4年前　LDL190台（ここで食生活を改める）
3年前　LDL107
2年前　LDL111
去年　　LDL114
この間にオメガ6が悪いという情報を知る
半年前からオメガ6/3比率に気を付けた食生活をこころがける
今日　　LDL144

なんで上がったんだよｗ
過去最高に食生活に気を付けてたんだが？
揚げ物とスナック菓子と菓子パンは食べずにさんまサバいわしを週3ペースで食ってトマトジュースとタウリン入りドリンク剤も頻繁に飲んでたんだが
オメガってあんま関係なくね？
ここ一年歩く量が激減したんだけど大事なのは運動じゃね？