 15:08:38

おやじ、禁煙と禁酒頑張れ！！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/15(月) 16:03:28

ふわふわする

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/15(月) 21:04:10

なんでこんなに過疎ってんだココ？

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/15(月) 23:52:34

この板来るような禁煙中の人は１ヶ月越えが多いから
飽きもせず禁断症状語れる人って少ないんじゃないの

**禁煙できるか？オヤジ"** ◆sVN.nV8eRY · 2010/11/16(火) 00:01:58

オヤジです！
>>23さん有難うございます。
再禁煙から、2日と7時間7分が経過しました。
正直、睡魔と闘う全身ダルイ一日でした。
今夜も酒だけは、飲んでいます。
禁煙と一緒に、禁酒は勘弁してください。

**禁煙できるか？オヤジ"** ◆sVN.nV8eRY · 2010/11/16(火) 00:05:03

オヤジです！
>>22さん、アドバイスありがとうございます。
実は禁煙外来へ6年前に通って、パッチを処方してもらったのですが、
血圧が170まで上がって、死ぬ思いをしたので、それ以来、禁煙補助剤に抵抗があるのです。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/16(火) 00:21:30

吸いたくなってきた、ちんこでもいい。
精液の最後のしずくまで尿道口から吸い尽くしてやる。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/16(火) 00:39:49

オヤジ・・・禁煙失敗何回目だよｗ
6年前に本来なら止められたってことだよな。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/16(火) 05:07:08

食欲やべえｗｗ
てか食いたくなくてもなんか食ってりゃ煙草忘れてられるから自然と・・

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/16(火) 06:38:15

オヤジです！
は不要だと言っとるだろうがカスが

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/16(火) 06:43:00

ここに書き込んじゃ自作で叱咤激励してるんだろうけど…オヤジさんは止められないよ…
忘れたころに缶コーヒー一本分を我慢すれば値上げしても同じだ！と自分を納得させて
至福の一服を！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/16(火) 07:01:59

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　　　　 |　　　(　／u　 | 　>>オヤジｓｐｆｋｋｓｆｔｒｃｒｐｇ　　
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**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/16(火) 19:47:07

オヤジです。
禁煙してから、20日と2時間45分経ちました。
３日目が指先のシビレ、後頭部のシビレがひどく、
のたうちまわるほど煙草が吸いたかった。
4日目以降は、煙草を我慢している自分がかわいそうで、涙もろくなった。
一週間目から今日までは、ひどい眠気との戦いで、
エスエス製薬のエス太ロンモカ12を飲みまくっている。
仕事かが手に付かなかった。
いまだに煙草が吸いたい。

**禁煙できるか？オヤジ" ◇sVN.nV8eRY** · 2010/11/16(火) 19:48:18

オヤジです！
>>23さん有難うございます。
再禁煙から、2日と7時間7分が経過しました。
正直、睡魔と闘う全身ダルイ一日でした。
今夜も酒だけは、飲んでいます。
禁煙と一緒に、禁酒は勘弁してください。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/17(水) 12:34:22

すぅ～っ、ふぁ～(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
昼飯喰った後の一服は最高だよ
からだ全体が安らぐ感じがする
安らぎのひとときだよな～

**( ^)o(^ )** ◆/17Z.z0/4k · 2010/11/17(水) 12:36:25

深く深呼吸してるんだから、そりゃ安らぐよ～♪

**101rom** · 2010/11/17(水) 21:36:44

クルル乙。オヤジ復活オメ＆リトライ頑張れ。

前スレ終盤のサナダ虫氏は何処へ？
氏の表現＆闘いぶりが好ましかっただけに、気になる。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/18(木) 04:06:16

とっくに断念してるだろ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/18(木) 13:28:48

コーラコーヒーガムで紛らわせてはいるけど、イライラと眠気はなくならないなぁ･･･(´ヘ｀;)

**オヤジ！ｗ** · 2010/11/18(木) 22:19:39

オヤジです！ｗ
屁臭すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/22(月) 00:42:16

さてとあっちが馴れ合いの気持ち悪いスレなったし
やっぱり禁断症状は伝統あるこっちのスレでやるか

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/22(月) 20:00:33

なんか　首ががちがちなてる

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/23(火) 16:20:04

しゅっぼ　　ぷは～　
昼飯喰った後の一服は最高だよ

っていってたときが今は昔　そんな時代はもどらない

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/25(木) 17:05:39

でもさ～　みんながたばこ吸わなくなって
健康長生きばっかだと　
年金支払い額増大
老人医療費増大　
たばこ税収激減・・・
　

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/25(木) 22:02:14

下手に禁煙したりすると頭の切り替えが悪くなったり
半年～１年もの長い間、イライラして禁断症状に悩まされるハメになる

無駄な努力と時間の無駄は辞めた方がいい
まぁ、ドＭなら別だが禁煙に成功する奴なんかほんのごく一部だけ
結局、数年後に隠れて吸ってる奴がほとんどだｗ
現実見ようぜｗｗｗ

