糖尿病総合スレッドpart367

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1152-YBEH) · 2023/03/28(火) 21:50:04.85

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前スレ
糖尿病総合スレッドpart366
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1677246814/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ Sa23-IhQL) · 2023/04/04(火) 12:19:10.42

>>149
あのアンコはちょっと苦手、ケーキやアイスはうまい

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝW dfac-/O8Q) · 2023/04/04(火) 12:24:29.70

>>154
少食でもひもじさが全くないんだよね

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝW 5f06-hnxS) · 2023/04/04(火) 12:45:55.01

タニタの体重計乗ったら
BMI17.3、体脂肪6%だった
脂質削りすぎかなコレ

2023/04/04(火) 12:57:34.95

失明はちょっと言い逃れしにくい症状だな

新型コロナワクチンによる眼の副作用、後遺症
https://promea2014.com/blog/?p=22296

主なものを見てみると、

かすみ目: 33,047
視覚障害: 25,593
眼の痛み: 22,243
・・・
失明 4,007

です。ワクチン接種して失明するなんて、異常です。これでも警告を発しない医師や学会はもっと異常です。

名古屋市は「新型コロナウイルスワクチンの長期的な副反応と思われる症状で受診された方の症例集」を発表しました。なぜ厚労省からこのような情報がいち早く国民に知らされないのでしょうか？その中の情報を見ると眼科的症状を訴える人はあまり多くはありません。しかし、中には失明する人さえいるという情報は知らされるべきです。今回のワクチンでは、まともなインフォームドコンセントは行われていないのです。

ワクチンでの致死率はもちろん、非常に影響が大きな副作用、後遺症が起きることを事前に接種を受ける人に伝えるのはインフォームドコンセントとして当然です。事前に知らされていれば、もっと接種率は低下したでしょう。14歳の女の子が3回目のワクチン接種後に多臓器の炎症で亡くなるような悲惨なことも防げたかもしれません。（この論文参照。この論文、せっかく多臓器の病理を調べたのに、肝心のスパイクタンパクを染めていないのは残念です。）

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ Sd9f-rEme) · 2023/04/04(火) 12:57:46.78

血糖値130、HbA1C 6.8、尿酸7.9、LDL178

今朝から薬物治療開始しました
平均体重プラス3キロなのに
コレステロールが多い、、、

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝW 5f1e-34bh) · 2023/04/04(火) 15:35:58.77

数値的にはちょっとヤバイ程度だわな

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ ff6d-kVuH) · 2023/04/04(火) 16:02:53.26

血糖もコレステロールも血圧も大抵遺伝って言うしね
生活習慣病という名前はどうかと思う

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ MM4f-/n8C) · 2023/04/04(火) 16:14:14.21

昔は成人病と言ってたな

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ Sd9f-P+Sf) · 2023/04/04(火) 16:26:05.78

>>126
昔の人は梅干し食って水飲んでた

**病弱名無しさん** (ｱﾝﾊﾟﾝ 5f7c-9P2W) · 2023/04/04(火) 16:40:03.42

>>149
ワッチョイがアンパンの日にぴったりの話題いいね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-9P2W) · 2023/04/04(火) 22:12:08.70

糖尿病は一度発症すると完治できないと言われています　と病院のホームページに書いていた
糖尿病の死因は癌だって
だから病院の血液検査の項目に何も言わなくても肝臓腎臓各種血液の検査も入るのか
コロナワクチン接種で免疫低下　糖尿病で免疫低下　癌は糖が大好き

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-LFTL) · 2023/04/04(火) 22:35:38.40

こんな所にまで反ワク

2023/04/05(水) 00:08:56.17

私はめんどくさくて未だ未接種だけど、これ見て接種したいとは思えないな。
事実なら糖尿病だとリスクが高まる可能性もあるしな。ワクチンは慎重に考えた方がいいと思う。

新型コロナワクチン接種後21日以内に1000人に1人が脳卒中、心筋梗塞、および肺塞栓症
https://promea2014.com/blog/?p=22324

新型コロナウイルスワクチンの危険性の記事のまとめ（2023.03.29　更新）
https://promea2014.com/blog/?p=21374

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) · 2023/04/05(水) 02:20:15.46

