0912病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/25(金) 22:40:22.40ID:7emrFWmy0 体動かさないよりは全然良いと思うよ ダッシュだって痩せるのに効率が悪いのかもしれないけど筋力UPすれば 普段の歩行でも消費カロリー増える訳だし 色々トライしてみてくださいまし