嫌煙厨がウザイけど奴らはタバコも買えない貧乏人ｗ
こっちは優良な納税者だよｗ　大いに自負すればよい

今日もラーメン屋で嫌煙厨が食いだす頃を見計らって
ライターでシュボッ！
フゥ～～～～ッって顔に吹きかけてやったわｗｗｗｗ

顔真っ赤にしてやんのｗｗｗｗｗ　m9ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｧｧｧｯ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/25(木) 23:33:23

>>47
あーあ残念。肺も血管も煙が入るたびにぎゃあぎゃあ言ってるわ。
頼むから止めてくれと。俺たちだるくて酸欠で痙攣起こしてるって
お前の肺や血管になって本当に後悔しているって言ってない？w

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/03(金) 23:10:29

本スレ過疎らすなよ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/06(月) 01:31:28

2日目が終わろうとしてます
ヘビースモーカーの初めての禁煙です
今日は友人からストレスかかるメールをもらったのもあってものすごくタバコが吸いたくて
いつもならタバコを吸う場面で吸えないので
ついつい、あーもう！タバコが吸いたい！って独り言言わずに居られん
イライラしてたまらんです
なんか絶望感すら感じる
こういうのって、大体3日目には楽になるって聞いたけど自分も楽になれるのだろうか
３日目が楽になるのか、3日目以降が楽になるのか
口の中がずっとしびれたような感じだしとにかくキツイ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/06(月) 04:01:14

だましだまししのげ
騙されたと思って二ヶ月

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/07(火) 15:08:59

649 ：名無シネマ＠上映中：2010/12/07(火) 08:52:42 ID:svCbrRZp
あと大規模規制がかかってるらしいな
２chも終焉に近い

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/12(日) 09:53:49

スレ過疎ってるなぁ・・・ちょっとageるよ

禁煙二ヶ月半すぎた。気持ち的にはまだ吸いたいときがある。
ただタバコ吸いと一緒にいると、妙にタバコの煙が煙い。
タバコ吸ってる頃は全然気にならなかったのに。

>>50は禁煙してるんだろうか・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/12(日) 20:26:01

ステータス：本部長補佐
卒煙日： 2010年 10月 3日
卒煙からの日数： 70日 11時間 24分
延びた寿命： 5日と9時間12分
節約できた金額： 28894円（節税分 18632円）
節煙本数： 1409本 119.81ｍ三十三間堂

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/13(月) 21:49:41

ステータス：大将
卒煙日： 2010年 11月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 17時間 44分
延びた寿命： 5日と7時間22分
節約できた金額： 30570円（節税分 18468円）
節煙本数： 1389本 118.11ｍ三十三間堂

喫煙欲求はほとんどない。
が、なんか気の短い嫌な人間になってる気がする。
もともとそんな奴だったんだろうか。。。
いかんいかん。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/14(火) 02:07:27

禁煙して4ヶ月。
まだ首がガチガチ、したがって偏頭痛もひどい。偏頭痛からくる吐き気もあったりする。
舌の感覚がマヒして、味覚がくるってる。ことに酒を飲むと吐き気がひどい。
胃腸が動いていなくて、いつも胃もたれ感が拭えない。
深呼吸すると、胸全体のムズムズ感が増幅されていく気がする。
感情の起伏が以前より激しくなって、特に上手くいかない時の記憶を何時までも引き摺っていたりする。
つまり欝っぽい。
中々上手いこといきませんなぁ。
まぁ戻っても違う症状で何かしら苦しむことになるんだろうから、戻る気はないけどね。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/14(火) 18:51:14

>>56
別の病気じゃね？
禁断症状より、そっちを疑った方がいいぞ。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/17(金) 21:21:19

3ヶ月経ったなァ
このスレ見るのも久しぶりだ
慢性的な眠さみたいなのがいつのまにかなくなってたのにさっき気がついた

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/17(金) 23:38:37

首ががちがち　はなんとなくわかります

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/19(日) 10:13:25

いい天気の日曜日の午前のひととき
前なら　たばこに火つけて　まったりすごしたな～・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/26(日) 04:40:46

一ヶ月。もう禁断症状はありません。
このスレのお蔭です！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/27(月) 08:42:58

やめて４ヶ月経つけど、３日に１度はタバコ吸いたい感じがする
お酒の量は１日喫煙時約５００ｍｌだったけど、やめて１５００ｍｌぐらいになった
というかお酒にあまり酔わなくなった
今のところやめて良かったと思うとこがない

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/27(月) 16:33:18

アル中と糖尿一直線だなｗ
数年後には体を壊すよ。
その量飲みたいなら毎日は飲みすぎ。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/12/31(金) 20:48:17

ステータス：元帥
卒煙日： 2010年 10月 3日（20本-19年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 11時間 46分
延びた寿命： 6日と20時間3分
節約できた金額： 36691円（節税分 23661円）
節煙本数： 1789本 152.13ｍ天香具山

