☆高血圧を語ろう・166

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 369b-KcVJ) · 2025/02/11(火) 15:20:22.67

!extend:on:vvvvv::
!extend:on:vvvvv::

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-health...ercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go....umuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正(リンク切れ)
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

高血圧治療ガイドライン2019
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

特定健診(メタボ健診)の基準が160/100に変更されましたが、
高血圧学会の基準(140/90)は変更されていません。

降圧剤のうち、利尿剤、β遮断薬、Ca拮抗薬は勃起に悪影響、
ARBは保護的に働くという報告が多い。
ACE阻害薬とα遮断薬は中立という報告が多い。

Ca拮抗薬(アムロジピン等)で、逆流性食道炎が増える傾向が観測されています。
Ca拮抗薬飲み始めて逆食の症状が出たら、違う系統の薬を相談しても良いでしょう。

前スレ
☆高血圧を語ろう・165
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1737151918/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fce-FKMs) · 2025/03/30(日) 16:06:35.53

118/75/70
からあげアテにビール🍺
明日は血圧の薬もらいに行って、帰りにマクドナルドで食ってくる。帰りに美味いものたくさん買って来よう

明日は早いけど、深夜のジョギングはいつも通り行うよ😄

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dfc7-w/P+) · 2025/03/30(日) 16:22:22.32

夕方から夜にバナナ2本食ったら寝る前と次の日の朝の血圧が明らかに下がる
自分の場合1本だとさほど変わらない
GABAじゃなくてカリウムの作用なんだろうけどね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fff3-xSZ1) · 2025/03/30(日) 18:23:38.51

>>907
知的障害者死ね

**病弱名無しさん** (JP 0H7f-quNO) · 2025/03/30(日) 18:36:35.64

>>909
血圧位しか自慢できることが無いんだろうね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f29-ib4v) · 2025/03/30(日) 23:43:51.26

血圧計手首タイプはダメって医師に言われた
あれは上がったり下がったりで信用ならないらしい
なら国も販売させんなよ買っちゃったよ
一番楽だから買ったのに

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfc3-y6zH) · 2025/03/30(日) 23:47:52.07

上がったり下がったりしない血圧計

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df28-1sX2) · 2025/03/30(日) 23:55:14.62

テスト

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7faf-+OR8) · 2025/03/31(月) 00:03:14.15

>>912
指式にしてみては？
チンコの圧(ED判定)についても使えそうだし
https://i.imgur.com/RD4rKLN.jpeg

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7faf-+OR8) · 2025/03/31(月) 00:03:31.54

>>911

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fd5-FKMs) · 2025/03/31(月) 00:18:31.61

明日は朝からクリニックだからジョギング後の晩酌はカップヌードルでサっと済ますよ😄🍺

117/71/80

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fd5-FKMs) · 2025/03/31(月) 00:21:43.22

1：15までに1万歩行く予定。無理か？😅
でも明日はいろいろ買い物して歩き回るだろうから、8000ぐらいで妥協しても良いかもな😄

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fff3-xSZ1) · 2025/03/31(月) 01:36:43.38

>>916
だからとっとと死ねよ
クズのガイジ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fd5-FKMs) · 2025/03/31(月) 01:44:29.86

>>918
↑コイツだけ何書いてもNGになってるな、全板で

一本じゃ足りないから2本目突入😅
4月から酒類値上げっぽいね。良かった～～金持ちでw🤣

**病弱名無しさん** (JP 0H7f-quNO) · 2025/03/31(月) 02:02:20.16

ﾜｯﾁｮｲW 7f..-FKMs
正規表現
推奨

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df72-T0Xn) · 2025/03/31(月) 02:24:04.94

5ちゃんで絵文字使う奴はイタい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff91-X8In) · 2025/03/31(月) 02:29:49.91

健康診断で採血の後に血圧測るのやめてほしい
おっさんだって注射は怖いのよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffaf-92Dl) · 2025/03/31(月) 05:53:44.02

>>899
>>900
動脈硬化ですかね
長年高血圧と糖尿病だから
街中でやってた血管年齢も73とか出たし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-u1HB) · 2025/03/31(月) 06:08:53.48

>>922
採血の前のほうが嫌だ。採血の後のほうがほっとしてるから血圧下がってる。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f27-Omrf) · 2025/03/31(月) 08:23:46.10

注射針が怖い人が居るんだ
オレは採血中にガン見

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f66-4eC0) · 2025/03/31(月) 08:25:31.66

>>923
baPWV検査とABI検査したほうが良いかも
自分は動脈硬化進んでて足の血圧260超えてたよ...

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f60-xSZ1) · 2025/03/31(月) 09:00:35.67

自ら献血にいく俺みたいな人間もいるのに、針が怖いというやつもいんのか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fd5-FKMs) · 2025/03/31(月) 09:04:09.86

120/70/75
クリニック行くか。終わって薬もらった後、マクドかココスで食って来よう
帰りは酒のアテに寿司でもテイクアウトしようか

**病弱名無しさん** (JPW 0H4f-upSC) · 2025/03/31(月) 09:10:45.04

針は特に怖くはないけど体に異物が入るの気持ち悪いな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f27-Omrf) · 2025/03/31(月) 09:15:05.88

採血で?

