0365病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/08/19(日) 15:13:51.90ID:aBp9Fidn0 ヨーグルト150gで糖質量40gで試してみた 1時間133 2時間168 ダメだった… 2時間値が高いタイプはどうすりゃいいのか…