腎臓は運動するといいよね
むかしは腎臓悪いと運動あまりするなって言われてたけど今は運動したほうがいいってことになった
短期的にみると運動すると悪くなったような数値が出るが長期的にはいいらしい
足首や腰のツボをマッサージするといいってのも聞くね