そろそろ三ヶ月で100日もすぐ。
一応100日までスレを覗く予定。
では皆さんよいお年を。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/06(木) 16:18:00

ちんこちんこ!>>64

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/15(土) 20:25:35

>>62
アル依になったら意味ねーじゃん

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/17(月) 12:15:34

禁煙３日目突入です。昨日より吸いたい気持ちが強いです。
イライラ、ムカムカします。
電子タバコでごまかしています。
３日目すぎれば楽になるというのを信じて頑張ります。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/17(月) 12:35:21

ようやく一か月目
ご褒美に2万のヘッドホン予約しちゃった
煙草やめてから散財がひどい

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/17(月) 15:09:10

>>67
本気で禁煙する気があるなら
電子タバコに頼らないほうがいいよ。
タバコは身体的依存（ニコチン依存）と習慣的依存の二つ。
前者は3日～1週間程度で完全に直り、それを越すと習慣的依存
だけが残り、禁煙は実質これと長く付き合っていくことになる。
習慣的依存にタバコを連想させるような物は好ましくないです。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/18(火) 01:35:45

>>67
そんな劇的には変わらんよ
徐々に渇望が薄くなるぐらい
自分は１週間すると楽になつたな

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/18(火) 01:39:37

俺は４日目の朝に劇的に変わったけどなぁ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/18(火) 06:36:09

確かに3日目終了までが一つの大きな区切りではあったね。
ただ、それで完了な訳ではないし、むしろそこからだから、
あんまり期待しない方がよいね。
自分禁煙から4ヶ月ですが、3ヶ月過ぎたあたりから「手持ち無沙汰」感は
無くなりました。タバコがない事が通常の生活になった感じです。
ただ、過ぎてみるまで変化は分かりませんでした。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/18(火) 19:02:21

>>69
人それぞれじゃないかなぁ？
自分は今まで何回か禁煙失敗してたけど、電子タバコで止めることできたよ。
まだ2ヶ月だけど…。
今はもう電子タバコにも頼ってない。
ゆっくり時間かけて習慣を絶つってのもありだと思うよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/18(火) 20:37:28

>>73
説得力ない発言だなぁｗ
少なくとも2年経ってから言えよ。
電子タバコでの禁煙って失敗が多いぞ。まわり見てるとそう思う。
禁煙外来とかは意味あると思うけど、電子タバコは逆効果だと
思うね。タバコをやめるのに、別物とはいえ結局タバコを吸ってるわけだしｗ
俺はその方法だけは人にすすめられないなぁ。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/19(水) 00:20:56

電子タバコに頼ること自体間違っている。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/19(水) 14:25:34

うん　間違ってる

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/20(木) 08:41:23

電子タバコをはじめ、その手の物を咥えている
奴って馬鹿に見えるのは俺だけか

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/20(木) 13:01:48

１２月半ばで職場が倒産になり３年間禁煙してたんだけど転職決まらなくてイライラする
スゴイ吸いたい・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/20(木) 14:44:53

一ヶ月でイライラするのはあたりまえですよ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/20(木) 19:43:03

>>78
タバコ吸ったって再就職決まらないよ？
イライラだってなくならないよ。
なら、吸うだけ無駄では？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/20(木) 19:58:14

タバコが吸いたくなったら、
「さっき吸っただろ」と自分の脳に話しかける。
すると喫煙欲求が急降下するよ。
脳はすぐだまされるから、この方法で吸ってない。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/21(金) 07:01:52

なるほどね

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/25(火) 05:08:40

>>81
やってみよう。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/25(火) 05:55:34

>>80
何かにつけて吸いたい理由をつくるんだよね

俺も>>81やってみる

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/25(火) 11:41:43

禁煙7週間経過。

・いまだ煙草の煙がいやではない
・禁煙開始から、いくつかの体調不良発生
　　意味不明な筋肉痛
　　猛烈な日中の睡魔
　　足に発疹（因果関係は不明だけど）
　　睡眠が浅くなった
・良くなったこと
　　口臭体臭が減ったようです（恋人談）
　　唇/歯茎の血色が良い
　　胃腸の調子が良い
　　金銭の余裕

あと一か月もすれば
煙に殺意が芽生えるようになるのだろうか。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/25(火) 12:26:49

１０月１日から禁煙して、１０キロ太った上にまだ吸いたいと思う。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/25(火) 13:55:30

>>85 禁煙してから自然に、煙が嫌いになっていく事なんかない。煙が嫌いになるようにしたいなら、自分自身で嫌いなるように暗示かけて、嫌いにするしかない。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/25(火) 15:40:01

>>85
順調だね。無理に嫌いになる必要はない。
ポイントはこれでしょう↓
>・いまだ煙草の煙がいやではない

体に拒否反応が出る人も出てくるので（咳やめまい）、
それが出てくる人は嫌煙になりやすい。俺もこっち。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/26(水) 18:49:24

