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首こりまくりの人　9

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1病弱名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 05:49:55.16ID:zUMOLzrJ0
肩こりよりも首こりのほうが辛いと感じる方々の情報交換スレです。

前スレ
首こりまくりの人　8 [転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1415004356/

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首こりまくりの人　7
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1271139756/
首こりまくりの人　6
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1224176625/
首こりまくりの人　5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1205989205/
首こりまくりの人　4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1185600281/
首こりまくりの人　3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163073574/
首こりまくりの人　２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1137406078/

関連スレ
□■□肩こり倶楽部□■□その16
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1497528778/
背中が凝る人集まれ　３
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1434714875/
肩こりの治し方
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/stretch/1355727973/
2018/01/29(月) 20:13:56.09ID:msgvNG1I0
保守
2018/01/29(月) 20:58:50.77ID:2p3OCrEz0
首こりよりも肩こりのが酷いと思ったら肩こりよりも肩甲骨のこりが酷かった
2018/01/30(火) 12:38:51.85ID:H6cWwrcd0
>>1
スレ立て乙
2018/01/31(水) 23:18:05.97ID:8WZ2++SY0
自然に猫背になって呼吸が苦しくなるし耳鳴りひどいし胃がもたれるし枕できない
2018/02/01(木) 22:07:11.50ID:lYNobTfJ0
映画館でずっと同じ姿勢で映画を観るのがキツイ
板状筋と胸鎖乳突筋がガチガチになる
2018/02/04(日) 15:56:16.32ID:GqqvxXTy0
>>3
肩甲骨は思ったよりもだいじだよね
前足の腰なわけだから
2018/02/14(水) 23:19:47.90ID:iNwsWjbn0
マグネループの首バージョンがでるぞ
9病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/15(木) 23:20:07.58ID:4U3PM0fk0
知り合いは水素風呂で完治
私は1ヶ月経過したけど治らない
やっぱりダメか
10病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/16(金) 00:14:13.33ID:t3upeOYH0
若い頃から肩凝りで鍼打ったり、整体行ったりカイロもやってみた。
しかしみんな お金かかり過ぎるわ。
マッサージ器も買った。わかった事は肩甲骨のとこにゴロッとしたシコリ、首の付け根左右にシコリ これを潰せば いい感じに楽になる。
潰しても 又右手に負担かかると出てくる。
たまたまなんだけど、冬寒くて電気蓄熱暖房機に毎日背中くっ付けてテレビ見てたら治った。
血流が良くなったから、筋肉の緊張がほぐされた。それからは 仕事中に危険を感じたら すぐカイロ貼る。
体質だから多分一生治らない。
暑がりの人は肩凝ったって言わないもね。
ペインクリニックの先生は痛くなったら我慢しないで痛み止め飲んだ方がいいと。
我慢してると悪循環で もっと筋肉が硬直するから、リラックスが1番。
それと 沢山 水分を取ること。体液を沢山作る為に。
2018/02/27(火) 13:06:51.53ID:yv446nAz0
運動せー
2018/03/06(火) 19:24:06.56ID:Q5Mns8/a0
少し首を高めに横になって寝て起きたら、肩甲骨から首〔左側だけ〕にかけて痛いんだけど、これって
寝違えなのか、首コリなのかで悩んでる。

左に顔を回すと痛いし、とりあえず湿布してるけど
病院行かないと悪化するのかな？
今痛さ3日めだけど、寝違えってこんな何日も痛み続くのだろうか。
2018/03/06(火) 20:38:25.49ID:TGLdao3d0
サンマットっていう遠赤外線温熱マット買ったけど、全身のコリがなくなったよ。
やっぱ温めて血流促進させるのが疲れには一番良いんだなと思った
高いけど…
14病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:53:38.25ID:vpoBgB5N0
シコリって揉み解して潰すの？
針や注射で潰すの？
2018/04/14(土) 14:35:42.64ID:IeX5QLNV0
マグネネック使って3週間くらい経つんだけど
そう言えば首コリから来る吐き気が最近しなくなったような
マグネループもそうだけどおっ！効いてる！ってほど劇的な変化はない
でも首のうしろ触るとあったかくなってるし多分効いてるんだろう
2018/04/16(月) 18:24:19.67ID:d/ULWzoZ0
病院でもらったモーラステープが気持ち良すぎる
本当はすぐにでも鍼に行きたいけど、行けないので、モーラステープでしのいでる
首こりがスーッと抜ける
2018/04/18(水) 19:59:53.37ID:5koX6ZKH0
やっぱりうつぶせ寝は首に悪いのかな
最近それが原因だと疑ってうつぶせしないように気をつけてるが寝つきにくい
2018/04/20(金) 00:00:41.36ID:R/OsMVCQ0
今度、大学病院に見てもらいに行こうと思うんだけど、
どういう治療を提示されるの？
というか行く意味はあるのだろうか
2018/04/27(金) 11:00:26.51ID:ShIqjXF+0
第四頸椎の辺りからくの字に後弯してるせいで常に鎖骨のすぐ上の胸鎖乳突筋が筋肉痛
旋回すると付け根が痛いのは前斜角筋も凝ってるのか
2018/04/27(金) 11:34:13.64ID:d4SOXiA+0
頸椎が湾曲してるから筋肉痛なんじゃなくて筋肉を偏らせて使う習慣があるから湾曲してるんじゃないの
2018/05/10(木) 02:29:33.37ID:5oJXsm5z0
マグネネックまぁまぁ良かったんだけどあっさり折れた
2018/05/10(木) 08:48:41.44ID:zxrjOwmM0
トゥルースリーパーのセブンスピロー
23病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/11(金) 20:37:52.99ID:105HZHA10
これ効くな
https://www.youtube.com/watch?v=uRdTiIT9X-c
24病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/12(土) 20:28:36.31ID:dXB/CY3N0
みなさんが肩こり・首こりになった、そのきっかけって何ですか
2018/05/12(土) 21:28:36.80ID:TBIlZZ4j0
多分スマホのやりすぎ
2018/05/12(土) 21:45:06.56ID:nHqBi7970
間違いなくそれ。姿勢が悪くて目も疲れるデジタルストレス二重苦
でもスマホやめるぐらいなら人間やめる
2018/05/12(土) 22:31:57.65ID:wDW5vrpT0
>>24
左右の視力が変わってたのに気付かなかった
矯正が必要ない程度の遠視だったので、視力気にしたことなかったんだよね
けっこう多いケースらしい
28病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 07:19:04.80ID:/4IK+Gif0
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

51IKK
2018/05/29(火) 19:42:27.50ID:x5sf7BZm0
枕なしで寝るようにしたらだいぶ良くなった
合ってない枕を使うぐらいならない方がいいな
2018/05/31(木) 02:57:35.41ID:+7TQs/1j0
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/516ZQ2x1M%2BL._UX385_.jpg
2018/05/31(木) 03:11:10.79ID:UQFeHDWG0
テニス始めたら首こり肩こり解消したよ
別に卓球でもバドミントンでもいいと思う
2018/06/04(月) 13:58:05.82ID:43v44O330
首もみﾏｯｻｰｼﾞ器はどれがおすすめですか？
2018/06/04(月) 15:09:31.79ID:+VXVZI+o0
ダブルゲルマ
34病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 19:58:29.81ID:B1lBNjF70
ドクターエア1択
2018/06/04(月) 20:48:03.88ID:5fbft7W00
実は腰から来てるって専門家がよく言ってる。その腰は歩き方の癖からという。
万年、肩、首懲りで、腰からと言われても自覚なし。腰痛めたついでのに腰のＭＲＩ取ったら、椎間板ヘルニアでした。ついでに外反母趾。
今、官足法で変化を感じてる途中。足指、足裏、足首がめちゃ固いです。それほぐしたら、首と頭がバキバキいって弛んできたよ。
2018/06/08(金) 23:00:39.19ID:kJ2yJ0FC0
脊椎伸ばす風船使うとその日ふ快適なのに翌日から痛み倍増するのはなぜ？
2018/06/13(水) 23:38:11.22ID:EInTmk/E0
首をほぐすと、鬱な気分がマシになった。
2018/06/14(木) 21:21:13.03ID:UsoQQ7Et0
二週間たっても首の痛みが消えない弱くはなってるけど
整形の先生はレントゲンで骨も椎間板も奇麗だから筋肉の痛みだから肩こりですって言うんだけど
治らんものなの？
2018/06/14(木) 21:54:00.57ID:vsqwpp4G0
うつの原因は首こりという説があるけど、本当かもしれない。
ストレッチしまくってたら、根拠のない自信が出てきた
40病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 21:13:54.21ID:ezwL0LR/0
39L
41病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/23(月) 23:00:39.28ID:G3acW2YF0
鍼灸院で鍼刺してもらって、首の上の方がかなりやわらかくなったけど、
鬱っぽいのが治らない。
2018/07/23(月) 23:58:53.06ID:onVcPUhp0
首そのものではなく小胸筋や前鋸筋といった胸郭周辺からもアプローチすべき
2018/07/25(水) 14:51:17.69ID:4vsOic5T0
耳鳴りや不眠が治るかわからんが整体行ってみるか
44病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 07:49:00.00ID:UW4ODz7Y0
整形外科のレントゲンでストレートネックといわれ、治すために別の整体院いってる。
骨盤とか、足首が大事だそうで筋膜リリースの店だから力感ないマッサージだけど、楽になる。これを年単位で続けるしかないかな。

対症療法としてはなぜかセロトニン増えるとめちゃほぐれる…
5htpやレクサプロとかね。ワイパックスとかの筋弛緩の薬より全然いい
2018/08/02(木) 08:02:49.16ID:9KFKnyVG0
ストレートネックがスマホやPCのせいだったら（十中八九そうだと思う）、画面を見る時は必ず自分の鼻から上の視界で見るようにすると首の痛みが軽減するよ
自分も首の後ろのコリに悩んでて、試行錯誤のあげく、これだけ注意してたら改善した
2018/08/03(金) 09:25:27.99ID:Je2one3+0
>>45
を見て、いまPCの位置を上のほうに上げてみた
あごは引いたほうがいいんだよね？

これで数日やってみる
数日後にまた報告するね
2018/08/03(金) 09:33:12.30ID:Edm/X2on0
そうそう。でもアゴがどうこうとか考えると面倒になっちゃうから、とにかく「必ず鼻より上の視界でディスプレイを見る」ことだけ気をつけてみて
改善するよう願ってるよ
2018/08/03(金) 09:39:34.15ID:335C7RbB0
似たような発想で、モニターアーム導入したよ
椅子に深くもたれたり浅く仕事モードで腰掛けたり、姿勢に応じて高さや目からの距離と
手の位置のバランスを自由に合わせることができて、とても快適
安物のディスプレイ買えちゃうんじゃないか、位の値段はするけど、それだけの価値ある
2018/08/04(土) 14:19:36.87ID:uMBnJKL70
>>47
鼻より上ってよくわからないんだけど、首の位置に関係なく目線を下げないようにするってこと？ノートパソコンみたいに上から下に見降ろさなきゃいけない時はどうすればいい？
50病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/04(土) 20:30:20.71ID:H8OnFzsI0
http://coya78.isasecret.com/news/20180800232.html
2018/08/04(土) 20:30:24.16ID:J1vE/N6k0
>>49
そう、とにかく顔はそのまま、眼球だけ上向きな状態を意識してキープする。そうすると首というよりは背骨全体が自然にS字になって首への負担が減る
ノートパソコンはその点、最悪だと思う。どうしてもノートを使うなら解決策は外部ディスプレイに繋ぐしかないかも。自分はそうしてる

ストレートネック対策は原理は簡単なんだけど、道具の設計のせいでやりづらいというのが問題
ノートはもちろん、デスクトップPCでもモニターを顔の高さ以上に設置できる作業環境の人は稀だし、スマホでは鼻から上の視界を意識すると今度は手が疲れる。だからみんなそこまでやろうと思わない
みんなこぞってストレートネックになっちゃうのはそういう理由なんだと思うよ
2018/08/04(土) 23:12:16.05ID:LFYRvnwR0
中山式快癒器買ったった！
効くといいなぁ
明日は鍼
診療代がバカにならない
2018/08/05(日) 12:01:54.82ID:9tjjt3nU0
>>46です
いま二日目

なんか少し楽な気がする～
首の痛みがいつもよりも軽いような気が
2018/08/05(日) 12:02:17.33ID:9tjjt3nU0
また数日後に報告しますね
2018/08/05(日) 20:39:02.34ID:c8rkutDN0
>>51
なるほど。これは結構簡単に守れて効果ありそうだね。他にも効きそうなことがあったら教えてくれ。
2018/08/08(水) 10:04:29.81ID:4BAnzUIR0
>>46です
いま５日目

うーん、なんかあんまり変わらなかった
首の痛みは少しは軽くなったような気はしたけど、結局たいして変わらなかった
劇的な変化はなかった

またいろいろ試してみる、ありがとう
2018/08/21(火) 14:48:04.48ID:PSTic/ag0
1週間くらい電波の届かない地域で暮らすとよくなるかな
2018/08/21(火) 18:48:37.08ID:bKFSJKJ10
電波なくてもスタンドアローンでできるゲームやってたら意味ないけどな
2018/09/05(水) 10:28:33.42ID:cJhAwP4J0
>>56
その後どうよ
2018/09/05(水) 13:57:55.26ID:ydkPjQ660
ツイッターで一発で治すからリピーターがこないって騒がれてる、千葉のきたの整骨院・鍼灸院ってどうなんだろう？
かかったことがある方いますか？
2018/09/05(水) 21:37:37.93ID:dhqz73YT0
>>59
うーん
やっぱり少しは軽くなったような気もするけど、べつに変わらないような気もする
なんかごめん
2018/09/06(木) 01:32:40.59ID:tKYtkwuU0
最近こんな時間まで仕事してて首も目も肩もやばい
2018/09/12(水) 15:46:55.03ID:gmMB8l4Y0
>>61
レポ乙
効果はあるようなないような、か。悪くならないならいいかも
64病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/06(土) 20:05:09.98ID:Yvll5CpQ0
NHK教育を見て56090倍賢く猫派vs犬派
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1538819903/
2018/10/08(月) 18:05:53.63ID:If/C72fg0
顎を引くと顎がなくなるしひどい二重顎で醜い顔になるんだけど、肩こりからだいぶ解放されるんだよね
2018/10/13(土) 20:34:04.10ID:PgbAsv/B0
首だけじゃなくて背中まで固い
首こりの人って生きてるのが辛いレベルじゃないのって最近思う
2018/10/19(金) 13:50:08.17ID:JWrrJ51I0
休みの日は首がこらない
2018/10/19(金) 23:52:49.66ID:UxEWNnJ+0
クソみたいな会社に勤めてるからストレスで肩こるのかな？と思ってる
他にもそういう人いますか
2018/10/20(土) 16:18:39.19ID:GX9BdCOg0
会社の椅子はあちこちおかしくなる
自宅のエンボディチェアで数時間過ごすだけで体調が戻る
2018/10/26(金) 22:32:19.42ID:rGqlsmXP0
首コリ、耳鳴りキーーーン
2018/10/31(水) 18:30:47.82ID:TnSvmsvk0
肩こりはほぼ改善したと言っていいくらい良くなったが、首こりがずっと取れなかった。
昨日、何気なく首のこりでググってみたら下のサイトを見つけたのでやってみた。筋膜リリース自体は以前からやっていて、腰痛が良くなったりストレッチ時にクセになっていた肉離れがなくなったので効果は実感していた。
下記サイトで「筋膜の癒着」とあったのでこれはと思い、100均で買った指圧棒2本を使って首の横の押しながら頭を前後にゆっくり動かしてみたら、こんなに首がすっきりしたのはいつ以来だろうというくらい楽になった。
胸鎖乳突筋も片方ずつ指で押さえて頭を左右にゆっくり動かしてみたらこちらもだいぶすっきりした。

現代型の肩こりは深部にあり　筋膜マッサージで解消｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO09823280S6A121C1000000
2018/10/31(水) 22:52:23.31ID:tIZJDGoV0
>>71
筋肉のすじがゴリゴリ動いてるのがわかる！！
なんか楽しいぞこれ
楽になってる
ありがとう
2018/11/01(木) 08:00:19.51ID:G8RZfCQv0
ダブルゲルマ使ってる人いる？買おうか悩んでる
2018/11/01(木) 09:45:35.24ID:svtqp8kk0
>>73
長年愛用してるよ
2018/11/01(木) 10:03:41.88ID:G8RZfCQv0
>>74
レスありがとう。2000円の価値ありますか？
2018/11/01(木) 18:24:43.69ID:Db3Cqm/x0
>>71
訂正

頭を前後にゆっくり→頭を上下にゆっくり

>>72
それはよかったです。
ずっと首こりを指圧棒などでほぐしていたけど、またすぐ凝っての繰り返しだったのが本当に楽になってます。
2018/11/05(月) 08:38:57.08ID:FUuV8XOi0
俺は首まるごと固まりきって唾のむだけで喉仏がゴリゴリ鳴る。呼吸が苦しくて寝れないんだ。
2018/11/05(月) 09:27:59.93ID:Za+hrTpO0
それやばすぎ。自分もうがいするだけで痛い
2018/11/05(月) 11:01:43.92ID:0BaNfng+0
>>75
茅原実里がラジオで勧めてて買って何年経ったか分からんけど
未だに現役と言えるくらいの価値はある

※個人の感想です
2018/11/05(月) 12:44:34.25ID:MGk9OAW90
テニスボールでマッサージすると揉み返しがきた。
2018/11/06(火) 11:26:13.31ID:Ikstg5xu0
オタクって余計な情報までぶちこんでくるよな
2018/11/06(火) 18:40:57.02ID:+/1L3YfQ0
>>77
山形の肘折温泉あたりで湯治してきなさいよ
米沢にもいくつか湯治宿があったかしら？
2018/11/06(火) 18:47:37.98ID:aLzxlTlT0
揉み返しがくるのは、筋肉が固すぎるから？
それともマッサージが強すぎる？
マッサージしていくうちに揉み返しが起こらなくなってくるとかあります？
2018/11/06(火) 19:56:53.44ID:AY1HC8GS0
>>80
手の指で首・肩を2週間揉んだけど、今週になって揉み返しが酷くて1日中だるい。
鈍痛の頭痛も慢性的にある。
今週は職場・家のPC作業、スマホ見るのを必要最小限にしてる。

首・肩こり自体は10年以上頑固な状態だけど。
2018/11/06(火) 21:21:43.81ID:rV2CdFls0
毎日首の体操してますか？
2018/11/06(火) 21:33:17.80ID:mvcExX8p0
筋肉って本来揉むようにはできてない。
揉んで気持ちがいいのは刺激で痛んだ箇所の痛覚が散らされるだけ。
横から力を加えれば筋線維が壊れて瘢痕化する。
伸縮の方向にしか力を加えてはいかん。
2018/11/07(水) 00:38:52.77ID:0gJ7GL680
>>86
具体的にどうすれば。重りつけて上下に首振るの？
2018/11/07(水) 22:53:50.34ID:mkNAJ9Kf0
つべのストレッチ動画を見てしつこくストレッチしまくってたら治った
ポイントは肩甲骨をはがす事
これからも続ける
2018/11/07(水) 23:06:34.79ID:7/uxvyzK0
首じゃないけど、足つぼマッサージしたらゲップがでまくり。
もしや足つぼって効果あるのかな
2018/11/08(木) 08:09:44.28ID:O6uKNlR10
>>88
おめでとう！動画の名前と1日に何回ぐらいやったか教えて欲しいです
2018/11/09(金) 00:54:35.36ID:byQJmOYX0
>>90
・【肩甲骨はがし ストレッチ】肩こりバイバイ！肩甲骨はがしストレッチその１

・【肩甲骨はがし ストレッチ】肩こりサヨナラ！肩甲骨はがしストレッチその２

・かんたん!自動整体! 肩甲骨はがしの定番 手の組み方で効果倍増　肩こり撃退!!

・横を向いた時の、首から肩甲骨にかけての痛み解消法 その1　「多摩市聖蹟桜ヶ丘の整体 Bronco自然整体院」

・ストレッチで首痛を改善しよう?

・首の筋肉痛に効く☆痛み改善ストレッチ



基本的に一日一回ですが気が済むまでやりました
全部やると大変なのでやってみて効くと感じたものだけでいいと思います
効くのがなかったら自分で探してみてください
最初は筋肉痛で悪化したように感じますが、それが取れるとかなり楽になりました
2018/11/09(金) 05:57:31.02ID:sXdjRl2x0
>>91
ありがとうございます！>>91さんは神
2018/11/10(土) 20:27:35.84ID:D0KwkVtk0
保阪尚希のストレッチハーツ気になる。使ってる人いますか？
2018/11/11(日) 06:56:13.62ID:DaT9s+Wh0
>>93
そこら辺の輪っかでよかった
2018/11/11(日) 07:18:13.79ID:RZ1SCKIcO
>>94
どんな輪っか
例えばをお願い
2018/12/06(木) 04:44:58.59ID:9eoMrJ+e0
首
2018/12/06(木) 04:45:20.39ID:9eoMrJ+e0
こりなっち
2018/12/06(木) 04:45:53.38ID:9eoMrJ+e0
まくりなっちの
2018/12/06(木) 04:46:11.16ID:9eoMrJ+e0
人
100病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 04:46:37.00ID:9eoMrJ+e0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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2018/12/27(木) 19:57:41.82ID:/3l/s4630
首と肩の付け根あたりからゴリゴリした感じがずっと続いて不快なんだけど
これはどうしたら解消できるんでしょうか？
2018/12/27(木) 20:47:00.20ID:zjGisf3G0
類似スレを含む過去ログ漁って謎のグッヅ買いまくりや
2018/12/27(木) 22:25:40.38ID:c0TNpjld0
トリガーポイント療法がぴったりだな
2018/12/28(金) 02:48:08.76ID:hAmz0WSK0
triggerpointのグッズ集め
ハイローラーのグッズ集めにはまってます
2018/12/28(金) 21:31:56.14ID:9U/73bzB0
倦怠感や鬱っぽい不快な気持ちになるんモ首コリのせいなの？
これ解消したらいいんですか？辛いです
2018/12/28(金) 21:32:43.28ID:9U/73bzB0
× これ解消したらいいんですか？辛いです
〇　どのようにこれは解消したらいいんですか？辛いです
2018/12/29(土) 02:34:21.11ID:EMatQD7e0
>>105
いわゆる自律神経失調症という名前でいっしょくたにされている諸症状は、肩こりで首の神経を圧迫しているのが原因。調べてみて。
2019/01/08(火) 14:06:04.27ID:btrWTFgn0
首の付け根で髪の毛生え際のところに固いコリがある
首の他の部分はピップエレキバン貼ってると効くんだけどそこは髪があって貼れないし揉むには難しい位置だしで苦しい
右肩がムズムズするようになってきたしもうマッサージかなんか行くしかないのかな
2019/01/08(火) 16:18:27.33ID:Di7XIulW0
生え際はニューアンメルツヨコヨコみたいなのを時々塗って気を紛らわしてるわ
2019/01/08(火) 17:42:49.17ID:hujbUXdO0
首は肩甲骨でなんとかするしかないな
腰の痛みは大抵ケツと腹筋がおかしい
首肩は肩甲骨まわりがおかしい
2019/01/08(火) 22:07:50.49ID:btrWTFgn0
やっぱり肩甲骨だよね
肩甲骨が伸ばしても揉んでもスッキリしないから行き詰まってるよ
このままじゃ寝れないっていうか寝ても起きちゃうから葛根湯飲むか湿布買いに行くか迷ってるけど葛根湯合わない日が多いから湿布かなー
2019/01/11(金) 15:19:46.25ID:qDJDMasI0
デパス飲んでた頃は良かったのになあ
2019/01/11(金) 21:28:12.01ID:FgCscRcL0
デパスはコリには効くけどメンタルがボロボロになるからなあ。
2019/01/13(日) 02:02:36.34ID:7VLpFg6q0
メンタルがボロボロになるってどういうこと？元々は抗不安剤でしょ
2019/01/13(日) 02:23:21.44ID:+nDFXY8a0
デパスは抗不安作用と同時に筋弛緩作用があるけど常用すると耐性がついて増量しないと効かなくなるのと筋力が低下するという副作用がある
2019/01/13(日) 16:23:37.04ID:LcFm9Sw80
怖っ
2019/01/18(金) 11:27:34.26ID:/6Ia4p7s0
小林製薬のコリホグスってのはどうよ？
2019/01/18(金) 14:31:46.27ID:4o+Veoq70
プラシーボ9割
119病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 00:09:27.74ID:bG9ius4y0
首・肩凝りに効く!? 首サポーターを購入してみた☆ https://youtu.be/HFZh10usAJw @YouTubeさんから
2019/01/21(月) 03:18:05.60ID:7A/UHq1m0
>>114
常用すとかえって不安症状が出てくる。
かといって断薬するとさらに不安症状が酷くなる。
2019/01/22(火) 06:50:52.91ID:UNfBZ+tE0
>>117
自分の肩こりにはまるで歯が立たなかったよ。
2019/01/23(水) 13:24:44.29ID:cHaXagVa0
>>117
市販で筋弛緩剤が入ってるのってそれくらいじゃなかったっけ
ひどい時に時々使うけど、いいような気もするし効果ないような気もする
不安症状はない
2019/01/23(水) 18:39:21.96ID:uJa6UewG0
頓服にたまに使用するぐらいならデパスだって危険な副作用ないんだよ 常用するのがよくないだけ
2019/01/24(木) 08:31:12.98ID:gthhDiRA0
首が片側回らなくてカイロに通ってるけど、せっかく調整してもらっても睡眠時にまた悪化させている気がする
左右の後頭部？が痛くて目が覚める
CT撮っても何もなかったんだ
枕なしも自分には合わなかったが、この状態でオーダー枕もどうなんだろう
2019/01/24(木) 09:50:22.44ID:ecxFkDTH0
結局はふだんの姿勢を変えないと直らないよな
その姿勢維持には筋トレになるんだが
2019/01/24(木) 10:40:11.51ID:G7gtF0oe0
>>124
バスタオル丸めて首の下に当てる低めの枕はやってみた？
2019/01/24(木) 12:20:09.17ID:jGPmBfuU0
>>126
バスタオルは使ったけどその方法はまだなのでぐぐって見る
2019/01/24(木) 15:08:15.66ID:fKCC0AHS0
緊張すると異常に首に力が入るのが原因と分かっているのだが
いったいどうしたらいいのやら・・・
2019/01/24(木) 16:35:44.22ID:RWNkw8FB0
首吊り？
2019/01/24(木) 16:45:28.36ID:27EVZEgI0
映画とか演劇とかジッと観てるときの頭の重さは異常
2019/01/27(日) 14:18:22.37ID:T2jULkTc0
マインドフルネスとか
アンガーマネジメントとか
呼吸法
弛緩法とかじゃない？
2019/01/30(水) 19:46:41.24ID:MDchtFLp0
ダイソーで￥200で買った首を挟むようにするマッサージ器、もちろん首の横のこっている所を挟んで押しても気持ちいいが、
首の横の太い筋肉の手前を挟んで、挟んだままゆっくり後方に向かって押すようにするとその太い筋肉がぴくぴく痙攣して、しばらくやってみるとすっごく楽になった。

