坐骨神経痛Part1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694581324/
坐骨神経痛Part2
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2024/03/10(日) 19:55:49.83ID:xNHAl7z00
97病弱名無しさん
2024/04/17(水) 12:27:56.86ID:2Z+jfc6D0 手術で良くなるならいいんだけどね。
腰や背骨の手術は悪化や再発率が高すぎてなぁ…
腰や背骨の手術は悪化や再発率が高すぎてなぁ…
98病弱名無しさん
2024/04/17(水) 18:02:49.66ID:iuzpEjb70 諦めよーぜ 俺たち坐骨民は障害者見てーなもんだあ
99病弱名無しさん
2024/04/17(水) 19:10:53.09ID:nbVKhy7+0 膝裏から下か痛い
ベッドから降りる時力入らんわ
マッサージ器買ったけど多分意味ないな
左ケツも痛いぜ!
ベッドから降りる時力入らんわ
マッサージ器買ったけど多分意味ないな
左ケツも痛いぜ!
100病弱名無しさん
2024/04/17(水) 20:32:37.63ID:nbVKhy7+0 リハビリなんて毎日通院しないと意味ないだろ(毎日いっても意味あるかわからんが)
今マッサージ器でけつをグリグリしてるけど痛気持ち良い!
筋トレとか意味あるのかな
今マッサージ器でけつをグリグリしてるけど痛気持ち良い!
筋トレとか意味あるのかな
101病弱名無しさん
2024/04/17(水) 22:10:11.16ID:m+DyhXHH0 坐骨神経痛とか腰痛持ちって痩せ型の人もいるのかな?
102病弱名無しさん
2024/04/18(木) 04:58:46.12ID:cbN7lQdx0 みんなは痛み止めは何を飲んでる?
103病弱名無しさん
2024/04/18(木) 13:01:03.87ID:txxQ0q560 ケツと太ももの痛気持ちいいとこマッサージガンでしつこくやってたら症状悪化した事あるから程々にね
104病弱名無しさん
2024/04/18(木) 19:02:06.00ID:vsaCvrRz0 タリージェ?処方されてるけど全く効かない
105病弱名無しさん
2024/04/18(木) 19:41:42.06ID:dh9FHefj0106病弱名無しさん
2024/04/18(木) 20:58:15.02ID:6lDQm0os0 シビレが出たらビタミンBサプリ飲んでる
107病弱名無しさん
2024/04/18(木) 22:23:43.37ID:SXklZl2z0109病弱名無しさん
2024/04/19(金) 16:33:48.27ID:gs2FawcM0 飲み始めのタリージェはめちゃくちゃ効いたが
そこからいっこうに変化なし…
そこからいっこうに変化なし…
110病弱名無しさん
2024/04/19(金) 18:54:15.38ID:A3Y/v6Ex0 足の裏に砂利がある感じや
111病弱名無しさん
2024/04/19(金) 20:24:13.93ID:IK23apCp0 痛くて動けない時はトアラセット効いたよ
トアラセットを日に3回飲んで、外出する時はボルタレン座薬を使った
それで何とか日常生活を送れた
トアラセットを日に3回飲んで、外出する時はボルタレン座薬を使った
それで何とか日常生活を送れた
112病弱名無しさん
2024/04/20(土) 05:16:18.55ID:3vvf5oWJ0 数年ぶりに再発
今回は前回より痛みがひどくて眠れない
横になれず座ってる寝方で腰痛悪化しそう
ヘルニアだけど手術するほどではないと言われた
足首の痛みで歩けないから出勤できないんだが医者にはリリカ処方とコルセット付けて生活するよう言われた
休職期間はどれくらい貰えばいいんだ…治るのかこれ…地震も怖いし不安しかない
今回は前回より痛みがひどくて眠れない
横になれず座ってる寝方で腰痛悪化しそう
ヘルニアだけど手術するほどではないと言われた
足首の痛みで歩けないから出勤できないんだが医者にはリリカ処方とコルセット付けて生活するよう言われた
休職期間はどれくらい貰えばいいんだ…治るのかこれ…地震も怖いし不安しかない
113病弱名無しさん
2024/04/20(土) 08:41:30.20ID:YOIfTQzA0 気をつけて生活してただろうに再発するんですね…
112さんみたいに座ってうとうとするしかできない時期があった
あの痛さは二度と経験したくない
今はしびれがひどいだけだけど、再発が不安なあまり鬱っぽくなってしまった
112さんみたいに座ってうとうとするしかできない時期があった
あの痛さは二度と経験したくない
今はしびれがひどいだけだけど、再発が不安なあまり鬱っぽくなってしまった
114病弱名無しさん
