X



糖尿病総合スレッドpart367

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2023/03/28(火) 21:50:04.85ID:p6+R01nz0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512


前スレ
糖尿病総合スレッドpart366
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1677246814/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2023/04/04(火) 12:19:10.42ID:2dmBh/vXa0404
>>149
あのアンコはちょっと苦手、ケーキやアイスはうまい
2023/04/04(火) 12:24:29.70ID:uBNwUJZS00404
>>154
少食でもひもじさが全くないんだよね
2023/04/04(火) 12:45:55.01ID:BuTatNCg00404
タニタの体重計乗ったら
BMI17.3、体脂肪6%だった
脂質削りすぎかなコレ
158病弱名無しさん (アンパン Sd9f-mkOL [49.98.238.75])
垢版 |
2023/04/04(火) 12:57:34.95ID:/O0F80Fpd0404
失明はちょっと言い逃れしにくい症状だな

新型コロナワクチンによる眼の副作用、後遺症
https://promea2014.com/blog/?p=22296

主なものを見てみると、

かすみ目: 33,047
視覚障害: 25,593
眼の痛み: 22,243
・・・
失明 4,007

です。ワクチン接種して失明するなんて、異常です。これでも警告を発しない医師や学会はもっと異常です。

名古屋市は「新型コロナウイルスワクチンの長期的な副反応と思われる症状で受診された方の症例集」を発表しました。なぜ厚労省からこのような情報がいち早く国民に知らされないのでしょうか?その中の情報を見ると眼科的症状を訴える人はあまり多くはありません。しかし、中には失明する人さえいるという情報は知らされるべきです。今回のワクチンでは、まともなインフォームドコンセントは行われていないのです。

ワクチンでの致死率はもちろん、非常に影響が大きな副作用、後遺症が起きることを事前に接種を受ける人に伝えるのはインフォームドコンセントとして当然です。事前に知らされていれば、もっと接種率は低下したでしょう。14歳の女の子が3回目のワクチン接種後に多臓器の炎症で亡くなるような悲惨なことも防げたかもしれません。(この論文参照。この論文、せっかく多臓器の病理を調べたのに、肝心のスパイクタンパクを染めていないのは残念です。)
159病弱名無しさん (アンパン Sd9f-rEme)
垢版 |
2023/04/04(火) 12:57:46.78ID:pJZQ9aTOd0404
血糖値130、HbA1C 6.8、尿酸7.9、LDL178

今朝から薬物治療開始しました
平均体重プラス3キロなのに
コレステロールが多い、、、
2023/04/04(火) 15:35:58.77ID:QCW5u7yL00404
数値的にはちょっとヤバイ程度だわな
2023/04/04(火) 16:02:53.26ID:xEIXmNhK00404
血糖もコレステロールも血圧も大抵遺伝って言うしね
生活習慣病という名前はどうかと思う
2023/04/04(火) 16:14:14.21ID:PEuOLCcmM0404
昔は成人病と言ってたな
2023/04/04(火) 16:26:05.78ID:qM9hkS0Vd0404
>>126
昔の人は梅干し食って水飲んでた
2023/04/04(火) 16:40:03.42ID:Q4umsURh00404
>>149
ワッチョイがアンパンの日にぴったりの話題いいね
2023/04/04(火) 22:12:08.70ID:0rlAiKzR0
糖尿病は一度発症すると完治できないと言われています と病院のホームページに書いていた
糖尿病の死因は癌だって
だから病院の血液検査の項目に何も言わなくても肝臓腎臓各種血液の検査も入るのか
コロナワクチン接種で免疫低下 糖尿病で免疫低下 癌は糖が大好き
2023/04/04(火) 22:35:38.40ID:ykM/uwNN0
こんな所にまで反ワク
167病弱名無しさん (ワッチョイW ffdb-mkOL [121.80.86.87])
垢版 |
2023/04/05(水) 00:08:56.17ID:RXlkTTfE0
私はめんどくさくて未だ未接種だけど、これ見て接種したいとは思えないな。
事実なら糖尿病だとリスクが高まる可能性もあるしな。ワクチンは慎重に考えた方がいいと思う。

