いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強・気分転換などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
無理なくマイペースで歩き続けましょう！
前スレ「ウォーキングを続けるスレ～その２６～」
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1411173552
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキング前後のストレッチ
http://www.hiroshima-kokuhoren.or.jp/healthy_life/walk05.html
ウォーカーステーションTV(ウォーキングコースの紹介など）
http://www.wstv.jp/index.html
●ダイエットしたい方へ
カロリー計算
http://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
カロリー計算②
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html
ウォーキングを続けるスレ～その２８～
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1ALC ◆bpXlw1mn8Y
2018/08/13(月) 20:54:38.66ID:JwXDeOjB0309病弱名無しさん
2019/06/22(土) 04:57:08.75ID:B/MfJqSl0 キャンバスシューズッテウォーキング向けではないですか？
310あぼーん
NGNGあぼーん
311あぼーん
NGNGあぼーん
312ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/06/26(水) 03:17:30.73ID:+6y4YWX60 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 6月17日(月)～6月23日(日)
距離 48.2㎞
歩数 66016歩
時間 571分(9時間31分)
速さ 5.1㎞/h
このところ週末に少しまとめて歩いていましたが、今回はそれをし
なかったため平均的な値になりました。梅雨ですがあまり雨は降ら
ず、ものすごく暑い日もないので助かってます。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 6月17日(月)～6月23日(日)
距離 48.2㎞
歩数 66016歩
時間 571分(9時間31分)
速さ 5.1㎞/h
このところ週末に少しまとめて歩いていましたが、今回はそれをし
なかったため平均的な値になりました。梅雨ですがあまり雨は降ら
ず、ものすごく暑い日もないので助かってます。
313あぼーん
NGNGあぼーん
314あぼーん
NGNGあぼーん
315あぼーん
NGNGあぼーん
316ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/07/01(月) 05:28:02.98ID:nrJ2ONZr0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 6月24日(月)～6月30日(日)
距離 49.9㎞
歩数 68356歩
時間 583分(9時間43分)
速さ 5.1㎞/h
週末は雨でしたがその割には歩けたかなと思います。
なお、今年になって６月までに歩いた距離は1209.4㎞になります。
熱中症対策でこれからは今までほど歩けないでしょうが、できる
だけこのペースを維持したいと思います。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 6月24日(月)～6月30日(日)
距離 49.9㎞
歩数 68356歩
時間 583分(9時間43分)
速さ 5.1㎞/h
週末は雨でしたがその割には歩けたかなと思います。
なお、今年になって６月までに歩いた距離は1209.4㎞になります。
熱中症対策でこれからは今までほど歩けないでしょうが、できる
だけこのペースを維持したいと思います。
317あぼーん
NGNGあぼーん
318ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/07/08(月) 05:36:48.00ID:pyS22zqp0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月1日(月)～7月7日(日)
距離 46.9㎞
歩数 64228歩
時間 569分(9時間29分)
速さ 4.9㎞/h
雨が多い週でしたがその割には歩けたと思います。７月なのに寒く
感じる日があるくらいの気候なので、暑がりの私は助かっています。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月1日(月)～7月7日(日)
距離 46.9㎞
歩数 64228歩
時間 569分(9時間29分)
速さ 4.9㎞/h
雨が多い週でしたがその割には歩けたと思います。７月なのに寒く
感じる日があるくらいの気候なので、暑がりの私は助かっています。
319あぼーん
NGNGあぼーん
320あぼーん
NGNGあぼーん
321あぼーん
NGNGあぼーん
322ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/07/15(月) 10:03:52.78ID:eeFF6j8Q0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月8日(月)～7月14日(日)
距離 47.3㎞
歩数 64782歩
時間 559分(9時間19分)
速さ 5.1㎞/h