2024/04/20(土) 12:48:11.65ID:U9Z9bPHk0 通ってる整形外科にある本棚をチラッと見たら半分以上坐骨神経痛の本だった。やっぱり同じ苦しみを抱えてる人多いんだな。
115病弱名無しさん
2024/04/20(土) 13:52:18.13ID:Fzti5tVL0 通ってる整形外科で週1チンタラした
マッサージ受けて700円かかるのが馬鹿らしい
地元で坐骨神経痛調べたら
評価五つ星600くらいある整骨院出てきたけど…あんな駅まえチェーン店みたいな整骨院…なんか余計胡散臭い
マッサージ受けて700円かかるのが馬鹿らしい
地元で坐骨神経痛調べたら
評価五つ星600くらいある整骨院出てきたけど…あんな駅まえチェーン店みたいな整骨院…なんか余計胡散臭い
116病弱名無しさん
2024/04/20(土) 13:53:07.48ID:Fzti5tVL0 前に1回目の前で良い評価してくれたら割引って、整体あったからなんかな…
117病弱名無しさん
2024/04/20(土) 15:59:22.55ID:hEbwU5360119病弱名無しさん
2024/04/20(土) 18:29:32.69ID:gMhuYK/y0 整体とか接骨はYouTubeで胡散臭いサムネだらけで不信感しかない。
これで治る!一発で治る!とか。
ホントに治せるならYouTubeやる暇無いくらいに患者で溢れ返ってるよ。
これで治る!一発で治る!とか。
ホントに治せるならYouTubeやる暇無いくらいに患者で溢れ返ってるよ。
120病弱名無しさん
2024/04/20(土) 20:22:03.38ID:Iebva4Xq0 ストレッチを数ヶ月継続、完治はしないってはっきり言ってくれる動画は信用できると思うよ
俺はそれで寝姿勢取れずに座って寝る生活、5秒立ってたら激痛でしゃがみ込むくらいの症状から普通に歩けるレベルまで改善した
違和感は残ってるけど普通に生活できるだけで幸せ
俺はそれで寝姿勢取れずに座って寝る生活、5秒立ってたら激痛でしゃがみ込むくらいの症状から普通に歩けるレベルまで改善した
違和感は残ってるけど普通に生活できるだけで幸せ
121病弱名無しさん
2024/04/20(土) 22:06:06.39ID:OZ7XjcPY0 >>120
普通に歩けるし走れる
けど違和感はある(感覚無い感じetc)
辛いと思ってたけど
俺なんかまだまだ幸せな方なんだと
ここやネット見てたら想う
こんな辛い坐骨神経痛を一発で改善した!とか数回で良くなったとかの
クチコミは詐欺だよな
普通に歩けるし走れる
けど違和感はある(感覚無い感じetc)
辛いと思ってたけど
俺なんかまだまだ幸せな方なんだと
ここやネット見てたら想う
こんな辛い坐骨神経痛を一発で改善した!とか数回で良くなったとかの
クチコミは詐欺だよな
122病弱名無しさん
2024/04/21(日) 14:13:44.47ID:mHOiiRqm0 この病気は痛みの程度が変わるだけで治ることはないと思う
123病弱名無しさん
2024/04/21(日) 16:54:42.90ID:yaVKIJZI0 飛行機の長距離フライト、もう無理だろうなぁ
124病弱名無しさん
2024/04/21(日) 18:31:26.23ID:MsoVSSzv0 これ以上悪化したら仕事出来無くなる。
この年齢で都合よく腰に負担掛からない転職なんて無理やぞ…
この年齢で都合よく腰に負担掛からない転職なんて無理やぞ…
125病弱名無しさん
2024/04/21(日) 18:49:20.51ID:qeXQzWuP0 脊柱菅狭窄症は障害年金の対象になるらしいけど、どの程度からなんだろうね
社労士さんに相談してみたら良いかも
自分もちょっと立ち仕事してるだけでしびれてきてヤバい
社労士さんに相談してみたら良いかも
自分もちょっと立ち仕事してるだけでしびれてきてヤバい
127病弱名無しさん
2024/04/21(日) 19:28:03.88ID:MsoVSSzv0128病弱名無しさん
2024/04/21(日) 20:56:09.39ID:SDNN4d1A0 俺(45)が手術したのは日常生活すら這って移動するくらいになってからだったな 術後から完全に痛みが無くなったという日はなかったけど再就職して9ヶ月の今またやばいくらいの痛みが時折orz
129病弱名無しさん
2024/04/21(日) 20:56:43.87ID:SDNN4d1A0 酷くなる前に手術したほうがいいのかもな
130病弱名無しさん
2024/04/21(日) 21:36:19.41ID:Vk/57OIl0 むかしは左尻とちょい太もも位の痛みだったのがぎっくり腰やった時に電気が走り左脚の小指までやられちまった
131病弱名無しさん
2024/04/22(月) 05:26:43.18ID:hNzL7iek0 オピオイドを飲んでる人はいますか?