新型コロナワクチン接種後21日以内に1000人に1人が脳卒中、心筋梗塞、および肺塞栓症
https://promea2014.com/blog/?p=22324

新型コロナウイルスワクチンの危険性の記事のまとめ(2023.03.29 更新)
https://promea2014.com/blog/?p=21374
2023/04/05(水) 02:20:15.46ID:LbfJVZZE0
>>142
老化なんかね?体調の上下範囲だと信じたい
>>143
よく調べたら
境界型の上に糖尿病型ってのがあって
そのさらに上に2型糖尿病ってランクあるんだね
僕は糖尿病型らしい
2023/04/05(水) 02:24:22.98ID:ApaXmK0r0
間違ってるよ
もっとよく調べたほうがいいんじゃね?
2023/04/05(水) 02:45:08.41ID:LbfJVZZE0
>>169
調べたら書いてたけどね
疑いがある場合は再検査だと
その再検査でも駄目だったら2型糖尿病と診断されるって
171病弱名無しさん (ワッチョイW ffc3-78nM)
垢版 |
2023/04/05(水) 07:33:59.02ID:H2PgyOMy0
コロナワクチンに限らず。リスクとベネフィット。糖尿病ならコロナ感染は大きなリスク。
ワクチンで死ぬならお金になるし、ワクチンで感染した時死ぬ可能性は下がる。
インフルエンザ、肺炎球菌、コロナワクチン3回。昨年は忙しかった。
2023/04/05(水) 07:39:40.93ID:460slGlKd
>>171
一生続けてくださいね!尊敬します!
2023/04/05(水) 09:58:12.59ID:98Uy7LEQ0
お菓子のGI値をネットで調べたら、プリンやシュークリームはGI値が低いんだな
逆にかりんとうはGI値が高かった
かりんとうは固いから消化に時間がかかってGI値は低いと思ったんだが
2023/04/05(水) 12:48:53.43ID:d9RcqU8PM
お菓子やフルーツなんか一生食えねえ
野菜と海藻で生きてます
2023/04/05(水) 12:51:23.21ID:h6FClUnZM
>>174
タンパク質が足りない
2023/04/05(水) 13:28:26.06ID:OZtD+xIG0
ChatGPTに聞いてみました

