ここはジョコビッチ選手の食事メニューが糖質制限でないと認識する人のスレですか
0006名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/27(水) 21:24:03.49ID:wrB2EK8+
マラソンの川内優輝はけっこうがっつり食ってるようですな
なぜダイエット板に
スポーツ板に立てれば機能するかもしれないのに
俺的には、体絞るってのを単に痩せるとか、ウエイト落とすって事に拘らず、
無断を削ぎ落としながら、体の強化するってのに興味があるのよね。
ジョコはあちらで粗方片がついたみたいだけど、定期的に浮上するし。
糖質制限すると筋肉は増えない!いや増える!で論争も起こるけど、
トップアスリートはこの問題をクリアして肉体作ってるよね。
からだ鍛えてる系の糖質制限、いろいろご意見番どうぞ!
肉体ならウ板に糖質制限スレあるし
機能ならスポーツ板だろうに
立てちゃったからもう良いけど
トップアスリートだって糖質のメリットもデメリットも知っているし
当然糖質制限も視野に入れて体つくりしていることは素人でも判断できるけどな
まあ、朝食抜いたり糖毒性しか認めないなんちゃって糖質制限しかしていない連中が
ジョコビッチを同じことをしている糖質制限の神扱いしているのは馬鹿にするけどねw
テメーラのやっている糖質制限とは全然違うじゃん、基本グルテンフリーだし
短期間減量のため糖質ちょっと減らすとかじゃなくて
人間の本来のエネルギー源はケトン体だ
糖質は栄養素でもなんでもなく単なる毒、エネルギーとして使えるのは毒をさっさと排除するため
みたいな感じで年中小便からケトンでまくってるぐらい糖質制限してるトップアスリートってどれぐらいいるの?
立っちゃったものはしようがないから、隔離誘導スレとして有効活用して欲しいわ。
0020名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/31(日) 03:16:47.33ID:8M6jlpMF
馬鹿が多すぎて困る
筋持久力を増やすにはミトコンドリアが必要
赤筋の赤色はミトコンドリアの器官の色で、ミトコンドリアが集中する心臓は特に赤い
ミトコンドリアは飢餓状態で活性化する、
ベルキンとスカイのスタッフのインタビュー
『我々がよく言うのは、Train Low, Compete High。少なめの糖分摂取でトレーニングし、十分な糖分摂取で試合に挑め、という意味だよ』
1日7000kcal消費するロードレースでは、本番では糖質を大量に補給している
しかし練習では真逆だ、糖質制限をすることによって短時間でハンガーノック状態に追い込み筋持久力を高めることができる
「石井直方の筋肉の科学」あたりに詳しく載ってるが白筋は赤筋に変化する、運動をしなかったり満腹状態が続くと赤筋が白筋に変わる(ミトコンドリアが抜ける)
ただしタンパク質はインスリンによって糖質と一緒に吸収される。糖質制限状態では筋肉は減り続けてしまうので
土台の筋肉が減ればミトコンドリアの数も頭打ち、マラソン選手がマラソンだけしていても記録が頭打ちになりむしろ落ちていく
だからオフシーズンはひたすら糖質とタンパク質を取りボディービルダーの如く筋トレをする
クレアチンは筋肉を膨張させ筋核を増えやすくするが、ぎゃくにミトコンドリアは不活性化する
0021名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/31(日) 03:31:46.59ID:8M6jlpMF
続き
プロのボディビルダーはタンパク質・糖質の大量摂取に加えインスリンを注射して筋肉を増長させる
(脂肪も増えるがとてつもない筋肉量を維持するだけで大量のエネルギーが消費されているので、コンテスト前の絞り込みであっという間に脂肪は落ちる)
自転車やマラソン選手の場合
ボディビルダーでなくともオフシーズンは糖質とタンパク質とクレアチンで徹底的に筋肉量と脂肪量を増やす
特に脂肪も蓄えておかないと試合までの訓練で枯渇し試合でエネルギー不足になる
↓
糖質制限状態で有酸素運動をすることでミトコンドリアを活性化させ白筋を赤筋に変えつつ脂肪量を調節する
もちろんたまには長距離を補給しながら走るが、実際は本番の半分以下しかトレーニングする時間がない
最初から低血糖状態で練習することで短時間で追い込むことができる、ローラー台は安全にハンガーノックになるためのものだ
動けなくなってからさらにEMSで刺激して追い込む人もいる
とにかく糖質→エネルギー回路から脂肪→エネルギー回路へ移行する
↓
本番前にカーボローディングで大量の糖質を摂取し筋肉と脂肪にエネルギーを蓄える
また脂肪が全く無い状態ではさすがのミトコンドリアもエネルギーを作れない
脂肪が少なすぎるからといって試合前に長期間カーボローディングすればせっかくのミトコンドリアが不活性化してしまう
つまり前述の糖質制限期間で脂肪が落ちすぎてはいけないのだ、だからこそオフシーズンに脂肪を蓄えておく必要がある
自転車選手がいかに本番にむけて緻密なコンディショニングスケジュールをとっているかわかる
ステロイド内服契機の発症、抗生物質服用で再燃増悪。
疑うに足る経過ですね。
なにげに脂肪肝があるのも気になりますが、こちらは未治療?