132病弱名無しさん
2024/04/22(月) 10:56:03.66ID:MM8ulJF70 まだ足裏は麻痺してるがだいぶ良くなってきた
一ヶ月かかったけどだいぶ歩けるようになってきたわ
一ヶ月かかったけどだいぶ歩けるようになってきたわ
133病弱名無しさん
2024/04/22(月) 11:00:21.90ID:MM8ulJF70 動けんと太るよな
仕事休んで一ヶ月、ジム休止して2ヶ月で5キロ太った💦
仕事休んで一ヶ月、ジム休止して2ヶ月で5キロ太った💦
134病弱名無しさん
2024/04/22(月) 13:26:43.17ID:eDKvj2380 義父が頚椎ヘルニアで手術してしばらくして悪化したのを見たせいか、いまいち手術に踏み切れない…
腰と頚椎じゃ違うかもしれないけどさ。
腰と頚椎じゃ違うかもしれないけどさ。
135病弱名無しさん
2024/04/23(火) 11:15:40.07ID:ru0Qp3dB0 痛たたた・・・
136病弱名無しさん
2024/04/23(火) 12:37:32.89ID:akq5o6js0 おわったっ
137病弱名無しさん
2024/04/23(火) 19:42:29.98ID:ihcNinim0 Youはショックれ
139病弱名無しさん
2024/04/23(火) 22:34:19.30ID:RSsbib/60140病弱名無しさん
2024/04/24(水) 06:23:59.34ID:bl8AGrUP0 タリージェに限らず、薬で太ったとかよく聞くけどなんで?
薬にカロリーあるわけじゃないし。
薬にカロリーあるわけじゃないし。
141病弱名無しさん
2024/04/24(水) 11:41:58.90ID:dSRvMtf30 まぁ俺もなんで太るのか色々みてるけど
よくわからない…
単に動けないってのが大きいのかなとも思うけど薬の説明には副作用で体重増加とは書いてあるんだよね
よくわからない…
単に動けないってのが大きいのかなとも思うけど薬の説明には副作用で体重増加とは書いてあるんだよね
142病弱名無しさん
2024/04/24(水) 12:30:43.58ID:nzQs/nQS0 自分は坐骨神経痛で動けなくなって食事もろくに取れなくなったから痩せた
ドラッグストアの薬剤師に「坐骨神経痛ダイエットが捗った」と言ったら本気にされて「それはおすすめできない」って言われたw
ドラッグストアの薬剤師に「坐骨神経痛ダイエットが捗った」と言ったら本気にされて「それはおすすめできない」って言われたw
143病弱名無しさん
2024/04/24(水) 12:40:42.99ID:N4pYbRSR0144病弱名無しさん
2024/04/24(水) 14:36:23.33ID:J2sQH9gE0 はぁー
145病弱名無しさん
2024/04/24(水) 15:55:27.77ID:oG+rfW0x0 昨日からお尻の横から股関節周りに痛みが走る
146病弱名無しさん
2024/04/24(水) 16:01:49.89ID:oG+rfW0x0 低気圧のせいで悪化しまくる
147病弱名無しさん
2024/04/24(水) 21:36:38.28ID:CmQqhTXZ0 低周波治療器買ってきて膝上に貼り付けてみたけど 右脚はMAXにしてもほとんど感じねえw 左はMAXに耐えられず
148病弱名無しさん
2024/04/24(水) 21:37:38.09ID:CmQqhTXZ0 坐骨神経痛も感じなけりゃいいのに( ´・ω・`)
149病弱名無しさん
2024/04/24(水) 21:38:30.68ID:bl8AGrUP0 今日みたいな天気の日はダメだね
きついなぁ…
きついなぁ…
150病弱名無しさん
2024/04/24(水) 22:01:57.43ID:m+YIE2O40 病院の低周波治療器が300円取られるから