>>142
老化なんかね？体調の上下範囲だと信じたい
>>143
よく調べたら
境界型の上に糖尿病型ってのがあって
そのさらに上に2型糖尿病ってランクあるんだね
僕は糖尿病型らしい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-LFTL) · 2023/04/05(水) 02:24:22.98

間違ってるよ
もっとよく調べたほうがいいんじゃね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) · 2023/04/05(水) 02:45:08.41

>>169
調べたら書いてたけどね
疑いがある場合は再検査だと
その再検査でも駄目だったら2型糖尿病と診断されるって

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffc3-78nM) · 2023/04/05(水) 07:33:59.02

コロナワクチンに限らず。リスクとベネフィット。糖尿病ならコロナ感染は大きなリスク。
ワクチンで死ぬならお金になるし、ワクチンで感染した時死ぬ可能性は下がる。
インフルエンザ、肺炎球菌、コロナワクチン３回。昨年は忙しかった。

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-3Arn) · 2023/04/05(水) 07:39:40.93

>>171
一生続けてくださいね！尊敬します！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f11-s8Dl) · 2023/04/05(水) 09:58:12.59

お菓子のGI値をネットで調べたら、プリンやシュークリームはGI値が低いんだな
逆にかりんとうはGI値が高かった
かりんとうは固いから消化に時間がかかってGI値は低いと思ったんだが

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-Trsz) · 2023/04/05(水) 12:48:53.43

お菓子やフルーツなんか一生食えねえ
野菜と海藻で生きてます

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-/n8C) · 2023/04/05(水) 12:51:23.21

>>174
タンパク質が足りない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dff3-9P2W) · 2023/04/05(水) 13:28:26.06

ChatGPTに聞いてみました

Q:食後血糖値を下げるのに、有酸素運動と筋トレのどちらが有効ですか
A：有酸素運動と筋トレの両方が、食後の血糖値を下げるために有効な方法です。ただし、どちらがより効果的かは個人差があります。
有酸素運動は、心肺機能を強化し、筋肉の糖の取り込みを促進することで、血糖値を下げることができます。特に、運動後の血糖値が高い人にとっては、有酸素運動がより効果的であるとされています。
一方、筋トレは、筋肉の収縮によって血糖値を下げることができます。筋肉が収縮することで、グルコースを消費し、筋肉内のグルコースの取り込みを促進します。また、筋肉量を増やすことで、基礎代謝量を増やし、血糖値を下げることができます。
どちらの方法も有効ですが、効果を最大化するためには、有酸素運動と筋トレを併用することがおすすめです。また、血糖値のコントロールには、適切な食事管理も重要ですので、総合的なアプローチが必要です。糖尿病管理については、医師や専門家の指導の下で行うことが重要です。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-icd+) · 2023/04/05(水) 13:33:19.28

食事を節制して空腹時血糖値とa1cはぎりぎり正常内に入ったよ
全体的に数値は改善したけど微量アルブミン（～30）がすごい値「2000」になってる
今のところは尿の泡立ち以外の自覚症状ないのだけど所謂糖尿性腎症というものなのかも・・・（汗
以前からなのかも知れんが検査したのは今回が初めてなのでわからん
とにかく来月また血液検査することになりました

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fee-HBHE) · 2023/04/05(水) 14:22:26.72

食後にカカオ満載のチョコ一つ食うと
血糖値抑えられるとか

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-JnI1) · 2023/04/05(水) 15:10:40.95

最初に焼き魚を食べ、３０分後に辛ラーメンを食べ
30分値、1時間値、2時間値を測った
https://i.imgur.com/HpVKDwG.jpg
https://i.imgur.com/x32Fnj6.jpg
最初に焼き魚食ってインスリンを促したおかげか150超えなかった
直で辛ラーメン食べてたら200は余裕で超えてたと思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-uLsK) · 2023/04/05(水) 16:18:58.53