Q:食後血糖値を下げるのに、有酸素運動と筋トレのどちらが有効ですか
A:有酸素運動と筋トレの両方が、食後の血糖値を下げるために有効な方法です。ただし、どちらがより効果的かは個人差があります。
有酸素運動は、心肺機能を強化し、筋肉の糖の取り込みを促進することで、血糖値を下げることができます。特に、運動後の血糖値が高い人にとっては、有酸素運動がより効果的であるとされています。
一方、筋トレは、筋肉の収縮によって血糖値を下げることができます。筋肉が収縮することで、グルコースを消費し、筋肉内のグルコースの取り込みを促進します。また、筋肉量を増やすことで、基礎代謝量を増やし、血糖値を下げることができます。
どちらの方法も有効ですが、効果を最大化するためには、有酸素運動と筋トレを併用することがおすすめです。また、血糖値のコントロールには、適切な食事管理も重要ですので、総合的なアプローチが必要です。糖尿病管理については、医師や専門家の指導の下で行うことが重要です。
2023/04/05(水) 13:33:19.28ID:M5H5rTg00
食事を節制して空腹時血糖値とa1cはぎりぎり正常内に入ったよ
全体的に数値は改善したけど微量アルブミン(~30)がすごい値「2000」 になってる
今のところは尿の泡立ち以外の自覚症状ないのだけど所謂糖尿性腎症というものなのかも・・・(汗
以前からなのかも知れんが検査したのは今回が初めてなのでわからん
とにかく来月また血液検査することになりました
2023/04/05(水) 14:22:26.72ID:knia/cz/0
食後にカカオ満載のチョコ一つ食うと
血糖値抑えられるとか
2023/04/05(水) 15:10:40.95ID:O1BZ6roba
最初に焼き魚を食べ、30分後に辛ラーメンを食べ
30分値、1時間値、2時間値を測った
https://i.imgur.com/HpVKDwG.jpg
https://i.imgur.com/x32Fnj6.jpg
最初に焼き魚食ってインスリンを促したおかげか150超えなかった
直で辛ラーメン食べてたら200は余裕で超えてたと思う
180病弱名無しさん (ワッチョイW 5f67-uLsK)
垢版 |
2023/04/05(水) 16:18:58.53ID:7zPIEnNg0
>>178
伝説
少なくとも私には全く通用しない
今日も 摂取 糖質40g で 食後1時間半で230
2ヶ月前のヘモは5.4だったんだけど(未投薬)
おそらく今は恐ろしい 数値になっているんだろうな
食習慣も運動も何も変えてないのに
最近は毎食後 200超え、食事直後に軽い運動をしたりしてもチョコ食べてもダメ
チョコで効果があったっていう人いたら教えて
2023/04/05(水) 16:36:17.09ID:CBiCiFGg0
リブレを装着していた時にダークチョコを食べても血糖値が上がりづからった記憶はある
カカオ70%以上のやつ
血糖値の上昇を抑える効果は実験してないからわからん、
182病弱名無しさん (ワッチョイW 5f67-uLsK)
垢版 |
2023/04/05(水) 16:42:15.13ID:7zPIEnNg0
>>180
食後1時間半で230だったから腹筋50回してみたけど2時間は200までしか下がっていない
もう何をやってもダメだな
183病弱名無しさん (ワッチョイ ff1d-1sX2)
垢版 |
2023/04/05(水) 17:26:21.56ID:ckeIOTYM0
糖尿病は一度発症したらもう二度と治りません。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c002450d66a6f01e9894f221c7b837aee34531e4
2023/04/05(水) 17:39:31.67ID:knia/cz/0
糖尿検査って空腹時にやるもんだっけ?
それで血糖値高かったらあうツよね?
2023/04/05(水) 19:02:13.67ID:30lPe2580
私は糖尿病ではないけど空腹時血糖値が毎年100代(104あたり)だったから
明治のチョコレート効果86%を食べ始めたら初めて90代になったから
ちょっと高カカオは信じて每日食べてる
そんな中夫が糖尿病になったから
間食に進めて食べさせてるけどね
医師は食物制限はしてなくて食べすぎないようにと言ってた
夫は1ヶ月で7キロ食事と運動で痩せて数値も良くなった
それから高カカオチョコ食べ始めたからまた来月の数値結果を報告しますね
2023/04/05(水) 19:09:26.33ID:MyH0jBsN0
シャトレーゼの糖分控えめの商品をいつも食しています。
お勧めの、糖分控えめ食品があったら教えてください。
2023/04/05(水) 19:31:58.18ID:JJ1dPqmH0
ここ数日、酷い口内炎が舌先にできて固形物がほぼ食べられないんだが、血糖値は相変わらず高い。食べなきゃ食べないで糖をどうにかして産み出そうとするのかな
2023/04/05(水) 19:47:18.23ID:z2SVboQZM
舌に口内炎なんてできるもんなのか
189病弱名無しさん (ワッチョイW 5f67-uLsK)
垢版 |
2023/04/05(水) 20:18:37.05ID:7zPIEnNg0
>>187
糖質の形状は関係ないんじゃない
液体とかでも糖質の高いもの 取ってないの?
190病弱名無しさん (ワッチョイW 7fa3-rEme)
垢版 |
2023/04/05(水) 20:48:44.73ID:tIKrqTQl0
昨日から朝、ルセフィ2.5mg
ナフトピジルOD錠75mg
治療を開始したんだけど、仕事中めまいでやばかった
炭水化物ダイエットの時のめまいと似た感じがしたので
スポーツドリンクで水分補給したら楽になったが
危険な仕事なのに低血糖でめまいなら無理過ぎる
上にも書いたけど110〜130ぐらいが7年続いてる

明日から夜飲んだら少しは楽になるかな
夜飲んだら再々トイレで寝にくいとネットに書いてたが
2023/04/05(水) 21:39:04.13ID:JJ1dPqmH0
>>189
茶と水と薬しか飲んでないわ
2023/04/05(水) 21:42:28.63ID:JJ1dPqmH0
>>188
できる。何やっても舌先に触れるから逃れられない痛みがつらくてたまらん
2023/04/05(水) 21:54:09.52ID:Mb5mSrfT0
>>191
危ないだろw
それは健常者でも危ないわ
2023/04/05(水) 22:01:25.54ID:7juJz/u70
>>186
asahi 一本満足シリアルバー
プロテインバー
シリアルブラック<チョコレート菓子>
糖質5g プロテイン15g ビタミン5種 必須アミノ酸9種

ttps://www.youtube.com/channel/UCz00ZA_kf1_MUXTBAo28VpA/videos

自分のことなんだから自分でなんとかしなさい、。
2023/04/06(木) 00:27:32.39ID:ArPEqZJ+0
アレルギーで
糖質食ったらアナフィラキシーショックで
命が危ないとなったら糖質食うのやめるんでしょ?