週後半は雨の日が多くなりましたが、暑くないので私にとって歩く
にはいい気候です。去年の今頃は猛暑で熱中症厳重警戒しながら歩
く、つらい時期でした。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月8日(月)～7月14日(日)
距離 47.3㎞
歩数 64782歩
時間 559分(9時間19分)
速さ 5.1㎞/h
週後半は雨の日が多くなりましたが、暑くないので私にとって歩く
にはいい気候です。去年の今頃は猛暑で熱中症厳重警戒しながら歩
く、つらい時期でした。
323あぼーん
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324あぼーん
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329あぼーん
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330あぼーん
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331病弱名無しさん
2019/07/21(日) 14:41:45.14ID:LaK6jCqG0 通勤利用してウオーキングしようと思うんだが、特にこの時期汗だくになるからテンポ上げたくない
普通に歩くだけだと効果かなり落ちるかな？
普通に歩くだけだと効果かなり落ちるかな？
332病弱名無しさん
2019/07/21(日) 15:19:20.92ID:XJgKdNO60 そりゃ、効果は落ちるだろ
333病弱名無しさん
2019/07/21(日) 15:35:20.43ID:n34Oz6fH0 距離がいっしょならさほど変わらないかもしれない
334ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/07/22(月) 10:57:28.80ID:WiecRBby0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月15日(月)～7月21日(日)
距離 43.7㎞
歩数 59884歩
時間 523分(8時間43分)
速さ 5㎞/h
今回は６万歩に届きませんでした。雨が多かったせいにしましょう。
今週梅雨明けしそうですが、明ければ暑くなって熱中症対策が必要
だし、汗をあまりかかないようゆっくり歩かざるを得ません。苦手
な季節です。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月15日(月)～7月21日(日)
距離 43.7㎞
歩数 59884歩
時間 523分(8時間43分)
速さ 5㎞/h
今回は６万歩に届きませんでした。雨が多かったせいにしましょう。
今週梅雨明けしそうですが、明ければ暑くなって熱中症対策が必要
だし、汗をあまりかかないようゆっくり歩かざるを得ません。苦手
な季節です。
335ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/07/31(水) 06:55:47.48ID:vIKTCAq30 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月22日(月)～7月28日(日)
距離 38.6㎞
歩数 52850歩
時間 470分(7時間50分)
速さ 4.9㎞/h
週末は猛暑になりました。こうなると普段通りには歩けません。熱
中症対策としてペットボトル等を必ず持ち歩きます。また日陰を選
び、ゆっくり歩くようにします。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月22日(月)～7月28日(日)
距離 38.6㎞
歩数 52850歩
時間 470分(7時間50分)
速さ 4.9㎞/h
週末は猛暑になりました。こうなると普段通りには歩けません。熱
中症対策としてペットボトル等を必ず持ち歩きます。また日陰を選
び、ゆっくり歩くようにします。
336あぼーん
NGNGあぼーん
337あぼーん
NGNGあぼーん
338あぼーん
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339ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/08/06(火) 11:30:40.29ID:bdso5Jd50 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月29日(月)～8月4日(日)
距離 47.5㎞
歩数 65039歩
時間 571分(9時間31分)
速さ 5㎞/h
ものすごく暑くなりました。その割には歩けたかなと思っています。
熱中症対策として日陰を選び、水分補給は欠かさず、涼しい所で休
むなどしています。
なお、今年になって７月までに歩いた距離は1407.5㎞になります。
今月もこのペースを守りたいですが、何しろ暑い。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 7月29日(月)～8月4日(日)
距離 47.5㎞
歩数 65039歩
時間 571分(9時間31分)
速さ 5㎞/h
ものすごく暑くなりました。その割には歩けたかなと思っています。
熱中症対策として日陰を選び、水分補給は欠かさず、涼しい所で休
むなどしています。
なお、今年になって７月までに歩いた距離は1407.5㎞になります。
今月もこのペースを守りたいですが、何しろ暑い。
340あぼーん
NGNGあぼーん
341あぼーん
NGNGあぼーん
342あぼーん
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343ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/08/11(日) 06:23:16.75ID:oMeKyN+X0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 8月5日(月)～8月11日(日)