オムロンの機器を3000円くらいで
買ったけど、効果がほとんどなかったなあ。フリマサイトで処分するか。
自分は薬さえ飲めばほぼ痛みはないから
恵まれているのかね。45歳。
オムロンの機器を3000円くらいで
買ったけど、効果がほとんどなかったなあ。フリマサイトで処分するか。
自分は薬さえ飲めばほぼ痛みはないから
恵まれているのかね。45歳。
151病弱名無しさん
2024/04/24(水) 22:05:36.69ID:CmQqhTXZ0 今俺は右脚の付け根をゴムを巻き付けて血流を止めてみる実験をしている (`・ω・´)
152病弱名無しさん
2024/04/24(水) 22:06:40.87ID:CmQqhTXZ0 血流を一気に解放してやる事で何とか痛み無く眠れないか模索中なのです
153病弱名無しさん
2024/04/24(水) 22:12:52.39ID:CmQqhTXZ0 何も変わらず( ˙ᒡ̱˙ ®)
154病弱名無しさん
2024/04/24(水) 22:46:23.94ID:hgqThIgj0 オムロン毎日やってるけど意味無いね…
俺歩く時左引きづってるけど
皆はどうなの
普通に歩こうと意識すれば歩けるが
太もも感覚なくふくらはぎ痛くかかと考えなくてもう毎日イライラ
俺歩く時左引きづってるけど
皆はどうなの
普通に歩こうと意識すれば歩けるが
太もも感覚なくふくらはぎ痛くかかと考えなくてもう毎日イライラ
155病弱名無しさん
2024/04/25(木) 05:59:07.30ID:Qo05S7JV0 最後にまともに歩いたのはいつかな…
常に痛みと痺れ。麻痺まで行ってないのが救いなのかもしれんが。
常に痛みと痺れ。麻痺まで行ってないのが救いなのかもしれんが。
156病弱名無しさん
2024/04/25(木) 11:53:08.65ID:pbCH4hEQ0 半年前のぎっくり腰からの坐骨神経痛で、未だに右足に弱い電気を通されてるような痺れがある
ここの重傷者に比べたら申し訳ない程度の痛みですが、この神経痛はもう治らないものとして考えないといけないのですか?
ただ、朝起きて右足の鈍さがあることで、40代後半からちゃんとスイミングとジム通いは続けられるようになり、弱い痺れまで完治するとまたサボり癖が始まりそうだから自分への戒めとして痺れを受け入れてる
ここの重傷者に比べたら申し訳ない程度の痛みですが、この神経痛はもう治らないものとして考えないといけないのですか?
ただ、朝起きて右足の鈍さがあることで、40代後半からちゃんとスイミングとジム通いは続けられるようになり、弱い痺れまで完治するとまたサボり癖が始まりそうだから自分への戒めとして痺れを受け入れてる
157病弱名無しさん
2024/04/25(木) 12:41:14.81ID:+SEI7IeV0 片方の足がむくんでるが
そういう人いますか?
そういう人いますか?
158病弱名無しさん
2024/04/25(木) 19:02:49.19ID:jrHijH/T0 ストレッチ毎日やらんと痛すぎてやばいとかヤバいだろ! やらねー!今日はこま
ま寝る!
ま寝る!
159病弱名無しさん
2024/04/26(金) 06:55:24.10ID:2w3w7IR90 最初は色々試すけど、ストレッチもマッサージも一時的に症状を柔げるだけだと気付いてやらなくなるよね。
160病弱名無しさん
2024/04/26(金) 11:05:52.95ID:/lthSUay0 足に負担が少ない部署に配置変えてもらったけど
俺の代わりに移動した人が退職した
俺の事をボロクソに言って辞めたらしい
俺が退職すればよかったのか?
俺の代わりに移動した人が退職した
俺の事をボロクソに言って辞めたらしい
俺が退職すればよかったのか?