禁煙2日目。
「やめた」と考えるとツライので、「なんとなく吸ってない」程度に考えてる。

実は去年の9月まで、5年間禁煙していた。
人一倍の嫌煙家になったが、酔った勢いで1本吸ったが最後、
そこから2週間で一人前の喫煙者に戻っていた。

喫煙者に戻る過程が面白かった。
1日め1本、2日め2本、3日め4本、4日め8本……と、徐々にしかし級数的に増えて行く。
人間が堕落する過程を、早送りで体験しているようだった。
心理的バリアもどんどん外れる。
最初のころは煙草の苦みが嫌で、吸うたび口を漱いだ。手も念入りに洗った。
煙草の箱は部屋の一番奥にしまい込んだ。
そんな男が、2週間後にはポケットに煙草を忍ばせて外出している。異常な洗脳速度だ。

煙草がどれほど人体に有害なのかも、身を持って知った。
久しぶりに吸うと、胃が締めつけられる。お腹が痛くてモノが食べられない。徐々に食が細る。
痰が絡み、呼吸器がザラつく。平衡感覚も少し失われる。煙を吸うたび舌がヒリヒリした。

クダラナイね。こんなもの。
馬鹿馬鹿しいったりゃありゃしない。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/26(水) 18:59:42

>>89
>煙草の箱は部屋の一番奥にしまい込んだ。

これがおかしかったんじゃないの？
普通捨てるｗ
一本吸ったが為に、もうおかしくなってたんだなｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/26(水) 19:03:03

「伊達に5年もやめてないぞ」という自負があって、
またいつでもやめられるぜとタカを括ってしまうのだ。

煙草の箱などあってもなくても同じ！　みたいな。
まあもちろん、あれば吸うわけですが。
アホだよね。。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/26(水) 19:11:28

つまり油断大敵ってことですね
酔っ払っても調子にのってタバコ吸うなってことですね
貴重な情報有難う

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/26(水) 23:59:45

同意。
久しぶりに貴重な書き込み、情報を見た。
ありがとう>>89

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/27(木) 20:49:36

このスレまだ続いていたんだ。卒煙そろそろ１年なんだ。卒煙は無事に続いているよ。
ただ…鬱的傾向がきつい…。もともと内因性鬱傾向があったんだが、禁煙後５ヶ月目に転勤して
職場環境がガラリと変わったのが引き金になったらしい。まぁなんとか脱出できそうな気がしてる。

煙草を止めるって事は、かなりのストレスだったんだね。
煙草を止めたストレスは、別の方法で解消しないといけない。
食べる方でのストレス解消・飲酒でのストレス解消　などなど…。
おかげで太ったしお酒も飲むようになったなぁ…。

でもまだアルコールの方がマシだと思うよ、煙草より。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/01/27(木) 20:56:28

>>94
酒もほどほどにな。うちのオヤジは仕事のストレスで
食い物と酒に走り、2年で糖尿になったぞｗ
インシュリンの注射打って生活してる。
注射なきゃ生きていけないので流石に哀れ。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/08(火) 10:38:05

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/08(火) 20:54:11

>>89
5年もの長い期間置いてもこれか…本当恐ろしいな
完全に薬物依存（それ以上か？）と一緒だねタバコって
おらも何かの拍子に吸ってしまったら完全に終わると断言出来るわ…

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/09(水) 01:00:44

>>94
歩きタバコも嫌だけど
酔っぱらいは大嫌い。

電車の中で大声の酔っぱらい死んでください

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/12(土) 17:59:22

てｓ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/12(土) 19:03:51

>>97
なんで？
ケーキ断ちしてダイエットして痩せたがつい一個食ったら止まらずリバウンド
怖いね、ケーキって、となるか？
いいじゃん旨いんだよタバコは。
メンソールとか1mmは論外だが、あの良質なバージニア葉のいい香りと煙の香ばしさとほのかな甘みの旨さといったら。
たまにやってもいいよ。
といっても俺も紙巻は止めてるんだけどね。
葉巻は止められない。というかやらないやつの気が知れない。
真夏にビール飲めないやつのかわいそうさと一緒。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/12(土) 21:04:33

>>100
お前の病的な価値観に
誰も興味ねーよ　死ね

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/14(月) 20:31:11

ステータス：首相
卒煙日： 2010年 10月 3日（20本-19年）
卒煙からの日数： 134日 11時間 28分
延びた寿命： 10日と6時間32分
節約できた金額： 55135円（節税分 35555円）
節煙本数： 2689本 228.61ｍルネッサンスセンター

人いなさそうだけど報告。
一応順調。吸いたい気持ちがほとんどない。
ストレスがあってもタバコを連想しない体になった。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/14(月) 21:15:44

>>101
だいぶイラついてるな。もろ死ねとまで書くとはw
もうすぐ吸っちゃうね。
俺は吸わんけど。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/14(月) 23:14:51

>>103
くたばれ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/14(月) 23:18:56

>>104
くわばたりえ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/14(月) 23:44:36

ﾜﾛﾀｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/18(金) 12:22:13

禁煙５日目です
自分のデスクで吸える環境なので辛い・・・
しかも隣と向かいから副流煙がひっきりなしです

なんとか頑張りますがドM環境が辛いです

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/18(金) 16:05:56

>>107
それ禁煙してるって言えるのかな？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/18(金) 16:07:20