>>178
伝説
少なくとも私には全く通用しない
今日も摂取糖質40g で食後1時間半で230
2ヶ月前のヘモは5.4だったんだけど（未投薬）
おそらく今は恐ろしい数値になっているんだろうな
食習慣も運動も何も変えてないのに
最近は毎食後 200超え、食事直後に軽い運動をしたりしてもチョコ食べてもダメ
チョコで効果があったっていう人いたら教えて

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-/O8Q) · 2023/04/05(水) 16:36:17.09

リブレを装着していた時にダークチョコを食べても血糖値が上がりづからった記憶はある
カカオ70%以上のやつ
血糖値の上昇を抑える効果は実験してないからわからん、

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-uLsK) · 2023/04/05(水) 16:42:15.13

>>180
食後1時間半で230だったから腹筋50回してみたけど2時間は200までしか下がっていない
もう何をやってもダメだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-1sX2) · 2023/04/05(水) 17:26:21.56

糖尿病は一度発症したらもう二度と治りません。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c002450d66a6f01e9894f221c7b837aee34531e4

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fee-HBHE) · 2023/04/05(水) 17:39:31.67

糖尿検査って空腹時にやるもんだっけ？
それで血糖値高かったらあうツよね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfb0-2iJu) · 2023/04/05(水) 19:02:13.67

私は糖尿病ではないけど空腹時血糖値が毎年100代(104あたり)だったから
明治のチョコレート効果86％を食べ始めたら初めて90代になったから
ちょっと高カカオは信じて每日食べてる
そんな中夫が糖尿病になったから
間食に進めて食べさせてるけどね
医師は食物制限はしてなくて食べすぎないようにと言ってた
夫は1ヶ月で7キロ食事と運動で痩せて数値も良くなった
それから高カカオチョコ食べ始めたからまた来月の数値結果を報告しますね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-Flue) · 2023/04/05(水) 19:09:26.33

シャトレーゼの糖分控えめの商品をいつも食しています。
お勧めの、糖分控えめ食品があったら教えてください。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df15-ysEs) · 2023/04/05(水) 19:31:58.18

ここ数日、酷い口内炎が舌先にできて固形物がほぼ食べられないんだが、血糖値は相変わらず高い。食べなきゃ食べないで糖をどうにかして産み出そうとするのかな

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-/n8C) · 2023/04/05(水) 19:47:18.23

舌に口内炎なんてできるもんなのか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-uLsK) · 2023/04/05(水) 20:18:37.05

>>187
糖質の形状は関係ないんじゃない
液体とかでも糖質の高いもの取ってないの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fa3-rEme) · 2023/04/05(水) 20:48:44.73

昨日から朝、ルセフィ2.5mg
ナフトピジルOD錠75mg
治療を開始したんだけど、仕事中めまいでやばかった
炭水化物ダイエットの時のめまいと似た感じがしたので
スポーツドリンクで水分補給したら楽になったが
危険な仕事なのに低血糖でめまいなら無理過ぎる
上にも書いたけど110～130ぐらいが7年続いてる

明日から夜飲んだら少しは楽になるかな
夜飲んだら再々トイレで寝にくいとネットに書いてたが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df15-ysEs) · 2023/04/05(水) 21:39:04.13

>>189
茶と水と薬しか飲んでないわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df15-ysEs) · 2023/04/05(水) 21:42:28.63

>>188
できる。何やっても舌先に触れるから逃れられない痛みがつらくてたまらん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f93-nYkC) · 2023/04/05(水) 21:54:09.52

>>191
危ないだろw
それは健常者でも危ないわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff3c-kVuH) · 2023/04/05(水) 22:01:25.54

>>186
asahi 一本満足シリアルバー
プロテインバー
シリアルブラック＜チョコレート菓子＞
糖質5g プロテイン15g ビタミン5種必須アミノ酸9種

ttps://www.youtube.com/channel/UCz00ZA_kf1_MUXTBAo28VpA/videos

自分のことなんだから自分でなんとかしなさい、。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff3c-kVuH) · 2023/04/06(木) 00:27:32.39