ストレートネックみたいな感じで頸椎と一緒に筋肉も前に出てしまっていたのか？首だけでなく、ずっと取れなかった胸鎖乳突筋のこりがすごくすっきりした！
2019/02/01(金) 04:42:06.82ID:KXsvIj6r0
首回りだけでなく
胸や肩と胸の間などもほぐした方が良さげ
解剖学や筋肉の繋がり流れに理解のある人がいると便利
2019/02/01(金) 14:55:13.32ID:98RkyoC+0
ヨドで一番安い電動マッサージ器買ったけど振動が強すぎて痛い
2019/02/04(月) 16:36:43.52ID:hDk9TMmP0
首にはめて空気入れて首伸ばす蛇腹のやつ、効果あるのかな
2019/02/04(月) 16:39:50.81ID:N1doXEx20
>>135
昔買ったことあるけどその経験上、ほぼないと言える
首が押しあがって一瞬気持ちいい感じはするけど苦しいし、何よりすぐ使わなくなったのがその証拠
2019/02/05(火) 10:10:03.96ID:81gwDsl40
>>132
自分も買った
値段の割に良いよね
2019/02/05(火) 15:22:22.91ID:mSIFCoOQ0
>>136
ないですか、ありがとうございます

>>132
首をはさむってUの形の内側に玉がついたようなやつ？
139132
垢版 |
2019/02/06(水) 10:18:52.11ID:MKOyU+r10
>>138
それです。
2019/02/06(水) 16:04:24.62ID:E6+IMzH+0
あんまり首をひっきりなしにゴリゴリやってると
脊髄損傷や脳脊髄液減少症になる危険があるそうな
整体師に首ねじられすぎて不随になったり死んだ人もいると聞くし
2019/02/08(金) 09:49:46.05ID:khf+LZ5z0
来週水曜日、NHK総合のガッテン！という番組で

“新原因”発見！　衝撃の肩・首のこり改善SP（仮）
2019年2月13日（水）午後7時30分
2019/02/08(金) 11:47:01.74ID:C0pSZQNQ0
>>141
GJ
2019/02/08(金) 12:11:43.16ID:8Qa7z+cu0
GJ
しかし海外にいて見られないので誰か要点だけ頼む
2019/02/08(金) 18:41:12.88ID:khf+LZ5z0
>>143
放送終了後、｢ガッテン　2019　衝撃の肩・首｣でググれば誰かがまとめたサイトがたぶん見つかる。
放送から2～3日経ってからの方が画像入りでまとめた見やすいものがあがりやすい。
2019/02/09(土) 16:28:09.07ID:LHt4RIWS0
どうせ肩回したり、ストレッチしたり、筋膜リリースしたりするだけだろうけど
そんなことじゃ治らないぐらいひどいから困ってるんだよ
2019/02/09(土) 17:56:14.60ID:tCXDTQV40
痛くないけど凝り固まった感がひどくて気持ち悪い
2019/02/09(土) 18:45:59.47ID:nwCIZso+0
そりゃ仕事が原因の人とかは辞めなきゃ治るわけないからな
うつ病とかもそうだけど
2019/02/09(土) 18:55:25.27ID:Gmd1PzOq0
>>145
自分の都合だけで不満だけ言ってたら誰も情報を書き込まなくなるよ。そこまで困っているなら大衆向けのテレビ番組なんて観てないで自分で評判の専門医を探して診察、治療を受ければいいでしょ。

その上で何が原因だったのか、どんな治療を受けたのか、どの医院のなんていう先生なのか、どの程度の治療期間だったのかぜひとも情報提供して欲しいよ。
2019/02/09(土) 23:58:18.07ID:y3GjHAFs0
肩こりから頸が寝違えのように痛くなって一ヶ月経ちます
一応整形外科に行ってレントゲン撮ったら骨はきれいと褒められました
結局鎮痛剤貰ってましたが、鎮痛剤がなくなったらまた痛いです
枕のせいかと思ってオーダーで買い換えてそれはいいそれで良いのだけど、痛みのストレスで偏頭痛がします
これはペインクリニックに行ったほうがいいのかな
それとも整骨院ですかね
2019/02/10(日) 00:47:21.77ID:G7DH27Cj0
肩にボトックス打ったよ。直後から首も肩もすっごい軽くてなにこれ！って思ったけど翌日あたりから利き腕の方がもみ返しのようになり1週間ぐらいいつもの倍ぐらい辛かった。逆はずっと軽いまま。今度はプラセンタ肩に打ってみる。
2019/02/10(日) 18:00:47.96ID:wbZlYASN0
家畜の胎盤汁を？
2019/02/10(日) 21:18:53.06ID:RLQApnI40
ヒトプラセンタだよ。家畜のはサプリ
2019/02/11(月) 00:06:27.75ID:TW96Z2U80
誰かの胎盤を注射するなんてエグイな…
2019/02/11(月) 05:16:24.10ID:UHAe9zjw0
>>150
骨に異常がないなら
ペインイリニックに行って、痛みが落ち着いたら
整体なり、エクササイズなりした方が楽じゃないかな？
2019/02/11(月) 05:18:24.24ID:UHAe9zjw0
>>149

>>150は>>149あて です
2019/02/11(月) 22:20:58.94ID:Si3y1pwM0
>>154
ありがとう
近くにペインクリニックがあるので、行ってみるよ
首の痛みも辛いけど、頭痛を何とかしたい
2019/02/12(火) 12:51:18.86ID:KQ0yFv+F0
馬鹿みたいにiPadでゲームしてたら首から肩まで凝りまくりで特に首に違和感が最近凄くてゲーム辞めた。

ずっと下向いてたのが原因だと思うがゲーム辞めても治らず右首から右肩がかなり違和感

整形外科か整体や接骨院どちらに行けばいいのかわからず状態
2019/02/12(火) 14:19:08.93ID:0eRpp7980
>>157
整形外科は湿布貼って終わり
2019/02/12(火) 15:14:39.23ID:Kw+UyePw0
>>157
接骨院はマッサージして電気治療して終わり
2019/02/12(火) 15:22:45.19ID:c9t1Quwh0
>>157
メイド整体
2019/02/12(火) 15:24:55.28ID:9RlVF3Z90
保険きく接骨院行ったらお年寄りがムクドリみたいに並んでて
60分中50分はマッサージベッドや赤外線で暖めるやつの前に座らされてたことあるわ
2019/02/12(火) 16:15:07.81ID:3aHoU/sl0
鍼も楽しいよ！
2019/02/12(火) 19:11:17.26ID:ecwgF53h0
首の横の太い筋肉と胸鎖乳突筋がいつもこっていてなかなかほぐれないので、そこばかり揉んだりしてたけど、昨日ふと耳の後ろにある固い筋をほぐしてみたらけっこう楽になった。

名称がわからないので位置で説明すると、耳たぶの裏側の凹みの所、凹みのすぐ上に出っ張っている骨の下というか。
頭を上下に大きくうなずくように動かすと分かりやすい。
昨日見つけた時はけっこう固くこっていて、親指や人差し指で指圧してみたら少し柔らかくなって、首の横、胸鎖乳突筋もだいぶ楽になった。

この部分の名称や役割、ほぐしてよかったのかはわからないのであしからず。
2019/02/12(火) 20:25:01.00ID:70QyFy8m0
>>163
胸鎖乳突筋は耳の後ろの後頭下筋まで伸びてるから、胸鎖乳突筋の付け根をほぐしたってことじゃないかな

自分の場合は、胸鎖乳突筋と首の僧帽筋をほぐしてたけどそれより深部の斜角筋群にアプローチするほうが効いてる
ここはあんまりゴリゴリやったらあかんと怒られる箇所だから自己責任で
2019/02/12(火) 20:46:44.15ID:G4BFzjRS0
普通に胸鎖乳突筋肉そのものの耳側ちゃうの
2019/02/12(火) 20:57:32.82ID:ecwgF53h0
>>164>>165
胸鎖乳突筋って首の後ろまでだったんですか。マッサージとかでググっても鎖骨の中から首の途中くらいまでしかやってないのでそのくらいの長さなのかと。

首の横の太いのが斜角筋群？ここをマッサージしすぎて一時期は耳や顎回りが少し痺れて感覚がにぶくなっていた。今は治ったけど、こんなことになるんだなと。
2019/02/12(火) 22:47:34.97ID:70QyFy8m0
>>166が「首の横の太いの」と呼んでるのがたぶん中斜角筋
自分はストレートネックなので前斜角筋がガチガチだった

この辺は神経叢が集中してるので素人がやたらに揉んではいかんからマッサージよりストレッチしろと言われるよ
2019/02/13(水) 08:06:23.86ID:zdu4Ufu60
首肩こり酷くて職場近辺のカイロプラクティックに行ってみたら背骨が曲がってるからこれが原因だ！とか言って矯正してもらったその日の夜に、めまい・吐き気・余計に首こりが悪化したわ

素直に整形外科でCTかMRI撮って原因何か知った上で他対処すりゃよかった
169病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/13(水) 10:33:42.48ID:CuxiATzP0
NHK総合1・岐阜

ガッテン！「“新原因”発見！　衝撃の肩・首のこり改善SP」
2019年2月13日（水）
19:30～20:15の放送内容

芥川賞作家の羽田圭介も悩む「首のこり」。
その原因となる筋肉を首の奥底で発見！
奥にあるので普通に揉んでも届かないという。理学療法士直伝の簡単な体操で首こりを解消！

番組内容
女性の7割、男性の4割が悩む「首のこり」。
ひどいと頭痛まで引き起こす。今回、徹底
取材で見つけた原因が、首の奥底に潜む
小さな筋肉。悪い姿勢以外に、目の使い
すぎでも凝り固まっちゃうので、いわば
“現代病”。しかも、奥底にあるので普通に
揉んでも届かないという厄介者。しかし！
筋肉を知り尽くす理学療法士の世界に
すご～い改善法を発見！自分でできる
超簡単な体操の驚き効果に、芥川賞作家の
羽田圭介がうなずきまくり！？
2019/02/13(水) 10:41:57.90ID:KROC6f3R0
>>169
ありがとう！予約録画する
2019/02/13(水) 11:01:35.50ID:X4/oZsLP0
>>168
カイロなんか行くもんじゃないよ
背骨が歪んでるのは全員歪んでるから
まっすぐな背骨してる人なんかいないよ
不安を煽って来させようとしてるだけ
2019/02/13(水) 11:07:55.20ID:5iau1KxM0
首コリって歯の噛み合わせから来てることも多いって聞いたんだけど、実際どうなの？
お前らそーっと口を閉じたときに、奥歯のどこかとかが早期接触したりする？
2019/02/13(水) 11:08:08.63ID:lQ3UUNSW0
まあ国家資格がない時点でただの素人やしな
2019/02/13(水) 22:11:39.66ID:ESTDPyMG0
後ろで手を合わせる、できなければ肘を伸ばしたままでもいい
2019/02/13(水) 22:15:56.80ID:hRl7i2mu0
すっごいわかりやすい図解だけどなんでハゲでパンイチなのw
2019/02/13(水) 22:25:13.25ID:8D1nzTTw0
>>175
おそらく自画像なんだろう
2019/02/13(水) 23:39:17.59ID:KROC6f3R0
観たよ～このスレのためにあるような回だったね
情報量は多くはなく、「首こりは『後頭下筋群』が凝ってるのが原因だから緩めましょう」というだけ
方法は、目を閉じてゆっくり左右、上下、うなずき運動を20回ずつ３セットしましょう、というだけ
単純だけど首こりのイメージができたからやってみようと思う
16日に再放送もあるらしいよ
2019/02/14(木) 12:28:58.02ID:ppAWF2340
首肩がもう重くて不快感で整形外科ではミオナールとロキソニンしかくれず効果すらなかったわ。
そんで実家に先日帰った時に親父が肩こりで飲んでたエチゾラム(デパス)をオススメされて飲んだら、不思議なように重かった首肩のこりが消えたわ。

これ医者にデパス処方お願いしたら処方してくれるのかね。精神的な薬だから難しいかな
179病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/14(木) 12:32:53.39ID:EQOPvd1+0
>>178
俺もデパスなら飲んでるよ。
ミオナールの筋弛緩効果は弱くて実感出来なかったんだけど、デパスは飲んで30分もすれば効果がよく分かるよね。
薬効が切れるのも早いけど、飲みやすいしいい薬だと思う。
俺の場合は整形外科では出してくれなくて、元から通ってた精神科で処方して貰ってるよ。
2019/02/14(木) 13:16:46.86ID:DExhla3/0
>>178
依存性が強い薬なので整形外科では処方を嫌がるとこが多い
常用すると筋力が衰えて頭を支えられなくなると脅されたよ
2019/02/14(木) 14:09:11.20ID:ppAWF2340
>>179
ミオナールは効いてる感じが全くしないね。そうなんだよねデパス飲んだらすぐ効果あるのわかったから処方して欲しいなと思ってさ。
やはり首肩こりないと生活が全く違う
俺も次整形外科の医者で相談してダメなら他の病院かかろうかな
>>180
やはり嫌がるんだね
本当は薬に頼らず改善したいがストレッチ等しても気休めでどうしたらいいかわかんないなぁ
2019/02/14(木) 14:11:04.03ID:6d1O5rE00
>>178
しばらくは効くが一ヶ月もすれば効かなくなるぞ
2019/02/14(木) 14:16:52.18ID:WUpauT4G0
とりあえず後頭下筋群を意識して緩めるようにすれば少しマシな気がする
このスレでは首コリと言えば胸鎖乳突筋あたりが話題になってたけど、それ以外に後頭下筋群というのがあると知っただけでもガッテンは役に立った
実際、個人的に凝ってつらいのはその辺なんだよね
2019/02/14(木) 16:14:33.49ID:3Z6amCl90
後頭課金軍が凝ってるのはわかってるんだよね
一日中締め付けられてるんだから
鍼やってもそれがほぐれないから困ってる
2019/02/14(木) 21:40:19.30ID:7ri4tpNd0
いまお風呂でガッテンの後頭下筋群緩め体操やってみた。お風呂のついでくらいのペースでしばらくやってみよう。

ガッテンのこの後頭下筋群の放送回、肩こりスレでは放送前からかなり叩かれてたみたいでちょっと荒れてる…
2019/02/14(木) 22:43:29.67ID:T1QoBief0
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190130/index.html
2019/02/14(木) 22:54:02.70ID:+ei7Xb890
>>174
どっちかっていうとそのオッサンのチョンマゲみたいな髪型と
ブーメランパンツはいてる所のほうが気になる
2019/02/14(木) 22:55:10.82ID:+ei7Xb890
>>185
叩かれてたのは何で？
よければURL貼って

おれ頚椎性めまいと診断されたんだけどこの上下左右うなずきやるのちょっと怖いなぁ
2019/02/14(木) 23:15:23.70ID:z4MXBLsq0
>>188
横だけど、こんな感じ

□■□肩こり倶楽部□■□その17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1530564351/332

332 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2019/02/13(水) 15:22:19.76 ID:4LEDBm8j0
ガッテンなんか信じてるの？

333 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2019/02/13(水) 16:33:50.38 ID:X4/oZsLP0
どうせ大してこってないのに肩コリ、首コリに悩んでますってタレントが出てきて、肩コリ体操した後で、わーなにこれー信じられなーい、治った！って三文芝居するだけだろ

335 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2019/02/13(水) 19:15:09.84 ID:zbWglnE50
NHKがなんらかのご意向ｗに沿っていないとでも思っちゃってるんだｗｗｗ

349 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2019/02/14(木) 22:30:05.83 ID:Mai9N9h10
ガッテン信じてるの恥ずかしいだろ
2019/02/15(金) 00:12:02.11ID:ykSdjMGf0
肩こりスレの人々、なんでこんなに疑心暗鬼に陥ってるの？
肩こりをこじらせ過ぎると心までこってしまうのか
肩こり&首こりに悩んでるなら一応見てみて興味あれば試してみればいいだけなのに
2019/02/15(金) 00:41:14.45ID:sWOxhVgG0
2週間程前から左首と肩が急にこりだした
風邪かなと思ったけどあまりに辛いんで先週整形にいってテルネリンって薬貰ったけどあまり効いてない…
今は頭痛はおろか左奥歯までズキズキしだしたけど病院ってもう一度行ってもいいんだろうか…
2019/02/15(金) 08:52:08.61ID:ZUzPz0jO0
>>189
ありがとう

ガッテンフルボッコｗ
2019/02/17(日) 10:08:00.52ID:gdUQJsCJ0
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170830/index.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190213/index.html?c=health
くねくね体操は腰痛再発で忘れちゃってたなぁ。
針治療で首良くなったと言ってたけどのってないね。
194病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 13:40:15.55ID:isimekY5O
利き手のほうばかり筋肉使い偏り歪むから歪みを根本から治さなきゃいみないぞ
全身筋トレが一番間違いない
2019/02/17(日) 16:25:56.32ID:yRP5Vb7H0
くねくねは自分は続かなかったけどものすごく良くできてる。
2019/02/18(月) 18:50:25.25ID:FYf25gMi0
毎日の通勤電車が辛い
座れず吊革に捕まってるが首が本当に辛い
2019/02/19(火) 18:21:55.36ID:z8OBslHL0
分かりすぎて泣いた
2019/02/20(水) 07:07:16.29ID:0r4qDApU0
>>191
歯のかみ合わせの関係とか、あるいは日常、無自覚で歯を食いしばってるとかない？
そういうのを診てくれる歯医者さんを探して、行ってみては？？
2019/02/20(水) 07:25:00.88ID:EUSfRts40
>>163
顔のくすみと浮腫みに効果的だった！
2019/02/20(水) 10:59:53.02ID:9WsanLa00
親知らず抜くの怖くて放置してるけど、親知らずも首こりとかに関係してんのかな
2019/02/20(水) 12:20:37.07ID:sEsaOPJQ0
関係あるかどうかはわからないけど、親知らず抜くのは想像よりずっと楽だったよ。痛くもないからいつ抜いたかわからないぐらいだった
どうせ抜かないと不具合が出そうなら抜いてみるのもいいかと
2019/02/20(水) 12:51:42.56ID:3yzeWJNd0
>>201
俺は神経に近くて全身麻酔で下二本同時に抜いて、痛くはなかったけど
入院中の食事とかいろいろキツかったぜ
下の親知らずかつ手こずりそうなら気軽には勧められない。
虫歯になったり歯並びとか影響するなら勧める
2019/02/20(水) 13:42:37.12ID:uBQMOR/X0
何か整形外科の医者が親知らずから来る首肩こりかもねとか言ってたから気になってさ。
ちなみに上の親知らず 近い内に口腔外科ある歯医者行ってくるわありがとね
2019/02/23(土) 21:52:38.48ID:UGYFYuck0
ストレッチやっても一向に良くならないな...
2019/02/23(土) 23:32:49.19ID:I209eY6t0
https://www.youtube.com/watch?v=1ZSKFKmLeWw
３秒で首コリを消す体操
2019/02/24(日) 07:50:02.23ID:A/dWz/3B0
>>205
顔がキライ
2019/02/24(日) 08:12:26.14ID:OoAEoinl0
３秒の体操を説明するのに12分
2019/02/25(月) 17:11:53.08ID:DmKV5tCb0
声が出づらくなってきた。枯れるというか掠れる。
2019/03/01(金) 13:22:04.70ID:Sfy5OIZd0
３秒で首コリを消す運動なのに10カウント
2019/03/01(金) 13:24:06.39ID:8UOCltKo0
あー自分も首が凝ると風邪引いたみたいに声が掠れるよ
211病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/08(金) 22:58:57.80ID:0Ispz0mRO
背筋を伸ばしあぐらをかき両膝を押さえてセックスするような動きすると首も肩もめちゃくちゃ楽になる
2019/03/09(土) 00:40:20.11ID:41//z57D0
>>211
さっそく試したら尊師みたいな気分になった
2019/03/11(月) 09:17:38.88ID:1pHE7hhQ0
>>212
賢者タイム？
2019/03/11(月) 09:47:27.01ID:+tNYs79M0
これでしょ
https://i.imgur.com/fMRLL9C.jpg
2019/03/11(月) 15:56:57.07ID:ZOTR2NgH0
普段意識して動かせない股関節回りの小さい筋肉を伸縮させてるわけだから、姿勢改善のためには理にかなっている。
2019/03/29(金) 13:29:36.00ID:XMomOZXx0
>>161
それはひどい(´・ω・`)
2019/03/29(金) 18:09:23.34ID:J/vaaAaR0
首こりというと胸鎖乳突筋がほとんどだけど、やっぱり姿勢なのだろうか。意識して少し胸を張るように、軽く顎を引いて少し頭を後ろに引くようにしていると胸鎖乳突筋のこりがけっこう楽になり、指圧してみてもこりが軽減している。
2019/03/30(土) 00:16:08.96ID:Pz8Tee+Z0
>>217
整骨院で、後頭下筋群のコリを指摘され、原因は胸鎖乳突筋だと言われた
2019/03/30(土) 02:03:06.94ID:dFu7Ch0B0
ボトックス打ったらすごい楽になった
2019/03/31(日) 16:55:49.40ID:q017eZwK0
近頃何もしなくても生きてるだけで首の後ろが疲れてたまらなかったけど、このあご押し体操ってのをやってみたら少し楽になった気がする
後頭下筋群に直接作用してる感じ