>>107
周りに協力してもらった方がいいぞ。
つーか分煙だぞ、今時の会社は。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/18(金) 18:01:55

>>109
中小企業だと、社長など幹部が喫煙者の場合、分煙にすらならない。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/19(土) 00:31:30

>>110
おっしゃるとおりです
なんとか我慢してますが、副流煙がまだ心地よい時点では禁煙とはいえないかも

小企業なので分煙は無理ですがいけるとこまで頑張ります！

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/19(土) 00:43:16

その環境で禁煙は無理だろJK

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/19(土) 18:40:31

環境悪い中禁煙中です
スナック勤務
禁煙半月四キロも太ってしまい
しかも今超吸いたい
どうしよう

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/19(土) 18:48:02

吸うしかない

もしくは、スナックの空気清浄機として貢献するんだ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/19(土) 19:00:45

わー水商売で禁煙なんて
成功したら尊敬するわｗ

禁煙出来ても、かなりの副流煙吸ってると思うから
どっちみち健康には悪そうｗ
まーがんばって。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/19(土) 19:05:24

根性禁煙７日め、吸いたい欲求はほとんどないが眠い。
とにかく眠い。
軽い焦燥感もツライのだけど、とにかく眠い。
どうにかならないかな？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/19(土) 20:06:29.95

>>116
眠くなったら、とにかく寝るんだ。
しばらくは、いくらでも眠れて笑えるぞ。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/02/19(土) 22:39:44.16

>>115
それより睡眠とか飲酒で体壊れそうだけどw

**名無しは２０歳になってから** · 2011/04/13(水) 21:32:22.32

ステータス：王様
卒煙日： 2010年 9月 21日（50本-25年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 23日 8時間 45分
延びた寿命： 39日と0時間40分
節約できた金額： 224801円（節税分 135815円）
節煙本数： 10218本 868.55ｍ横浜ベイブリッジ

一日50本吸ってたヘビースモーカーだったけど、すっぱりやめれたわ。
考えてみたら、15歳から吸ってたんだよなぁ・・・・・

電子タバコは禁煙一週間くらいが一番役に立ったかな。
ニコチンは抜けてるけど、習慣としての喫煙を紛らわすのに役に立ったと思う。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/04/13(水) 21:33:17.55

>>116
寝るのは効果的だよ。
寝ちまえばタバコも吸えないしww

俺も毎日9時に寝てたw

**名無しは２０歳になってから** · 2011/05/03(火) 22:11:20.15

余裕

**名無しは２０歳になってから** · 2011/05/04(水) 19:47:43.59

禁煙開始五時間で禁断症状でるとかどんだけポンコツだよ俺の肉体は
もうだがやめるとちかったからな俺は

**名無しは２０歳になってから** · 2011/05/29(日) 19:26:40.38

たまきん

**名無しは２０歳になってから** · 2011/06/19(日) 08:59:25.30

無し

**名無しは２０歳になってから** · 2011/06/19(日) 09:46:52.46

埋立小猿はどうした？もっと頑張れよ

「たばこ板」全ての埋め立ては不可能と今頃分かって撤退かな(笑)

浅知恵猿知恵嫌煙猿ワロス
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

**名無しは２０歳になってから** · 2011/06/19(日) 10:00:35.19

陰気な嫌煙猿よ　見給え　君らのことだから↓

【調査】 "女が絶対に付き合いたくない男"、１位はネトウヨ…「働いてないのに２ちゃんでは一人前」「『電●の工作』とか言いそう」
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1308440269

神経質な小心者がPCの前にへばりつき、
我々愛煙家のいこいの場である「愛煙板」を荒らしウサ晴らし
そんな陰気なことばかりやっても事態は好転しないのだから

どうかね？一緒に

豪　快　な　鼻　煙　を　愉　し　ん　で　み　な　い　か　ね　？

世界観が変わるよ　強くお勧めする

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/22(金) 16:28:18.39

三日前の夜、買い置きがなくなっていることが発覚。ついでにお金がない。
強制的に禁煙です。
いつも朝起きたらまず吸うんですけど、ないからものすごくがっかりする。半端ないがっかり感。
仕事中はいつも吸わないからいつも通りガム噛んでる。
帰宅途中にタバコ思い出してがっかり、家に着いて、机の上に灰皿もないしそわそわするしがっかりする。
喉の奥がもやもやする。パイポ吸い込んでいくらか紛れる。
イライラしてるのか足を、握りこぶしのグーみたいにぎゅっとするので攣りそうになる。
性欲がなくなった。
何かにつけてがっかり感が漂っている。
気分が暗いです。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 01:31:35.25

ああ苦しい。
肺も血液も超健康って医者に言われたのに！
タバコやめたら体調悪くなったよ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 02:00:50.48