161病弱名無しさん
2024/04/26(金) 19:43:53.10ID:kCNn5pPm0 いや 残ってでも仕事できるなら部署変え正解だろ 他人なんてしらん
162病弱名無しさん
2024/04/26(金) 19:44:22.04ID:aiw+TnVV0 >>156
自分もギックリ腰をきっかけに腰から股関節から膝まで痛みが続いて症状としては完全に?坐骨神経痛
でも、病院に行ってMRI撮ってもレントゲン撮っても診断は特に異常なし
坐骨神経痛には必ず原因があると言うが、じゃあ原因は一体何なんだ?
理由が分からないから痛み止め以外に対処がないから本当に困っている
自分もギックリ腰をきっかけに腰から股関節から膝まで痛みが続いて症状としては完全に?坐骨神経痛
でも、病院に行ってMRI撮ってもレントゲン撮っても診断は特に異常なし
坐骨神経痛には必ず原因があると言うが、じゃあ原因は一体何なんだ?
理由が分からないから痛み止め以外に対処がないから本当に困っている
163病弱名無しさん
2024/04/26(金) 19:46:40.65ID:SpOd5PHG0 大丈夫。坐骨神経痛は原因分かってもどうにもならないから…
164病弱名無しさん
2024/04/26(金) 20:45:03.46ID:wVLRCS7a0 庭の木を切るためにハシゴで
上り下りしたけど左脚のふくらはぎに
痛みが出たな。もうアラフィフだわ…
上り下りしたけど左脚のふくらはぎに
痛みが出たな。もうアラフィフだわ…
165病弱名無しさん
2024/04/26(金) 22:51:33.50ID:cHdW6MpY0 >>162
もう坐骨神経痛のピークは数ヶ月前に終わってるんだけど、今更MRI撮ってもなぁと思案中
こいつが悪さしてますねと原因がはっきりと分かるなら撮ってもいいんだけど、やっぱり原因不明ですなら時間もお金も無駄だよね
とにかくその整形外科医院は老人でごった返してて痛みがピークの時に3時間待たされたからそれだけはもうゴメン
もう坐骨神経痛のピークは数ヶ月前に終わってるんだけど、今更MRI撮ってもなぁと思案中
こいつが悪さしてますねと原因がはっきりと分かるなら撮ってもいいんだけど、やっぱり原因不明ですなら時間もお金も無駄だよね
とにかくその整形外科医院は老人でごった返してて痛みがピークの時に3時間待たされたからそれだけはもうゴメン
166病弱名無しさん
2024/04/26(金) 22:58:02.17ID:cHdW6MpY0 ぎっくり腰も坐骨神経痛も痛みの部位ってちょこちょこ変わるよね?
あれだけの激痛を忘れてしまってるんだけど酒が飲みたくなったら思い出させてくれないかな
癌治療中の人に癌の痛みを聞いたら、例えるならぎっくり腰の痛みと返ってきたけど、それが死ぬまで続くなら自分は無理だから闘病せずになるべく早く死ぬと決めたんだが、その痛みを忘れちまった
あれだけの激痛を忘れてしまってるんだけど酒が飲みたくなったら思い出させてくれないかな
癌治療中の人に癌の痛みを聞いたら、例えるならぎっくり腰の痛みと返ってきたけど、それが死ぬまで続くなら自分は無理だから闘病せずになるべく早く死ぬと決めたんだが、その痛みを忘れちまった
167病弱名無しさん
2024/04/26(金) 23:03:26.44ID:cHdW6MpY0168病弱名無しさん
2024/04/26(金) 23:51:49.59ID:aiw+TnVV0 若い頃は親や爺さん婆さんたちが神経痛や五十肩でアッチが痛いコッチが痛いと愚痴っていたのを聞いても
全く他人事で正直自分もそうなるとは想像もしてなかったけど
とうとう自分もその歳になってしまったのかと悲しくもあり感慨深い思いも湧いてくる
全く他人事で正直自分もそうなるとは想像もしてなかったけど
とうとう自分もその歳になってしまったのかと悲しくもあり感慨深い思いも湧いてくる
169病弱名無しさん
2024/04/27(土) 00:52:22.95ID:y7pO7Yvu0 ここ一週間ほど背中の下部、左側が痛いのだが、
中心から外れているけど、腰痛なのは間違いない。
過去にぎっくり腰が癖になっていて、季節の変わり目に
よく痛くなる。ストレッチや筋トレで予防に努めたけど