https://tokusengai.com/_ct/17212267
2019/03/31(日) 18:26:58.01ID:8l/rDFR80
>>220
この先生はテニスボールを使ってストレートネックや腰痛、膝痛を改善する方法でよくテレビに出てる人。因みに膝痛はかなり良くなったけど腰痛とストレートネックは効果が実感できなかった(あくまで自分個人の感想)。
テレビに出たことで診療所の予約が数年待ちにまでなっている。効果の有無は個人差あると思うので試しにやってみてもよいと思う。
2019/04/01(月) 00:37:11.96ID:9xQy+C9p0
>>220だけど、あご押し体操しまくってたら背中の一部（肩甲骨の少し下あたりの中心）が痛くなって湿布を貼るハメにw
最初は内臓の異常か何かと思って焦ったけどよく考えたらたぶんあご押し体操のせいだ。背中のこの部分の筋肉が弱ってるか固まってるかしてるのかな
なんにせよ背部痛が収まり次第もうちょっとあご押しやってみる
2019/04/01(月) 20:09:45.74ID:/nNRQtsB0
>>222
あなたたぶん胸椎がうまく使えてないんだと思う
その辺りの筋肉も衰えていそう
首こりひどくないですか？
立甲できなくないですか？
ヨガのねこのポーズとか胸椎や肩甲骨を使う運動もしてみると良いかも
2019/04/01(月) 20:11:47.00ID:/nNRQtsB0
>>220
このあご推し体操に慣れたら
あご上げ体操も効くよ
あごの下に指を当てて上に押し上げるだけ
ストレートネックの人はキツイはず
2019/04/01(月) 21:04:23.94ID:jaVodrin0
>>223
首こりひどいし立甲って知らなかったけどググッたらいかにもできなさそう
立甲もあご上げ体操もやってみます。ありがとう！
2019/04/04(木) 00:09:32.56ID:h7jo9fyG0
上野の西郷さんの銅像よりも首が固くて左右にも傾かないし、回らない
それが原因なのか、自律神経失調症、パニクリ・ディスオーダー、過敏性大腸炎、
斜視、花粉症、若年性高血圧、電車内で心臓が苦しくなる、メニエール・・・などなど、
一通りのデパートの品揃えを経験してきた
今年の大晦日には、首がもっと左右に回る、首がもっと左右に倒れる、肩がガチンガチンに
固いのが改善される・・・のが目標なんだけど、なにすりゃいいのか計画が立たない
2019/04/04(木) 00:15:45.73ID:9DIU1JjI0
>>226
俺もパソコンで首が回らなかったけど、
1. 鍼＆マッサージで柔らかくする。二回通った。
2. 耳たぶ回しを毎日寝る前にやる
3. Youtubeにある、あべこべ体操の肩凝りの体操を適宜
で大分よい。
2019/04/04(木) 07:42:04.13ID:h7jo9fyG0
>>227
レスとアドバイスをありがとうございます
効果はわからないけど耳たぶはさっそくやってみました
フェルデンクライスのあべこべ体操は、もう何年も前から動画を見ていて
あれこれトライしてはみたものの、まず動画通りにはできなかった
肩や首が固すぎて指示されている動作そのものが全然「あべこべ」にすらできずに
ギブしました
「一瞬で…」を謳う動画は総じてダメだけど、鬱や自律神経専門の整体院の動画を
最近見つけて、これはちょっと効果ありそうに思ったんで、とりあえず一つ確保して
１年継続物件にしようかと思い㊥
2019/04/04(木) 08:50:57.32ID:SxCjURD70
>>228
ども。
あべこべも出来ないくらいだと、かなり自由がきかないですね。つらかったと思います。
ところでパニックということですが、以下の本で紹介されている方法が良いですよ。

「敏感すぎるあなたへ　緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」

私はパニックではないですが、対人緊張気味でこの本を読んで、その通りにしてみたら大分良くなりました。
具体的には思っていることを自然に口に出すことが出来るようになりましたよ。
2019/04/11(木) 15:26:50.10ID:hhkIHaKW0
デパス飲んでるけど(うつ病で)、首肩凝りまくりで辛い
病院で処方してもらったスミルスティックをぐりぐり塗りまくってるけど、寝込んでます
…仕事がPC使うから辛すぎる
231病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/13(土) 12:06:59.33ID:Q9F16xBh0
首こりまくりで頭痛い
たまに痛すぎて吐く
で、通販でコルセット？買ったらまあまあ良くなった
あと首の横の太い筋肉を揉んだりつまんだりしたらよいです
2019/04/13(土) 14:18:09.62ID:rAS7REQK0
おおーコルセットか！
むち打ちだけじゃないのかコルセットは
早速ポチ・・・ろうと思ったら
いっぱいあるんだな
2019/04/13(土) 17:48:51.27ID:Lk8iBFoU0
ゼロトレのやつやったら割とよかった
234病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 23:36:49.66ID:uSd6SLam0
タブレットに絵を描くのが趣味だから首がいつもこってる
タブレットスタンド買ってできるだけ首を曲げないようにしてる
寒い季節はいつも首こるね
早く暖かくなってほしい
2019/04/17(水) 16:56:03.26ID:AXN11yH40
自律神経からくるコリだと言われた。確かに外出るとずっとガチガチに緊張して身体の力が抜けない
2019/04/19(金) 06:53:19.76ID:tsZ9Rvjb0
こりってのは、押しても痛いですか？首の片側から肩にかけて痛くて。押しても痛い
2019/05/10(金) 19:11:54.40ID:liAxnz/r0
もみあげの下あたりの顎の筋肉をマッサージ器で解してたら結構楽になった
噛み締め癖酷い人にはいいかも？
2019/05/10(金) 19:33:20.10ID:yYTjv+Q00
ロキソニンＳって効くのかなあ
2019/05/10(金) 20:35:06.48ID:MK6+/xoA0
ロキソニンよりロイヒ
2019/05/11(土) 18:26:21.01ID:GaCFoTc20
>>237
自分の首コリと頭痛は顎関節症から来てるみたいだからアゴ筋マッサージ効くわ
あと肩前後回しストレッチとか
2019/05/11(土) 19:05:22.06ID:hEBW8ZRY0
>>240
肩周りも効くねー

変に力入り過ぎる癖がなくなればいいんだけどなあ～
2019/05/12(日) 17:57:58.82ID:H8wc70ro0
>>237
鎖骨の上辺を押して痛い人は噛み締め癖や寝てる時に歯ぎしりしてることが多い
もみあげ下の辺りの筋肉も良いし、耳の下から鎖骨の上辺までの胸鎖乳突筋を押すと楽になるよ
2019/05/12(日) 18:00:25.40ID:H8wc70ro0
>>236
凝りすぎると痛い場合もある
痛かったら指先でギュッギュッと押さないで
肘をついて手のひらの付け根辺りに首を当てて自分の体重を乗せるようにして圧迫するといいよ
2019/05/16(木) 17:27:13.02ID:f1TLiwOP0
首がすぐこって血行が悪くなって気持ち悪くなる　吐く
首鍛えたら楽になるのかなぁ
2019/05/17(金) 02:54:42.40ID:n8gmF0uY0
それは違うだろう
2019/05/17(金) 11:34:43.39ID:Kw1ngqvy0
筋力低下によるものなら首鍛えるのもいいかもね
コルセットも効果あるよ
緊張性の首コリなら、緊張しない訓練をしたり
マッサージやリラックス体操したり
後は整形外科でデパスとかの薬貰うしかない
2019/05/17(金) 11:58:19.93ID:sb36+wtR0
鍛えるというよりは、日頃から満遍なく動かすようにしたほうがいいのでは。おそらく姿勢や日常生活の癖で首を悪い形で固める習慣がついてるんだと思う
首の体操やストレッチを日常に組み込むか、スポーツや身体を動かす習い事を始めるあたりがいいんじゃないかな
2019/05/19(日) 01:33:34.90ID:GAEyD7wU0
あまりの辛さに整形外科行ってレントゲン撮ってもらったら
スマホとか関係なく元々首の骨が一つ多くて首が長い上に
骨格がストレートネック気味で撫で肩だから凝るのは仕方ないって言われたんだけど
元々の骨格がストレートネック気味とかってなんでわかるんだろう
ヘルニアとかじゃないから心配いりませんって言われたけど
だからと言って辛さは変わらんのでなんとかならんもんか
2019/05/20(月) 09:49:08.52ID:a2TupjKz0
ストレートネックはコルセットが効くよ
後はシップだね、サロンパスとか
2019/05/20(月) 16:33:16.95ID:KNUPV+Ov0
ストレートネックにサロンパス
2019/05/21(火) 08:06:42.45ID:UGG9+T+00
スマホやPCの使い過ぎで目から首肩まできている人は、一度ブルーライトカットメガネを使ってみるといいかもしれない
個人的にはこれをかけるようになってから目の奥のズーンとした疲れが軽減して首こりも軽くなった
ディスプレイのブルーライトカットアプリも使ってみたけどこちらは薄暗くて見にくいばかりでほとんど効果を感じなかった
2019/05/21(火) 08:33:37.43ID:YJqKl8WB0
そもそも画面を明るく死すぎの人が多すぎるねん
2019/05/23(木) 13:15:38.56ID:uyazETkg0
ストレートネックにサロンパスとか
2019/05/25(土) 23:36:33.04ID:3PHmxKuD0
整体行ったらその日だけは楽になる
翌日からは元どおり
あと同じPC見てても仕事中は死にそうに凝るのに休みの日のネサフはそこまでじゃない
精神的なものも関係してるのかな
2019/05/26(日) 20:12:37.73ID:eqkRcwp20
首凝りひどすぎて土日なんもできない
寝転がって首のとこにタオル丸めてゴリゴリしてたら土日おわる
こんな人生いやだ運動でもしたら少しはマシになるかな
2019/05/27(月) 01:55:33.28ID:LDNkGMIM0
>>255
症状や原因にもよるから絶対とは言わないけど、自分はテニスを始めてかなりマシになった。ウォーキングやダンスでもいいからとにかく全身を動かす習慣をつけるといいと思う
2019/05/27(月) 13:59:07.43ID:eBAWfksL0
トクホン貼ったらかぶれた
７００円返せヽ(*´д｀*)ノ
2019/05/28(火) 16:01:46.63ID:QoSWND+H0
首凝ってるのかどうかわからないけど、なんか血流が滞ってる感じで、後頭部に鳥肌みたいな漢字がある。これは何科に行けばいいんだろう？
2019/05/28(火) 16:11:41.90ID:Blv2Lg+T0
文字が浮き出てくるってかなりの奇病かやばい呪いとかじゃないのかな
2019/05/28(火) 16:13:34.65ID:pmf7bIOt0
皮膚科
2019/05/28(火) 21:17:03.12ID:1wUDiqFc0
鶏肉の食べすぎだな
お祓いに行け
2019/05/30(木) 09:15:20.51ID:5KGewhv80
首の乾布摩擦してると気持ちいい
2019/05/31(金) 18:16:25.94ID:b0uU/DD70
レントゲン撮っても特に病気は見られない
少し激しい運動してくださいだと
運動したくねぇだよ
2019/05/31(金) 20:04:52.20ID:sXp8J1FM0
それじゃあ一生そのままだよ
2019/06/01(土) 23:33:10.28ID:zvKRhomh0
長年の地獄のような肩こりがシュラッグ3回目位で突然完治したんですが
首(というか胸鎖乳突筋)も筋トレしたら治るんですかね
シュラッグ2回目後までの僧帽の壮絶な筋肉痛が首にもくると想像すると
首トレをする勇気が出ないんだが…
2019/06/03(月) 11:07:11.82ID:SDi1WemU0
脇周りを中心にあらゆる方向に可動域広げるようにしたら楽になってきた
もうゴリッゴリいってるけど
2019/06/03(月) 20:46:54.48ID:TtrXdtpD0
肩こりスレにも書いたことをこっちにも

昨日なんとなく耳に人差し指を入れて耳の前にある出っ張りを前に押してみたら、いつも力んでる顎と胸鎖乳突筋のこりがけっこう楽になった。10秒くらいしか押してないのにこんなに楽になるなんて。

前に押したままゆっくり口を開け閉めすると顎の骨？がごりごり動くのがわかる。顎の緊張がほぐれて頭もいつもよりすっきりしている。
2019/06/04(火) 20:46:33.69ID:3qDEK05x0
>>267
おお？コリのひどい右側、耳も右だけゴリゴリだった。いいこと聞いたサンクス
2019/06/11(火) 17:27:52.71ID:yk7+nFo30
今日たけしの医学でハイドロリリース注射やるよ
2019/06/14(金) 02:42:16.99ID:hYwHZz0P0
保守
2019/06/15(土) 18:17:49.07ID:iiV7AAeV0
>>267
今首こりからの吐き気がきてて試したら少し効いたみたい
ありがとう
2019/06/19(水) 01:52:17.14ID:jDoTIJAd0
スレタイ、屁こきまくりの人と空目した
2019/06/21(金) 01:00:37.01ID:brSC5lfS0
首って神経が通ってるから、あまり揉まない方がいいと聞く。
横の太い筋肉は揉んで大丈夫だよね？
2019/06/21(金) 10:06:45.42ID:iTnYY0PO0
肩にボトックス打とうと思ってTwitter見たら、
別の筋肉使われて、新しい箇所の痛みが発生してる人けっこう居て迷う
2019/06/21(金) 20:23:12.69ID:qNuu9AsN0
>>273
ツボ押し棒で首の横を強く押してたらアゴの感覚が麻痺したことがある。肌が弱くて電気シェーバーで髭剃りしてて血が滲むくらいなのに感覚がないとか。
一ヶ月以上して自然に治ったけど、今も加減しながらついやってしまう。仰向けに寝て首を楽にしてツボ押し棒でほぐすと効くんだよね。
2019/06/23(日) 09:21:50.60ID:blqBmAW60
髪をゴムで1つにまとめてるだけでも首の毛が引っ張られて頭痛くなる
出来るだけ緩くしても痛いし緩いとゴムが落ちてきてだらしない
かといってうなじより短い髪型は似合わなさ過ぎて出来ない
2019/06/23(日) 10:12:59.80ID:ANqZaKnD0
>>276
仕事上ひとつに括らないとダメなのかな
うなじのあたりでしばると首こるよね
ハーフアップとかいいよ
少し長めに伸ばしてゆったりまとめると痛くないよ
頭が痛くならないまとめ髪とかで検索すると色々出てくるよ
2019/06/24(月) 14:05:02.57ID:8ZLBYdoE0
肩はこらないが首がこります
2019/06/24(月) 15:32:59.45ID:Y5koLzIW0
>>276
ゴムを使わずに大きなピンやクリップで留めるのは？
私はでかいU字ピンでざっくりアップにするようになってから引っ詰め感なくなったし生え際の後退も止まったよ
2019/06/25(火) 01:14:20.76ID:66AiJfpP0
https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw
このストレッチ良いよ、毎日何度もやってる
2019/06/25(火) 01:26:35.68ID:+85oGFic0
>>280
3秒じゃないやん
2019/07/05(金) 12:47:53.15ID:gNtL0uQ10
思いっきり右腕を上に伸ばしたらおかしいとこみつかった
右脇のちょっと横の部分がアホ程固くなってた
ここ意識して解すように動かしてたら全体が楽になってきた
腕を後ろに回すときがすごくキツイ
283病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/06(土) 15:34:40.75ID:zYJ8VvUy0
ミオナールってデパスみたいに依存性ある？
2019/07/06(土) 22:42:58.37ID:c0HYdJVY0
依存性あるよオナニールは
285病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/07(日) 20:19:31.02ID:3WkYXZmg0
ミオナール依存性あるってマジ？！
2019/07/07(日) 21:42:55.34ID:LN6JSWg50
ミオナールは知らんけど
オナニールは依存性あるで！
2019/07/08(月) 00:45:16.94ID:2w/Kzw5k0
オナールは？
2019/07/08(月) 01:01:24.83ID:Nfq5XDzb0
バザールでござーる
2019/07/08(月) 09:33:11.33ID:YKtIo0Xf0
オナールもある
ドバドバデールもある
2019/07/08(月) 14:59:28.03ID:MJBbFPeN0
クビナオールください
2019/07/08(月) 15:16:31.81ID:t4tB9hJw0
>>290
クビキレールとクビツレールなら在庫がありますが…
2019/07/10(水) 08:39:58.25ID:oK/mHkLW0
マッサージしても意味ないし運動しても変わらない
そこで職場近くの針灸に行こうと思うけど効果ってその場限りなもん？持続するのかな
2019/07/10(水) 09:29:07.49ID:+ss1STDt0
口コミだけで有名になった江東区の鍼灸院へ行ってみようと思う
ただ、ものすごいせっかちで怖いというのが引っ掛かる
2019/07/10(水) 15:04:10.13ID:BLtGqT1e0
私は鍼は合う人居なくて、お金捨てるだけだった
施術師が症状をどう見抜いて鍼打つかによるのだろうね
2019/07/10(水) 15:28:01.38ID:ecKyJ/5g0
人それぞれ合う合わないあるみたいだね
大人しくストレッチなりしとくかな
2019/07/10(水) 18:15:44.99ID:84DFWrrk0
いい鍼師じゃないとダメ
でも効き目が出るときはほんと効果的
2019/07/10(水) 19:16:14.23ID:3rmH6Tgg0
でもその効果ってのは一時的に過ぎないんでしょ？
2019/07/10(水) 19:57:40.90ID:84DFWrrk0
>>297
深部の筋肉のコリをひたすら突いて自己治癒能力で破壊再生させるから
定期的にやらないと分かりにくいね
気の長い治療だけど他にはちょっと見当たらない良さがある
2019/07/10(水) 21:25:45.14ID:lCLBomS/0
痛くないって言うけど、少しだけ痛いし、しかも異物感あるから鍼は無理だ
なんか怖い、ストレスで汗かいちゃう
2019/07/10(水) 21:43:39.78ID:DTiWF7c60
>>299
中国鍼、めっちゃ痛いけどなw
2019/07/10(水) 23:32:27.59ID:uMKjby1v0
>>295
最近テレビで「ストレッチは危険」て言ってたぜ
2019/07/10(水) 23:39:43.42ID:UIfvTJlw0
曖昧すぎるだろ
2019/07/10(水) 23:58:11.76ID:waaBFzNZ0
首ストレッチ等やり過ぎたら寝違えたような痛みが出てしまった

しばらく安静にしてなくては…
2019/07/11(木) 00:07:34.84ID:lt6pE1PB0
ストレッチは痛み出るまでやったら逆効果だよ
あとこってる所は弄るより休ませたほうがいい
2019/07/11(木) 00:17:07.85ID:tb7Gp+9Q0
>>304
知らなかったわ
こりも揉んだりした方がいいのかと思ったが良くないのね

デスクワークで常に首辺りがダルくて気持ち悪いから揉んだり首回したりしちゃってるわ
2019/07/11(木) 14:02:16.95ID:XIk1K/F/0
評判良いカイロプラクティック行くか、近所の針灸接骨院行くか悩む

カイロは1回30分3000円
針は1回6000-7000円45分
2019/07/11(木) 14:15:32.30ID:lt6pE1PB0
根源は筋肉だからカイロはちょっと
鍼もちゃんと西洋医学交えてる人じゃないと金の無駄
2019/07/11(木) 14:47:37.85ID:3mKWKZjB0
カイロなんか恐くて行けない
2019/07/11(木) 14:50:50.01ID:XIk1K/F/0
やはり怖いのか
体の歪みとかが原因かと思い施術してもらおうとしてたが、無資格？だからたしかに怖いかも
2019/07/11(木) 16:38:12.65ID:RX7H7zpo0
カイロは資格なしでもできるからな
首をねじ切られて死んだ人もいるし
2019/07/11(木) 16:43:24.41ID:lt6pE1PB0
オステオパシーならありだけど
まだ数が少ないからな
2019/07/11(木) 21:52:38.32ID:tb7Gp+9Q0
運動不足でもなく首肩も凝ってなく柔らかいとも言われるマッサージされても。
でも自分では首の裏が常にだるい感じでフワフワする。頭を上に向けると楽になる。

整形外科でCT取っても以上ないし接骨院行っても治らないから原因なんなんだろう。
2019/07/11(木) 22:40:50.29ID:eQWCwi5m0
オススメの枕ありますか？
あと、腰も痛いからオススメのマットレスも。
2019/07/11(木) 22:56:58.38ID:lt6pE1PB0
>>312
脳MRIで血管に異常がないのを確認して
とりあえず鍼で首こり外来で後頭下筋群を突いてもらったらどう
整形のトリガーポイント筋肉注射は解剖学に疎い人ばっかだからオススメしない
2019/07/12(金) 00:08:21.27ID:MzUX+p8I0
>>312
ラクナ梗塞か高血圧かも
2019/07/12(金) 00:09:08.03ID:YUDEPMcw0
>>314
トリガーポイント注射、行こうと思ってたのに・・
2019/07/12(金) 08:40:05.08ID:055f15lP0
>>314
明日にでも大きめな総合病院の総合内科で診てもらってきます
>>315
確かに高血圧の家計だから明日診てもらってきます