渇望感がひどい　舌の感覚が変

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 02:03:38.78

非喫煙者は喫煙者の倍人生を損してるが喫煙者は非喫煙者の10倍人生を損してるのだよ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 04:33:51.34

>>127
こんな事カキコするぐらいなら
早く吸っちゃえば？
その気のない禁煙なんて意味ないよ。
藻前だけは一生吸ってろ。で二度と来るな。

真面目に禁煙しようとしている人の邪魔だな。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 09:53:38.98

>>131かわいそうに。ニコチン足りなくてイライラしてるんだね。
病院行ったら？楽になるよ？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 18:08:45.25

ああ苦しい。つらい

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 20:05:46.76

死

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 20:05:59.46

ね

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 21:50:20.62

くるしいね。
がんばろう。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 23:09:08.14

くるしい　冬眠したい

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/23(土) 23:41:48.74

>>132
やあ。131だよ。もうすぐ卒煙一年になる漏れを一緒に祝ってくれ。

やめるときの物凄い苦しさを知っているからあえて言わせてもらう。
たばこ辞めて体調が悪くなるぐらいなら吸ったほうがいい。
体調が悪くなるぐらいで禁煙を断念するわけに行かない人だっている。
甘えてんじゃないよ。出来るものならタヒに物狂いで辞めてみろ。
本当の健康はそれからだ。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/24(日) 07:29:24.27

ここの窓ガラスを割って裸足で道に飛び出し通行人に片っ端から包丁ぶっさしたら
この狂ったタバコ渇望感はおさまるだろうか
はぁはぁ息苦しい

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/24(日) 07:35:54.35

yー～

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/24(日) 17:14:48.79

６日経ったらだいぶ楽になってきた。
前回は１ヶ月でまた吸ったから、今度は気を付けよう。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/24(日) 17:15:26.05

>>137冬までがんばろう！

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/24(日) 19:04:59.89

UCだけど禁煙がんばる

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/25(月) 14:49:16.17

>>143がんだむ？潰瘍性大腸炎？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/25(月) 17:47:43.22

>>144
潰瘍性大腸炎だす。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/25(月) 19:12:17.90

ぬおああああああ
吸いたい気がするうう
ああああめんどくせえええええええええ
腹減ったあああああああ
腹減ったああああああ
肉うどん！肉うどん！
食いてえ肉うどんああああああああ
吸いてえええええええ
わはあああああいくうううん

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/26(火) 00:57:14.62

風呂場で風呂炊きまくって換気扇止めてコート着て肉うどんを食べたいな

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/26(火) 08:51:39.83

禁煙４日目。
激しい眠気と食欲。
昨日１日寝てたからか焦燥感っつうか絶望感がひどい。
タバコの禁断症状ってこんななのか？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/26(火) 12:07:26.69

まだまだ、これからこれから

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/26(火) 14:38:57.82

>>148
頑張れ、ニコチンが抜けていってる証拠だよ
禁断症状はキツイ人はかなりキツイ、精神的にもかなりくるらしいからな
禁煙鬱なんてあるくらいだし
とにかくまず深呼吸をして欲しい
自分が気持ち良いと感じる深さ、大きさで深呼吸をして
あと二日耐えればかなり楽になるはず、頑張ろう

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/26(火) 16:15:42.62

禁煙打つかしらんが、性欲なくなった。♀です。
触られてるのに気が乗るまでしばらくかかってものすごいツンデレになってしまった。
で、更にものすごいかまってちゃんになってしまった。

それでも一週間経ったらかなり楽になってきた。今回はこのままやめられるかもしれない。がんばる。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/26(火) 18:26:07.91

テスト

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/27(水) 01:54:56.54

レスありがと。
禁煙鬱なんて知らなかったから調べてみたよ。
なるほど、それかも。
で、タバコ吸っちゃう夢見て起きてこんな時間…

**名無しは２０歳になってから** · 2011/07/27(水) 23:56:49.72

>>153
吸っちゃったかな？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/01(月) 15:22:41.54

情緒不安定になってきたやばいたすけて

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/02(火) 02:03:44.69

禁煙しようと意識して数時間吸わなかったら白目剥いて倒れそうになった
もう禁煙なんてバカなことはしないよＪＴさん

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/03(水) 16:40:18.44

10日目
イライラ　集中力の欠如　食欲増加

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/04(木) 17:00:24.32

二週間。思い出しては切なくなる

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/11(木) 11:48:26.26

くるしー　だれかたしゅけて

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/11(木) 12:22:13.11

吸ったら楽になるお(>.<)y-~

あ · 2011/08/11(木) 13:09:43.19

今日から禁煙しよ
まだ三時間くらいか

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/11(木) 13:34:43.26

禁煙の苦しさなんて、マジレスすれば、最初の一日くらいだよ。
あとは吸おうとも思わなくなる。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/11(木) 18:27:50.83