差当たり、お母様ご勤務の総合病院で血液と便の検査をされるということでよいと思います。
便でカンジダ検出されなくても偽陰性を否定はできないと思いますが、抗菌薬の選択のためにもやったほうがよいでしょう。
炎症性腸疾患の専門家の受診をおすすめしたのは、SIBOやカンジダ定着の原因(腸蠕動を停滞させる器質的な要因)として
狭窄、癒着、破れそうな憩室etcの外科的な緊急性が生じるものが隠れていたら嫌だなと思ったからです。
腹部単純Xp撮られれば、誰が見てもヤバイのはみつかりますが、その目で診ないと、、ということは往々にしてありますので。
●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た●い●な●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
はらへり▲んこなラー▲メンライス ぱくぱくぱくぱく美味しいな♪●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た●いな●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べた▲●い●な●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
はらへりんこなラーメンラ◆イス ぱくぱくぱ◆くぱく美味しいな♪●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た●いな●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た●い●なうめぇうめぇうめぇよねっ♪
はらへりんこなラーメンライス ぱくぱくぱくぱく美味しいな♪●ラ●ー●メン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た●い●な●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
●ラ●ー●メ●ン●ライ●ス●が●食●べ●た●い●な●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
はらへりんこなラーメンライス ぱくぱくぱくぱく美味しいな♪●ラ●ー●メ●ンラ●イ●ス●が●食●べ●た●い●な●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た●い●なうめぇうめぇうめぇよねっ♪
はらへりんこなラーメンライス ぱくぱくぱくぱく美味しいな♪●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べた●いな●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
●ラ●ー▲メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た◆◆い●なうめぇう めぇうめぇよね っ♪モグモグぱくぱく
●ラ●ー▲メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た◆◆い● なうめぇう めぇうめぇよね っ♪モグモグ▲◆ぱくぱく
●ラ●ー▲メ ●◆▲ン●ラ▲イ●ス●が●食●べ●た◆◆い●な うめぇう めぇうめぇよね っ♪モグモグぱくぱく
●ラ●ー▲ メ●ン●ラ●イ ●ス●が●食●べ●た◆◆い●なうめぇう めぇうめぇ よね っ●♪モグ●モ グ▲◆ぱくぱく
●◆▲ン●ラ▲イ●ス●が●食●べ●た◆◆い●な うめぇう めぇうめぇよね っ♪モグモグぱくぱく
●ラ●ー▲ メ●ン●ラ●イ ●ス ●が● 待ち食●べ ●た◆◆い●なうめぇう め ぇうめぇ よね っ●♪モグ●モ グ▲◆ぱくぱく
0027名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/03(水) 19:18:32.17ID:73JEJFey
豚上げ
カンジダは普通の人はある程度持ってるので便の検査したらでてくる罠。
カンジダが暴れて悪さしているって所見がはっきりしたら飲むのは「抗真菌剤」であって「抗生物質」は絶対ダメ
(他の細菌が抑制されれば真菌の天下になる)
0029名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/09(火) 19:34:03.60ID:W58ynYHL
0030名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/10(木) 11:13:47.84ID:7DUFEmKy
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。