まだ30手前だけど脳梗塞とかあるのかな
2019/07/12(金) 10:09:26.60ID:X2zh8vvP0
>>316
あれで治るのは短期的なケガとかだけだよ
治らない人は慢性痛ですって都合のいい逃げ口上で匙投げられる
2019/07/12(金) 11:38:58.34ID:tuigtIBq0
親知らずが原因で首こり発生してるとかって関係あります？
右の上下の親知らずが生えており前に抜く予約しましたが怖くなりキャンセルして放置してます。調べたら親知らず抜けば首肩こり楽になったとかの書き込みを見たので
2019/07/12(金) 12:22:21.31ID:gBEziL/l0
原因にはなりえるだろうが抜いたら治るとは限らない
2019/07/12(金) 16:07:55.98ID:tuigtIBq0
>>320
少しでも原因として可能性あるなら抜いてもらってきますわ
それにしても仕事に支障あるから首こりは辛い
2019/07/12(金) 16:46:04.10ID:s0IGpbmb0
首と肩の奥というか鎖骨のしたあたりまでが首コリンマクレーです
2019/07/12(金) 17:27:57.56ID:b3pXmFIO0
？？イミフ
2019/07/12(金) 21:02:26.15ID:8GGstAcL0
鎖骨の下あたりということは小胸筋も凝ってるのだろう 巻き肩なんじゃね
2019/07/13(土) 00:39:02.27ID:L7dSiYat0
>>321
親知らずの抜歯は意外なほどあっさり終わるよ（上手い歯医者なら）
気になるならやったほうがいいと思う
2019/07/13(土) 05:58:14.48ID:Ja7Zw6Vr0
>>324
小胸筋のストレッチが効いた あんたすごいね
2019/07/13(土) 10:53:18.12ID:opPr+tqk0
鎖骨の下まで、というと胸鎖乳突筋も。首を揉むのはあまり良くないので、耳たぶの後ろの筋になっているところ、上を見上げると出っ張る筋をほぐすと良い。
2019/07/13(土) 12:45:06.09ID:nK+yl+OF0
>>327
右鎖骨を手で押さえてアゴを左斜め上に引っ張るといいんだよね
逆も同じく胸鎖乳突筋を引っ張るように伸ばす
2019/07/13(土) 13:58:34.13ID:bvttQExj0
首がおかしいって事は周辺の筋肉全部痛めてると思ったほうがいい
だましだまし使い続けるのもいいが根本的な治療とケアが必要
2019/07/13(土) 15:27:51.07ID:o72h8oLR0
たとえば！？
2019/07/13(土) 16:04:45.14ID:zkNMy+N70
私もすぐ首に違和感が出るけど
やっぱり僧帽筋周辺がおかしくなってる気がする
というのは僧帽筋に力が入るような動作をすると途端に首がおかしくなるから
どうすれば治るのかわからない
2019/07/13(土) 18:59:48.33ID:13cIB2Lf0
首を揉むのはあまり良くないの？
おれいつも揉んじゃってる
首のうしろを揉むと楽になるんだ
2019/07/13(土) 19:07:08.96ID:Tb4rY2M00
首には繊細な神経叢があるからむやみに揉んではいけないというよね
マッサージよりストレッチすべし
2019/07/13(土) 22:54:44.72ID:BktS6Skz0
ストレッチも色んなのあり過ぎてわかんねぇな
2019/07/13(土) 23:04:57.30ID:5olKXjuo0
むち打ち症のアレ（カラー？カーラー？）やると楽だな。
2019/07/14(日) 12:22:32.48ID:HTpwQ36x0
少し休めるぶんに使うならいいけど
外傷とか理由なしに使い続けると血流阻害の方が大きいぞ
2019/07/14(日) 20:38:47.19ID:FcFIJoxI0
>>166で書いたけど、首の横をマッサージというかツボ押し棒で押しすぎて？一時期は耳や顎まわりが少し麻痺したことが。
電動髭剃りで髭を剃る時に肌が弱いのか髭剃りが切れないのかカミソリ負けしやすいのに、麻痺してた時は血が滲んでも少し痺れていてわからないくらい。一ヶ月半くらいで治ったけど、首は強く押しすぎると良くない。
でも気持ちよくてついやってしまう…
2019/07/14(日) 20:55:41.97ID:oOW/D5li0
最近は首が寝違えたような感じの痛みがあるわ
整形外科行ってダメなら針でもやってみるかな
2019/07/14(日) 23:16:22.83ID:HTpwQ36x0
鍼は首にろくに打てないなんちゃって鍼師だらけだから簡単ではない
2019/07/15(月) 01:37:39.01ID:qI83ilPo0
頭皮の風池というツボあたりが押すとかなり痛む
これって首や肩こり関係してるのかな
341病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/15(月) 13:18:05.76ID:dByYjip10
首に打てないなんて言われたことないけどな
2019/07/15(月) 13:32:50.75ID:3CPV+yEz0
首の後ろはどこでも打つと思う
本場の人は喉周りにも打つらしい
俺は鍼自体全然効かなかったので頼まないが
2019/07/15(月) 18:51:24.13ID:jN2HSvtG0
ちゃんと鍼の文化が息づいてる地域なら当たりが多い
2019/07/16(火) 10:22:34.88ID:Hcdp+oX40
首はぶっとい動脈や脊髄があるから怖いんじゃね
2019/07/17(水) 00:31:01.11ID:RVhP4qQk0
なんかハンターの蟻編思い出しちゃうわ
2019/07/17(水) 11:44:27.94ID:8JGJR5j80
接骨院でやってる鍼で通電するタイプを初めてやってみたらやってる間は何ともないけど終わってからめちゃくちゃ楽になった
脱力感があって整体やった後みたいにぐっすり夜も眠れた
2019/07/17(水) 14:28:55.89ID:ShCcWVtp0
針は2-3日は調子良いがそれ以降は元に戻るんだよなぁ
2019/07/17(水) 20:22:47.67ID:rtNfLih00
2、3日も良ければ十分すごいんじゃない？
多くの場合、姿勢や生活習慣が悪いせいで凝るんだろうから
2019/07/17(水) 21:30:15.74ID:jBy/lDH70
糖尿病の人や偏食の人は首コリ。
間違いない。
2019/07/18(木) 00:31:09.74ID:R1GzHK+t0
>>347
鍼は打つだけで弛緩が起きるので元に戻るなら打つ側のポカ、もしくは酷いコリ
別のところがおかしくなるならそれは成功で次のステップへ
2019/07/18(木) 09:04:31.39ID:1bwk5hFl0
そこらへんの接骨院で効果的な針打てる鍼灸師は10人に1人もいないくらいな実感。
2019/07/18(木) 09:10:33.90ID:0w+z4Ajl0
俺の姉（理学療法士）の別れた旦那（元義理兄）は有名な鍼灸師だけど姉と憎しみ合い別れたから行くに行けないわ。
2019/07/18(木) 13:11:59.52ID:ST7IkpW10
人の心のツボもわからんヤツが優秀な鍼灸師とは思えん
2019/07/18(木) 17:43:42.90ID:kCZa0/+Y0
姉が人じゃなかったのかもな
2019/07/18(木) 22:59:16.37ID:SzNzj1uu0
肩甲骨はがしがいいってよ
医学サイトで見た
2019/07/19(金) 03:14:38.73ID:OydBXoeV0
施術関係の仕事してるけどさ、下手に人の心まで忖度してると辛いんだよね
業界用語で言うと、もらっちゃうんだよ、色々と
だから割り切ってるヤツの方が優秀だわ
2019/07/19(金) 14:28:36.71ID:I1EGKeql0
首やっちゃうと高確率で心も病むから仕方ない傾向だし難しいね
2019/07/20(土) 08:06:32.05ID:uHWdBZr70
>>356
確かに。
変なセラピーみたいなのにハマる人多いね。
あと喫煙者が多い気がする。
2019/07/21(日) 18:10:30.71ID:KpumpAG70
首痛いー頭も痛いー吐き気もする
とりあえず快癒器に首のせて、ごりごりやりながらロムってる
2019/07/21(日) 19:46:43.99ID:vAQpNxrI0
>>359
後頭下筋群までこってるな
ヘタに触らず首を暖めながらいい鍼師を探そう
鍼灸はハズレが多いからよく考えて
2019/07/21(日) 20:11:41.25ID:csOrmkvz0
首のコリが始まったと同時期から慢性的な下痢と、性格がイジワルなイヤな人間になってきた。
なぜだろ？
2019/07/21(日) 20:59:49.00ID:G3s2S4Xb0
性格悪くなったから罰が下された
2019/07/21(日) 21:16:44.70ID:KpumpAG70
>>360
ありがとう
首暖めるやつと頭痛薬買ってきたけど抜けないなぁ
痛くてもう嫌
鍼は行ってるところがあるんだけど、明日から平日だし、だましだまし来週までもたないかなって感じ
2019/07/21(日) 21:36:24.54ID:WwASjNIM0
鍼にいけないなら温めて緊張を緩める運動だな
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190213/index.html
2019/07/21(日) 22:17:22.27ID:vAQpNxrI0
>>361
首の筋肉は自律神経が大量に通ってる
そこを病んだら失調が起きるのはよくある話
>>363
鍼で改善してる感はある？効果がビシっと来る鍼師じゃないとダメだよ
筋緊張を取るエペリゾンとかを処方して貰って飲んだほうがいいかも
2019/07/21(日) 22:39:41.46ID:NbOMiW/G0
>>361
おれも同じ！性格が悪いほうへと人が変わってしまった
治したい～～！
2019/07/21(日) 22:40:15.24ID:NbOMiW/G0
あと短期記憶力も悪くなってきた気がする
2019/07/21(日) 23:19:27.00ID:fDjpY2ZT0
イライラしちゃうからじゃないかな？
私も些細なことで子供（6歳4歳）を叱ったり文句ばかり。
旦那とも喧嘩ばかり、ママ友にも避けられてる。
死にたい。
2019/07/21(日) 23:52:04.61ID:NbOMiW/G0
心や感情を安定させたいよねえ
どうやったら出来るんだろう？
2019/07/21(日) 23:58:53.78ID:WlX4G3EH0
デパス
2019/07/22(月) 00:41:56.85ID:jzOdfoAp0
デパスで誤魔化しつつ悪いところを鍼でさっさと治す
2019/07/22(月) 00:52:30.46ID:821sRHbS0
>>368
>>369
忙しいと思うけど、時間をみつけて首を動かして軽く汗をかくぐらいのスポーツか何か趣味を始めたらいいと思うよ
首こりは軽減するし、気分も明るくなる
これはマジ
2019/07/22(月) 09:09:57.54ID:rShiEIXm0
>>372
軽く汗をかくぐらいのスポーツも、趣味も両方やってるんだ
肩こりはよくなっても性格が治らない
2019/07/22(月) 09:35:04.73ID:jMcKLmZW0
この首コリと言うか、突っ張ったような気持ち悪い感覚は
もう治らない症状なの？
短期間では無理としても一年二年で治るとか、そんな希望すらないの？
2019/07/22(月) 11:28:34.39ID:DyU1LL0G0
>>267に書いてある耳に人差し指を入れて、前に押しながら口を開けたり閉めたりするのはけっこう良くなった。最初はちょっと痛いけど。
2019/07/22(月) 11:42:03.74ID:/m7tY2VC0
首の後ろが不快感がやばい
休日に草野球やってて運動してるが有酸素運動とかしないとダメなのかな
針灸興味あるけど効果が持続しないとかこのスレで見たけどはり師の腕次第って感じなのかな
2019/07/22(月) 11:50:09.63ID:MxeJYbOd0
>>374
首コリ、肩コリ、緊張型頭痛が数年前から一日中治らない
鍼、ブロック注射、薬、どれも効果なし
最近知ったハイドロリリース注射に希望を託して行ったけど効果なし
仕事も辛くてやめた
完全につんでる
2019/07/22(月) 12:00:15.03ID:OBYZk0Jm0
世の中には難病で苦しんだり事故で半身不随の人もいるんだから首こりくらいガンバレ
2019/07/22(月) 12:02:28.61ID:xcZeLayh0
いや、比べること自体がおかしいと気付けよ
2019/07/22(月) 12:04:17.89ID:OBYZk0Jm0
いや、そういう人も仕事してるんだから辞めるなガンバレ
2019/07/22(月) 18:26:52.49ID:/Q7px2LV0
小学生から重いものを持って長距離通学してたため肩こりで今までの人生シャキシャキ動けたためしがない
寝てもスッキリすることないし常にだるい
性格も悪い
首の痛みがなくなれば人生変わるだろうな
2019/07/22(月) 19:59:30.85ID:bnqVm0tA0
欝だと言われてもその原因が首が悪いだけって人もいそう
ヘタすりゃ薬漬けで廃人
2019/07/22(月) 21:22:16.18ID:49lojOom0
>>377
鍼はどういう鍼？
深層筋まで挿すようなやつ？
2019/07/23(火) 07:14:48.60ID:9+7TPwTa0
性格が悪いのではなく体調が悪くて気分が優れないだけだろうね
誰でも腹が減ったり歯が痛いだけでも機嫌が悪くなるのに慢性痛だとそうなるのも仕方ない
2019/07/23(火) 09:35:42.06ID:+imq1v000
>>384
なぐさめてくれてありがとう
でもはっきりと性格が悪くなったよ自分の場合ｗ
2019/07/23(火) 09:43:41.62ID:MZ3Z1IiE0
デパス飲んでると確かに若干楽になるが常用は怖いから夜寝る前とかに飲んでる
葛根湯は効き目がわからない
ミオナールはもはやラムネゆってレベルの効き目感じない

首こりに効く薬剤ほかにないの？
2019/07/23(火) 11:21:35.15ID:pgWvKqCs0
女性だと更年期障害もあるし
2019/07/25(木) 13:48:45.43ID:We/qX5yf0
痩せてる人っていつも不機嫌でイライラしている印象
2019/07/28(日) 10:12:41.75ID:bW6QDqcf0
ピップマグネネックで楽になった気がする
2019/08/01(木) 13:09:56.87ID:hIoveB9x0
バファリンとトクホンチールで誤魔化してる

ところで、首が凝ってくると喉が腫れて声が嗄れてこない？
2019/08/02(金) 08:48:42.95ID:zzhAOrFQ0
この人も首らしい

【芸能】ネプチューン名倉、うつ病発症で２カ月休養★5
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1564695668/
2019/08/02(金) 09:02:06.71ID:O8V/MFnb0
何かたまたま歯医者行ってレントゲン撮ったらこれが親知らずが首こりの原因なんじゃない？と言ってきて抜歯勧めてきたが、ありえるんか？
2019/08/02(金) 09:38:19.22ID:5qnPCJu30
噛み合わせが原因のこともあるらしいから、可能性はなくはないんじゃないの
2019/08/02(金) 09:51:44.61ID:Ep/lUB3d0
総入れ歯のお年寄りは肩こり無さそうだね
2019/08/02(金) 09:56:52.45ID:frZM0lWJ0
歯医者は儲けたいから何かと理屈つけて親知らず抜歯したがるもんだよ
2019/08/02(金) 10:01:16.64ID:frZM0lWJ0
てか、「親知らずが傾斜していて、水平よりも下を向いているものは処置が難しいので、歯科口腔外科を専門とする歯科医師に依頼するべき」
2019/08/02(金) 10:28:49.09ID:O8V/MFnb0
>>393
そうなんか
親知らず4本生えてるらしく全て抜くべき！自律神経が何とか言ってて首に来るとか言ってたわ
>>396
ただの一般歯科だったから近くの口腔外科でもう一度聞いてみるわ
2019/08/02(金) 10:36:28.44ID:cTSNNY8VO
20代の頃、時々偏頭痛でバファリン飲んだりしてたけど斜めに埋まった親知らずが時々生えようとして前に向けて力が加わっていたらしく抜いたら無くなったよ。

20年近く快適に過ごして、今はくいしばりと歯ぎしりで微妙に顎～首がこってる。
マウスピースを歯医者で作ったりしてるけど、これは無意識の癖由来だから難しいね。
2019/08/05(月) 18:22:25.30ID:AtJTm6qS0
肩こりも右側がひどく、首こりも右側ばかりなんだけどふと右の脇の下のあばら骨を指で押してみたら圧痛があって、そこを押してほぐしたら首こりも楽になった。
左側の脇の下には特に圧痛はない。脇の下のここら辺ってリンパになるのかな？けっこう楽になった。
2019/08/06(火) 02:17:31.21ID:dynCcLE20
ローヤルゼリー いいよ
2019/08/07(水) 11:39:53.12ID:F4VM2p8k0
まじでよくならんな
もう死んだほうがマシにおもえてくるんだが？？
2019/08/07(水) 15:14:51.41ID:nNc3dF2B0
どうしようもない時は整形外科に行ってデパスや痛み止めを処方してもらえ
首を吊りたくなるよりはマシだろう
2019/08/07(水) 15:16:24.92ID:o+snEy/G0
ベンゾ系の薬はオススメしない。
あんなん常用してたら終わるぞ 安全な薬とか言ってるが全くもって安全とは思えんなぁ
2019/08/07(水) 15:31:23.29ID:HlEd/qwc0
どうしようもない時に頓服として使うのはアリだよ
依存性が高いから常用はダメだけどね
2019/08/07(水) 15:51:16.60ID:o+snEy/G0
俺も頓服でデパスを服用してたが、飲めば楽になるから初めは頓服服用してたがその内気付いたら常用しちまって離脱症状で地獄見たわ
あと整形外科の医者は言ってたが最近は肩こり等でデパスは出しにくくなったと言ってたわ
2019/08/07(水) 17:02:13.33ID:HlEd/qwc0
首こりすぎてうつ症状がひどいから心療内科でSSRIと一緒に頓服用のデパスもらってるわ
滅多に飲まないけど最悪なときのお守りとしてもってると安心する
2019/08/07(水) 17:06:19.82ID:F4VM2p8k0
いやデパスまるで効果感じられなかったわ
首の後ろ温めるのが一番効くけどあっついし面倒だし…
原因が分からんとどうにもならんな
2019/08/07(水) 17:23:45.17ID:nNc3dF2B0
首の筋がガチガチになる緊張型の首コリにしか効かんだろ
頸椎の変形、損傷とかヘルニアには効かん
2019/08/07(水) 18:23:15.46ID:5d8VLmy+0
頚椎完全に後弯＋左に曲がってるけど首の後ろガチガチにこるのでデパスは頼もしい
もちろんいちばん効くのは日々の地道なストレッチだけどね
2019/08/07(水) 23:01:33.99ID:IoNqbelt0
デパスなんて飲み始めたら終わりへのカウントダウンじゃん
2019/08/07(水) 23:16:34.14ID:lkMXuBzw0
頓服で服用をしても突然飲まなくなったら離脱症状出たりする人もいるからな
あの手の薬は真面目にやめとけ
2019/08/08(木) 02:59:18.20ID:nQau7+qM0
突然やめるっていうのは常用してるから突然なのであって平素から飲まなけりゃ飲んだとき効くんだよ
2019/08/08(木) 03:14:15.59ID:BMHXPGlI0
たしかに頓服薬といいながらしょっちゅう飲んじゃうような意志の弱い人は手を出すべきでないね
2019/08/08(木) 06:48:24.54ID:Z0v3YhDb0
離脱症状ってどんな？
10年くらい飲んでて4月からやめたんだけど離脱症状らしきものがない
デパス飲み始めたら終わりへのカウントダウンってどういう事？
なんか怖くなってきた
2019/08/08(木) 06:59:18.45ID:Z0v3YhDb0
すみません
離脱症状は自分で調べました
2019/08/08(木) 09:16:16.42ID:G1rTa/200
自分も2年飲んでてやめたけど離脱症状は特にないな
2019/08/08(木) 09:28:20.69ID:qTOEZK5c0
頓服程度で飲んでるなら大丈夫なはず
でも常用すると人によりけりだが離脱症状ある。しかもエグい
2019/08/08(木) 10:47:07.81ID:mD7lteLk0
依存症の人は危険だな
てか、どんな薬でも依存する人はするけどね
2019/08/08(木) 10:55:14.97ID:mD7lteLk0
折れの知り合いで不眠症の奴が居たんだけど
精神科の出す薬は絶対飲まないって拒絶してたんだけど
代わりにアルコール依存症になって、肝炎でとうとう死んでしまったよ
極端に恐怖心を植え込むのもどうかと思うけどね
2019/08/09(金) 18:28:16.11ID:xQZKDOeK0
整形外科医がデパスを出さない傾向が強くなってるのは離脱症状云々よりも常用によって慢性的な筋弛緩や筋緊張低下といった外科的に危険な副作用があるからでしょ
心療内科的な処方でなく筋緊張緩和作用だけ求めるならミオナールでええやん
2019/08/09(金) 20:35:14.46ID:MDmoszf40
デパスは過程すっ飛ばして沈静を達成できるからなあ
治癒を目指すなら鍼で地道にやるしかないよ
2019/08/09(金) 21:47:29.02ID:kq0LBR2V0
カイロでボキボキやってもらった
仰向けの状態で足首骨盤鎖骨あたり触って背骨と頸椎曲がってるって言われた。レントゲンの通りを一瞬で言われて惚れそうになった。
でもあまりよくないんだよね？カイロって。
2019/08/09(金) 22:24:06.93ID:MDmoszf40
カイロは関節で筋肉まで矯正だから
筋だけがこわばってる人には害が出る
2019/08/09(金) 22:29:44.05ID:kq0LBR2V0
わ。難しくてアホだからよくわからないや。。
自分が筋なのか筋肉なのかどっちなんだろ
ボキボキやっても骨が移動するわけじゃないもんね
2019/08/09(金) 22:34:21.30ID:MDmoszf40
カイロで直ればいいんだけど筋が縮こまってる状態だとどっかで破綻するんだよね
鍼は筋肉を緩めるので関節もじきに治る
2019/08/09(金) 23:06:43.85ID:k0WOOT5C0
治らなくてトラムセット 4年飲んでる
ペインクリニックもあまり効かず、顎関節からきてるかとマウスピース作ったりしたが変わらず。
原因わからず、自律神経とかなのかな
ストレスかと思い仕事辞めてみたが、まったくよくならなかった。
2019/08/09(金) 23:21:45.45ID:rvRtHJsF0
カイロも鍼も完治したって話は聞いたことないんだよなあ
結局は悪い姿勢や生活習慣に気づいて元から治さないとダメなのかもね
2019/08/09(金) 23:45:25.64ID:Efkb5irm0
鍼はその場しのぎだよ
完治とか無理 一時的に良くなるだけで気分は違うけど
2019/08/09(金) 23:50:39.18ID:kq0LBR2V0
なるほどー皆さん物知りですねー。
ボキボキが気持ちよくてクセになりそう
終わった後全身がふわふわしてた
2019/08/10(土) 00:23:43.44ID:N5Y9bBQO0
鍼はちゃんと腕のいいのを選ばないと治らないから難しい
2019/08/10(土) 13:23:15.76ID:rD2Acjhz0
中国鍼に通ってだいぶよくなった。
が、高くてもう通えないわw
あと、日本の鍼と違って痛いw
2019/08/11(日) 08:14:58.46ID:f2vxKeW+0
鍼は、ちゃんと悪いところに刺さると痛くないが、悪くない場所に刺さると痛いと聞く
本当に鍼が効いているのだろうか？
2019/08/11(日) 09:14:45.97ID:lPaWPrsU0
信じる者には効くと言うやつじゃね
434431
垢版 |
2019/08/11(日) 15:23:03.07ID:QzyAZ1gJ0
>>432
半分はあたってるかな？
自分の場合は首のヘルニアで腕に痺れがでてるが、背中を挿された場合が特に痛い。
痺れの原因箇所と思われる肩こりの部分を挿されるとズンっという感触と痺れが再現するのだが、それが妙に気持ちいい。
痺れが出る腕に挿された場合も同様に気持ちいい。
指とか首の肉の薄いところや頭に挿されるのは痛みもあるが、不快な感じなので我慢している。
10回ほど通ったけどだいぶ良くなった。
2019/08/11(日) 17:40:29.72ID:cSFrSzkp0
俺は骨のカーブが変形してると言われたから、鍼とかやっても一時しのぎくらいにしかなりそうもないな
2019/08/11(日) 23:43:03.55ID:ANN4ugfv0
私も横からのレントゲン見たらカーブが逆だったよ。。ストレートネック以上だねって言われた。
整形外科行ってもそれだけでどうすればいいのかは教えてくれない。
2019/08/12(月) 02:05:47.75ID:aJ+P5kjC0
うちの近所の整形外科医は「定期的に運動するのが一番いい」というよ
2019/08/12(月) 16:14:44.92ID:5ePNZrMg0
ドクターショッピングしまくり、
結局痛み止めは漢方4種に落ち着いた
2019/08/14(水) 00:24:43.72ID:IUR5lHO40
あまりにも首こり酷くて頭痛も治らんから諦めて病院行ってきた
なんか骨の数が一本少ないらしくて原因はそれだと
治すの無理だから騙し騙し生活しろって言われた
2019/08/20(火) 23:58:30.01ID:h33hPjS80
首痛い
ストレートネックなんてもう絶対治らない
2019/08/22(木) 10:23:34.36ID:vD2pvVO/0
痛み止めずっと飲んでたが体に悪そうだからボルタレンテープのみにしたが、テープほぼ常時つけてるが大丈夫かな？もう5年になる
2019/08/24(土) 19:20:53.67ID:cpksptCl0
>>441
肌荒れしない？
1日4時間くらいにしとかないとヒリヒリする
2019/08/25(日) 00:23:31.49ID:8BHK87f10
>>442
常に肌荒れしてる。風呂以外ほとんど貼りっぱなし。張り替えはするけとわ
2019/08/25(日) 02:47:34.12ID:uharfSun0
>>441
塗るやつがいいんじゃない？
2019/08/25(日) 10:51:11.81ID:8BHK87f10
ボルタレンゲルも持ってるんだが、時間経つと粉っぽくなるんだよね。。塗るのが難しい。自分の場合は、衣服の重さ？だけでも痛み感じるからあいだにテープがあるとラクな気になる
446病弱名無しさん
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2019/08/29(木) 03:40:08.35ID:81SykaMD0
とりあえずここに書いてしまうのもなんだけど
数日前から首の後ろの太い筋の右の方が痛い
押さえると痛いし、回しても痛い、咳でも痛い、何か行動をすると痛みが出る
自転車に乗ってるときなんて道路の小さい凹凸でも辛い
それに部位が部位だから頭痛的にも感じて我慢するのも辛い
が、ふとすると痛みがほぼ無くなってるときもあって
いったいどういう痛みなんだろうと