無駄だった。。。
中心から外れているけど、腰痛なのは間違いない。
過去にぎっくり腰が癖になっていて、季節の変わり目に
よく痛くなる。ストレッチや筋トレで予防に努めたけど
無駄だった。。。
170病弱名無しさん
2024/04/27(土) 04:01:07.48ID:ZkWBQJhe0 季節の変わり目はやっぱ辛いよね
どの体勢で寝てても痛くてなかなか寝付けない日が続いてる
どの体勢で寝てても痛くてなかなか寝付けない日が続いてる
171病弱名無しさん
2024/04/27(土) 10:44:00.47ID:mL1X0MvA0 50m歩く事も、1分間立ってる事も出来ない。座ってても寝てても痛みと痺れ。
下手すりゃ死ぬまで治らない。
難病指定されてもいいレベル…泣
下手すりゃ死ぬまで治らない。
難病指定されてもいいレベル…泣
172病弱名無しさん
2024/04/27(土) 12:35:37.92ID:SHParEK80 >>156
左右の違いはあるけど
全く一緒だわ……
ぎっくり腰やって余りの痛さに
整骨院行ったらMRI勧められヘルニア
診断……タリージェで何とか足引きずって歩けるまでにはなったが
左尻太ももふくらはぎ足の裏まで
触るとズボンの上から触られてるように鈍く足の裏は砂利踏んでる感覚
リハビリ(ストレッチ)も殆ど効果なく
もう諦めてる
日常生活は何とかおくれてるから。
最近は膝が力抜ける時あるけど
痛みで動けないとかはないだけマシと思わないといけないみたいだなここ見ると
左右の違いはあるけど
全く一緒だわ……
ぎっくり腰やって余りの痛さに
整骨院行ったらMRI勧められヘルニア
診断……タリージェで何とか足引きずって歩けるまでにはなったが
左尻太ももふくらはぎ足の裏まで
触るとズボンの上から触られてるように鈍く足の裏は砂利踏んでる感覚
リハビリ(ストレッチ)も殆ど効果なく
もう諦めてる
日常生活は何とかおくれてるから。
最近は膝が力抜ける時あるけど
痛みで動けないとかはないだけマシと思わないといけないみたいだなここ見ると
173病弱名無しさん
2024/04/27(土) 12:52:14.53ID:SHParEK80 ジム通って腰に負担かからないように筋トレとランニングマシンやろうと思うけどやった所でストレッチ同様変わらんかな?
もうこの足裏(横? )の感覚が治る気しないんだけど針とかどうなのかな
もうこの足裏(横? )の感覚が治る気しないんだけど針とかどうなのかな
174病弱名無しさん
2024/04/27(土) 16:43:13.71ID:q3I5Js5u0 >>173
俺が効果があった運動はバイクマシン
サドルをかなり上げて足が爪先まで伸びきったような状態で漕ぐ方法
こんな状態で自転車には乗らないから最初は違和感があるけどしっかり爪先まで伸ばす
後はちょっと恥ずかしいんだが、子供の頃にやったようにサドルからお尻を外して立ち漕ぎで足だけじゃなく背中やお尻のストレッチを意識して全身で漕ぐとすぐに汗だくになるよ
これまでの人生でかなり健康的な生活を今してるけどそれでも坐骨神経痛だけは消えない
でも最近は人間少し痺れるくらいの持病がある方がいいと受け入れてる
俺が効果があった運動はバイクマシン
サドルをかなり上げて足が爪先まで伸びきったような状態で漕ぐ方法
こんな状態で自転車には乗らないから最初は違和感があるけどしっかり爪先まで伸ばす
後はちょっと恥ずかしいんだが、子供の頃にやったようにサドルからお尻を外して立ち漕ぎで足だけじゃなく背中やお尻のストレッチを意識して全身で漕ぐとすぐに汗だくになるよ
これまでの人生でかなり健康的な生活を今してるけどそれでも坐骨神経痛だけは消えない
でも最近は人間少し痺れるくらいの持病がある方がいいと受け入れてる
175病弱名無しさん
2024/04/27(土) 16:52:43.72ID:q3I5Js5u0 >>172
痛みがないならジム行くべきだよ
最初は週一でもいいから1時間運動するだけでマジで3ヶ月で色々変わったよ
若い頃からジム通いしてもすぐ行かなくなったり風呂だけ入って帰ったりするような人間だったけど、40後半で初めてトレーニングが楽しいと思える