アレルギーで
糖質食ったらアナフィラキシーショックで
命が危ないとなったら糖質食うのやめるんでしょ？

それって自分と病気の進行の遅さに甘えているだけだよね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) · 2023/04/06(木) 02:37:21.38

糖負荷試験は2度受けたけど
検査前の3日は糖質を摂らないといけないとか
絶食は14時間までとか
後出しで条件を聞いて
そんなの二度とも注意事項で聞いてなかったと思う
というか受けた人ほとんどはそんなの知らないんじゃないか？
確かにスパイク体質とかあるんだろうが
こんなわけわからん試験はもう受ける気は無い
やはり空腹時血糖とa1cが一番信頼できるんじゃないのかな
空腹時血糖も絶食が長すぎて運動とかしたら上がることあるらしいし
多少のブレはあってこれだから確定とかは言い切れんと思うよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) · 2023/04/06(木) 02:39:55.04

血を何回も抜いてほんと馬鹿馬鹿しい
病院によってルール違うとしたら統一化しないとほんと意味ない
最初の糖負荷試験では何故かインスリン分泌まで調べないし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffc3-tfHc) · 2023/04/06(木) 09:11:16.80

>>163
ありがとう！
はちみつとか入ってない梅干し常備しとく

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-s8Dl) · 2023/04/06(木) 09:38:04.02

「大人の紅茶アップルティー」を飲んだらおいしかった
糖質ゼロ・カロリーゼロらしい
しかし、原材料名に書かれていた「アセスルファムカリウム、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物」についてネット検索したら、発がん性があるとか
それと、これらは砂糖よりも甘みが強くて、頭をしゃきっとさせる効果もあるとかで、たしかに飲んだら、頭が少しすっきりした

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffc3-tfHc) · 2023/04/06(木) 09:40:20.64

>>199
ヤクじゃねーかw

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-/n8C) · 2023/04/06(木) 09:48:02.42

>>199
カフェインの効果じゃないの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7ff3-wykQ) · 2023/04/06(木) 10:48:22.35

エリスリトールもヤバイみたいだし人工甘味料は避けてるわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fd6-kVuH) · 2023/04/06(木) 10:52:19.22

人工甘味料は砂糖の数百倍とかの甘みがあるんでほんの微量しか入ってない
ガブ飲みしても気にするほどじゃない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fee-HBHE) · 2023/04/06(木) 10:58:22.56

市販で人工甘味料もなしの無糖のあっぷるてぃーとかあればいいのにね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-9P2W) · 2023/04/06(木) 11:23:40.54

午後の紅茶のおいしい無糖が美味しいです
おいしい無糖の香るレモンも美味しいですよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-9P2W) · 2023/04/06(木) 11:36:40.30

治ったら髪の毛までも若草の勢い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fee-HBHE) · 2023/04/06(木) 12:27:29.20

午後の好著飲むと胃に来るんだよね
胃炎患ってるからカフェ員に敏感で
その中で特に午後ティーは胃に来るから
カフェイン含有量多いんだろうなあ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f93-nYkC) · 2023/04/06(木) 13:02:42.94

白米みたいな消化に良い=血糖値が上がりやすいものあんまり食べられないのに胃炎なのはキツいな
ノンカフェインノンシュガーのペットボトルならコンビニのルイボスおすすめ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df15-ysEs) · 2023/04/06(木) 13:04:01.94

茶葉の渋みは胃に来るよね
結構健康なときにしかお茶系は飲めないわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f1e-34bh) · 2023/04/06(木) 13:11:40.24

昼にカップヌードルカレー食っちまった
プロのカレーはよ出して

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-JnI1) · 2023/04/06(木) 14:33:10.14

昼ごはん　麦飯250g　
https://i.imgur.com/6qIjZve.jpg
30分値　1時間値　2時間値
https://i.imgur.com/cDuazNd.jpg

なんでも200超えてた頃と比べると許容範囲だけど麦飯の量が多くなってきて食後高血糖気味になってきた
筋トレするとお腹が空くのでついご飯の量が多くなる
血糖上昇を抑えるために運動し、それでまたすぐお腹が空く
代謝がよいのは良い事だけど、燃費が悪い

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-P+Sf) · 2023/04/06(木) 14:57:15.16

人工甘味料って甘みを感じるのに血糖値が上がらないから体がバグって勝手に血糖値を上げるって聞いたが?