例えば捻挫みたいなやつとしたら
足首なんかをやっても2週間ぐらいは痛みは続くから
この痛みがまだ続くのかと思うと・・・
447病弱名無しさん
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2019/08/29(木) 03:48:48.97ID:UMGr+t3H0
死後の世界はありますか
2019/08/30(金) 07:13:04.98ID:2a4s4/Ea0
枕なしで劇的に改善。ヒトによりけりですかね？
449病弱名無しさん
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2019/08/30(金) 11:06:11.08ID:/hAbEUnW0
>>448
低すぎて肩は凝りませんか？
2019/08/30(金) 11:40:22.80ID:TnAJT9AE0
>>448
私も
2019/08/30(金) 11:45:50.13ID:nE0RRlGq0
これまで十数年に渡って定期的に枕無し、低め、高めとか
(一度方針変更したら連続数ヶ月)やってるけど大差ない
2019/08/30(金) 11:53:01.07ID:flqnMhaF0
枕無しやってるけど効果は特にないと思う俺は
ストレートネックと整形外科で言われたがこれ治るのかいな
453病弱名無しさん
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2019/08/30(金) 12:30:02.08ID:8jvWRpd50
>>448
連投すいません。首凝り改善されて何か身体の方にも良い事あったりしますか？
2019/08/30(金) 12:34:05.82ID:Cjgwo2t70
今のところ肩の凝りはないですが始めはタオル丸めてからなくす方がよいかも。
今のところ不定愁訴がよくなり目覚めはスッキリです
455病弱名無しさん
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2019/08/30(金) 13:09:45.12ID:nxMmkziD0
>>454
質問させてもらった者です。
不定愁訴も改善されてきたのですね。良かったですね！
首凝り酷くて色々身体が悪くて困っていますのでタオル枕からしばらく試してみたいと思います。情報ありがとうございました。
2019/08/30(金) 20:47:32.77ID:2a4s4/Ea0
ありがとうございます。効果あるといいですね。
あと布団にマットがあればより良いかもです
2019/08/30(金) 21:29:05.28ID:ynnwY+cX0
首、肩こりが酷くて顔面(顎や頬)に突っ張り感って出たりします？
今首も肩も岩のように固いんですが、顔の症状に困ってます
2019/08/31(土) 11:43:36.78ID:cJnmUQc/0
>>457
自分もそうだわ、顔がこわばるような。
でも顎関節症ではない感じ
459病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 11:55:43.79ID:izXaQfik0
とりあえずの痛みへの対応として
安い市販の薬で比較的効くのってなんですかね
分かりやすい商品名だとアンメルツみたいな
まずはお試し的な感じで買いたいので安いものからと
こういう場では市販薬は気休めという評価なんでしょうか・・・
つまり処方薬でないと無意味と

それにしてもこの板にまさか薬の総合スレが無いとは
特に筋肉痛とかそういう系統の専門スレが無いとは驚きと共に困った
460病弱名無しさん
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2019/08/31(土) 12:08:39.47ID:VZSZl/OP0
>>457
>>458

歯ぎしりとか歯の食いしばりとかでは？
2019/08/31(土) 15:31:19.88ID:3wuPm0i+0
盆に旅行した時、旅館の枕使ったら夜中に首肩がすごく痛くなって目が覚めたよ
枕外して寝たら痛みは無くなったから合わない枕は本当に全然ダメなんだと思う
2019/08/31(土) 15:40:01.70ID:3wuPm0i+0
>>457>>458
顔というか顎動かす筋肉が凝ってるんじゃないかな？
口ポカーンと開けて頬骨の下あたりの筋肉触ったらカチカチに固まってない？
お風呂でマッサージしてたら輪郭もすっきりしてきた気がする
463病弱名無しさん
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2019/08/31(土) 18:46:17.55ID:1fceh/0N0
頬骨の横、盛り上がる所めちゃくちゃ凝ってる！押すだけで痛いわ。歯ぎしりが原因なんだけど何してもなおらん。首凝りも歯ぎしりのせいか。
2019/08/31(土) 19:51:00.56ID:pSsAZS4g0
自分も歯ぎしりは指摘されマウスピース使ったが効き目よくわからない
2019/08/31(土) 21:57:57.32ID:CTj7pb6Q0
>>457ですが脳神経外科で検査したところ異常なしでした
その帰りに久しぶりに鍼灸院に行ったら、「首から背中まで今までで一番ゴリゴリだよ！よく平気だったね」と驚かれててしまいました
恐らく顔の違和感もここから来ていると思うので、しばらく鍼灸を続けてみます
466病弱名無しさん
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2019/09/02(月) 01:25:03.26ID:+FYZVJb20
>>459
最安はトクホンチール
効き目は不明
2019/09/03(火) 13:52:20.87ID:4eHhlimI0
忙しくて体凝りまくってたからマッサージ行ってきた。
どこが辛いか聞かれて全身って言ったら、首もやってくれて、めちゃくちゃ痛気持ちよかったから、そこツボですか？って聞いたら、首の筋肉ですけどツボじゃないですよ、って説明してくれた。
終わったらなんと！回らなかった首が真横まで回るようになった！
首はもうずっと前から回らないから期待してなかった。
こんなに楽になると思わなかったって言ったら、よく我慢してましたね、普段はこれやると少し楽になれますよってストレッチまで教えてくれた。
涙出そうになったわ。
2019/09/03(火) 14:20:19.19ID:LTU3NpqB0
よく無資格の人間に首触らせられるな
本来マッサージ店も首はダメだったよな
俺は怖くてあんま指圧師とかにしか触らせないわ
2019/09/03(火) 15:40:40.21ID:x5krMZTm0
その肝心なストレッチを何故ここで公表しないのかw
2019/09/04(水) 01:42:49.13ID:CSxFKtef0
首はさわんないほうがいいよー
471病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 01:43:25.24ID:4gTdT5o60
>>446
この痛みなかなか治らない・・・
昼間にだいぶよくなったかと思ってたけど
夜になったらどうもまだそこまで良くないし
あと冷やすと駄目っぽいな
2019/09/04(水) 16:07:10.03ID:5dwhTu4p0
色々病院変えても治らず、疼痛専門外来で
自律神経失調症といわれ、心療内科勧められた。デパスなどで痛い目にあったから薬漬けに抵抗あるんだよな。
トラムセットと葛根湯で生きるしかないのか
2019/09/04(水) 16:54:23.64ID:15PKlO+80
原因がわからないと医者はストレスのせい、自律神経のせい、加齢のせいと適当なことを言い薬を出す
薬を出せば納得して帰る患者が多いから
2019/09/04(水) 17:47:33.21ID:1t01GYEc0
理由がわからないと納得できないからね
でも24時間長い付き合いして体質把握してるわけじゃないんだから、原因わからないこともあるよね
たいていの患者は原因は自分のせいじゃないと思ってるから説明がズレてるし
2019/09/04(水) 18:34:59.90ID:ep278TiK0
ここのみなさんはコリホグスとか試してみた？
2019/09/04(水) 19:33:24.97ID:yj4GqfPm0
ぶっちゃけた話、整形外科は筋肉に関しては素人以下で薬漬けにするぶん余計性質が悪い
医者だからって安心してはいけないし、トリガーポイント注射もまやかし
ドクターショッピング覚悟で鍼に行け
2019/09/04(水) 19:50:59.60ID:DFm2ELvq0
鍼も悪いが一時的のみで改善なんてありえないと思うんだけど。みんな効くもん？しばらく通ったが金の無駄と思い断念した
2019/09/04(水) 19:59:51.34ID:OiG4MetH0
整形外科に何ヶ所も行ったけど10年以上
そのつど、レントゲンとってマッサージと電機、暖めたり良くならない。
薬、湿布、塗り薬も病院によって違うのが処方!市販の液体とか少さい丸い湿布色々試した!ストレートネックにヘルニア
首の付け根も痛い。うつ病になったわ!
2019/09/04(水) 21:27:03.48ID:yj4GqfPm0
>>477
一時的なのはきちんと硬結を見分ける触診が出来ないハズレ鍼師
2019/09/05(木) 02:26:01.47ID:Pp/Jew910
歯医者だって歯磨きしなきやいくら通っても無駄だし
2019/09/05(木) 20:34:07.38ID:E6TPd2AY0
デパス、リリカ、ノイロト、トラムセット 、トリプタノール、サインバルタ、葛根湯、、
一通り薬飲んだのですが、試してみる価値ある薬ほかにありますか？
トラムセット が1番きいたかな
2019/09/05(木) 20:47:54.50ID:Ra530ne20
鍼だの薬だの理学療法だの他力本願じゃ治らんよ
定期的な運動と日々のストレッチがいちばん効く
2019/09/05(木) 23:25:45.52ID:XiqvJ/Le0
鍼も薬も生活習慣を改めないと効果は薄いよ
ただそれでも鍼が一番
2019/09/05(木) 23:50:37.16ID:ZvM1zvTp0
鍼と整体ならどっちがいいんだろうか
両方とも資格持ちで評判いいとこやと
485病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/06(金) 00:13:14.90ID:2jCygb+00
とある割と偉い整形外科医と知り合いなんだけど、ストレートネックは病気じゃないから気にするなって言ってた
やっぱ整形外科医は自律神経のことわかってないなー形しか見てないなーと思ったわ
それ自体病気ではないけど確実に自律神経に影響及ぼしてるのは脳外科医も言ってるのにね
2019/09/06(金) 01:09:05.11ID:CQycTAsx0
>>485
気にするも何も現実に苦しんでるのにね。
腰痛でも似たような経験がある。
さんざん検査して「異常はありませんので治療する対象はありません」って。
耳を疑ったわ。
2019/09/06(金) 01:22:20.48ID:y5eCQl4f0
医者は疾病に対して投薬や処置を行う仕事であって不定愁訴のカウンセラーではないからな
現在の医学で悪いところが見つからない以上できることはない
488病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/06(金) 01:26:31.84ID:8zastD/i0
首が長く痛い人ってどれぐらい長いの？
その場合人によって、位置によって頭痛という形で響いたりしてるのかな
自分も先が見えない痛みが出てて後頭部の太い筋が痛いせいで
位置的に頭痛みたいな感覚にもなって頭が100%はっきりできない時間帯がある
明確な頭痛ではないと思う
2019/09/06(金) 03:26:11.44ID:LDCn9L/j0
既婚女性板の体力がないスレに
＞首のマッサージはやめとけと常識のように言われてる
＞良心的な整形外科医なら絶対首はいじるなと教えてくれる
＞マッサージでも治療でも首はいじるほど悪化する
ってレスあったんだけど（たぶん全部同じ人）
そうなの？常識なの？整形で言われる？
明日辺りマッサージ行こうかと思ってたんだけど
490病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/06(金) 07:45:37.76ID:h/5oLc/M0
一昨日、首ではないけど整形外科行ってきた。先生に整骨院等で骨をバキバキするのは控えた方が良いか。と聞いたら速攻やめた方が良いです。と言われました。
マッサージについては分からないですけど…やはり首は怖いかも。
2019/09/06(金) 08:08:07.73ID:R0kUzIvT0
無資格の人間には首は触らせるな
民間のマッサージ屋は首のマッサージはダメだったはず本来は
2019/09/06(金) 09:25:02.79ID:hjVh+wiC0
首は繊細だからバキバキしたり揉んだりするもんじゃない
2019/09/06(金) 09:43:10.06ID:y5eCQl4f0
5～6kgもの荷重を一日中変な位置で抱えていると考えたらそりゃ筋や神経もおかしくなるわな
2019/09/06(金) 12:15:48.18ID:LDCn9L/j0
バキバキはしたくないけどモミモミはしたい
じわーっと押されたりしたい
自分でもよく押してるけどまずい？
2019/09/06(金) 12:49:08.21ID:fc9kb1JK0
>>494
自分なら軽めにしとけ
素人には絶対に首は触らせるな
あん摩指圧師とかならまだいいとは思うが
2019/09/06(金) 13:58:30.17ID:1Q69465Q0
>>489
そういう思想を流布したほうが利がある業界の方が必死なのでしょう
2019/09/06(金) 14:38:12.67ID:OGdwfYHE0
整体やカイロプラクティックは障害事故や死亡事故があるから
それなりの覚悟で受けに行った方が良いらしい
最近では、2014年6月に大阪で乳児の首を捻じるマッサージで死亡させたのが記憶に新しいね

消費者庁も注意を呼び掛けている
https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/release/pdf/consumer_safety_release_170526_0002.pdf
2019/09/06(金) 15:09:47.82ID:NytBo1YW0
カイロや整体はマジで恐ろしい
そもそも首ねじって何の治療になるんだ
普通に考えたらバカでもわかるよね
2019/09/06(金) 15:34:33.45ID:pXxIru4e0
カイロは論外だけど、あん摩持ちがやってる整体ならまだマシやろ カイロは首ポキポキ施術とか恐ろしい
500病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/06(金) 17:21:03.53ID:2jCygb+00
椎骨動脈で検索しな
ひねっただけでやばいこともある
2019/09/06(金) 22:28:32.31ID:Xku4hLRU0
アトラス・オーソゴナルってどうなの？
2019/09/07(土) 00:41:13.87ID:k6uDQp2Q0
>>489
どうしても首を触って貰いたいなら、整骨院や整形外科で軽く牽引くらいまでにしておいた方がいい。
まともな整骨院ならまず首はしないし、するならレントゲンがないと怖くてできないと言うよ。
ましてやマッサージ屋なら資格持ちじゃないし、指圧くらいまでにしておかないと、最悪死ぬよ。
2019/09/07(土) 03:41:10.95ID:a25zgDk20
>>489
常識ではない
整形で言われない
治療するほど悪くなるなんてあり得ない
504病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/07(土) 04:56:44.90ID:9jR0Xhnz0
整形外科病院で働いてるけど、マッサージや整体で悪化させる患者が多いって先生言ってたよ
2019/09/07(土) 10:32:36.99ID:AmOiLTIv0
オムロンの首マッサージ機買おうかと思ったけどやめたほうが良さそうだね
一年前にぎっくり首やって悪化させてからやっと頭支えなくても起き上がれるようになった
まだ背中にかけて痛みはあるけど普通に動けるの嬉しい
2019/09/07(土) 12:05:26.31ID:WuTNN11Y0
>>504
整体やマッサージは医者は薬ばっかりとか言うからな
商売敵同士だもの
2019/09/07(土) 12:09:13.52ID:PHxwY/UD0
整体行って良くなった人なんて聞いたことない
逆に悪化した人なら何人も知ってる
このコリは枕のせいですとか適当なことを言われて高価な枕買わされた友人もいる
2019/09/07(土) 12:29:58.48ID:L04+Hk0Q0
俺は逆に整形外科の医者から紹介された整体行ってるわ
何故かその人、医師免許持ってるのに整体院やってるんだよな
2019/09/07(土) 13:39:43.04ID:u7dooabH0
>>508
面白い人だね、差し支えなければ治療院の名前教えてくれない？
510508
垢版 |
2019/09/08(日) 00:42:20.43ID:BANH7R1o0
>>509
>>504
2019/09/08(日) 08:44:14.26ID:8LReeMSw0
>>510
あんたは整体を勧めたいのか、勧めたくないのかどっちなんだ？
512病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/08(日) 10:32:26.71ID:bs0LJFiN0
スレチかもしれないですが、
肩がムズムズする原因わかる方いないですか？首から三角筋下あたりまでがムズムズすることがあります。
毎日ではなくたまになります。一箇所を押すと他の場所が連動してムズムズします。たまに疼くときもあり、ひどい時は肩甲骨や前腕まで繋がってムズムズしている様な感じがします。
2019/09/08(日) 19:23:15.97ID:LwOyD8w10
右の首こりがひどくていつも胸鎖乳突筋を指圧してたんだけどなかなか楽にならなかった。

ふと、右の鎖骨の中の胸鎖乳突筋を左手の親指で押しながらゆっくりと肩をすくめるように肩を上げて、またゆっくり下げるを繰り返してみたら胸鎖乳突筋のこりがほぐれた。
鎖骨の中のこりの塊みたいなのが他にもあって、同じように逆側の手の指でちょっと強めに押さえて肩をゆっくり上げ下げしてみたら固い塊がほぐれて柔らかくなり、首が楽になった。

今までただ指圧みたいに押していただけではなかなかほぐれなかったのに。これは良いやり方を見つけたかも。
2019/09/13(金) 00:14:55.16ID:O2IyZ5rc0
>>508
そんな人にみてもらいたい
2019/09/13(金) 09:30:31.64ID:C48LZl6h0
法的な資格制度のある「あん摩マッサージ指圧」と「柔道整復」なら大丈夫じゃないの
2019/09/13(金) 10:45:13.64ID:HqqtnRRT0
柔整は辞めておけ
単純にマッサージしてもらうなら、あん摩マッサージ指圧師のが良いよ
517病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 23:46:19.23ID:fMd0ZPz80
昨日・一昨日と治りかけっぽい弱い痛みになったけど
今日また反動みたいに戻った＿|￣|○
最悪の辺りよりはましだけど
なんなんだよこの痛みは馬鹿野郎！
2019/09/15(日) 03:34:35.69ID:xXTG57bA0
頭まで響く痛さでちょっと心配…
2019/09/17(火) 11:16:37.42ID:R+NuH0r40
頸椎ヘルニアとかヤバイのがあったりすると怖いよな
折れもレントゲン取ってもらったら椎間板が潰れてたよw
https://www.itoortho.jp/spine/
2019/09/21(土) 20:46:20.80ID:eBOW1GBc0
>>513と似てるけど
自分は右鎖骨の内側押さえてながら顔を左に20秒右20秒左20秒向かせるのが効く(右胸鎖乳突筋の場合)
誰か後頭部に効くのを教えてほしい
521病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/28(土) 18:49:27.39ID:zbnrG12k0
>>516
　首だけマッサージして欲しいならそうだが、ヘルニアでなければ首以外もこった部分があるのがほとんどなので、柔道整復師向きなのが多いぞ。
特に、首の付け根の肩、腰まで広がっているようなら、確実にそう(筋肉系のぎっくり腰持ちならかなり悪化してる)。
ただし、いきなり骨をいじろうとするのはだめで、筋肉がある程度緩むまでは温熱療法とツボの指圧や鍼が主体の所。
筋肉ががちがちなのに骨をいじろうとしたらお互いに引き合って破綻する。
骨が緩まないと骨の動きについていけないし、筋肉がガチガチだとトリガーポイントもたっぷりだ。

　実際俺がそのパターンで、頭から肩は三回目の施術の時に良い感じで緩み始めたのが実感できて、腰は四回目で少しマシになり始めたのが実感できた。
次の五回目でどこまで緩むかだが、少なくとも後数回は緩めないと骨はいじれそうにない。
2019/10/09(水) 00:56:38.58ID:1OMWJplO0
過疎？
2019/10/09(水) 01:01:05.25ID:R6enQr/k0
鎖骨の上から首にかけてを揉むと痛気持ちい 少しだけ首のこりが和らいだ
2019/10/13(日) 01:44:53.35ID:H83iMZJ90
あんま指圧師がやる評判いい整体院行くか評判良い鍼に行くか悩む。ストレッチや運動しても首こり等が全く治らない。
2019/10/19(土) 20:38:32.79ID:LbN0BsiF0
ここの人は運動とかはやって治さないの？
2019/10/19(土) 22:07:03.82ID:hNRLETGR0
治る運動を見つけられず数十年
527病弱名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 18:21:19.49ID:PcqkSXrF0
周王朝の時代から中国では馬鹿は一度死ねば治るが、首こりは死んでも治らないって言葉があったくらいだからなぁ
2019/10/23(水) 18:39:33.40ID:2obVP9OO0
走ったり運動すると首こり忘れるな
529病弱名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 19:24:09.16ID:Jk9MGnwP0
血流良くなるからな
2019/10/23(水) 19:37:25.26ID:Tj66h/ia0
後頭部の激しい頭痛と併発しだしてついに脳神経外科行ってMRIとCT撮ってもらってきた
結果なんもなかった
ストレートネックでも脳血管疾患でもないのは良かった
がんばって自力で治そう
2019/10/23(水) 21:41:04.22ID:IuKTVEPk0
>>528
風呂中も
2019/10/24(木) 12:19:22.57ID:uYBH4WeT0
マッサージ屋や整体の「こんなに凝ってる人初めて」発言に騙されるな
風俗の手口だぞ「◯◯さんみたいな人初めて」は
肩こり首こり持ちは長年苦しんでる分自分が一番大変だという変なプライドがあって、上記の言葉を言われると分かってもらえた！と思って身を任せてしまう
特に首は医者以外かからない方がいい
金が無駄になるだけならいい方で最悪破壊される
2019/10/26(土) 08:24:34.70ID:bRoRwTg60
ジョギングは脚のむくみはなくなったけど上半身の肩こり腕のコリには効果がない
大袈裟ぐらいに腕振った方がいいんかねもしや
2019/10/30(水) 08:17:47.96ID:ZWmo4m7e0
ずっと寝やすいと思って低い枕使ってたけど、高めの枕にしてみたらかなり調子良くなった。
2019/10/30(水) 09:06:00.44ID:6i8yHEFp0
ベッド硬かったから柔らかい低反発のマットレス引いたら余計に首おかしくなったわ。枕無しで寝てるからかなぁ
2019/10/30(水) 11:35:46.58ID:F2DVUVHo0
>>535
肩こりはわからんが首・腰やってる人にやわらかいベッドはまじで危ない
人を駄目にするソファとかも
2019/10/30(水) 11:59:00.51ID:QaX0XYn60
やはり柔らかいのはダメなんか
元に戻すわ。首が常に寝違えたように痛みが続くし毎朝。
2019/10/30(水) 21:34:09.73ID:CFnISur60
>>537
低反発より厚手の高反発がいいんでない？マニフレックスとか。

しらんけど。
2019/10/30(水) 21:51:02.44ID:ORPckGif0
あーテンピュールの低反発使ってるわ…あかんのかこれ…高かったのになぁ
2019/10/31(木) 13:36:27.60ID:iWUCBAXu0
ムアツつかってるわ
悪くない
2019/11/01(金) 22:41:38.26ID:OnW/Zp9l0
>>536
ソファわかる
座り心地のいいソファに全身あずけてゆっくりテレビ見たりスマホ見たりしたいのに、それでまた首が凝る
首凝りの人は正座とか学校の椅子みたいなのに姿勢よく座ってないといけないのかな
2019/11/02(土) 18:48:01.78ID:Y/7MQbyU0
整体行くと暫く楽になるけどすぐ戻るんだよなぁ
2019/11/03(日) 03:07:19.33ID:mYSKBxHz0
ミオナール飲んでる人いる？
544病弱名無しさん
垢版 |
2019/11/03(日) 10:43:54.50ID:Q6Zqz+NE0
>>543
飲んでたけど効かないから、デパスとテルネリンに変えてもらった
2019/11/03(日) 11:09:34.42ID:9LugoFiB0
>>544
全く同じです。
けど、テルネリンも効かないかなぁ
デパスだけはしっかり効く