何で生きてるのか分からなくて悩み始めた。煙草が生き甲斐だった訳でもないはずなのに。
皆何が楽しくて生きてるんだ？って朝からぐるぐる考え続けて、しなくちゃいけない事も全然出来てないまま、また吸ってしまったorz

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/11(木) 19:24:43.32

禁煙して一週間なのですが10年以上ぶりに風邪ひいた。
39.4℃とかまじしんどい。
新鮮な空気に体がびっくりしてるのか

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/11(木) 23:02:18.94

今まで微熱持ちではなかったか？熱は上がり切るとその後は楽になる仕組みだそうだ。

あるいはクーラーと直射日光に当たり過ぎて体調崩しただけ？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/14(日) 03:33:26.02

>>160
でも吸ってしまったって事実が
その後余計自分を責めるよ。
楽になるのはごくわずかの一瞬だけってことに
注意しましょう。
一瞬だけ楽になるか、この先ずっとタバコから解放されるか。
どちらがいいか分かりますよね。
食べ物とは違います。
タバコがなければ生きて行けない人生は有り得ません。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/15(月) 14:21:37.52

スレ違いだったら申し訳ない。

元々情緒不安定だったが、最近禁煙本を色々読むうちに
喫煙習慣がイライラに拍車を掛けてたんじゃないかって
思うようになった。

煙草を吸ってても凄く神経質で度々壊れる。
病院行って安定剤飲んでも、何年も治らない。
何度も煙草を辞めようとしてイライラして、
原因がニコチン依存なのか個人的な問題なのかも分からない。

酷く混乱して落ち着かなくて、挫折を繰り返してきたけど
本当に辞めたい。煙草も薬も。
絶えず何かしらに依存してる自分が惨めで耐えられない。
だけどいざ手放してみると焦燥感で怖くなる。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/08/17(水) 16:25:07.63

たばこは人を活発にさせますか？
NOと答えた人、禁煙は人を活発にさせますか？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/02(金) 09:12:29.27

クックック～

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/03(土) 08:58:02.76

あげ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/03(土) 10:55:51.42

睡魔も禁煙鬱の症状なのかな。
昼間眠い衝動を我慢するのも大変だが
覚醒と激しい眠気が交錯するの経験ありませんか？
激しい眠りに落ちたと思ったらガッと目が覚めるが目を閉じてると
その直後にまた深い眠りに落ちる。これを５回ぐらい繰り返して起きたときには
１時間しか経過していない。
レム睡眠とノンレム睡眠を激しく繰り返しているよう。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/03(土) 11:07:41.46

あー、懐かしい
俺にもそんな時期があったなあ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/04(日) 04:26:33.14

オレも睡眠障害には苦しみました。
離脱症状のなかで一番ってくらい辛かったかも。
禁煙から２ヶ月程度過ぎると治まってきた。
オレも懐かしいと感じます。

**171** · 2011/09/04(日) 17:58:29.93

レスありがとうございます

しんどいけどひたすら我慢しかないのか。。
我慢せず睡眠薬のんだほうがいいか

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/06(火) 17:16:47.98

初めての禁煙まだ1日だけど毎日40本20年以上吸ってきたから禁断症状が半端ないな

イライラする。口の中が何故か唾液でジュワジュワ。

これが2日目、3日目になるとさらに辛くなるのかキツイな

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/06(火) 17:23:31.92

ミンテリアは一回一粒？

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/08(木) 07:32:30.89

>>175禁断症状はじっくりと味わって分析し、楽しめ。
それがこのスレの開祖の言葉である

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/08(木) 08:45:02.22

>>171
それは単に禁断症状でつ
禁煙鬱は禁煙後１ヶ月位して依存する対象が無くなった事によって陥る空虚感から
無気力、焦燥感、絶望感に襲われる症状で
特にヘビースモーカーでタバコへの依存度が高い方に現れます。
ただ個人差は有りますが３日から１ヶ月位で治まります。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/10(土) 14:00:19.76

禁煙後４日目です。
物凄い鬱感が襲ってきました。
一日３０本吸って２０年。
あー・・・・・・
まじ鬱だわ・・・・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/10(土) 20:03:38.80

チョコ菓子やようかんでドーパミンだして凌ぐんだ！ハーゲンダッツもウマー！ごまみつ入っただんごもウマー！煙なんかより
人類の菓子文化の方がウマー！甘党になれ！キシリやアセスファムKじゃだめだ。あれは偽物だからドーパミン分泌低い。しっかり血糖が上がって
心臓にゆったり感が発生する為には純粋な糖しかない。これ男はなかなか理解しないんだが、多量の糖で心臓がきゅ～～っとやわく締められる感じがなんとも至福。禁煙３日目位からは
本当に糖分に助けられる。おばちゃん達が３時のおやつ欠かさないのは伊達じゃない。人間の知恵なんだ。「体重が・・・」とかそんなん後で考えろ。今は緊急事態だろ。糖を食え。３ヵ月で12kg太る勢いでな！