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-34bh) · 2023/04/06(木) 15:04:27.44

ペプシゼロうめー

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-/n8C) · 2023/04/06(木) 15:05:17.49

俺はコカコーラゼロ飲んでる

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM53-UgIO) · 2023/04/06(木) 15:10:59.33

味覚で血糖値上がるわけ無いだろバカ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f35-s8Dl) · 2023/04/06(木) 15:22:01.33

人工甘味料は、自然のものじゃなくて脳が知らないものだから、脳が血糖値を上げる指令を出さないとか
遺伝子組換え作物なんかよりよっぽど危険な気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f35-s8Dl) · 2023/04/06(木) 15:23:37.42

脳が血糖値を上げる指令を出さない、じゃなくて、脳がインシュリンを出す指令を出さない
の間違い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-kVuH) · 2023/04/06(木) 15:41:02.83

人工甘味料は糖尿病発症リスクを倍にするみたいな実験があったが
飲まない人と比べてだからそりゃそうだろうってなるよね
普通の砂糖入りのものを摂取した人と比べないと
ただどっちも健康には悪いだろうけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-/O8Q) · 2023/04/06(木) 16:07:00.47

何で甘いものがやめられないんだろ
脳のバグ？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-kVuH) · 2023/04/06(木) 16:11:03.94

>>219
ビタミンCが足りなくなると甘いものを欲するって言うね
昔はビタミンC摂れるのは果物でなおかつ甘いものは果物くらいだったから
ビタミンC足りない→甘いものを必要と思わせる→果物食べるって

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-/O8Q) · 2023/04/06(木) 16:19:27.15

>>220
へー気を付けてみるVC不足
人工甘味料使ったお菓子をたべて凌ぐのも罪悪感があって
甘いものを食べたい欲求そのものを無くしたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-7spd) · 2023/04/06(木) 16:49:59.94

天然甘味料のラカントを使う手もある

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff3c-kVuH) · 2023/04/06(木) 16:52:17.35

>>219
糖質依存
糖質の依存性の強さ
ググってみれば？

例えばこういうヤツ
ttps://josei-bigaku.jp/tousitusyoujou77514/

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff3c-kVuH) · 2023/04/06(木) 16:54:03.38

糖質を断つことの苦しさをかんがえたら
田代まさしや清水健太郎をあざ笑うことは
出来なくなるよね

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd9f-3Arn) · 2023/04/06(木) 17:02:16.01

おいおい糖質制限してる頭空っぽ君たちが、薬物中毒より凄いわけ無いじゃん。
脳無しだからやるのであって。

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-P+Sf) · 2023/04/06(木) 17:03:06.85

>>225
出たなゴミクズ

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd9f-3Arn) · 2023/04/06(木) 17:20:09.53

教育入院した人は糖質を取ってるのに、素人の頭空っぽ君とPV稼ぎたい医者は糖質制限て言うんだよね～あほなのと医者は商売だからね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffc3-evcg) · 2023/04/06(木) 17:33:16.08

やっぱ
糖質制限が最強でしょw
糖質制限を否定してるヤツは気違いしかおらんwww

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-kVuH) · 2023/04/06(木) 17:43:30.15

太ってる人はカロリー制限なんだろうね
1型2型って分けるんならついでに3型も作って
インシュリンの分泌が元々悪いのか抵抗性の問題なのかで
分ければいいのにね

2023/04/06(木) 18:00:47.71

3型糖尿病という概念はある

3型糖尿病とは？
https://www.lukesashiya.com/blog/2016/09/3.html

最近ではアルツハイマー型認知症を「３型糖尿病」と呼ばれるようになっていますが、これは脳の神経細胞が糖化反応により不可逆な変性を起こしているからと考えられています。

