【尿酸値】痛風スレPart123【プリン体】

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a92b-L4we) · 2024/09/07(土) 18:13:39.03

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↑冒頭にこれを3行重ねてスレ立てして下さい (立てると一行消えます)

高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン第3版
https://minds.jcqhc.or.jp/summary/c00476/
・肥満（内臓脂肪）解消
・アルコールを控える（特にビール）
・肉や魚など高プリン体食材を控える
・砂糖（果糖）やキシリトールを控える
・コーヒー、チェリー、ビタミンC、乳製品（特に低脂肪乳製品）、食物繊維を増やす
・急激な減量やケトーシスをきたすような厳しい食事制限は避ける
・多量の発汗や脱水に注意して、十分な水分摂取で尿量を増やす
・短時間の激しい運動は控える（長距離の有酸素運動も関節に負担をかけて痛風発作の誘因となる）
・薬物（利尿薬、アスピリン等）に注意
・さまざまなストレスに注意

Q：初発作は(右)足親指付け根以外にもくるの？
A：きます。初発作で同時多発の報告例もあり

Q：痛風って遺伝するの？
A：他の生活習慣病と同様に多因子遺伝性疾患ですが明治時代初期に痛風患者はほとんどみられず、
双生児を対象とした検討でも遺伝要因よりも環境要因の影響が大きいことが示されています

Q：発作がきたorz　患部冷やすのは効果ある？
A：あります。因みにマッサージはダメ(逆効果)です

Q：痛風って治るの？
A：尿を2リットル以上出す＋投薬治療＋生活改善を最低2年続ければ治る「かも」しれません

Q：薬飲んでるから、酒飲んでも尿酸値が一定！大丈夫だよね？
A：酒量が発作前と変わらないのであれば、肝臓への負担は変わっていません

※次スレは>>980が立ててください

前スレ
【尿酸値】痛風スレPart122【プリン体】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1718552457/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7ba7-jnou) · 2024/11/23(土) 04:13:54.77

細胞の死骸がプリン体

食事すると細胞の死骸を分解吸収するので増える
アルコール飲むと肝臓の細胞が破壊されて増える
激しい運動すると筋肉の細胞が破壊されて増える
ロキソニン飲むと腎臓の細胞が破壊されて増える

つまり何やっても増える＼(^o^)／ｵﾜﾀ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 628a-UaVx) · 2024/11/23(土) 06:53:29.28

>>950
生きてて楽しい？酒と痛風あまり関係ないから飲んだほうがいいよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e216-kO6c) · 2024/11/23(土) 07:02:16.27

痛風になったらみんな会社休むの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b237-UvI3) · 2024/11/23(土) 07:06:15.36

歩けないし通勤無理だから仕方ないよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 42ac-aL3f) · 2024/11/23(土) 07:24:18.79

歩けないほどまでいかないと痛風と認識しない人も多いのかもね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5667-LftX) · 2024/11/23(土) 07:28:48.82

片足なら杖付けば歩ける

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9e-kO6c) · 2024/11/23(土) 09:14:45.01

痛風ってさ、激痛らしいけど世間一般からしたら"そうなんだふ～ん"って感じだよね
なった事ないから分からんけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7b76-8TEU) · 2024/11/23(土) 09:21:18.93

痛風は贅沢病と言ったやつの罪は重い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef0c-2S6n) · 2024/11/23(土) 09:29:33.26

痛風は不摂生病

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4e3f-d1ag) · 2024/11/23(土) 09:41:55.67

右足に通風が起きたら車通勤不可になるからお休みを取る

**病弱名無しさん** (JP 0H8e-0gCE) · 2024/11/23(土) 11:26:40.66

>>949
痛風発作なんてそんな頻繁にはおきないでしょ
投薬無しだけど、歩けなくなるような発作は2-3年周期だな
1回発作がおきると軽度のプチ発作が半年ぐらいはたまに出るけど歩けなくなるほどじゃない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1258-4GCt) · 2024/11/23(土) 11:45:56.50