単なる首こりでなく精神的な緊張から首にきてるのかも

ただ、それもだんだんと効きが弱くなってきてる気が、、依存症にならないようにしないと
2019/11/04(月) 02:45:13.75ID:vWs6o01j0
ミオナールは依存性ないんだろうか
2019/11/04(月) 09:33:12.84ID:Kv+y78XH0
首こりストレートネック持ちで寝起きが特にやばい。タオル枕してるが余計にだめだな。枕なしもやったが辛い。

みんな枕どんなの使ってる？高さが高い枕使うとやばいから低い枕買おうかな
2019/11/04(月) 11:12:58.43ID:4c3Bvvxq0
意外と江戸時代の箱枕がいいのかもよ
まずは髷を結うところからだ
2019/11/05(火) 12:11:58.31ID:b5VfVQ6D0
>>547
一昨日からタオル枕。
10枚(四折したので2.5枚)くらいがちょうどいいとのことで試してるが、今のところ特に良くも悪くもない。
2019/11/07(木) 15:14:51.85ID:qrIc9pN70
今日、首の後ろが痛くて整形外科に行ってきたのですが、先生に10分くらい説教？された。
寝返りや猫背なんてない、肩こりという言い方は間違ってる、姿勢は悪くてもいい、テレビで言っているほとんどは嘘、インターネットは見るなと。
私が最初にヘルニアやストレートネックではないか尋ねたら切れられました。笑
2019/11/07(木) 15:45:14.46ID:NT3WIp5T0
>>550
整形外科の鏡だな、その先生
折れてたりしてなきゃオールオッケーなんだよ
2019/11/07(木) 16:27:38.91ID:sMc4scmq0
今でも自分で勝手に診断する患者を嫌う医者は多いよ
2019/11/07(木) 16:33:42.41ID:sMc4scmq0
とにかく症状を訴えて医者の診断を仰ぐしかないし
外科的異常が認められなければシップでも貼って置けで終わり
商売上手な医者だとマッサージ器などを置いて毎日受けに来てくださいって言う
2019/11/07(木) 18:00:54.79ID:tNhDRo6M0
>>550
初めての病院に行く時は口コミを参考にした方がいいかも。母のある病気で主治医に紹介された医院の先生がひどい口コミで、実際に診てもらったら口コミ以上に口が悪かった。後に近所の人にも聞いたけどやっぱり口が悪くて嫌な先生だと。
それとその地域の薬局の薬剤師さんもそういう病院や医師の事に詳しい。ネットの口コミは全てを鵜呑みにはしない方がいいけど、薬剤師さんの耳にはやっぱりそういった事情が入るみたい。
2019/11/07(木) 18:20:00.68ID:qOZ8HoVt0
悪い口コミは当てにしてもいいけど、いい口コミは当てにしない方がいいよ
2019/11/07(木) 18:55:09.40ID:abwJVAkW0
医者の評価はむずかしですよね。
何とか専門医とか認定医の資格(？)は最低でも調べたほうがよさそう。

あとはこちらのコミュニケーションも戦略的にいったほうがいいかなと思います。
ちゃんと伝えるべきこと整理して期待する回答、診断、望む検査がうけられるように患者からもっていくようにしないと。

一定水準の医師はそんなこと全て見越して診察してるはずなので、医師を信頼することも大事かもしれません。
2019/11/07(木) 23:00:24.73ID:MNlkk/3Y0
ふーん
でも頭痛も酷くて脳外科でMRI撮ったらストレートネックがひどいからだって言われたよ
ガチガチだって
2019/11/07(木) 23:01:38.12ID:MNlkk/3Y0
整形の医者は意外と知らないんだよね
2019/11/07(木) 23:09:25.21ID:k5MohNd50
そんなもん医者による
2019/11/10(日) 06:35:28.12ID:V1nHxaB70
万年首こりマンとしては風呂に浸かってる時だけが首こりから解放される時間だなあ。浮力と温浴の相乗効果
これを応用してフィットネスクラブで水泳とジャグジーの往復でもすれば少しは良くなるのだろうか
2019/11/11(月) 09:09:59.55ID:F3bagTSE0
首コリ酷すぎて、普通の枕で寝ると首いたくて朝気持ち悪い。
木枕使ってるんだけど、これ1日中使うってどうなの？
危険性ないの？
2019/11/11(月) 19:19:01.40ID:KUDQTVrN0
この界隈の整形外科の言う事は素人同然だから当てにすんな
精々薬処方してもらう程度
2019/11/11(月) 19:23:26.42ID:6U09KyE30
後頭下筋群に鍼打ちたい
2019/11/11(月) 21:42:48.93ID:AQC+5dQH0
>>560
わかる
風呂でタブレット見てる時間が一番至福
2019/11/11(月) 21:57:13.93ID:YdE5iMA70
>>563
そこですよね、つらいの
鍼やってもらってますが効いてるような効いてないような、、

前にも書いてますが、頸椎の一番の調整を整体 でやったのは結構ききました。
カイロのアルゴオーソなんとか(頸椎の一番をターゲットにした調整)も実は結構いいのかもしれません。
2019/11/11(月) 23:46:38.16ID:GaB0Rz6r0
整体やカイロとか以ての外
あんなんやるならせめて鍼
2019/11/12(火) 00:07:57.51ID:idVQq+M60
>>565
東銀座？門前仲町？
2019/11/12(火) 10:21:39.19ID:ByH1Ohpe0
>>567
地元の整体です。
その2地域にあるのは、アトラスオーソゴナイルの専門カイロですかね？

アトラスカイロがいいか悪いかはわかりませんが、第一頸椎のゆがみは首こりへの影響が特に強いのではないかと思います。
2019/11/12(火) 11:15:39.73ID:ocPPj+II0
>>568

>その2地域にあるのは、アトラスオーソゴナイルの専門カイロですかね？

そうみたいです。
実は自分も一方に行ってみたのでもう少し通ったらレポするかもです。
2019/11/14(木) 01:07:06.67ID:q4OiY0Vy0
>>561
椎骨動脈傷めるらしい
571病弱名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 22:49:14.89ID:zC3A/Rzh0
最近、首回すだけで異常にギシギシとかゴリゴリというような音がするようになって気持ち悪いんだけどなんだろ？
2019/11/18(月) 20:55:54.07ID:CAY/Io+m0
鍼治療で首こり解消できた方いますか？
2019/11/18(月) 22:10:08.21ID:jNOFO4Rb0
寝てるとき、特に眠りの浅いときに歯軋りのような感じで、首筋の筋肉の緊張、震えみたいなのがある。そういう人いません？
首こりから自律神経がバカになってるのかなと思いますが。
2019/11/19(火) 00:37:35.09ID:ta2H/pl50
寒くなるからまた首の寝違える時期になった
2019/11/19(火) 06:31:15.53ID:jidYse0+0
しっかり襟巻きして、頭の先からも冷気は入ってくるから頭回りにぐるっと毛布で堤防を作るんやで
2019/11/21(木) 13:01:30.24ID:gmKuOH5b0
>>572
TP注射みたいなインチキと比べると最善の外科手段だけどこいつらは医者じゃない
なのでちゃんとTPに当てれない鍼師が大半を占める上に、当たりを引いても根本的な治療にはならんよ
体の使い方が間違っているからそれを正すまでの対処療法でしかない（薬漬けよりマシ程度）
どうしても鍼を打ちたいなら遠出をしてでも一番上手そうな奴に狙いを絞った方が結果的にいい
2019/11/21(木) 22:28:09.18ID:968Xuzsa0
>>576
あなたの職業は？
2019/11/21(木) 22:32:10.56ID:TcT7mZ7S0
>>576
根本的に体の使い方を直すにはどうしたらいいの？
2019/11/25(月) 16:19:28.92ID:OwbuAMZY0
https://youtu.be/XAsKKL3P3tw

なんでこんなに伸びてるのか、誰か試してくれ。俺は効かなかった
2019/12/22(日) 17:55:20.24ID:MSaTBkON0
仕事暫く休職したら楽になってきた。やっぱ座り仕事が原因か
2019/12/23(月) 22:53:05.31ID:fY7O7/Qv0
https://Imgur.com/af2nq0p.png
582病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 11:50:40.89ID:smraGeAI0
ほぐす為に動かせと皆から言われるけど、息吸うだけで胸と首が固まってゆくのに、ほぐれるわけないから困ってる。温めても変化無し。
583病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 11:53:07.15ID:smraGeAI0
>>572
やってもらって少しの間はましになる。西洋薬よりは効いてる。
2019/12/25(水) 11:53:38.95ID:5QkY7u250
>>582
風呂は？
2019/12/25(水) 12:28:28.72ID:YKZp4EPP0
>>582
温めながら10分間ぐらい逆反りし続けてれば嫌でも解れる
586病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 16:28:10.27ID:smraGeAI0
お風呂入っても変化なし。上がって湯冷めで悪化。
2019/12/26(木) 13:56:38.76ID:JF8O2VHY0
筋肉の凝りとは違う別の病気なんじゃ？
2019/12/26(木) 14:09:55.67ID:QNw1ZOuU0
俺もそう思う
心因性か、もしくはなんらかの病気かもしれんよ
2020/01/13(月) 17:47:18.75ID:biYHNHeb0
首こりからの頭痛が月一くらいあって、だいたい一週間くらい続く
鍼行ったりロキソニン飲んだりしてたけど、いよいよロキソニン飲んでも治らないので、あまり意味ないと思いながらも整形外科へ

レントゲン撮ったけど骨に異常はなく、結果筋肉の炎症とコリによるものということで、筋肉弛緩の薬と炎症止めの薬をもらった
飲んで30分で痛みが無くなった
薬代たったの600円
一体今まで何と戦ってたのかと愕然としたわ
2020/01/13(月) 18:21:49.28ID:ldanqgeY0
>>589
参考までに薬は何をもらいました？
2020/01/13(月) 19:02:06.07ID:zjTO04ij0
薬も効かなくなるんだよ
2020/01/14(火) 12:00:50.71ID:jWE3QITE0
デパスじゃね？
2020/01/14(火) 23:16:07.69ID:srQtEXTF0
筋弛緩薬ってあるからミオナールでは？
2020/01/15(水) 00:54:46.47ID:i6dSzQ2E0
ミオナール凄い弱いと思う
テルネリンも人によるかな
デパスが一番効くとおもうけど長期はちょっとって監事かな
メチコバールはビタミンB6か12だったと思うけど完全に気休め
2020/01/15(水) 07:27:59.58ID:L/pe6XPh0
>>579
全く伸びないなww
効くかは解らんがめっちゃ痛い

自分は気圧？雨振る前とかめまい・視界悪くなる、と共に首こり酷くなり片手で顎支えながらでないとPC出来ず仕事効率めちゃめちゃ落ちる。
一時期病院通いまくってブロック注射してたけど金と時間が掛かりすぎる。
朝起きると腰も肩も肩も痛いので布団からベッドにしてヨガとかもやったけど治らないな。
毎日やる余裕無いし努力虚しいわ
2020/01/17(金) 20:16:43.30ID:dUltgfWN0
首を動かすと首と肩甲骨がかなり痛む
整形外科でレントゲン取っても問題なし
テルネリン貰ったが眠くなるだけ

整体とか行くべきなのかな
2020/01/18(土) 19:20:17.60ID:iKwytHhD0
かなり昔から首こり持ちなんだけど
左のこめかみ/側頭部/顔/首側面/肩までライン状に痛みや凝りがある
首が一番キツいからなんとかしたいんだけど針灸や整形行っても良くならない
598病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/19(日) 11:31:19.49ID:M3+yGNGj0
いろんな板でデパスと書かれてたのでデパス出してもらったけど効かなかったorz
2020/01/19(日) 12:05:41.87ID:rJxrrMD10
>>598
効かないなら今すぐやめろ
依存症になったら最悪だぞ
2020/01/19(日) 12:24:50.55ID:gyn0PArQ0
デパスがこりにそんなにきくならメンヘラは肩こり無縁だわ
そして依存性も対して無いわ
2020/01/19(日) 13:19:18.91ID:q7+UQ22i0
デパス飲んだらヨダレ垂らしてソファーに座りながら寝てたのを親にほっぺ叩かれて目が覚めた
2020/01/19(日) 17:04:18.98ID:rJxrrMD10
>>600
依存性あるから最近問題になってるんだが
離脱症状がひどい。辞めるときが地獄見る人多数
2020/01/19(日) 17:59:11.50ID:r+ZIq6Mq0
スポーツクラブでゆっくり風呂入って汗かいてポカポカになって帰ってきたら猛烈に首痛い。なんでだ！
つかやっぱ明日から仕事というストレスが一番悪化させるのかな。辞めたら生活できないしどうしろと
604病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/19(日) 20:38:16.86ID:jVItaIAL0
>>589
薬の名前も覚えられないのかな…
2020/01/19(日) 20:52:29.05ID:OUw3VNVy0
>>603
炎症があるならお風呂は逆効果だよ
2020/01/20(月) 01:18:51.07ID:HROSFbeR0
>>602
何錠飲んでたらそんなんなるんだ…
2020/01/20(月) 01:23:41.93ID:9R1Qbze80
>>606
https://toyokeizai.net/articles/-/324565
2020/01/20(月) 01:36:05.38ID:HROSFbeR0
>>607
わざわざ読んだけど結局用量出てこなかったんだが
2020/01/20(月) 05:44:20.69ID:mlTORLgy0
デパスは抗不安薬だから常用する患者が精神的に依存しやすいって言うだけのはなし
薬自体には副作用が少なく比較的安全なので精神科にかかると先ず最初に処方される
2020/01/20(月) 06:18:18.74ID:GJUSGwOP0
精神的に依存すると長期服用になるし他の薬と一緒に飲むことも増えるから副作用も出やすくなる
2020/01/20(月) 20:32:56.97ID:J4COiiCa0
デパスは記憶が飛びやすいよ。
2020/01/21(火) 00:07:48.61ID:ubDy2j3v0
>>609
デパスの依存性は明らかに身体依存だよ。
経験しないと分かんないかも知れないけど。
613病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/21(火) 10:18:04.04ID:zCsuf1T80
首頭凝りなんだか冷えのぼせなんだかわからないほどひどい。
614病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/21(火) 10:43:13.81ID:u54nAVkr0
スペースヤマト　っていうマッサージ機

8年ぐらい前にコレで治った
半年間毎日全身に当てて頭首肩背中を重点的にやってたら
いつの間にか肩凝り解消されてた

爆音だけどな
2020/01/22(水) 06:00:23.32ID:3dLtHsmO0
>>613
自律神経やられてる
616病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/22(水) 14:57:44.43ID:uWZmjOvv0
マッサージガンとか良さそうじゃないか
2020/01/22(水) 19:47:20.97ID:YqQuvWAx0
んごご僧帽筋のパーツ換装したい
2020/01/22(水) 20:42:29.68ID:eMbN65vv0
ワイは胸鎖乳突筋と後頭下筋群と小胸筋のパーツ換装したいンゴ
619病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 12:46:19.04ID:LpJj6wWN0
全身交換したい
2020/01/30(木) 15:26:54.25ID:XxlWQLxI0
意を決して整形に逝ったけど
姿勢が悪いからだとか一日中パソコンなんかやってるからだと
一蹴された
621病弱名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 21:02:12.21ID:uQciuqQE0
髪の毛がさほど抜けることはないが、細くなってくる。

これも肩や首の凝りで栄養がいきわたらないからなんだろうな。

髪の毛が太かったらかなりイメージが変わるんだけど…
2020/02/03(月) 21:20:56.73ID:q2lXiB5U0
今日は何を読んだのかな？wktk
2020/02/04(火) 00:08:42.53ID:x1KDjIR40
>>621
それはただの老化なのでは…
2020/02/04(火) 15:59:50.02ID:rD34qh8Z0
ハゲは何かとハゲた理由をつけたがる

昔にパーマあてたからだとか
昔にブリーチしまくったからだとか
昔に帽子をずっと被ってたからだとか
625病弱名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 22:13:25.14ID:Fhfn+PwJ0
>>621
髪の毛が細くなると、全体的にボリュームが落ちてしまうからね。
亜鉛のサプリを試したら一時的にしっかりとした髪質になったけど、
直ぐに元に戻ってしまった経験アリ。
626病弱名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 09:00:54.17ID:6V5RuCnh0
やっぱり食事からがいいってことかな。
牡蠣食え牡蠣
627病弱名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 20:57:41.34ID:PGfLuAEO0
>>578
　全身の筋肉をいったん緩めろ。
運が良い場合でも、1日動けんけどな。
628病弱名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 22:18:31.45ID:9T8K8DP+0
亜鉛のサプリもいいんだけど、吸収率がかなり低いらしく
他のサプリと組み合わせて服用しないと意味ないね。
629病弱名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 22:02:05.18ID:SmcIDls50
ビタミンＣとかクエン酸とは相性が良いよ＞亜鉛
2020/02/10(月) 22:58:41.47ID:yY7lBrhm0
どんな体勢で寝ても首から頭の奥がズーンとして寝れない、、
どなたか寝るときの辛い感じ緩和する方法ご存知ないでしょうか、、
とりあえずバスタオル重ねて微妙な高さ調整をした枕をつくってみますが
2020/02/10(月) 23:10:37.73ID:u0Zpc+2h0
頭と首の境目あたり？の頭痛がずっと続いてたんだけど、整骨院通って背中から全部ほぐしてもらうのを続けてたら消えたよ
ただ寒い日とかはたまにぶり返す
タオル枕やったけど、元に戻しても大して変わらなかったな
2020/02/10(月) 23:13:10.33ID:+AEHNsOm0
整骨院通うのお高いでしょう
2020/02/10(月) 23:23:54.40ID:qky0W+mr0
良い人に巡り合うまではお高いけど
その先のコスパはいいと思うよ
2020/02/11(火) 00:31:37.38ID:t0I5ahVY0
整体＋良い寝具で大分楽になった。財布は軽くなった
2020/02/11(火) 06:26:28.02ID:oFZR+Jwf0
整体って結局一生通うからな
2020/02/11(火) 09:10:35.62ID:33QVdd0E0
整体て、レントゲンとかなしでゴリゴリするんだろ？
それも首を

こわくないのか？
2020/02/11(火) 09:28:58.33ID:V+nSNOwR0
自分は整形外科行ってから整骨院
骨の異常はなかったしロキソニンくれただけだったから
2020/02/11(火) 18:11:49.73ID:JG+xhFl20
ロキソ効かねーって言ったらリリカくれた
そしたら効きすぎて一日中ふらふら目眩がした
なんか目のピントも合わなくて字が読みづらいッたらありゃしない
2020/02/11(火) 20:14:14.73ID:GxVx0jyz0
首こりでリリカって効くのかな
痛み、しびれなど疼痛障害用ってイメージ
2020/02/13(木) 17:39:50.04ID:f89yC7FY0
首こりでリリカ出されてたけど乱用されてる感じがあるのと副作用が気になって飲めない
2020/02/13(木) 19:02:57.03ID:ED/9CWWU0
中山式快癒器の2球式使うとすごい効いてる感じするんだけど
次の日揉み返しみたいな頭痛が来てしまう
2020/02/14(金) 09:29:28.11ID:5yabAd0M0
>>641
それ筋肉が炎症を起こしてるのでは？
自分もあー最近首痛くならなくていい感じだなと触り始めると寝た子を起こすかのように頭痛に繋がる
病院行ったら凝りすぎて筋肉が炎症してんだって
薬もらって次の日には良くなったよ
病院はペインクリニック兼ねてる整形外科
2020/02/14(金) 19:45:20.08ID:2J/RVnir0
>>642
あー炎症起こしてそうだなって感覚あるな
今まで首こりでは病院行ったことなかったから、整形・ペインクリニックも検討してみる
どうもありがとう
644病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/01(日) 19:08:22.87ID:rIVcYe4n0
>>640
俺は、リリカで副作用として
味覚障害、便秘が顕著だった。
2020/03/02(月) 00:09:54.66ID:qH7yqt8V0
>>640
やめといたほうがいいよ。
俺もひどい肩コリ首コリ頭コリ顔コリでいろいろ試したけど、神経伝達物質をいじる系の薬はコリには効かないくせに精神を不安定にするばかりで一度バランスが崩れると戻るのに薬を絶ってから4～5年かかった。
646病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/02(月) 08:35:33.22ID:6VToZcs00
>>636
　整骨院と違って体の構造も解らず弄るからな。
整体はいつ健康被害が出てもおかしくないわ、肩から首にかけては一発で身障者って部分が多いから。
2020/03/02(月) 10:16:28.77ID:lxTFOsgg0
折れは夕方首が痛くなってくると喉が腫れてきて風邪を引いたように声が嗄れる不思議
2020/03/11(水) 13:11:44.39ID:vAfctjcN0
肩こり、首こりと同時に頭皮が不規則にピリッピリッと痛くなることがあるけど同じ人はいる？
頭皮の痛みは1～数日で消えるけど再発する。
2020/03/11(水) 14:49:06.25ID:hz20R2c/0
>>647
声嗄れるね。不思議と。
2020/03/11(水) 15:28:49.99ID:veNy++1s0
質問お願いします。
１月から高い枕で無理矢理寝ていたんですが、最近になって後頭部の圧迫感と吐き気が出てきてしまいました。
自分に合った低い枕や色んなクッション等試しても、寝転んだ瞬間からまた圧迫感で気持ち悪くなってしまいます。
寝ているよりも起きている方がマシですが、洗い物や掃除機などうつむいてるとまた吐き気が出てきます。
あと、目まで眼精疲労みたいになっててスマホなど見てるとまた吐き気が…
首肩もガチガチで湿布を貼ったりしています。
合わない枕で首を痛めてしまったんですかね…
以前は首肩こりなんてほとんどなかったんですが。
吐き気が本当に辛いんですが、これはどうしたら改善できるでしょうか？
よろしくお願いします。
2020/03/11(水) 15:45:21.26ID:Pk1lSKZQ0
緊張型頭痛じゃね？
http://www.rnac.ne.jp/~mizui/senior_page_48.htm
652病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/11(水) 17:05:38.99ID:IQjQRNDh0
>>650
上、下、斜め、左右に倒す、横向き、頭ぐるぐる、など多方向に首ストレッチ。手は使わず重力に任せる感じで力は入れず。
一時的に悪化するかもだが、こりもほぐれて良くなった。私の場合。
2020/03/11(水) 18:11:39.03ID:VClew4xa0
>>651
レスありがとうございます
確かに殆ど当てはまってます
参考にさせていただきます
2020/03/11(水) 18:13:44.59ID:VClew4xa0
>>652
652さんも吐き気があったのですね
ストレッチ始めてどのくらいで効果出てきましたか？
鎮痛剤とかは飲まれてましたか？
2020/03/11(水) 19:01:54.91ID:RKQ14zyR0
>>648
頭って以外なほどこってるよ。テニスボール(硬式)で頭のあちこち押してみ。けっこう痛いぞ。ただこってるだけだけだからほぐれれば痛くなくなる。
2020/03/12(木) 04:47:37.48ID:sRg2ZXb70
>>648
後頭神経痛じゃないかな？
657病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/12(木) 05:39:31.50ID:B9Iqn2YY0
>>654
自律神経失調症的な症状がありました。子供の頃からだったので3～4ヶ月ほどかかりました。
2020/03/12(木) 07:30:46.36ID:Dds9YFMwO
首凝りと背中の張りがひどいので
寝るときに3キロの小さい鉄アレイを
張りの酷い背中の方に当てて寝てたら
首凝りもだいぶましになってきた
659病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/24(火) 16:08:30.85ID:NCKkgJpR0
あごから首、胸、背中が凝ってるというかひきつれてるというか、とにかく異常感があって苦しい。何しても良くならない。
検査のしようも無いから治療できない。
2020/03/24(火) 18:02:50.67ID:0l4Xnl3k0
>>659
顎から首だと頬骨の上辺りやこめかみの上辺りがこっている可能性が。硬式テニスボールを使って押すと指よりも遥かに利く。