きっかけはぎっくり腰と坐骨神経痛もあるけど、息子にクロール負けたのが自分なりにショックで、ぎっくり腰の痛みが消えても勝てず、これは真剣に運動しないと男として駄目になると軽く改心出来たのが大きい
痛みがないならジム行くべきだよ
最初は週一でもいいから1時間運動するだけでマジで3ヶ月で色々変わったよ
若い頃からジム通いしてもすぐ行かなくなったり風呂だけ入って帰ったりするような人間だったけど、40後半で初めてトレーニングが楽しいと思える
きっかけはぎっくり腰と坐骨神経痛もあるけど、息子にクロール負けたのが自分なりにショックで、ぎっくり腰の痛みが消えても勝てず、これは真剣に運動しないと男として駄目になると軽く改心出来たのが大きい
176病弱名無しさん
2024/04/27(土) 17:20:32.23ID:G+7RLpYq0177病弱名無しさん
2024/04/27(土) 17:35:11.59ID:G+7RLpYq0178病弱名無しさん
2024/04/27(土) 17:38:13.16ID:G+7RLpYq0 ぎっくり腰トリガーのヘルニア坐骨神経痛と言われたけど(まぁ前からケツは痛かった)
やって3ヶ月居ないにストレッチとかしていかないと過ぎてやっても効果はあまりというような感じで言われた
やって3ヶ月居ないにストレッチとかしていかないと過ぎてやっても効果はあまりというような感じで言われた
179病弱名無しさん
2024/04/27(土) 17:50:01.59ID:q3I5Js5u0 >>176
俺は筋力も体力もないからバイクの設定は100キロカロリーにしてる
これでも機種によって差異はあるが15分から20分は漕がないといけなくて普通に汗だくで息があがるよ
後、弱った筋肉を伸ばしても悪化したことがあり、筋トレで筋肉を硬く引き締めながらストレッチすることで効果があるんじゃないかと思う
だから筋トレで3セット10回するとしたら、インターバル時にただ休憩するのではなく腰痛にきくストレッチをしながら筋肉と心肺機能の回復に充ててる
俺は筋力も体力もないからバイクの設定は100キロカロリーにしてる
これでも機種によって差異はあるが15分から20分は漕がないといけなくて普通に汗だくで息があがるよ
後、弱った筋肉を伸ばしても悪化したことがあり、筋トレで筋肉を硬く引き締めながらストレッチすることで効果があるんじゃないかと思う
だから筋トレで3セット10回するとしたら、インターバル時にただ休憩するのではなく腰痛にきくストレッチをしながら筋肉と心肺機能の回復に充ててる
180病弱名無しさん
2024/04/27(土) 18:05:45.88ID:q3I5Js5u0 後、運動することでちゃんと自分と向き合い腰が悪いことがよく分かった
足が痛む坐骨神経痛だから医者に言われてもいまいち信じられなかったけど、今は腰椎の1つが悪さしてるのがはっきり分かる
とにかく動いて柔軟性と筋力をつけるしかない
筋トレすると自然と酒量も減ったけど、今日は妻子が里帰りしたし飲みに出かけたい
ハイボール350ミリリットルで100キロカロリーちょっと
飲み出すと10杯20杯飲むし悩むわ
足が痛む坐骨神経痛だから医者に言われてもいまいち信じられなかったけど、今は腰椎の1つが悪さしてるのがはっきり分かる
とにかく動いて柔軟性と筋力をつけるしかない
筋トレすると自然と酒量も減ったけど、今日は妻子が里帰りしたし飲みに出かけたい
ハイボール350ミリリットルで100キロカロリーちょっと
飲み出すと10杯20杯飲むし悩むわ
182病弱名無しさん
2024/04/28(日) 08:31:08.22ID:3iLkPfsc0 坐骨神経痛の要因の1つは筋肉が硬いからだよ
昨年左側が坐骨神経痛になったけど階段の角を使ってつま先側だけかけてグゥーッと伸ばしてたらふくらはぎが肉離れを起こした
痛くて1と月歩き回れなかったが肉離れが治るとともに坐骨神経痛まで治っていた
体を動かしてなくて縮んでいた筋肉を切る事で抵抗がなくなり、神経を圧迫しなくなった
そして筋肉が縮まない状態でふくらはぎの上下の筋肉が繋がったので当然圧迫されないので坐骨神経痛は治ってしまったわ