投薬したら発作なくなった

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-7Hqh) · 2024/11/23(土) 13:27:36.98

立てないほどの痛みは今のところ1回
ぎり歩けるレベルも1回

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 62fa-vf7A) · 2024/11/23(土) 13:32:34.20

食物のプリン体ほぼ全カットして3ヶ月
尿酸値は3.5下がったが、全身の関節が痛い。
足指、膝、股関節は治まってきたが、肩、手指がまだ痛い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2258-sly3) · 2024/11/23(土) 13:42:36.62

そんなのエロ袋>>3の慢性疼痛が痛風じゃないだけだろうに

↓

rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/423
ベジタリアンでマナチャンノアナルナメニストのエロ袋をジャンクフーディスト
扱いしてテストばっかりNGはお前自身だろと突っ込まれる尻穴ジジイこと
120歳スレ主扮するエロ袋>> 10

（エロAA略）

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2f3e-kO6c) · 2024/11/23(土) 13:49:23.31

プリン体ゼロビールって痛風には関係ないんでしょアルコール自体がNGっていう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9715-V61s) · 2024/11/23(土) 14:02:13.92

冬場になって寒くなると体を温めるために、熱いお茶に焼酎入れて飲むので酒量が結構増えるんよねー
昨日は昼間暖かかったんで散歩中にストゼロ飲んで出掛けた先のコンカフェで酒飲んだら足首が痛くなったでござる
まあ室内は歩ける程度の痛さだけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2258-sly3) · 2024/11/23(土) 14:03:00.53

エロ袋>>3は砂糖偏食をNGにしないと、これからもずっと痛みに耐え続けなければならないのだろう
>>1
＞・砂糖（果糖）やキシリトールを控える

（URL略）
イスタンブール大学のビルゲン博士らの研究グループによる報告が有名です。
赤ちゃんは静脈注射を受ける時に痛みを感じると、大人とは違い我慢ができずに泣きます。
ところが砂糖水を与えたところ、赤ちゃんの泣く時間が短縮されたとのことです。まさに砂糖はすごい鎮痛剤と言えますね。
ただし、砂糖を取り過ぎると、逆に痛みが起りやすくなるなどの研究報告もあるため、適度な糖摂取が有効ということだけはきちんと把握しておきたいところです。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3b0c-qi+5) · 2024/11/23(土) 14:04:25.73

>>967
そうだけど酒飲みは「～だから大丈夫」と言い訳ばかりに目がいって現実逃避するので

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2f3e-kO6c) · 2024/11/23(土) 14:13:37.11

断酒3年以上経った
以前は超アル中だったけど痛風になった事ない
元々蒸留酒ばっか飲んでたからかなぁ
ビール、日本酒、ブランデーは嫌い
ワインはよく飲んでたけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 426c-wxQF) · 2024/11/23(土) 15:58:01.64

以前レモン水の事を書き込んだ者ですが
結節が消えて以降発作を起こす気配すら無くなりました

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6f16-5kj4) · 2024/11/23(土) 16:03:11.97

両足発作になってからプロ扱い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2357-SR+4) · 2024/11/23(土) 17:46:04.38

ビール欲求はあるけどまた痛くなったらイヤだなあって思うと節酒できてる

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-7Hqh) · 2024/11/23(土) 18:59:25.70

レバーとか控えてるからね
水分十分だしさ
週末だし良いよね
ホント >>970

オレｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf09-WRYJ) · 2024/11/24(日) 09:16:35.76

【尿酸値】痛風スレPart123【プリン体】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1725413776/

スレ番重複した次スレあるぞー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-ZGYG) · 2024/11/24(日) 12:45:31.72

>>972
本当に？まじだったらすごいな

レモン以外で、もしビタミンCサプリだけで治るんなら俺もやりたいわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bfb8-hKSH) · 2024/11/24(日) 13:37:31.74

>>954
病院で診断書もらえば堂々と休めるわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf39-xAyo) · 2024/11/24(日) 16:39:53.85

