【おから】安上がりダイエット食材６【鰹節粉・他】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/04/19(土) 01:04:11.15

前スレ
【おから】安上がりダイエット食材５【鰹節粉・他】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1359210485/

過去スレ
【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/

【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244562633/

【おから】安上がりダイエット食材２【鰹節粉・他】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224317890/

【おから】安上がりダイエット食材【鰹節粉・他】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187602458/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/16(月) 17:29:49.44

おからクッキー作って食べたらウンコがすごすぎる…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/19(木) 03:19:55.77

>>951
なんかこういう
「暇を持てあました、料理もしないキチガイ荒らしジジイのデタラメ」糞レスってウザいね

このスレッド、最初からそんなのばっかりだし

情報を得ようと来ている人が迷惑していることに気付かないのかな
だまされて本当に作るとでも思っている馬鹿なのかな

本人はメチャクチャ書いて
自分で「わあっ!!!!それおいしそうですね、やってみますありがとう。」
とか書いて楽しいんだろうが

トマトピューレにおから入れて塩コショウでそれなりになるわけがないだろう
何がブロッコリーを添えたらだ

迷惑だよね
中身が小学生のままの親爺が荒らしに来る場所じゃない。
2chの書き込みがますます減り、下らなくなったのはコイツのせいだろうね。

他人たちが楽しそうにしているとどこの板・どこのスレッドでも無遠慮に踊り込んで行って荒らす
どこも人がいなくなって過疎る
遅いペースでゆっくり進んでいるスレッドは荒らさないぐらいの思慮もないのか
荒らしたり自己顕示したければ雑談系の流れの速い板でやれや
どこででも同じようにやるから誰もいなくなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/19(木) 07:17:45.91

>>953
ガイジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/19(木) 07:45:25.92

>>953
ブーメラン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 09:03:54.17

>>953
荒らしてんのお前やんけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 16:00:34.54

>>951
それにカレー粉ヨーグルトマヨネーズ入れるとカレー風味のポテトサラダっぽくなる
めちゃめちゃ美味いから食いすぎて喉詰まらせそうになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 17:26:34.59

>>954-956
図星を突かれたガイジ、じゃなくて「トーシツガイシャ」ｗがブーメラン食らってる

荒らしてんのお前やんけってTV番組の関西芸人の真似かジジイクッソキモッ！ｗ

3レスも連投糞荒らし

>>957で自己弁護

あー糞クッダラナイｗ

マトモな「本当の、本物の」レシピみたいよねーみんな。ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 17:28:35.29

じゃあお前がレシピ出せば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 17:30:37.46

>>957
ホラ（二重の意味で）ｗ、いつものようにｗ、臭い糞自演（失笑）で「わあっ！！！！おいしそうですね！ありがとうございます！」やれよ統失キチガイ糞ジジイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 17:32:28.61

>>959
わーリアルタイムストーキングしてるうううううううううううううううううう

クソダジジイ

何度言ったら解るんだ
お前みたいなリアルウンコに「お前」と呼ばれる筋合いなどないってな。断る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 17:34:07.24

>>959レシピも出せない糞がスレッド汚ししてんじゃねーよって言われてんだよ。糞が。ペッ！、　ｗ

自分は出せるけど、>>959みたいな糞がいるスレッドでは嫌だね。ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 17:35:44.93

脳みそおから野郎がいますね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 17:47:28.79

ダイエット板はメンヘラ多いから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 18:11:22.65

>>962
>自分は出せるけど、>>959みたいな糞がいるスレッドでは嫌だね。ｗ
レシピ出せねえだけのくせに言い訳してんじゃねえよゴミ屑野郎
嫌なら消えろよ障害者

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 18:11:58.37

2分おきに3連投とか頭沸きすぎだろこいつ
必死すぎてキモいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 20:50:22.23

今月号のオレンジページに載ってたおから蒸しパン、作ってみたら案外おいしく食べられた
でも少しべちゃっとした感じが気になったので、卵白を泡立ててから混ぜ合わせると蒸しパンらしい軽い口当たりになって満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:58:33.25

おから蒸しパンべちゃっとするよね
魚焼きグリルで少し焼いて食べてる
オーブンで焼けばもっとパンぽくなるのかな
でもレーズン入れたら普通にうまいし
ずっと小麦のパン食べずにすんでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 01:29:55.43