距離 47.8㎞
歩数 65437歩
時間 578分(9時間38分)
速さ 5㎞/h
相変わらず暑いです。夕立もありません。一日暑いだけです。でき
るだけ涼しい所を選び、水分補給は欠かさないようにして歩いてい
ます。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 8月5日(月)～8月11日(日)
距離 47.8㎞
歩数 65437歩
時間 578分(9時間38分)
速さ 5㎞/h
相変わらず暑いです。夕立もありません。一日暑いだけです。でき
るだけ涼しい所を選び、水分補給は欠かさないようにして歩いてい
ます。
344病弱名無しさん
2019/08/11(日) 11:50:49.96ID:nuXEXEju0 >>343
https://i.imgur.com/5YdQZai.jpg
https://i.imgur.com/rwF96IH.jpg
https://i.imgur.com/vRQjENB.jpg
https://i.imgur.com/ChJPzqa.jpg
https://i.imgur.com/OQnPVZp.jpg
SCHIZOPHRENIC' KNIFEMAN STORMS ON STAGE AND STABS HONG KONG ACTOR
https://media.theync.com/videos/9/6/2/2/4/9622495d335db82ac14.mp4
https://www.pearvideo.com/video_1580065
https://i.imgur.com/5YdQZai.jpg
https://i.imgur.com/rwF96IH.jpg
https://i.imgur.com/vRQjENB.jpg
https://i.imgur.com/ChJPzqa.jpg
https://i.imgur.com/OQnPVZp.jpg
SCHIZOPHRENIC' KNIFEMAN STORMS ON STAGE AND STABS HONG KONG ACTOR
https://media.theync.com/videos/9/6/2/2/4/9622495d335db82ac14.mp4
https://www.pearvideo.com/video_1580065
345病弱名無しさん
2019/08/11(日) 11:52:37.10ID:nuXEXEju0346ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/08/19(月) 05:39:22.44ID:bK/kkXbR0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 8月12日(月)～8月18日(日)
距離 43.8㎞
歩数 60068歩
時間 518分(8時間38分)
速さ 5.1㎞/h
相変わらず暑い日が続いています。台風の影響か雨も降りましたが、
かろうじて６万歩歩けました。早く涼しくなってほしい。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 8月12日(月)～8月18日(日)
距離 43.8㎞
歩数 60068歩
時間 518分(8時間38分)
速さ 5.1㎞/h
相変わらず暑い日が続いています。台風の影響か雨も降りましたが、
かろうじて６万歩歩けました。早く涼しくなってほしい。
347病弱名無しさん
2019/08/19(月) 06:12:15.71ID:3DGJTCab0348病弱名無しさん
2019/08/19(月) 06:12:26.22ID:3DGJTCab0349病弱名無しさん
2019/08/19(月) 06:12:30.69ID:3DGJTCab0350ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/08/28(水) 06:53:37.48ID:pUDjWFmN0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 8月19日(月)～8月25日(日)
距離 42.5㎞
歩数 58175歩
時間 516分(8時間36分)
速さ 4.9㎞/h
ようやく暑さのピークは過ぎたようです。ちょっとほっとしていま
す。これから涼しくなれば、私にとって花粉のないこの季節は、一
年で最も快適な季節になります。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 8月19日(月)～8月25日(日)
距離 42.5㎞
歩数 58175歩
時間 516分(8時間36分)
速さ 4.9㎞/h
ようやく暑さのピークは過ぎたようです。ちょっとほっとしていま
す。これから涼しくなれば、私にとって花粉のないこの季節は、一
年で最も快適な季節になります。
351病弱名無しさん
2019/08/28(水) 08:05:34.10ID:8H567s8S0352病弱名無しさん
2019/08/28(水) 08:06:06.05ID:8H567s8S0353病弱名無しさん
2019/08/28(水) 08:06:16.82ID:8H567s8S0354ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/09/05(木) 11:29:42.06ID:nVzCTPaX0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 8月26日(月)～9月1日(日)
距離 49㎞
歩数 67117歩
時間 606分(10時間6分)
速さ 4.9㎞/h
涼しくなったせいか歩数が増えました。歩いていてもそれほど汗を
