毎日体力勝負してんのに
それでも摂取が消費を上回ってるんだろ？
もし昼抜いたら死にかけるぐらいハードだっつうなら
夜抜くとか工夫できるはず
どうもデブ脳の言い訳にしか聞こえない
「筋トレするとムキムキになり過ぎちゃう(><)」
「体力勝負だから食事へらせないブー」
ダ板名物ですな
午前午後おやつタイムあるような仕事をサボらずやってりゃ何食おうが太らんわな。
>>942
一日二食で700キロカロリーずつ摂ればいいじゃん
一食700つうとかなり幅が広がるし満足感もあるよ 食べすぎてしまった
調べたら、ちょうど4週間前にも食べすぎてた
明日から頑張ろう
15kg痩せたら寒がりになってしまった
脂肪の断熱効果ってやっぱ凄いんだやな
ダイエットで筋肉も落ち代謝が落ちたんだろ
筋肉が熱を出せば寒くない
ちゃんと食べないと仕事中フラフラになるとかぼーっとするとか
そんなことを言う友人の話をよく聞いたら多分糖質依存だった
幸福感に依存してるから仕事終わりにも食べちゃうんだろうな
水中ウォーキングを一時間やってきた
続ければ本当に変わるんだろうか
運動しながらダイエットやってたら、
いつの間にか趣味が運動になってて
目標は達成したのに、ジムに入っちゃって
休みの日なんか5時間以上もジムで遊んでる。
なんか、炭水化物食わなくなったら、不思議と食への関心が無くなった
毎日、朝・豆乳、昼・ヨーグルト、夜・煮魚＋納豆
で生活してる・・・腹は減らない
>>968
わかるよ
質素な生活に慣れてお金使ってまでカロリー摂るって勿体無い感覚になる 150cmで48.5キロスタート
週2の水泳と毎日40分の徒歩帰宅、1200前後摂取で結構サクサクやせてる気がしたのに、生理前になると途端に停滞した。。早く痩せ期に入りたいな。
昨日は46.8だったのにな〜気長に頑張るぞ〜
0972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-xiH6)2016/10/12(水) 07:59:37.54ID:04geRakGp
ットバーナーの出番
効率よく、その上筋肉落とさないで痩せるにはカフェイン系サプリとCLAサプリは必須
米通販サイトでCLA(刺激物じゃないファットバーナーで脂肪を燃やす脂肪)が安売りしてるよ
カートにぶち込むと表示の20%off+初回5ドルoff+画面下部のメーリングリスト登録で5ドルoffと併用できる10%offのコードが手に入る
ちな4000円以上で送料無料
直リン貼れないからツイからの間接リンクで
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カフェイン系も探せばあるかも
これら飲んで筋トレ、その後ランニングやウォーキング等の有酸素運動推奨
5ドルオフのコードは紹介コードになってて紹介者にもポイントつくんだけど
アフィアフィうるさい人いるから嫌な人は消してもかまわない 0973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4d-xiH6)2016/10/12(水) 08:00:04.85ID:04geRakGp
頭の文字ファットバーナー
ダイエットしていると公言している人に「 食べちゃえよwwww」とか「この前デブ活してきた(笑)」と写真見せるやつなんなの？
食べること大好きだけど、我慢しているのに煽るやつの神経が分からない。
人が困ったりするのを蜜の味と思う奴が世の中にはいる
>>974
心を鬼にして君の本気度を試しているんだ
有り難いことじゃないか 煽るつもりないけどダイエットってそんなつらいもの？
0978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fce9-Ebxw)2016/10/12(水) 10:05:38.05ID:Vk0aF3L10
安っぽい袋麺のラーメンが食いたい
チャルメラとかそのあたりの
生めんタイプとかそーゆーのではダメだ
肉野菜炒めへ湯とスープの素を入れた麺抜きタンメンが食いたい。
つうか食う。
つらいと書くこともツライのか？
ダイエットってそんな大変なのか？
やっぱり運動は効果あるわ
実感するにはある程度時間がかかるけどな
結婚式終わった途端２ｋｇ増えてワロタ
嘘です泣いてる
さっき初めてのすき屋でキング牛丼って奴を食べてきた 途中で飽きるね 10分くらいで食べきったけどさ
昨日YouTubeで、はじめしゃちょー が食べてたのさ
0992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da7b-lsIp)2016/10/12(水) 12:03:14.24ID:IryBgZ5O0
それがどうしたんだ？
はじめしゃちょーとか嫌でも目につくし さっさと消えてほしいよ
（見たことすら無いけどね）
牛丼はガキの時から米と肉のバランスがどうも気に入らない
いくらチラシの裏って言っても完全にスレ違いだよね
スレ違いでもチラシの裏だからOKという認識なんだろうか
0997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da7b-lsIp)2016/10/12(水) 12:15:58.12ID:IryBgZ5O0
はじめもそれ見てるアホもどっちも死ねよ
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