胸と背中は繋がっていてお互いに悪影響を与えているかも。指圧棒(100均で可)で鎖骨の下のあばら骨の溝を肩側から胸の中央まで、そこからあばら骨1本分下の溝を今度は肩側(外)に向かって5秒から10秒くらいずつ押していくと首肩背中の僧帽筋も緩む。圧痛を感じる所だけで可。
昔パチスロやってた頃、首肩背中のこりで頭痛などかなり辛い思いをしてたのでいろいろ試してみた。
661病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/24(火) 19:22:54.26ID:NCKkgJpR0
>>660
ありがとうございます
2020/03/24(火) 20:01:21.85ID:BMPWH58p0
>>659
狭心症の発作では？
663病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/25(水) 09:26:46.83ID:/Fk8nolm0
>>662
もう大きな病院行っても心電図くらいしかしないし24時間ホルダー？検査しないから異常無し。腰もつってるような脱力感みたいなのあるから年中無休でほぼ寝たきり。
医者からはさじ投げられて、精神科行き。でもメンタル系薬全然効かない。
2020/03/25(水) 10:59:41.72ID:9FBiBOn00
医学の発達している現代でも病名すら付いていない謎の疾患が未だに有るんだよ
2020/03/26(木) 01:16:30.05ID:5B4zVpWV0
>>663
気の毒に。それはもう東洋医学しかないなあ、、
2020/03/26(木) 04:16:15.12ID:SqC4B7ja0
鍼が効いて患部も分かってるんだけど何しろ鍼治療代高すぎるから5年位行ってない
刺してもらうときは効いてるがすぐに元通りの対処療法でしかないし
2020/03/26(木) 13:26:21.97ID:2ar+gZcT0
>>666
鍼治療いくら？
2020/03/26(木) 19:00:02.84ID:n8oG0dD60
メチャクチャ痛くて苦しいというのは単なるコリではなく
炎症の段階なのでマッサージはやめて抗炎症薬飲んだ方がいいのでは
俺は動けないほど痛くなった時、内科で痛み止めと筋弛緩剤もらって劇的に良くなった
2020/03/26(木) 22:32:06.60ID:waa/i02X0
アンメルツ手放せない人俺以外にいる？
2020/03/27(金) 00:28:37.00ID:WMrwk8nZ0
>>669
アンメルツとか効く？
2020/03/27(金) 11:55:14.71ID:H4ZLx6EF0
効いてるかは謎だがあのじんわり感が好き
672病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/27(金) 15:28:03.19ID:ikYYRs/10
エレキバンの効果も気になるな。使ってる人いる？
2020/03/27(金) 17:42:16.73ID:dZzwJPyl0
ネックレスタイプは使ってた
使い始めてしばらくはオー！って感じだったけど整骨院通い始めてからは使ってないな
2020/03/27(金) 18:21:04.13ID:XfFKFutN0
そいや磁気ネックレスって一時期流行ったよね
2020/03/27(金) 18:35:48.61ID:xzhRO5OF0
こんなスレあったんだな
みんなの苦労に共感しかない

俺は首の付け根～右肩、脇腹にかけてコリがひどい
たまに頭の毛が逆立つようなゾワゾワ感と、右の首筋のリンパ？に小さいしこりあってが気になる
しこりはエコー検査で問題ないって言われたけど、こりで痛い方の首だからどうしても気になる

お察しかもしれないが精神科にも通ってる
不眠症になって寝起きに脈が飛ぶようになっちゃった
どうすればいいかなぁ
2020/03/27(金) 18:38:50.80ID:xzhRO5OF0
あと、顎関節症で顎が張ってゴリゴリいう
同じ症状の人が上の方にもいたから噛み合わせは重要なのかもなー
677病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/28(土) 15:37:17.30ID:hE/b8xew0
湿布もメンクリの薬も弛緩財も温めも冷やしも低周波もマッサージも効かない。終わった。
678病弱名無しさん
垢版 |
2020/03/28(土) 19:08:48.17ID:HDbA/Smj0
左肩と首の左側が凝って痛いと思ってたら左腕がしびれてきた
これは頸椎の異常なのかな
2020/03/28(土) 19:54:02.51ID:HbI5wn8t0
噛み合わせが曲がってるのか物が噛みにくい→上の奥歯が痛い→頭痛と微熱→首や肩や肩甲骨が痛くなるを繰り返してるから、噛み合わせは多いにあるかも
磁気ネックレスやパップエレキバンは心臓がキュッと苦しくなる時があって怖くてできないんだよね・・・同じ人いますか？
2020/03/28(土) 19:54:57.25ID:HbI5wn8t0
間違えた、すみません
パップじゃなくてピップエレキバン
2020/03/31(火) 21:39:42.97ID:nU9qRTdi0
飲酒後の首の詰まり感はなんなんだろう？
帯整体的なやつをやってもらいたくなる。
　
2020/04/01(水) 23:48:37.61ID:0mE6PMQ+0
わかる
酒飲むと首コリ酷くなるわアルコールで一時的に血行よくなってもすぐ冷えるからかな
2020/04/02(木) 06:01:23.00ID:txiJ6MPM0
不思議なのは、首こりや肩こりおきるのは、家飲みの時ばかり。
居酒屋とかではならないな。
気持ちの問題か？
2020/04/02(木) 06:20:48.39ID:unpNULk70
家でオフの時が最も緊張が緩むとしたら副交感神経が優位の時に痛みが顕在化するのではという仮説を上げてみる
2020/04/02(木) 11:46:40.85ID:GhfXhTbk0
>>684
難しい言葉だらけで、読んでて首こりしてきた、、、(ウソ)

首だけじゃなく、家飲みしてると肩や背中、果ては頭皮までこってくるんだよなぁ　　
2020/04/17(金) 20:29:27.02ID:H4FeCgBY0
ボディレシピネックリフレッシュ使ってる人いますか？
床に置いて上でゴロゴロしてたら後頭部の下、首と頭の境目のコリが少し楽になった
2020/04/30(木) 18:29:01.67ID:tlsesPeY0
耳たぶの後ろの凹んだ所を親指で押しながら上に向かってぐーっと押し上げて、耳が塞がって聞こえなくなるくらい押し上げたら20～30秒ほどそのままにしてからパッと離す。
胸鎖乳突筋のこりがほぐれるし頭もすっきりする。
2020/04/30(木) 20:45:17.18ID:nH0V515q0
小豆のチカラ使ってる人いる？
2020/05/01(金) 12:39:01.18ID:6XsnCXq60
肩ホットンみたいなやつ使ってる、寒い日はガチガチにならずに済むから全然違う
2020/05/01(金) 12:51:10.92ID:eCzE7twj0
それ使い捨てだよね？
首のEMSマッサージ器見つけたんだけどこれどうかな
接骨院で電気治療とか始めたら逆に痛みが増した気がする
今まで凝りすぎてて感じなかったんだろうな
2020/05/01(金) 12:56:12.08ID:a6W3d7+t0
コリホグス効いた・・市販なんか気休めかと思ってたが
朝からガチガチで首が回らないほど痛かったけど
飲んだら一時間ほどで我慢できるまでに良くなったよ
2020/05/01(金) 13:02:40.45ID:eCzE7twj0
凝りほぐす飲んだけど駄目だった
薬何飲んでも効かない＿|￣|○
693病弱名無しさん
垢版 |
2020/05/01(金) 14:42:28.87ID:OrqNfK0X0
首ストレッチって変な方向にやると鬱発生しない？
2020/05/02(土) 07:25:55.67ID:COJw6siG0
>>690
使い捨てじゃないよ。レンジでチンして数百回使えたはず
2020/05/02(土) 10:00:55.30ID:iKbqe7N60
小豆のチカラは何回も使えるけど、肩ホットンは使い捨てだよ
使い捨てもったいない気がするけどシールが付いてるから固定できていい
小豆のチカラは落っこちないのか心配
2020/05/04(月) 22:42:21.41ID:2rsUcQmn0
フォームローラーで首の後ろほぐそうとしても首がガッタンゴットンして全く改善しなかった
胸鎖乳突筋がガチガチになってるからそこをほぐすためにフォームローラーの上に乗る感じで痛みに耐えてたら、首の後ろのガッタンゴットンが少しよくなった
伝わるかな、これ
2020/05/05(火) 02:07:27.89ID:lvjpLOaL0
伝わらない
2020/05/06(水) 02:40:39.81ID:gB0b/pAU0
／(^o^)＼のポーズで手を組ながら頭を挟んでマッサージしたらスーって腕全部めっちゃ血行よくなって少し首がマシになった
もっとやろう
首に巨大な布が張り付いてる感が少し薄れて嬉しい
2020/05/06(水) 03:02:26.60ID:T4tkMOJO0
伝わらない
2020/05/06(水) 11:45:33.10ID:gMF8mlYn0
>>698
首と頭の筋肉が繋がっているからだろうね。肩こりに胸筋をほぐすと効くのもあちこち繋がっているからだろう。

頭のいろいろな所はテニスボールでやると手指より楽で効く。耳の周りは指で。頭はあちこちがけっこう凝ってるよ。
2020/05/06(水) 15:34:39.72ID:ktVdVPAL0
ウカのケンザンで耳後ろをマッサージしまくってる
確かに頭の凝りってものすごいね
2020/05/07(木) 19:21:40.49ID:qk5hfKgb0
それ小顔効果もありますか？
2020/05/08(金) 00:23:16.99ID:LxjmVqiJ0
>>702
小顔効果は感じないです
2020/05/08(金) 08:47:42.67ID:8HH26gBV0
>>703
ごめん、ありがとうございます
2020/05/09(土) 19:15:44.28ID:93pq0duD0
頭皮の凝りが肩こり首こりに繋がるってのを聞いて頭皮マッサージ機買おうかと思ったけど、誰か使ったことある人いる？
色んなマッサージ機試せる場所があったらいいのに
健康器具何個も持ってるけど、効いてる気持ちいいと感じるのない
2020/05/18(月) 20:56:26.34ID:ChpcCwf40
パナの持ってるけど頭がこりすぎて揉めない
髪が絡まるだけだった
頭皮以外を揉むのに使ってる
2020/05/20(水) 18:58:56.76ID:N/gPKxlu0
うまく表現できないけど唾のむと喉がゴリっていうか筋がパチっとずれてるのかとにかくこれが寝るとき不快
708病弱名無しさん
垢版 |
2020/05/21(木) 10:35:27.78ID:rtzsD0qU0
あっ！
2020/05/21(木) 14:26:30.65ID:TeuMzGxdO
喉頭○○！
2020/05/21(木) 16:21:10.06ID:DVCgsyyq0
>>706
パナのが一番髪に絡まりにくそうなのに駄目なのか…乾いてる時に使用した？
とりあえず1万のをポチってみたけど凝りほぐれるといいな
2020/05/22(金) 01:28:20.34ID:1hMWfjWj0
>>789
ペットロスなんだが
2020/06/17(水) 07:02:17.33ID:YoQ+ngnC0
首の痛みから来る頭痛は整形外科なの？
脳外科のどっちに行けばいいのか
2020/06/17(水) 13:59:34.76ID:jFu7pGqq0
脳外科行ったら脳のCT、MRIで整形外科なら首のCT、MRIじゃない？
2020/06/17(水) 19:51:04.87ID:YoQ+ngnC0
じゃあオレの場合はやっぱり整形外科か

効けば何でもいいと思って、大昔に交通事故あったときにもらったモビラート軟膏を首や肩に塗ったら、嘘みたいに毎日の頭痛が消えた
いや頭痛だからって頭が悪いとは限らないんだな
昔から確かに首は痛かったけど、そういうもんだと思ってた
2020/06/22(月) 06:17:31.14ID:DLiAER0h0
押して激痛の所に自分で出来るお灸したら気持ちよかったー
すげー熱くてびっくりしたんだけどあれ熱さでコリをリセットでもしてんの？
716病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 06:35:58.86ID:XiVL6ayU0
わしは胸鎖乳突筋をつまむとよくなる
2020/07/29(水) 11:12:30.42ID:5HFdo8ho0
>>715
凝ってるところほど熱さを感じにくい気がする
あとお灸した部分の周りも赤くなってたらコリが取れたと勝手に思ってるw
2020/07/31(金) 19:59:57.01ID:wjbezMJB0
Twitterとか見ても首こりで悩んでる人の症状は痛みと頭痛って人が多いね
自分も慢性的な首こりで数年悩んでるけど痛みと頭痛は全く無いけど自律神経がやられててふらつきや首の不快感すぐ首が疲れる大きい音に弱いとかの症状だわ
スロット好きだったけど首こりになってから目押しすると首が痙攣しそうになるし大きい音に弱くなったから何年もパチ屋行ってないなあ

最近首の不調本気で治したくてストレートネック猫背反り腰肩甲骨とかいろんなストレッチヤリまくってるわ
719病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/07(金) 06:33:11.76ID:+Rk/P4nS0
起きてるときはネックピロー、寝るときは夏でもネックウォーマーしてる
夏用はさすがに薄手にしてるけど
40年以上生きてきて自分の体と真剣に向き合った結果、首だけは冷やしてはならない
首こるし、ちょっとでも冷えると鼻水がでてくる
自分だけの特異体質とかかもしれないから他人にはすすめないけども
2020/08/07(金) 11:42:29.22ID:ZE/tSsye0
家にいるときずっと首にタオル置いてるわ
基本的な傾向は同じかな
2020/08/07(金) 12:25:36.61ID:Sm3Jwdi60
首が細くて長い上にストレートネックなのはどうしたらいいだろう
どの枕もしっくりこない
2020/08/07(金) 13:22:30.25ID:tUiugXai0
ストレートネック用枕とか試したけど、どれも寝心地悪い…。
2020/08/08(土) 06:34:51.66ID:rHxP6e7A0
寝るときはベネクスのネックウォーマー を着けている
夏でも暑すぎるとまでは感じないかな
空調ONで寝ているけどね
724病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/10(月) 10:04:34.45ID:f6m1uGt40
俺も首こりに長年悩んでいるが、こんなスレがあったんだな。勉強になる

個人的に効果があったのが

○タオル枕
枕の下にタオルを敷いて最適な高さに調整する。高め(値段ではない)の枕だと無理
○YouTubeの「3秒で首こりを消す体操」
これは効果あった。首じゃないけど肩こりが7割ほど解消した
○プロテイン
現代人はタンパク質が足りないから鬱になるといったことを聞いたので飲んでいる
理屈はよくわからないけど、首こりに効果あり。気分の落ち込みも軽減された気がする

以上。参考になれば
725病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 10:15:02.11ID:BxyDPcH90
>>724
3秒体操昨日やりまくったら朝首肩が少し楽だった。
しかし手のひらを広げて壁に着けた時点でびーんと痛いw反対向くなんてとても無理。。
肩甲骨がーてのは何となく分かってたけど胸と腕のストレッチはやった事なかった。続けてみようと思う
726病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 11:40:00.31ID:tfI3fDHc0
首ストレッチと一緒に頭皮マッサージもやるようになったら、急に様々な不定愁訴が治ってきた気がする。
理屈は分からんが首と繋がってるのかな。首こってる人は試してみてもいいかも。
指先で揉むというより、手のひらを使って頭皮を動かすようなイメージが良さげです。
727病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/12(水) 21:40:46.51ID:Dh9xagtJ0
>>725
あれ痛いよねw
でも続けていけばだんだん柔らかくなって痛くなくなる。肩こりには有効だよ
肩こりが良くなれば首こりにも多少は効果があると思う

後効果があったのはリンパマッサージ。風呂に入る時にやってる
鎖骨を内側から外側に、脇の下を外側から内側にさするのが特にいい。詳しくはググってくれ
まあこれはその時は気持ちいいけどさするのやめたら元どおりだから、根本的な解決にはなってないんだけどね

このスレに書いてあった耳の後ろのくぼみ、胸鎖乳突筋の前あたりを揉むのも効果を感じた
少し触っただけで痛ってなるぐらい凝ってた。でも普段は全然痛くないんだよね
素人の勝手な考えだけど、こういう痛まない所にこそ凝りの原因があるんじゃないかと思ってる
2020/08/16(日) 07:43:20.36ID:q/cOkaap0
仲間がたくさんいる…
顔面痛、首凝り、肩凝りで何しても治らず
トリプタノールでしのいでます

整形で筋膜リリース注射受け始めて様子見中
フォームローラーが気持ちよかったから
ドクターエアーも買うか悩み中
2020/08/16(日) 08:10:53.51ID:q/cOkaap0
仲間がたくさんいる…
顔面痛、首凝り、肩凝りで何しても治らず
トリプタノールでしのいでます

整形で筋膜リリース注射受け始めて様子見中
フォームローラーが気持ちよかったから
ドクターエアーも買うか悩み中
2020/08/16(日) 13:04:12.63ID:xcLsrnFm0
スマホを投げ捨てるのが一番きくよな
2020/08/17(月) 13:43:05.23ID:qERaaRcu0
筋膜リリース注射受けてみたいなー
2020/08/18(火) 02:07:43.46ID:S+tLRXlb0
>>729
> 顔面痛

もしかして仲間かも。
顔コリというか顔面痛というか、そんなのにもう10年以上苦しんでいる。
何をやっても効かず、唯一デパスでホワーとしたときだけ楽になる。
2020/08/18(火) 15:59:51.49ID:lxk4gHfE0
そいや、リューマチの中にも首が痛くなるものがあるって聞いたことある
734729
垢版 |
2020/08/19(水) 11:37:42.53ID:nEb0Eoig0
>>732
わかるわかる
ベンゾ系も多少効くよね
噛み合わせからな気がするけど、いじり過ぎて正しい噛み合わせは分からないから、絶望的…
心療内科に放り込まれて付き合って行くしかないって言われてるよ…
2020/08/19(水) 14:10:00.09ID:7E+NNdWv0
チザニジン？テルネリン？って効くのかな？
デパスは俺にはよく効いたけど
ミオナールはだめだったわ
2020/08/19(水) 14:16:19.03ID:u+FAagd10
テルネリン=チザニジン5年くらい飲んでるけど効いてるのかよくわからん
強めの薬ですって言われてるけど
デパスはほんとよく効く
2020/08/19(水) 16:38:43.63ID:I8uBz5wD0
>>736
効果は人それぞれだと思うけど、筋弛緩作用は
テルネリン（=チザニジン）>ミオナール

デパスは抗不安剤だけど、筋弛緩作用もあるから、効果は高いと思うけど、依存性も高い
2020/08/20(木) 09:16:56.69ID:bIFjy3Nc0
ならテルネリン貰って倍量飲んでみるかな
ありがとう
2020/08/22(土) 17:04:40.57ID:dpn2OYOh0
デパスがよく効く人は多分抗不安作用が緊張を解いてくれるからだと思うよ
2020/08/22(土) 17:07:45.19ID:dpn2OYOh0
もちろんそれは、その特性故に依存しやすい
741病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/25(火) 15:26:37.76ID:KoFGBE540
まぶたの上から眼球を押したら痛かったから風呂で顔を湯につけて目を温めながら眼球をマッサージしたら嘘みたいに首の痛みが消えたw
どこに原因があるかわからんもんだな
2020/08/25(火) 18:45:06.26ID:3u1MOR74O
目から頭痛にもなったりするからね～
2020/08/25(火) 20:34:35.28ID:gxttqlFm0
そういえば上司が加齢による眼瞼下垂が進んで目の筋肉の疲れからくる頭痛や肩こりが酷いといってた
744病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/26(水) 09:06:38.83ID:iqJuxCWs0
首ストレッチでこの動きは良くない、みたいなのってある？
2020/08/26(水) 16:51:57.84ID:ofzvnuUm0
これで治る人いる？
高評価すごいけど俺には効かない
https://youtu.be/XAsKKL3P3tw
2020/08/26(水) 17:05:18.13ID:ytrSOrZc0
14分もあるので見るのやめた
2020/08/26(水) 20:28:17.62ID:ofzvnuUm0
見ろよw

概要
首の皮を深くつまんで引っ張る
首を指で指圧
リンパを下に流す
2020/08/26(水) 20:52:26.69ID:Opn4oibl0
こんなもんで治るなら苦労しない
そもそも整体で治るものじゃないしな
2020/08/26(水) 23:00:47.62ID:AlQWJy790
一時的に血行がよくなって痛みが治まるだけだね
対症療法だからしばらくするとまた痛くなるやつ
2020/08/27(木) 00:43:33.80ID:BVa9k+hY0
根本的に治すには何が一番いいの？
スマホ捨てるはなしで
2020/08/27(木) 03:53:53.25ID:hnlAy+Db0
首捨てる
2020/08/27(木) 04:18:00.34ID:20zerujE0
首重いよね。捨てたいよね。
2020/08/27(木) 07:32:26.43ID:BVa9k+hY0
皮内鍼って首こりとれる？
2020/08/30(日) 12:46:22.98ID:Bf6KvdEi0
ストレスが殆ど
2020/09/02(水) 22:29:46.07ID:CMdwRhIa0
電気屋でネックマッサージャーとマッサージチェアを片っ端から試してたら、揉み返しすごく頭痛がひどい
機械に身を委ねるのは危険だと感じた
2020/09/03(木) 12:43:53.47ID:GWe3S+TU0
やり過ぎは返って毒だよ
炎症を起こしたり毛細血管が切れて内出血を起こしたり
神経・脊髄の損傷なんかの報告もアル
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20160121_1.pdf
2020/09/09(水) 07:50:11.95ID:9l7RNF+a0
あずきのちから首肩用
評判よいので買ってみた
まだ使いはじめたばかりだけど
温かくて癒される
2020/09/09(水) 08:41:48.89ID:DnvvBGYP0
小豆のチカラいいよねー程よい重みも安心感ある
2020/09/10(木) 12:58:01.80ID:oZVcIhYq0
リハビリ室なんかにあるストレッチポールってどうなんだろう？使ってる人いる？
2020/09/10(木) 14:09:23.87ID:V3GYlqjz0
ストレッチポール使ってるよ
背骨と平行にして上に寝そべってコロコロすると
頸椎が伸びるし胸郭も開いて気持ちいい
2020/09/10(木) 16:06:39.86ID:28mPCOraO
フォームローラーじゃなくて？
2020/09/10(木) 16:32:40.60ID:WMLMFpzG0
ヨガポール
ストレッチポール
フォームローラー
いろんな呼び方があるね
サイズも形状もいろいろ
2020/09/10(木) 17:05:22.22ID:28mPCOraO
>>760
垂直じゃなくて？
2020/09/10(木) 17:32:29.93ID:V3GYlqjz0
垂直ってのは背骨と十字に交わることだよね？
じゃなくて体幹に沿って縦にするのよ
https://wanibooks-newscrunch.com/articles/-/760
2020/09/10(木) 17:33:53.48ID:V3GYlqjz0
なんか適当な画像コピったらコロナ太りの記事だったけどやり方は同じ
2020/09/10(木) 17:39:12.97ID:HIIXBywe0
ぶら下がり健康器はどうかな？
2020/09/10(木) 17:42:15.26ID:28mPCOraO
>>765
ありがとう分からなかった
背骨に沿って縦にすると転げ落ちたりしないの？
2020/09/10(木) 18:07:24.74ID:V3GYlqjz0
両腕が自重で左右にだらんとなるしコロコロするために足で支えてるから平気
2020/09/10(木) 18:10:55.36ID:++sit1De0
>>767
ストレッチポールは体より長いやつでほぼ体と並行で使う。
並行に乗ってゆらゆらするのは足でささえて、手も広げるからほぼ転げ落ちない
フォームローラーは30センチくらいのやつで基本体と垂直にして使う
2020/09/10(木) 18:16:05.90ID:CkGj9OCw0
>>769
そんな定義付けは決まってないよ
フォームローラーという商品名でも120cmのウレタン製のソフトなのがあるし
ストレッチポールにも短くて硬質なPVC製のがある
メーカーがどう呼ぶかってだけの話
2020/09/11(金) 09:19:42.16ID:5vgce01D0
ストレッチポールポチってみた
自宅にいること増えたし少し改善されるといいな
2020/09/11(金) 12:32:56.36ID:BF67JTqb0
そもそもストレッチするスペースが部屋に無い
2020/09/11(金) 13:14:30.36ID:qpG0iXAL0
マッサージとか何かやって上手く首がほぐれたときに、ポキポキポキって鳴るの気持ちいい
逆に鳴らなかったら間違ったほぐし方ってわかる
2020/09/11(金) 15:36:40.64ID:913/M3450
>>772
布団とかベッドとかのスペースを布団どかして使えばよろし
2020/09/11(金) 19:23:04.26ID:3obFJNHp0
頭皮解すと首とかが緩むって言われたから
頭皮マッサージャー買ってみた
フォームローラー縦に置いて
縁で頭ゴリゴリするのも気持ちいいよ
2020/09/11(金) 20:32:11.51ID:XgtFou2I0
筋肉じゃなくて皮膚をほぐすとかYouTubeで最近よく聞くよね
確かに効果はありそうなんだけど、皮膚が固まって悪影響を及ぼすというメカニズムがどうも理解できない
筋肉なら疲労して硬くなるのはわかるんだけどねえ
2020/09/11(金) 20:45:25.80ID:JwW9TyCXO
皮膚というか筋膜じゃないの？
2020/09/11(金) 21:34:13.14ID:WkPINB+C0
>>775
ポールの角っこで後頭下筋群をゴリゴリやるの好き
779病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 22:34:46.03ID:V+sUqqyD0
リンク先の「あごの円回し」っいうストレッチがめちゃめちゃ良かった。
首の付け根の筋肉が伸びる感じで、自律神経失調症にも効いたし、視界が広くなって色が鮮やかに感じるようになった。