それって自分と病気の進行の遅さに甘えているだけだよね?
2023/04/06(木) 02:37:21.38ID:TybNdThj0
糖負荷試験は2度受けたけど
検査前の3日は糖質を摂らないといけないとか
絶食は14時間までとか
後出しで条件を聞いて
そんなの二度とも注意事項で聞いてなかったと思う
というか受けた人ほとんどはそんなの知らないんじゃないか?
確かにスパイク体質とかあるんだろうが
こんなわけわからん試験はもう受ける気は無い
やはり空腹時血糖とa1cが一番信頼できるんじゃないのかな
空腹時血糖も絶食が長すぎて運動とかしたら上がることあるらしいし
多少のブレはあってこれだから確定とかは言い切れんと思うよ
2023/04/06(木) 02:39:55.04ID:TybNdThj0
血を何回も抜いてほんと馬鹿馬鹿しい
病院によってルール違うとしたら統一化しないとほんと意味ない
最初の糖負荷試験では何故かインスリン分泌まで調べないし
198病弱名無しさん (ワッチョイW ffc3-tfHc)
垢版 |
2023/04/06(木) 09:11:16.80ID:SU1okjPB0
>>163
ありがとう!
はちみつとか入ってない梅干し常備しとく
2023/04/06(木) 09:38:04.02ID:HjPHpSDaM
「大人の紅茶 アップルティー」を飲んだらおいしかった
糖質ゼロ・カロリーゼロらしい
しかし、原材料名に書かれていた「アセスルファムカリウム、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物」についてネット検索したら、発がん性があるとか
それと、これらは砂糖よりも甘みが強くて、頭をしゃきっとさせる効果もあるとかで、たしかに飲んだら、頭が少しすっきりした
200病弱名無しさん (ワッチョイW ffc3-tfHc)
垢版 |
2023/04/06(木) 09:40:20.64ID:SU1okjPB0
>>199
ヤクじゃねーかw
2023/04/06(木) 09:48:02.42ID:W/BLo4RjM
>>199
カフェインの効果じゃないの?
2023/04/06(木) 10:48:22.35ID:pWBATvdM0
エリスリトールもヤバイみたいだし人工甘味料は避けてるわ
2023/04/06(木) 10:52:19.22ID:R0Kw4Mmd0
人工甘味料は砂糖の数百倍とかの甘みがあるんでほんの微量しか入ってない
ガブ飲みしても気にするほどじゃない
2023/04/06(木) 10:58:22.56ID:/A23g1P60
市販で人工甘味料もなしの無糖のあっぷるてぃーとかあればいいのにね
2023/04/06(木) 11:23:40.54ID:zP7NDZGn0
午後の紅茶のおいしい無糖が美味しいです
おいしい無糖の香るレモンも美味しいですよ
2023/04/06(木) 11:36:40.30ID:hB27brjn0
治ったら髪の毛までも若草の勢い
2023/04/06(木) 12:27:29.20ID:/A23g1P60
午後の好著飲むと胃に来るんだよね
胃炎患ってるからカフェ員に敏感で
その中で特に午後ティーは胃に来るから
カフェイン含有量多いんだろうなあ
2023/04/06(木) 13:02:42.94ID:/i67XeTj0
白米みたいな消化に良い=血糖値が上がりやすいものあんまり食べられないのに胃炎なのはキツいな
ノンカフェインノンシュガーのペットボトルならコンビニのルイボスおすすめ
2023/04/06(木) 13:04:01.94ID:2CKrCKeY0
茶葉の渋みは胃に来るよね
結構健康なときにしかお茶系は飲めないわ
2023/04/06(木) 13:11:40.24ID:Erxq+Fr10
昼にカップヌードルカレー食っちまった
プロのカレーはよ出して
2023/04/06(木) 14:33:10.14ID:MCr/7Hpya
昼ごはん 麦飯250g 
https://i.imgur.com/6qIjZve.jpg
30分値 1時間値 2時間値
https://i.imgur.com/cDuazNd.jpg