>>967見て某雑誌読み放題の有料アプリでオレンジページ見たら肝心のおから蒸しパンのページぶったぎられてた…
表紙に載ってるのにふざけてんのか、こんなんばっかだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 11:25:36.33

>>968
おから蒸しパンの生地をマフィン型に入れてトースターや魚焼きグリルで焼くと
中までふっくらに焼けて美味しいよ

生地にとけるチーズ混ぜておくと焼いた時に溶け出して
キッシュみたいになるおかず系マフィンもおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 13:57:08.26

焦げ目がほしくておからパンケーキばかり食べてる
冷めるとどら焼きの皮みたいでうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 20:46:47.18

>>970
美味しそう！
チーズもまだ入れてみたことなかった
やってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 22:21:33.38

おから蒸しパンどのレシピで作ってますか？
おすすめ教えてもらいたいです
ヨーグルト入りので作ってるけどない方がいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 12:32:08.84

自分は甘いのが苦手なので
主食にしょっぱい系で作ってます

いつも目分量ですがだいたい
おからパウダー 20グラム
ベーキングパウダー 1.5～2グラム
タマゴ一個
マヨネーズ小さじ1～2はい
ツナ缶の小さいの油漬けじゃないやつを汁ごと
こしょう少々

気分でチーズ混ぜたりしてますが飽きませんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 13:17:22.44

おからパウダー大さじ４
サイリウム小さじ１弱
ベーキングパウダー小さじ1/2
卵１個
水を適量
これにおかず系だと
マヨネーズまたはオリーブオイル大さじ１杯
マジックソルト
ベーコン
とけるチーズetc…
甘い系だとバターやココナッツオイルにラカントＳ

タッパーに入れてレンチンなら500W６分程
同じレシピで魚焼きグリル使ってマフィンがオススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 16:32:48.85

甘くないレシピ嬉しいありがとう
サイリウムないから片栗粉でやってみようかな
食べ比べしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/02(木) 04:04:07.29

キャベツの千切りと納豆をがっつり和えた納豆サラダがクソ上手くてヤバい。。
味もさることながら食感が神がかってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/02(木) 09:10:08.41

>>977
味付けは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/02(木) 09:58:28.03

>>978
納豆付属のタレとカラシ + 麺つゆ少々 + 料理酒少々 + お好みでお酢少々。
で、かなりよく混ぜた方が納豆とキャベツの相性も良くなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 18:15:53.03

>>979
おからどれくらいいれるの！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 18:16:18.88

あ、おからいれないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 18:43:44.20

おから専用スレと勘違いしちゃうよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 23:53:44.29

なんかわろたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/11(土) 21:13:31.14

かつおの「支出金額」が多い都市のランキングを調査した件
http://xn--10labo-9u4elb2j.com/170/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/18(土) 16:21:52.94

そもそもおからはダイエットになるのかという気持ちもある
小麦と置き換えてても痩せるってこと？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/18(土) 22:26:26.58

まぁもっとローカロリーなものもあるから
微妙っちゃ微妙かもね

でも多少たんぱく質も摂れるしかさ増しできるし
小麦粉と置き換えるのは良いんじゃいかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 22:41:54.74

おから蒸しパンの存在を今更知ったのですが簡単で美味しくて最高ですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 23:30:37.51

すぐ飽きるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 22:51:05.25

オートミールとかおからパウダーも飽きずに長続きしてるのでたぶん飽きないと思います
単純な味覚でよかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 21:50:22.31

押し麦が前より値上げしてるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/23(日) 19:43:24.49

シナモンたっぷりおから蒸しパンに甘さ控えめレンチンリンゴのコンポートのせて頬張る
最高に簡単でうめえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/26(水) 11:58:30.70

粉チーズと鮭フレーク混ぜたおから蒸しパンおいしい
甘いのも惣菜パン系もおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/09(火) 23:04:56.92

やっぱりこんにゃくかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/10(水) 22:15:27.82

おから食べてれば低カロリーで腹膨れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 09:30:43.47

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 09:31:22.21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 09:31:48.45

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 09:32:22.14

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 09:33:02.97

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 09:33:35.06

**1001** · Over 1000

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 1118日 8時間 29分 25秒

**1002** · Over 1000

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