かきません。
なお、今年になって８月までに歩いた距離は1609.8㎞になります。
これからもこのペースで歩きたいと思います。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 8月26日(月)～9月1日(日)
距離 49㎞
歩数 67117歩
時間 606分(10時間6分)
速さ 4.9㎞/h
涼しくなったせいか歩数が増えました。歩いていてもそれほど汗を
かきません。
なお、今年になって８月までに歩いた距離は1609.8㎞になります。
これからもこのペースで歩きたいと思います。
355病弱名無しさん
2019/09/05(木) 19:07:32.06ID:C0YzgG7T0 もう、三ヶ月超える
趣味といえる
趣味といえる
356病弱名無しさん
2019/09/05(木) 19:25:07.51ID:y10GObcP0357病弱名無しさん
2019/09/05(木) 19:25:14.65ID:y10GObcP0358あぼーん
NGNGあぼーん
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361あぼーん
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362ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/09/11(水) 06:33:25.46ID:jWtWqpgR0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月2日(月)～9月8日(日)
距離 43.4㎞
歩数 59444歩
時間 534分(8時間54分)
速さ 4.9㎞/h
涼しい日もありましたが週末は暑くなりました。一昨日などは当地
方は今年一番の暑さになったようです。早く涼しくなってほしい。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月2日(月)～9月8日(日)
距離 43.4㎞
歩数 59444歩
時間 534分(8時間54分)
速さ 4.9㎞/h
涼しい日もありましたが週末は暑くなりました。一昨日などは当地
方は今年一番の暑さになったようです。早く涼しくなってほしい。
363あぼーん
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370ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/09/15(日) 11:56:51.76ID:qPvQ3jtj0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月9日(月)～9月15日(日)
距離 46.8㎞
歩数 64075歩
時間 576分(9時間36分)
速さ 4.9㎞/h
台風の後暑くなりましたが、その後涼しくなってもう暑くなること
はなさそうです。よかった。スギ花粉がないこの時期は私にとって
一番快適です。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月9日(月)～9月15日(日)
距離 46.8㎞
歩数 64075歩
時間 576分(9時間36分)
速さ 4.9㎞/h
台風の後暑くなりましたが、その後涼しくなってもう暑くなること
はなさそうです。よかった。スギ花粉がないこの時期は私にとって
一番快適です。
371病弱名無しさん
2019/09/15(日) 14:11:06.42ID:9AaJyyFy0372あぼーん
NGNGあぼーん
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378ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/09/22(日) 15:55:26.95ID:DP4VOly70 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月16日(月)～9月22日(日)
距離 38.9㎞
歩数 53250歩
時間 467分(7時間47分)
速さ 5㎞/h
月曜日はカレンダーどおり休んだため、ここ最近では一番低い値に
なりました。次もまた三連休なので同じような値になるかもしれま
せん。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月16日(月)～9月22日(日)
距離 38.9㎞
歩数 53250歩
時間 467分(7時間47分)
速さ 5㎞/h
月曜日はカレンダーどおり休んだため、ここ最近では一番低い値に
なりました。次もまた三連休なので同じような値になるかもしれま
せん。
379あぼーん
NGNGあぼーん
380あぼーん
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NGNGあぼーん
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385ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/09/30(月) 11:49:46.48ID:Z+JciRmM0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月23日(月)～9月29日(日)
距離 37.5㎞
歩数 51435歩
時間 452分(7時間32分)
速さ 5㎞/h
カレンダーどおり休んだので、やはり少ない値になりました。いい
気候になってきたことですし、次からは少し頑張ろうと思います。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月23日(月)～9月29日(日)
距離 37.5㎞
歩数 51435歩