なんでも200超えてた頃と比べると許容範囲だけど麦飯の量が多くなってきて食後高血糖気味になってきた
筋トレするとお腹が空くのでついご飯の量が多くなる
血糖上昇を抑えるために運動し、それでまたすぐお腹が空く
代謝がよいのは良い事だけど、燃費が悪い
2023/04/06(木) 14:57:15.16ID:NOvam01Ud
人工甘味料って甘みを感じるのに血糖値が上がらないから体がバグって勝手に血糖値を上げるって聞いたが?
2023/04/06(木) 15:04:27.44ID:Gke7lve6M
ペプシゼロうめー
2023/04/06(木) 15:05:17.49ID:GBtv1LMkM
俺はコカコーラゼロ飲んでる
2023/04/06(木) 15:10:59.33ID:Kj0IOMk5M
味覚で血糖値上がるわけ無いだろバカ
2023/04/06(木) 15:22:01.33ID:DixodRHj0
人工甘味料は、自然のものじゃなくて脳が知らないものだから、脳が血糖値を上げる指令を出さないとか
遺伝子組換え作物なんかよりよっぽど危険な気がする
2023/04/06(木) 15:23:37.42ID:DixodRHj0
脳が血糖値を上げる指令を出さない、じゃなくて、脳がインシュリンを出す指令を出さない
の間違い
2023/04/06(木) 15:41:02.83ID:5QyNSIEE0
人工甘味料は糖尿病発症リスクを倍にするみたいな実験があったが
飲まない人と比べてだからそりゃそうだろうってなるよね
普通の砂糖入りのものを摂取した人と比べないと
ただどっちも健康には悪いだろうけど
2023/04/06(木) 16:07:00.47ID:jX5Nq+mG0
何で甘いものがやめられないんだろ
脳のバグ?
2023/04/06(木) 16:11:03.94ID:5QyNSIEE0
>>219
ビタミンCが足りなくなると甘いものを欲するって言うね
昔はビタミンC摂れるのは果物でなおかつ甘いものは果物くらいだったから
ビタミンC足りない→甘いものを必要と思わせる→果物食べるって
2023/04/06(木) 16:19:27.15ID:jX5Nq+mG0
>>220
へー気を付けてみるVC不足
人工甘味料使ったお菓子をたべて凌ぐのも罪悪感があって
甘いものを食べたい欲求そのものを無くしたい
2023/04/06(木) 16:49:59.94ID:U7l58psk0
天然甘味料のラカントを使う手もある
2023/04/06(木) 16:52:17.35ID:ArPEqZJ+0
>>219
糖質依存
糖質の依存性の強さ
ググってみれば?

例えばこういうヤツ
ttps://josei-bigaku.jp/tousitusyoujou77514/
2023/04/06(木) 16:54:03.38ID:ArPEqZJ+0
糖質を断つことの苦しさをかんがえたら
田代まさしや清水健太郎をあざ笑うことは
出来なくなるよね
2023/04/06(木) 17:02:16.01ID:HVrlybIXd
おいおい糖質制限してる頭空っぽ君たちが、薬物中毒より凄いわけ無いじゃん。
脳無しだからやるのであって。
2023/04/06(木) 17:03:06.85ID:NOvam01Ud
>>225
出たなゴミクズ
2023/04/06(木) 17:20:09.53ID:HVrlybIXd
教育入院した人は糖質を取ってるのに、素人の頭空っぽ君とPV稼ぎたい医者は糖質制限て言うんだよね〜あほなのと医者は商売だからね
2023/04/06(木) 17:33:16.08ID:feWkiIvT0
やっぱ
糖質制限が最強でしょw
糖質制限を否定してるヤツは気違いしかおらんwww
2023/04/06(木) 17:43:30.15ID:5QyNSIEE0
太ってる人はカロリー制限なんだろうね
1型2型って分けるんならついでに3型も作って
インシュリンの分泌が元々悪いのか抵抗性の問題なのかで
分ければいいのにね
230病弱名無しさん (スププ Sd9f-mkOL [49.98.239.78])
垢版 |
2023/04/06(木) 18:00:47.71ID:1amMdjSqd
3型糖尿病という概念はある

3型糖尿病とは?
https://www.lukesashiya.com/blog/2016/09/3.html

最近ではアルツハイマー型認知症を「3型糖尿病」と呼ばれるようになっていますが、これは脳の神経細胞が糖化反応により不可逆な変性を起こしているからと考えられています。

また、この反応はアルツハイマーが発症する40年も前から始まっているというデータもあります。

つまり、アルツハイマーは青年期にすでに始まっているのです。一旦発症したアルツハイマーを決して薬が解決してくれることはありません。

そう考えると、いかに幼少時からの食習慣を中心とした生活習慣が大切かがわかります。

現代社会で人類は非常に糖質を多く取るようになり、糖化のリスクが非常に高くなっています。特に精製された砂糖や穀物の過剰摂取は確実に糖化ストレスとなり、細胞レベルでの老化を進めます。

幼少時からの「食育」がやはり大切なのです。
2023/04/06(木) 18:17:44.87ID:/9HjdQOX0
業務のパスタ仕入れてきて食ってる、いいね。
232病弱名無しさん (ワッチョイW 5f67-uLsK)
垢版 |
2023/04/06(木) 18:51:36.96ID:kBRKyaqZ0
>>231
何がいいの?
全粒粉のやつ ?
自分は普通のパスタと同じように 爆上がるわ
普通のパスタだと爆上がるけど、全粒粉だと 上がらない人っている?
233病弱名無しさん (アウアウエー Sa7f-Z4M3)
垢版 |
2023/04/06(木) 18:57:09.54ID:DWy5E5eNa
体調崩したら歯茎が痛み頬っぺに膿が溜まり始め腫れてくる

風邪などは薬飲めば次の日には治るがは歯周病の進行や歯肉炎は痛くてたまらん
歯磨き痛い、食べる痛い、運動すれば痛み増す
痛み止めとマイシン飲み続けても早くても一週間はかかる歯医者いっても薬くれるだけでよく磨いてと言われるだけ化膿が酷くなるまで放置してやれば処置してくれるけど早期はね


頬っぺの痛む場所押してたらブチブチと鳴り膿が出た
一気に痛みも腫れも引いた長かった
糖尿病になって歯茎弱くなり体調悪いと高確率で歯茎痛むからこいつだけ辛い
2023/04/06(木) 19:28:29.58ID:jX5Nq+mG0
>>233
ちゃんと毎日フロスしてる?
フロス後にウォーターピックすれば歯周ケア完璧だよ
235病弱名無しさん (アウアウエー Sa7f-Z4M3)
垢版 |
2023/04/06(木) 22:45:32.34ID:DWy5E5eNa
>>234
毎日フロスはやってるよ2ヶ月に一度は歯科へ行ってメンテナンスもやってるんだけど

体調不良で高確率で痛みがでる
元々扁桃腺持ち(今は手術済み)だから口内の腫れ等には弱い体質なのかも
2023/04/06(木) 22:56:48.54ID:1W9qgKuY0
歯科医で定期メンテナンスのほかは
日に3回の歯磨きのほかに電動歯ブラシ使用や
適宜マウスウオッシュするようになったら
口内環境だいぶよくなったよ。確かに体調弱った時は
自分の弱ってるところに来たりするよね。
2023/04/07(金) 00:13:58.60ID:RMyPnS5wa
夕食
https://i.imgur.com/tZVNOQz.jpg
麦飯(200g)と舞茸や余った野菜を全部入れて煮たスープ
野菜は煮ると圧縮されて沢山摂れるのが良いですね
味付けもコンソメと塩だけで超簡単
238病弱名無しさん (ワッチョイW 5f65-Z4M3)
垢版 |
2023/04/07(金) 00:24:39.88ID:0TNvnheL0
この時期のジムは蒸し暑い
スタッフ居ない時間は冷暖房調整してと言えないしほぼ切られてる

もう少し暑くなってくれれば冷房ガンガンで今より体感寒くなる
蒸し暑くてすぐバテちゃうんだよね
2023/04/07(金) 00:54:23.81ID:gd/fvN75M
ジムって時間の無駄じゃねえ?
散歩やランニングはまだわかるよ
外で気持ちいいし、移動や買い物とかの用事を兼ねる事ができる、でもジムってほんとに何もない
くるくる回るハムスターみたいに、機械の上に乗ってただひたすらカロリーを絞りとるだけ
お金払ってエネルギーを無駄に浪費するだけの無為の時間がただ延々と無駄に過ぎていく
だったら自宅に懸垂器でも買って、テレビや好きな映画でも見ながら懸垂とかスクワットで良いじゃん
ジムはほんと意味分からん、どう考えても金と時間の無駄
かくいう俺も一応エニタイムに課金してるけど
車中泊旅行行った時のシャワー借りる用途にしか使ってないわ
240病弱名無しさん (ワッチョイW 5f65-Z4M3)
垢版 |
2023/04/07(金) 01:05:41.53ID:0TNvnheL0
筋トレメインですが
241病弱名無しさん (ワッチョイW 5f65-Z4M3)
垢版 |
2023/04/07(金) 01:07:49.02ID:0TNvnheL0
今どきジムとか半日働く日当以下で時間無制限で通えるしオススメするけどな
ちな平均年収よりちょい上のワイやから感覚狂ってたらごめん
2023/04/07(金) 01:20:27.28ID:1F307a7R0
オリャア平均年収より上だぞとか、唐突に意味のない見栄張る奴が
糖尿になりかけとか笑えない冗談だな
2023/04/07(金) 01:36:20.68ID:m9zMHCV4d
その運動にわざわざ金を払うという
一見無駄と思える事に意味があるんだろう
確かに運動なら自宅でもできるしダンベルやエアロバイク買ったりランニングでもすればいい
運動なんかタダでいくらでもできるしいつでもできる
でも好きな時にいつでもできる環境だと、大体3日坊主で終わるんだよ
節制ができず糖尿病になるような奴らなんだぞ
だからジムみたいに運動以外何もする事が無いような軟禁空間にわざわざ赴いて
「金払ってんだから行かなきゃ勿体無い」という状態に自分を追い込むことが運動習慣の継続になるんだよ
糖尿病になるような奴は自分に甘いから「運動なんかタダでいつでもできる」って状態だと運動しないんだ
2023/04/07(金) 01:44:13.03ID:zOxTnY5E0
自己管理できないヤツは
金を払っても
自己管理できないから
2023/04/07(金) 01:45:04.70ID:zOxTnY5E0
金を払ってなんとかしよう
と思う時点で
自己管理できていない
2023/04/07(金) 03:55:12.03ID:rOzj2YiN0
オレはもっぱら夜ラン。反射ビブス着て21時前くらいから。
田舎の農道。街灯のない道が多い。
新月の日は真っ暗で、夜目を効かせなきゃならん。

今の時期は仄白い夜桜が誘ってくるようで、なんともいえぬ心地良さ。しかし、この週末でかなり散るだろうな。

調子よかったらハーフくらい距離を伸ばして戻る。
ごくまれだけど、途中辛くなったら、自販機かコンビニのある幹線道路まで出て給水。


今と違う場所で勤務していた昔はジムに通っていたが、会員が増え、ZUMBA衣装とかでロッカー複数どりする奴等が出て、使いづらくなって辞めた。
店長に談判して注意喚起しても変わらなかったし、マシン待ちも長くなったから。
2023/04/07(金) 05:15:09.48ID:JaZg1Hr/0
食べ過ぎが身を滅ぼす…
この現実をもっと義務教育で叩き込むべき
2023/04/07(金) 09:35:38.07ID:usMiXwrp0
朝の散歩 40分
2023/04/07(金) 10:11:44.12ID:Ldop8s7rd
健康診断で血糖値が135もあった..
血圧は125/90
糖尿病の疑いありで今から病院で検査
どうなるだろうか..
250病弱名無しさん (ワッチョイW ffc3-tfHc)
垢版 |
2023/04/07(金) 10:52:34.16ID:hOi4Z8IN0
20年ぐらい前から砂糖と白米食べてない
パルスイートは料理にもスイーツ作りにも使ってる
今のところ血糖値以外異常なし
2023/04/07(金) 10:53:55.90ID:2V8bH3S/a
2ヶ月前Hba1c6.5で喜んでたら今日の結果は7.6。酒も3ヶ月前から飲んでないのに、うまくいかないねえ
2023/04/07(金) 11:03:09.46ID:JaZg1Hr/0
お酒やめたら数値悪化する人いるよね
253病弱名無しさん (ワッチョイ ff1d-1sX2)
垢版 |
2023/04/07(金) 11:31:39.90ID:WYrRax0M0
>>249
空腹時血糖135は完全に糖尿病ですよ
2023/04/07(金) 11:33:49.67ID:2UYn6j1+0
>>249
僕と似たような状況だね
やはり個人的には以前と生活を変えていないのに
食べ放題とか夜食が増えたとか思い当たりないのに
a1cの数値が上がったのが兆候のような気がした
空腹時血糖とか糖負荷試験は多少の体調とかでブレはあると思うよ
基準値から桁外れじゃないなら
一回だけなら確定とはならないんじゃないかな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。

ニューススポーツなんでも実況