また、この反応はアルツハイマーが発症する４０年も前から始まっているというデータもあります。

つまり、アルツハイマーは青年期にすでに始まっているのです。一旦発症したアルツハイマーを決して薬が解決してくれることはありません。

そう考えると、いかに幼少時からの食習慣を中心とした生活習慣が大切かがわかります。

現代社会で人類は非常に糖質を多く取るようになり、糖化のリスクが非常に高くなっています。特に精製された砂糖や穀物の過剰摂取は確実に糖化ストレスとなり、細胞レベルでの老化を進めます。

幼少時からの「食育」がやはり大切なのです。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f26-novi) · 2023/04/06(木) 18:17:44.87

業務のパスタ仕入れてきて食ってる、いいね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f67-uLsK) · 2023/04/06(木) 18:51:36.96

>>231
何がいいの？
全粒粉のやつ？
自分は普通のパスタと同じように爆上がるわ
普通のパスタだと爆上がるけど、全粒粉だと上がらない人っている？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-Z4M3) · 2023/04/06(木) 18:57:09.54

体調崩したら歯茎が痛み頬っぺに膿が溜まり始め腫れてくる

風邪などは薬飲めば次の日には治るがは歯周病の進行や歯肉炎は痛くてたまらん
歯磨き痛い、食べる痛い、運動すれば痛み増す
痛み止めとマイシン飲み続けても早くても一週間はかかる歯医者いっても薬くれるだけでよく磨いてと言われるだけ化膿が酷くなるまで放置してやれば処置してくれるけど早期はね

頬っぺの痛む場所押してたらブチブチと鳴り膿が出た
一気に痛みも腫れも引いた長かった
糖尿病になって歯茎弱くなり体調悪いと高確率で歯茎痛むからこいつだけ辛い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-/O8Q) · 2023/04/06(木) 19:28:29.58

>>233
ちゃんと毎日フロスしてる？
フロス後にウォーターピックすれば歯周ケア完璧だよ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-Z4M3) · 2023/04/06(木) 22:45:32.34

>>234
毎日フロスはやってるよ2ヶ月に一度は歯科へ行ってメンテナンスもやってるんだけど

体調不良で高確率で痛みがでる
元々扁桃腺持ち(今は手術済み)だから口内の腫れ等には弱い体質なのかも

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f14-RAlG) · 2023/04/06(木) 22:56:48.54

歯科医で定期メンテナンスのほかは
日に３回の歯磨きのほかに電動歯ブラシ使用や
適宜マウスウオッシュするようになったら
口内環境だいぶよくなったよ。確かに体調弱った時は
自分の弱ってるところに来たりするよね。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-JnI1) · 2023/04/07(金) 00:13:58.60

夕食
https://i.imgur.com/tZVNOQz.jpg
麦飯（200g）と舞茸や余った野菜を全部入れて煮たスープ
野菜は煮ると圧縮されて沢山摂れるのが良いですね
味付けもコンソメと塩だけで超簡単

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f65-Z4M3) · 2023/04/07(金) 00:24:39.88

この時期のジムは蒸し暑い
スタッフ居ない時間は冷暖房調整してと言えないしほぼ切られてる

もう少し暑くなってくれれば冷房ガンガンで今より体感寒くなる
蒸し暑くてすぐバテちゃうんだよね

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM4f-ZvrJ) · 2023/04/07(金) 00:54:23.81

ジムって時間の無駄じゃねえ？
散歩やランニングはまだわかるよ
外で気持ちいいし、移動や買い物とかの用事を兼ねる事ができる、でもジムってほんとに何もない
くるくる回るハムスターみたいに、機械の上に乗ってただひたすらカロリーを絞りとるだけ
お金払ってエネルギーを無駄に浪費するだけの無為の時間がただ延々と無駄に過ぎていく
だったら自宅に懸垂器でも買って、テレビや好きな映画でも見ながら懸垂とかスクワットで良いじゃん
ジムはほんと意味分からん、どう考えても金と時間の無駄
かくいう俺も一応エニタイムに課金してるけど
車中泊旅行行った時のシャワー借りる用途にしか使ってないわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f65-Z4M3) · 2023/04/07(金) 01:05:41.53