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-XUI3) · 2025/03/31(月) 09:58:05.16

献血で撹拌機がゴウンゴウン動いてるの見てから注射はダメになった

**病弱名無しさん** (JPW 0H8f-6yzK) · 2025/03/31(月) 10:12:25.10

>>916
俺も一ヶ月前から毎日1時間のジョギング始めたけど、血圧は至適血圧が出るようになったわ。降圧剤は飲んでるけど、いまいち下がらなかったんだよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfe6-a7oO) · 2025/03/31(月) 10:17:46.76

酒と間食やめて唐揚げとかの油っぽいの控えるようにする。毎日8000歩目標で有酸素運動する。で薬飲まんでも改善されるぞ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-PysV) · 2025/03/31(月) 10:20:26.97

高血圧における経口薬の主流ってアムロジピン？
他にこの薬よりも効果あり、デメリットなしの薬ってないよね？

警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f77-uokb) · 2025/03/31(月) 10:56:33.37

>>934
そもそもの高血圧の原因にもよるし良く効くかどうか副作用がどう出るかとかも個々人で違ってくるべ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-SQYK) · 2025/03/31(月) 11:17:43.69

>>934
副作用はひとそれぞれなんで、そうはならないが答え。
アムロジピンは浮腫、逆流性食道炎、ED等が観測される。ただ、致命的な副作用は少なく、半減期が40h程と長いので効果が安定しやすいので、好まれる。合剤も多くて、次の手が楽だし、
初手はアムロジピン4割、ニフェジピン3割、ARBのどれかが3割とからしい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fe0-Sy7f) · 2025/03/31(月) 18:36:12.40

エンレスト増やした途端に軟便になった
怖くて外食できない

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-nYr7) · 2025/03/31(月) 21:26:24.63

血圧下げようと無理してジョギングなんかするなよ
それで死んだ者も多いからな
ウォーキングでいいんだ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f27-Omrf) · 2025/03/31(月) 22:31:49.08

ルームランナーだろ

**病弱名無しさん** (ｳｿ800W 7fd4-8mS1) · 2025/04/01(火) 05:46:14.41

ルームランナーやステッパーとかで室内で手軽に考えてる人で長く続けている人って見たことない。

**病弱名無しさん** (ｳｿ800W 7f22-2Hmx) · 2025/04/01(火) 07:00:03.05

1日1食にするだけでも大分違うよな薬に頼らないを目指すなら

**病弱名無しさん** (ｳｿ800 5ff6-EOa5) · 2025/04/01(火) 10:07:13.42

GABAのサプリメントとか効果は期待できますか？

**病弱名無しさん** (ｳｿ800 df93-mdxR) · 2025/04/01(火) 10:11:01.06

>>942
血圧が高いなら、素直に病院にいって、医者の診断を受けたほうがいいよ。一日一食とか
サプリとかより、血圧の薬出してもらったほうが確実です。

**病弱名無しさん** (ｳｿ800W 7f8d-FKMs) · 2025/04/01(火) 11:25:09.84

120/73/70
雨音アテにビール呑み始めた。焼いたソーセージに桃屋の唐辛子ソースが旨え😋。これ神商品でしょ。頭汗かくからまた洗髪必死だけど😅

**病弱名無しさん** (ｳｿ800W 7f8d-FKMs) · 2025/04/01(火) 11:26:07.57

今日は雨だから外出しないんで、ジョギングは12000歩で終了
今日ぐらいはいいか

**病弱名無しさん** (JP 0H7f-quNO) · 2025/04/01(火) 12:01:20.33

ﾜｯﾁｮｲW 7f..-FKMs
正規表現
推奨

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f27-Omrf) · 2025/04/01(火) 13:08:33.45

>>945
ルームランナーをジョギングと言うなよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f8d-FKMs) · 2025/04/01(火) 13:42:26.51

>>938
お前は薬も飲まねえでネット見ながらお散歩でもしてろよ。ただし他人を巻き込むなよ、中卒未保険無職ジジイが

>>947
↑コイツだけ何書いてもNGになってるな、全板で

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-+OR8) · 2025/04/01(火) 13:52:05.22

>>947
ロデオマシンは乗馬じゃないの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f89-T0Xn) · 2025/04/01(火) 14:10:26.44

テンガはセックスじゃないよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f27-Omrf) · 2025/04/01(火) 14:20:40.82

>>949
一万歩譲れば乗馬だ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-6yzK) · 2025/04/01(火) 15:42:07.55

さて雨上がったし、そろそろジョギング行くか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5fa6-qYri) · 2025/04/01(火) 17:43:50.39

足の指が痺れる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5fbc-upSC) · 2025/04/01(火) 18:55:10.81

糖尿か

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f62-qYri) · 2025/04/01(火) 19:00:27.47

ググったら脳梗塞とか怖いこと書いてあった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df80-uokb) · 2025/04/01(火) 20:45:02.88

gうgったたら脳高速とks怖いkぴゅ書いてあっら

とか書いてあったら可能性高いかと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f8d-FKMs) · 2025/04/01(火) 22:23:56.50

119/78/82

1時間ほど休憩してからジョギング開始するか。明日は予定ないからのんびり4時間だな。目標は2万歩
その後は朝まで呑むよ😄🍺