時間 452分(7時間32分)
速さ 5㎞/h
カレンダーどおり休んだので、やはり少ない値になりました。いい
気候になってきたことですし、次からは少し頑張ろうと思います。
387あぼーん
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391病弱名無しさん
2019/10/07(月) 13:13:31.33ID:fuU5AbDU0392ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/10/07(月) 17:37:33.72ID:8vanrHri0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月30日(月)～10月6日(日)
距離 47.5㎞
歩数 65092歩
時間 577分(9時間37分)
速さ 4.9㎞/h
１０月なのに夏日になる日が多い週でしたが、朝夕は涼しいので快
適に歩いています。
なお、今年になって９月までに歩いた距離は1786Kmになります。早
ければ今月中に2000Kmになるかもしれませんが、気はゆるめません。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 9月30日(月)～10月6日(日)
距離 47.5㎞
歩数 65092歩
時間 577分(9時間37分)
速さ 4.9㎞/h
１０月なのに夏日になる日が多い週でしたが、朝夕は涼しいので快
適に歩いています。
なお、今年になって９月までに歩いた距離は1786Kmになります。早
ければ今月中に2000Kmになるかもしれませんが、気はゆるめません。
393病弱名無しさん
2019/10/07(月) 18:54:21.76ID:yolkFYkb0 自分の月間歩く距離
春から平均250㌔だった
なので年間3000㌔なるわけですねけっこう行ってるのかな
もうだいぶ平均体重下回ったんですが
春から平均250㌔だった
なので年間3000㌔なるわけですねけっこう行ってるのかな
もうだいぶ平均体重下回ったんですが
394病弱名無しさん
2019/10/07(月) 21:35:11.29ID:B4E/ncWL0 知恵遅れ老害のスレ
395病弱名無しさん
2019/10/08(火) 10:37:31.06ID:/W5Vx1+c0 本日は雨の模様なので久々に歩かない日とする
396ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/10/14(月) 15:33:18.11ID:ItfincaZ0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 10月7日(月)～10月13日(日)
距離 27㎞
歩数 36948歩
時間 327分(5時間27分)
速さ 5㎞/h
ここ最近では最低の値になりました。台風のせいにしましょう。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 10月7日(月)～10月13日(日)
距離 27㎞
歩数 36948歩
時間 327分(5時間27分)
速さ 5㎞/h
ここ最近では最低の値になりました。台風のせいにしましょう。
397あぼーん
NGNGあぼーん
398あぼーん
NGNGあぼーん
399あぼーん
NGNGあぼーん
400あぼーん
NGNGあぼーん
401あぼーん
NGNGあぼーん
402あぼーん
NGNGあぼーん
403病弱名無しさん
2019/10/15(火) 16:49:04.58ID:n2kNc0Tv0 台風のせいにすんな
404病弱名無しさん
2019/10/19(土) 15:46:07.98ID:/CnyCGAr0 若くてもおっさんでも
街で人の体型見るとほんと腹ポテおおいよな
街で人の体型見るとほんと腹ポテおおいよな
405ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/10/21(月) 16:57:35.86ID:1/iiaDK20 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 10月14日(月)～10月20日(日)
距離 44.8㎞
歩数 61346歩
時間 544分(9時間4分)
速さ 4.9㎞/h
雨の日が多かった週でした。台風はいつまで来るのでしょう。もう
来ないでほしい。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 10月14日(月)～10月20日(日)
距離 44.8㎞
歩数 61346歩
時間 544分(9時間4分)
速さ 4.9㎞/h
雨の日が多かった週でした。台風はいつまで来るのでしょう。もう
来ないでほしい。
408ALC ◆bpXlw1mn8Y
2019/10/28(月) 10:38:07.26ID:wvbhX1XU0 今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 10月21日(月)～10月27日(日)
距離 45.2㎞
歩数 61866歩
時間 537分(8時間57分)
速さ 5.1㎞/h
雨が多い週でしたがその割には歩けました。暑いと感じる日があり
ましたが、１１月になることだし、そろそろ秋が深まる気候になる
のではないでしょうか。
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 10月21日(月)～10月27日(日)
距離 45.2㎞
歩数 61866歩
時間 537分(8時間57分)
速さ 5.1㎞/h
雨が多い週でしたがその割には歩けました。暑いと感じる日があり
ましたが、１１月になることだし、そろそろ秋が深まる気候になる
のではないでしょうか。
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