筋トレメインですが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f65-Z4M3) · 2023/04/07(金) 01:07:49.02

今どきジムとか半日働く日当以下で時間無制限で通えるしオススメするけどな
ちな平均年収よりちょい上のワイやから感覚狂ってたらごめん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f89-JnI1) · 2023/04/07(金) 01:20:27.28

オリャア平均年収より上だぞとか、唐突に意味のない見栄張る奴が
糖尿になりかけとか笑えない冗談だな

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd9f-oY67) · 2023/04/07(金) 01:36:20.68

その運動にわざわざ金を払うという
一見無駄と思える事に意味があるんだろう
確かに運動なら自宅でもできるしダンベルやエアロバイク買ったりランニングでもすればいい
運動なんかタダでいくらでもできるしいつでもできる
でも好きな時にいつでもできる環境だと、大体３日坊主で終わるんだよ
節制ができず糖尿病になるような奴らなんだぞ
だからジムみたいに運動以外何もする事が無いような軟禁空間にわざわざ赴いて
「金払ってんだから行かなきゃ勿体無い」という状態に自分を追い込むことが運動習慣の継続になるんだよ
糖尿病になるような奴は自分に甘いから「運動なんかタダでいつでもできる」って状態だと運動しないんだ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff3c-kVuH) · 2023/04/07(金) 01:44:13.03

自己管理できないヤツは
金を払っても
自己管理できないから

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff3c-kVuH) · 2023/04/07(金) 01:45:04.70

金を払ってなんとかしよう
と思う時点で
自己管理できていない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f5b-Qo0w) · 2023/04/07(金) 03:55:12.03

オレはもっぱら夜ラン。反射ビブス着て21時前くらいから。
田舎の農道。街灯のない道が多い。
新月の日は真っ暗で、夜目を効かせなきゃならん。

今の時期は仄白い夜桜が誘ってくるようで、なんともいえぬ心地良さ。しかし、この週末でかなり散るだろうな。

調子よかったらハーフくらい距離を伸ばして戻る。
ごくまれだけど、途中辛くなったら、自販機かコンビニのある幹線道路まで出て給水。

今と違う場所で勤務していた昔はジムに通っていたが、会員が増え、ZUMBA衣装とかでロッカー複数どりする奴等が出て、使いづらくなって辞めた。
店長に談判して注意喚起しても変わらなかったし、マシン待ちも長くなったから。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-/O8Q) · 2023/04/07(金) 05:15:09.48

食べ過ぎが身を滅ぼす…
この現実をもっと義務教育で叩き込むべき

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f26-novi) · 2023/04/07(金) 09:35:38.07

朝の散歩　40分

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sd9f-rGPC) · 2023/04/07(金) 10:11:44.12

健康診断で血糖値が135もあった..
血圧は125/90
糖尿病の疑いありで今から病院で検査
どうなるだろうか..

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffc3-tfHc) · 2023/04/07(金) 10:52:34.16

20年ぐらい前から砂糖と白米食べてない
パルスイートは料理にもスイーツ作りにも使ってる
今のところ血糖値以外異常なし

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-ysEs) · 2023/04/07(金) 10:53:55.90

２ヶ月前Hba1c6.5で喜んでたら今日の結果は7.6。酒も3ヶ月前から飲んでないのに、うまくいかないねえ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW dfac-/O8Q) · 2023/04/07(金) 11:03:09.46

お酒やめたら数値悪化する人いるよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-1sX2) · 2023/04/07(金) 11:31:39.90

>>249
空腹時血糖１３５は完全に糖尿病ですよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) · 2023/04/07(金) 11:33:49.67

>>249
僕と似たような状況だね
やはり個人的には以前と生活を変えていないのに
食べ放題とか夜食が増えたとか思い当たりないのに
a1cの数値が上がったのが兆候のような気がした
空腹時血糖とか糖負荷試験は多少の体調とかでブレはあると思うよ
基準値から桁外れじゃないなら
一回だけなら確定とはならないんじゃないかな