レモン植えたからちゃんと育ってくれるといいが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97b7-Y9zQ) · 2024/11/24(日) 16:52:52.21

肥満は尿酸値が上がりやすくなる。
プリン体、アルコール、糖質は尿酸値を上げる、せめて酒は日本酒1合、ビール1缶、ウイスキーダブル１杯、ワイン1杯までに。、
ビタミンC、DASH食、地中海食、果物・大豆食は尿酸値を下げる。
ただし、果糖は尿酸値を上げるという報告があるので、ちょっと矛盾してる。

これらはエビデンスレベルが低いので、効果を保証できるものではない。
まずは薬で尿酸値下げる方が勧められている。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d70c-7+Au) · 2024/11/24(日) 17:27:35.31

薬と酒はどちらの方が腎臓・肝臓に負担を掛けますか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9fdc-GIT9) · 2024/11/24(日) 18:27:51.90

>>977
胃が荒れる事もあるから少量で試してくださいね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9715-MoUb) · 2024/11/24(日) 23:13:30.69

健康診断の尿酸値がA判定になった！
薬は飲んでない。

やったことはまず牛乳。これは即効性があり効いた。これで通風フリーに。
次はランニング。健康になってメンタルも強化されて悪いことは何もない。牛乳をやめてもA判定になったよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b729-94/0) · 2024/11/25(月) 13:54:14.22

レモンの木は青虫に気をつけよう
ほっとくと葉っぱ全部食われちゃう
子供のころ、庭に植えたの気づいたら丸坊主
腹立ってもう1本植えて、結構大きくなった幼虫を枝ごと虫かごに拉致してたらいつの間にか動かなくなったのでそのままほっといたら
まあ見事な黒アゲハ！
こんな変態野郎、初めて見たぜ！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f12-94/0) · 2024/11/25(月) 20:58:45.91

あー酔っちゃったよー
眠くなってきたー
このまま寝ちゃおうかなー
目が覚めませんよーに

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b757-TiHt) · 2024/11/25(月) 21:55:10.76

ほろ酔い～
なんだかお酒に弱くなった気がします

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f12-94/0) · 2024/11/26(火) 11:56:25.56

断酒57日目...
体調は良いが、鏡を見るとがっかり。
おじいちゃんだもの。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 973d-awyh) · 2024/11/26(火) 15:57:47.96

痛風発作のある時の方が若々しかったということ？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f7a8-Lopp) · 2024/11/26(火) 17:34:36.01

俺も食事見直して運動しだしたら鶴太郎みたいにガリガリだわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f20-ScW2) · 2024/11/26(火) 17:57:26.12

確かに痛風発作消えたら一気に老けた
肌ツヤも

**>>983** (ﾜｯﾁｮｲ 77d1-xKHm) · 2024/11/26(火) 19:17:58.52

一年間毎日欠かさず牛乳飲んで8.6→8.8だけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d716-dS5W) · 2024/11/26(火) 19:21:41.94

>>991
牛乳飲めば全て解決と言うわけでもないし他の生活習慣分からんし、なんなら生活習慣関係なく尿酸値上がる人も居るし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 57b7-i8Vc) · 2024/11/26(火) 21:16:43.25

尿酸は抗酸化作用があるから尿酸値高い女性は若々しいという話も聞いたことがある

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d70c-7+Au) · 2024/11/26(火) 23:42:23.19

女性ホルモンがええらしいから命の母A錠試してみようかと考えてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 57b7-i8Vc) · 2024/11/27(水) 00:43:37.90

>>994
男性？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d734-39nn) · 2024/11/27(水) 03:22:10.97

あら、素敵じゃない！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f16-94/0) · 2024/11/27(水) 05:11:31.93

まぁ、ほんと素敵！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d716-Hz+J) · 2024/11/27(水) 05:36:52.84

>>987
それストレス、飲め飲め飲め

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1700-WRYJ) · 2024/11/27(水) 06:05:54.86

次スレ

【尿酸値】痛風スレPart123【プリン体】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1725413776/

2024/11/27(水) 06:52:46.83

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