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/10(土) 20:42:09.56

>>179
私も禁煙4日目にして吸いたい病が…。
でも、奴のことを思い出しそうになったら「もう絶対すわない！要らない！！」
と断固見えない何かにｗ宣言しています。
これは結構効く。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/10(土) 23:37:47.60

睡魔なんだが、肥満対策でエアロバイクしてるのですが、
終わると直後にやっぱり猛烈に眠くなる。
血糖が下がるとか別の理由か？ってぐらい。

**179** · 2011/09/11(日) 01:32:37.03

>>181
私の場合、小宮山のお婆ちゃんのセイで辞める決意をしました。
あんな婆あに負けてたまるか！って感じです。
調子コイてんじゃねぇぞ！
小宮山の婆ちゃんよ！？

**計算大好き野郎** ◆LJ9UWuOcd. · 2011/09/11(日) 01:49:48.79

>>179
えーと、1日30本で20年とすると・・・
365×20で7300
7300×30で219000本も吸ってることになるやん！
どんだけ、どんだけ金を無駄に使ってきたんや・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/11(日) 23:59:34.68

よく煙草代の馬鹿らしさの話が引き合いに出るけど辞めてからの日々のオヤツ代を
計算すると大して変わんなかったりする。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/13(火) 07:13:43.73

約4ヶ月振りの禁煙。６日目の朝。あんまり久々なんでニコチンの攻撃力忘れてた。かなりしんどかったが・・・峠は越したみたい。
菓子類に頼りすぎて気持ち悪い・・・。

**名無し** · 2011/09/13(火) 13:30:48.25

北朝鮮に送金するから金がいるそうだ小宮山さん

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/13(火) 15:11:14.87

めんどくせ～のが湧いてきた

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/13(火) 16:47:16.54

>>184
219000本www

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/15(木) 22:47:28.66

絶対ならないと思ってた禁煙鬱ってやつなのか

情緒不安定になった…

言葉じゃ言いあらわせない(´Д` )

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/16(金) 18:35:55.78

吸わないと喉がせりあがるような感じで苦しくなる。
不安になって心臓がドキドキする

ニコチン依存より、精神依存な気がする

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/16(金) 19:09:02.92

今月いっぱいで禁煙丸一年になります。禁煙して半年くらいしてから、脳が最後の抵抗を試みました。
やたら夢の中でタバコ吸いましたｗ吸ってる夢ｊ見ながら、やべー、とうとう吸っちまったああああｗｗ
と思って目が覚める。そしてホッとする。1週間くらい連続で見ましたよ。夢とはいえ、かなりリアルで
ちゃんとタバコの味もしてたｗそれを過ぎてからはもうほとんど症状はなくなりましたね。たまーに吸いたいって
思うときも歩けど、そのときはパイポでごまかしてます。今思うとあの夢は脳の最後の抵抗だったのでしょうね。
長文＆駄文失礼しました。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/16(金) 20:53:30.67

根性禁煙で半年過ぎたわあ

習慣的な依存はあるように感じないけど、
ニコチンによる精神的な依存が抜けなくて辛いよぉ

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/17(土) 04:42:48.41

ここ２年、何度か禁煙、喫煙繰り返したが、そんな俺だからこそ「久しぶりの一本への幻想、美化」の正体が実は糞不味いってことも２度も３度も経験した。
ニコチン充填時期とニコチン離脱時期との体調や精神の変化、影響も充分理解したと思っている。朝のジョギング等、「運動との掛け合いで煙草は旨く感じるか？」なんて実験もした。
結果・・・まあ月並みだけど、心身ともに「百害あって一利無し」に落ち着いたわ。（まあ解ってたけどね）
俺はやっぱりちょっと昔の価値観の人間なんで手の平返して喫煙者卒業ってのがどうも嫌だったんだが・・・やっと永久禁煙することに納得出来た。
今１０日目だが初期離脱症状なんて慣れっこ過ぎて屁でもないから・・・問題は数ヶ月後だろう。あとはパチンコ屋、職場の喫煙所、禁煙じゃないラーメン屋とか嫌でも長時間煙に巻かれる場所に
近寄らないってことだけだね。問題は忘年会か・・・。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/17(土) 08:02:16.46

論点が迷走しとるw

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/17(土) 09:35:24.23

>194
最大禁煙期間は？
あんた精神的な依存から抜け切れていないから
やめてもすぐ吸い出しちゃうんでしょう。
根性禁煙で止められないんだから禁煙外来も考えてみては。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/17(土) 14:12:33.65

194は悟りを開けたのか？
はたから見ると禁煙失敗ばっかりしてる人

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/17(土) 14:18:18.69

俺みたいなワルに禁煙なんかさせんじゃねーよ。
いっぱい喧嘩もしたしポリコウなんざクソくらえだよ。
でもゴキブリとか虫は嫌いだぞ。

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/23(金) 14:31:32.16

ちょうど20日目くらい
とにかくメンタル面がきつい

完全に鬱状態

**名無しは２０歳になってから** · 2011/09/26(月) 22:30:58.03

>>191
今の自分だあ～
辛いよ～

禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ 5日目

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