昨年左側が坐骨神経痛になったけど階段の角を使ってつま先側だけかけてグゥーッと伸ばしてたらふくらはぎが肉離れを起こした
痛くて1と月歩き回れなかったが肉離れが治るとともに坐骨神経痛まで治っていた
体を動かしてなくて縮んでいた筋肉を切る事で抵抗がなくなり、神経を圧迫しなくなった
そして筋肉が縮まない状態でふくらはぎの上下の筋肉が繋がったので当然圧迫されないので坐骨神経痛は治ってしまったわ
183病弱名無しさん
2024/04/28(日) 11:32:26.54ID:9lYsPHxl0184病弱名無しさん
2024/04/28(日) 12:36:32.54ID:3iLkPfsc0185病弱名無しさん
2024/04/28(日) 13:12:53.80ID:9ukkC5lq0 そのストレッチで治るとは思えんけどな
俺の坐骨神経痛は……
ストレッチ毎日してるけど
俺の坐骨神経痛は……
ストレッチ毎日してるけど
186病弱名無しさん
2024/04/28(日) 16:22:24.09ID:WnWnCnaW0 あくまで筋肉が原因の場合ならストレッチは有効でしょうね
脊柱管狭窄症とかヘルニアが原因だと全く意味ないだろうけど。
脊柱管狭窄症とかヘルニアが原因だと全く意味ないだろうけど。
187病弱名無しさん
2024/04/28(日) 18:10:31.02ID:f2796kCn0 尻から太ももにかけて激痛でMRI検査したら
椎間板ヘルニアだった
ロキソニンもらったけど効いてる気がしない
とんだGWになっちまった
いてて
椎間板ヘルニアだった
ロキソニンもらったけど効いてる気がしない
とんだGWになっちまった
いてて
188病弱名無しさん
2024/04/28(日) 18:25:40.01ID:/MG2F5LF0 人生オワタ
189病弱名無しさん
2024/04/28(日) 19:09:14.56ID:znLKJGbE0 |←樹海| ┗(^o^ )┓三
190病弱名無しさん
2024/04/28(日) 19:51:24.09ID:6B1fTpi+0 他板だけど、スクリプトが
意味不明なスレを乱立させてるな。
ここも潰されなければいいけど…
意味不明なスレを乱立させてるな。
ここも潰されなければいいけど…
191病弱名無しさん
2024/04/28(日) 20:59:45.60ID:7yN0dOsc0193病弱名無しさん
2024/04/28(日) 23:55:20.67ID:tlruuqpD0 とにかく尻が激痛なんだよな
194病弱名無しさん
2024/04/29(月) 04:39:34.06ID:k6IgTSHW0 毎度そうなんだけど治まりかけの時期になるとぶり返しが怖くて何やるにも慎重になっちゃって気が休まらないw
ここから痛みが再発すると絶望感すごいんだ
ここから痛みが再発すると絶望感すごいんだ
195病弱名無しさん
2024/04/29(月) 08:39:36.69ID:VAY8sp1J0 太ももとおしりの痛みはなんとか我慢して多少は歩けるけど、ふくらはぎとスネの外側の痛みはどうにもならないですね…
力入らなくて足元から崩れ落ちていく。
力入らなくて足元から崩れ落ちていく。
196病弱名無しさん
2024/04/29(月) 10:30:48.63ID:0WKNVl2A0 ベッドから降りて1歩の時
膝に力入らない&痛いで辛い
小便中脚に力入らなく真っ直ぐ姿勢出来ないのが辛い
尻つけて座るのが辛い
お辞儀が辛い
体重増加が辛い
足の小指にセロハンテープが巻き付いてるようなキモイ感覚が辛い
ゴリゴリマッサージ器を尻に当ててやると痛い気持ち良い
膝に力入らない&痛いで辛い
小便中脚に力入らなく真っ直ぐ姿勢出来ないのが辛い
尻つけて座るのが辛い
お辞儀が辛い
体重増加が辛い
足の小指にセロハンテープが巻き付いてるようなキモイ感覚が辛い
ゴリゴリマッサージ器を尻に当ててやると痛い気持ち良い
197病弱名無しさん
2024/04/29(月) 12:53:33.88ID:/GzmFmXG0 スクリプトのスレ乱立がマッサージ板まで来たな ここも数日の
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています