0019病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/01/10(月) 17:05:47.85ID:xIMIXfcN0 右足は分からないけど左足は、もうやってるかも知れないけど膝の筋トレやお皿のマッサージしてみて。YouTubeでググればたくさん出てくる