首ストレッチ色々やってたけど、まだこんな伸び代があったのに驚いてる。

https://www.google.com/amp/s/tokusengai.com/_amp/_ct/17301925
2020/09/12(土) 09:34:16.54ID:3FKB9KBo0
首こってる＝頭こってる
2020/09/12(土) 17:30:26.98ID:qE4nfudv0
>>779
これやったら首がミシミシ鳴った・・・
ロイヒをエラの後ろのくぼんだところか胸鎖乳突筋に貼ると効く
臭い強いから万人にはおすすめできないけどどうしてものときは鎮痛剤より効く
2020/09/12(土) 20:17:29.44ID:4P/cH2HA0
あごの円まわし、痛くてうまくできない…
普通はできるんだね
2020/09/12(土) 20:34:35.69ID:1Ab7zrJN0
>>779
やっても何も起きない…どこも伸びてる感じがしない
2020/09/13(日) 14:18:45.40ID:uxYgk92c0
カッチカチやで
2020/09/13(日) 14:28:54.28ID:EXZCmR6WO
伊勢谷が中山式快癒器の愛好者なんだってよ
2020/09/13(日) 14:31:19.13ID:gzRNmrVg0
あの丸の中に薬隠せそうだね
2020/09/13(日) 17:53:03.79ID:/oplqE5o0
>>785
安いなぁ
3Dの使ってるから羨ましいわ
2020/09/13(日) 19:10:29.17ID:LFE6nW2i0
うちのじじばばも中山愛好者
昔の型は怪しさ満載の見た目だったけど今いろんな種類出てるんだよね
わざわざ高いの買わなくても100均のテニスボール2個で十分
2020/09/14(月) 00:28:33.72ID:nfwCMj0a0
首回すとﾐｼﾐｼ凄い音がする。首凝り凄いんだろうな……
2020/09/14(月) 09:56:16.21ID:hPA5tCji0
緊張性の首コリはリラックスするのが一番大切
それには
・しっかり睡眠をとる
・カフェインは取らない
・ストレスになる事はしない
2020/09/14(月) 15:47:48.96ID:uBePsqVt0
>>790
無理やん
2020/09/14(月) 16:52:05.08ID:Cgw5p3vE0
無理だからこまめにストレッチしてリラックスを心がける
2020/09/14(月) 17:25:12.10ID:D3JnoecO0
BREOのヘッドマッサージャーを買ったけど玉が後頭部に当たらないからダメだな
2020/09/14(月) 18:00:03.10ID:GrlLWrWp0
早く首凝りがふにゃふにゃになる薬開発してくれ。
2020/09/14(月) 19:26:53.09ID:OYefNhR10
首凝りがフニャフニャになる薬はすでにあるけど常用するとメンタルもフニャフニャになる
2020/09/14(月) 20:56:09.77ID:toO6R+wC0
急に冷えたから頭痛が痛い
2020/09/16(水) 02:08:24.07ID:o7nupkcI0
いろんな動画を試してるけど
これが今のところ一番効いた
おすすめです

https://youtu.be/YA1RQ3XYDa0
2020/09/16(水) 03:07:03.13ID:hM/alYt+0
椅子に座ったまま寝落ちしてた・・首が痛い
2020/09/16(水) 04:48:19.24ID:hTN8sWD60
・・・。
800病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 04:48:31.03ID:hTN8sWD60
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/09/20(日) 18:13:43.23ID:58Fi3QRG0
本音を聞きたいマッサージチェア -19
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/kaden/1563289226/
【ルルド】簡易マッサージ器について語ろう！２ [無断転載禁止]©2ch.net
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/kaden/1466746292/
［ﾓﾐﾓﾐ］フットマッサージで足裏天国　Part3
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/kaden/1317857936/
2020/09/22(火) 16:39:43.25ID:5GXbtXvE0
個人差があるのは承知の上なんだけどスレの皆さん枕どうしてる？
首枕とかマット重ねたりしても首の負担が増えてる気がして困ってる・・・

以前オーダーする気で日本橋行ったけど担当者と相性が悪かったのかその人に頼むの嫌だって思う出来事があって相談もそこそこに帰って来てしまった
2020/09/22(火) 17:06:25.04ID:ORHEFdWM0
ニトリの高さ調整できる枕に変えたよ
これがベストなのかはよくわからんけど一応眠れてる
2020/09/22(火) 18:22:33.10ID:RNRPo2750
じぶんまくらみたいなのどうなん？
って、イオン行くたびに思ってる
2020/09/23(水) 07:41:46.65ID:USDMfICf0
>>803-804
お二人ともありがとうございます
いろいろあってオーダーはこりたので当面は市販かセルフ調整ので検討してます
ニトリの高さ調整って10ヶ所のほうですか？
2020/09/23(水) 11:45:14.99ID:rmT3/uqO0
蕎麦殻
2020/09/28(月) 23:48:34.62ID:DgcrDOXo0
EMSヒートネックが今人気だけどどうなの？
2020/09/30(水) 17:40:47.79ID:rCxQwwTe0
首がどうしようもなく痛いときは俺にはバファリンが効くな
頭痛と同じ感じ
2020/10/01(木) 12:40:54.75ID:3gx+os0U0
>>808
最近毎日イブ飲んでしまってる、デパスくらい効くような気がするが
依存がやばい
2020/10/01(木) 13:07:51.18ID:429T2VWA0
イブプロフェンが効くよね・・常用は避けて耐えられない時だけにすると良いかも
2020/10/02(金) 03:46:20.69ID:HA8CK/Vw0
ブロック注射とかしたことある？
2020/10/03(土) 00:50:10.62ID:oKfRPTME0
やったことあるよ
自分にはとても効いた

そこの先生の話では、違うクリニックでもいいけど
ペインクリニックってちゃんと専門にやってるとこにしてねって言われた
2020/10/03(土) 01:42:31.40ID:MJgv3QdL0
後頭部から首筋にかけてのブロック注射は10回くらい受けたことある
効果は、まああるけどスッキリ！みたいなとこまではいかない、わりとすぐ効果なくなるし
首の前側、鎖骨の上あたりもガチガチだから打って欲しいけどその辺は避けられてるみたい
今はせんねん灸太陽でしのいでる
2020/10/05(月) 00:24:50.82ID:+w12B6f30
>>811
星状神経ブロックは何回かやったけど、結局あまり効果なくてやめた。
鎖骨の上あたりから長い長い注射針を刺して行くのがすごく怖い。
注射するとすぐ顔がカーっと火照ってコリも楽になるんだけど、1時間で効果が切れてそのあとは1日ぐらいちょっと楽かな、という程度だった。
2020/10/05(月) 17:57:15.92ID:t0LH2u2L0
ストレッチポール昔買ったけど、寝転んだあと首の辺りに重い違和感がきて、気持ち悪くなって吐き気がしたのでそれ以来お蔵入り
思い出すだけでウッとくる(´・ω・`)
2020/10/08(木) 14:14:07.05ID:Mxj2pkX00
首温めるんじゃなくて後頭部を温めるのない？
緊張型頭痛だとネックマッサージャーもあずきのちからも効かなくて
手で後頭部を温めたら楽になったし
2020/10/08(木) 14:22:15.13ID:dR2qcp3N0
あずきのちからを後頭部にあてればいいのでは
2020/10/08(木) 14:39:06.01ID:g8d8VLzo0
キャンドゥのマイクロファイバーフェイスタオル

いやまじで俺には効果てきめん
2020/10/08(木) 18:40:08.53ID:Eld+06TA0
>>814
ブロック注射してきた
打った部位はだるい感じで別の箇所が調子よくなったけど、効果は一日しか続かなかった
他の箇所も痛いのに首だけで何回打たなきゃいけないんだろう…
2020/10/09(金) 23:01:00.95ID:FEvg9/Tc0
ブロック注射たしかに効くんだけどその時だけなんだよなぁ
地道に首回りの筋肉つけるしかないのかな
自分だけかも知れないけど注射した後片目の瞼が半分しか開かなくなって怖くなったw
2020/10/11(日) 01:40:35.18ID:lnVvgrcz0
トラムセット飲んでる
首こり治る日はくるんだろうか
2020/10/14(水) 00:11:22.95ID:U315DCH30
後頭部だけ剃ってお灸したら軽い緊張型頭痛は治った
重い無理だけど
2020/10/19(月) 04:11:32.07ID:rT6ppO7D0
お灸いいな
試すわ
2020/10/21(水) 17:18:38.97ID:JZ7V1d/20
ドクターエアのバッテリー交換方法ある？
メーカーに出すのは高そうで嫌だ
825病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/24(土) 21:39:14.43ID:GfImZOZA0
高い椅子使ってる人いる？
今度アーロンチェアかエルゴヒューマン買おうか迷ってる
肩首腰が治るなら20万ぐらい出すわ
2020/10/25(日) 06:42:19.46ID:NfleTi/b0
会社がノートパソコン仕様になってしまった。
申し訳程度の底上げ台使ってるけど、
本格的に高くなる底上げ台を買うべきかもしれない。
2020/10/25(日) 07:22:43.45ID:ALeJWuP30
>>825
長年エンボディチェア愛用してる
ハイバックでありながら肩の自由度は素晴らしい
首には効かないが背中腰にはよく効く
会社の糞椅子に座り続けて帰宅して座ると身体がほぐれるふしぎ感覚
2020/10/27(火) 20:17:10.96ID:SiGa8Bd60
初心に帰ってマグネループ買ってみた
効きますように…
明日は星状神経節注射してくる
2020/10/28(水) 14:47:45.58ID:LtzIgpQN0
ネルチャーの整体枕試用中
首支える系枕では一番合ってる気がするけど寝入りのときのポジションがずれてるとかえって首に負担
合う合わないはかなり分かれそう
2020/10/28(水) 21:56:03.90ID:BGG9yY7V0
整体枕は寝返りがうてなくてしんどかった
2020/10/29(木) 15:59:34.99ID:zehosmeg0
>>825
首、腰痛持ちやけどエルゴは良かったよ。次買う時はプロの方買う。
832病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 09:26:18.85ID:mRemFcM70
スマホは1日1時間まで
スマホ依存は首こりを助長する
2020/11/01(日) 09:37:47.93ID:8/vDvnZF0
それができるなら現代人の首こりは九割方解消してるだろうね
834病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 12:52:53.73ID:CGe0NQ6h0
ガラケーなのに首こり持ちなんですが
2020/11/01(日) 14:03:07.91ID:Ec/WutEM0
良い椅子に座りましょう
2020/11/01(日) 19:42:18.10ID:2LpqnFzf0
首から口の中というか
頭の中まで固まっていくようで辛い…
837病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 10:20:34.99ID:DGsYmslg0
昨日首筋懲りまくりで頭痛までして、頭痛薬飲んで寝ても良くならなかった
夜に予定があったから死ぬ気で起きて出かけたけど、帰る頃にはすっかり頭痛は解消してた。多分数キロ歩いたからだと思う
やっぱ運動は大事だな…サプリやストレッチばかりじゃダメだわ
2020/11/03(火) 11:21:58.82ID:GMnZPjO+0
首こりの原因は足首って言う人もいるからね
足首回すと首も楽になるとかならんとか
そういう私はテニスが趣味だが首はこる。そうスマホのせい
2020/11/03(火) 17:49:37.00ID:VDQvrWyG0
数日前から頭の左半分と左手の感覚が鈍い
頭痛はないけど懲りすぎてるのか後頭部押すと劇痛
2020/11/07(土) 11:02:51.19ID:G3kvcsPn0
運転仕事でハムストリングスが凝り固まって肩から首、顎関節症まで患いましたとさ、めでたしめでたし
2020/11/08(日) 18:34:21.99ID:B+urGW0v0
首こりと頭痛・逆流性食道炎で検査やら色んな科の通院でコロナ給付金分くらい出ていってる気がする
症状ひどくても異常とはでない
(´・ω・`)あー金がもったいない
842病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 09:23:45.45ID:/T6LiNCN0
>>841
病院は検査する所で症状を治す所じゃないんだよね。腹立つ。
2020/11/11(水) 10:46:15.93ID:NHhVrO5h0
一番腹が立つのはMRIだよ
一回撮影するだけで2万も取りやがった
2020/11/12(木) 11:55:10.61ID:p+CPNeiE0
>>843
そんなにするんか(´・ω・`)
うちは地元の大きめ病院で9千いくら
クリニックの車（頭と頚椎）で5千円台だった
2020/11/12(木) 19:38:10.18ID:za42HF+r0
>>843
MRIでもスペック様々だからな
846病弱名無しさん
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2020/11/17(火) 12:22:54.23ID:E9xtznG10
今日心療内科に行って首こりが酷い。と
伝えたら首凝りはストレスからなるからストレスない？と聞かれ旦那がストレスですと言ったら笑われたわ
2020/11/17(火) 12:44:20.55ID:yQn5hqVG0
>>843
それボッタクリ病院
848病弱名無しさん
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2020/11/17(火) 13:34:02.28ID:dg9rp+wD0
花王のバブ炭酸湯
40度ぐらいで20分つかる
首回すとポキポキ音がする
これで大分緩和される
849病弱名無しさん
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2020/11/19(木) 11:57:58.63ID:BFJb2V7t0
首こり治療で有名な虎ノ門にある脳神経センターにすがる思いで行ってみたらMRIと簡単な診察で13,000円取られた
頸性神経筋症候群と言われただけで何の解決にもならなかった。行って損した
2020/11/19(木) 12:07:37.59ID:78lXzvZO0
>>849
おつかれさん
何の治療法も提案されなかったの？
851病弱名無しさん
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2020/11/19(木) 13:47:53.40ID:BFJb2V7t0
>>850
治療法はそこで何かしてくれたりするのかと思ってたのに
『首に電磁波を当てて首こりを改善する場所が何箇所かあるからそこに行ってください。』と説明されただけ
2020/11/19(木) 14:52:26.41ID:78lXzvZO0
何じゃそりゃ
首こり治療で有名とか言いつつ、ウチではよくわかりません他当たってくださいった言われたようなもんかな
災難だったね、藁にもすがる思いの患者を何だと思ってるんだか
2020/11/19(木) 15:20:31.44ID:dGLtQi3/0
定期収入の金蔓と思われて
無駄に毎週通わせるよりいいんじゃね
2020/11/19(木) 15:41:28.89ID:l9lLz2pH0
オレの見てもらった所は行くたびにレントゲンとられたよ
855病弱名無しさん
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2020/11/19(木) 16:49:34.45ID:BFJb2V7t0
>>852
ほんとにそう。行ってみないと分からないからガッカリだったよ
2020/11/19(木) 18:01:40.34ID:l9lLz2pH0
椎間板ヘルニアとか首の骨に異常がなければ整形の専門外なんでしょ
早い話、針か按摩に行ってくれってとこじゃない
2020/11/20(金) 12:06:21.54ID:P8Sq/u9a0
それじゃ整形外科ですむわな(´・ω・`)
2020/11/20(金) 12:08:10.90ID:qo7CWUvM0
結局、首こりとその治療法について本当の意味で理解している治療家ってのがまだいないんだろうな
2020/11/20(金) 12:13:16.71ID:s0k0wp560
他では治らなかった〇〇がうちでは治る！とか言ってる治療院いくつか行ったけど全く効果感じられなかったな
2020/11/20(金) 14:27:05.95ID:GZcfnndS0
だって治らないもの
2020/11/20(金) 18:12:28.45ID:SrhWNVtm0
過剰広告
ウソ大げさ紛らわしい
詐欺だ
2020/11/20(金) 20:56:37.14ID:i/5f+QrP0
首を一回ポキっと調整するだけで治るという首調整専門のところが気になるけど、どうなんだろう
2020/11/20(金) 21:24:56.04ID:hSF0hfss0
なんか知らんが酒やめたら楽になったわ
864病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 01:59:39.32ID:9LTyxGzG0
酒飲むと歯ぎしりが激しくなる人もいて、それで首肩に影響あるから
酒やめて、楽になるのは理解できる
2020/11/21(土) 03:04:56.96ID:wpCBzcNq0
酒飲んでる最中から肩首痛くなってしょうがない
飲酒って一瞬血行よくなるようで実際は悪くなってるんだなと痛感する
866病弱名無しさん
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2020/11/21(土) 17:17:34.61ID:L8FPlsyk0
頭痛くなるから酒なんて飲めない
2020/11/22(日) 16:23:36.82ID:uHfNa7+y0
>>862
数年にかけて定期的に通ってたけど根本的な解決にはなってなかったっぽい
今はレントゲン見ると首の骨がくの字になってる
ストレートネックを超えて押されてたところが屈曲点になってしまってたw
自分で首触ってもわかるレベルで後悔してる
2020/11/22(日) 18:01:43.06ID:wdvKsTrT0
>>867
お～、恐ろしい…
結構強い力で押されるんだね
聞いてみてよかった
お大事にしてください…

昔も首痛めて一度ポキっとやる整体て治ったから
ゴッドハンドを求めてしまうけど
難しいよね、実際
2020/11/22(日) 19:12:01.67ID:uHfNa7+y0
>>868
通ってたときの体調は悪くなかったし結構遠方からも通い続ける人がいるくらいだったから一般的な評判は良かったところだと思う
たまに行くより日々のケアが重要だと痛感してる
870病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 19:18:56.58ID:8pSgY6+l0
首は恐いよ
2020/11/23(月) 22:57:41.00ID:NKoGUsmW0
首ねじ切られて死んだ人もいたっけ
2020/11/24(火) 18:53:18.47ID:1H2eWHBx0
首長族は首こらないのかね
2020/11/24(火) 19:03:59.63ID:YGql73wm0
あの人らは首の筋肉が発達してないから輪っか外したら死んじゃうとかいうよね
2020/11/25(水) 10:05:52.14ID:7jBa3n9+0
いろいろ首コリでネットさまよってたらN山式快癒器というのを発見
誰か使ったことある人います？気持ちよすぎて寝落ちするほどだとか…
くそステマくさいレスですみません…
2020/11/25(水) 11:40:15.18ID:8EZPvQze0
>>874
うちにあるよ
テニスボールでもいいけど
よりピンポイントで押される感じはあるから後頭部や肩甲骨の間にはいいと思う
2020/11/25(水) 11:45:45.30ID:HoY7vhtD0
首長族ってもう観光目的につけてるそうだよ
そいや中国では纏足ってのが流行ってたんだっけ
2020/11/25(水) 11:50:21.43ID:jUgyE0wE0
>>874
あるけど…正直ウチでは活用できずオブジェ状態
ハマる人とそうでない人でハッキリ分かれそう。気持ちはいいんだけどね
2020/11/25(水) 13:04:41.79ID:7jBa3n9+0
>>875>>877
ありがとう
思ったより安かったからポチッちゃった
879病弱名無しさん
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2020/11/26(木) 00:17:58.35ID:Bcz7jkVy0
>>878
使用したら報告よろ
2020/11/26(木) 00:35:34.89ID:ak5jPbjT0
懐かしい。お婆ちゃんの部屋にあったなぁ
881病弱名無しさん
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2020/11/26(木) 18:27:33.48ID:TOGCUrHi0
うちもおばあちゃんが持ってた
指で押して、なんだろうこれ？
って思ってた
2020/11/26(木) 18:45:31.04ID:8cYM/YDt0
とりあえず冷やさないようにしてる。
酷いときは鍼灸院に行ってる。
2020/11/26(木) 19:41:00.09ID:xp7EoQ2bO
ここの住人は中山式常備品じゃないのかビックリ…
2020/11/26(木) 20:44:54.54ID:cCeQ8cvk0
ゴルフボールやテニスボールがあれば中山式いらんもん
2020/11/26(木) 20:48:24.40ID:obZARPvx0
骨董市で400円で買ったよ！
2020/11/26(木) 21:06:51.98ID:AQCkpxr00
テニスボールでゴリゴリやりすぎて揉み返しがすごい。(;´д｀)
2020/11/27(金) 13:15:24.36ID:H62ipRMe0
おばあちゃんが持ってたって言うから、孫の手肩たたきを想像した
888病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/27(金) 15:24:14.73ID:uNXFh7aj0
おまえがおばあちゃんになるんだよ
2020/11/28(土) 09:09:42.28ID:yOS+Lzvu0
首こりが酷すぎて腕の感覚がおかしくなってきた
みんなも気を付けろよ・・・
2020/11/30(月) 08:49:13.88ID:BHR1nZID0
>>879
届いたので使用したところ、それなりに気持ち良いですが、寝落ちするほどではないかも
自分の首コリは胸鎖乳突筋からきてるのでそこにダイレクトに刺激がいかないからだと思う
スレチになりますが腰とかにはよく効く
2020/11/30(月) 16:06:28.07ID:JEvXB+BQ0
>>889
それ、本当なら脊髄がやられている
早く病院に行け
2020/11/30(月) 18:17:54.33ID:k7nF/JAN0
脊髄じゃなくて頸椎だろ
むしろ頸肩腕障害だと思うが
2020/11/30(月) 19:55:32.78ID:OtWcSvii0
首筋がビキビキに張って、頭が圧迫されるように痛い
その上神経も圧迫され後頭神経痛も併発中
2020/11/30(月) 20:16:41.99ID:JEvXB+BQ0
ほれ、勉強し直せ
http://www.kameda.com/patient/topic/spinal/10/index.html
2020/11/30(月) 20:28:46.09ID:k7nF/JAN0
勉強し直すのはお前だよ
頸椎症＝脊髄の損傷
だけじゃないっつーの
896病弱名無しさん
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2020/12/10(木) 10:15:05.50ID:tccovn7m0
レス伸びないね
みんなどうしてる？
2020/12/10(木) 10:20:58.42ID:afXug+gv0
枕なしで寝てる
898病弱名無しさん
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2020/12/10(木) 11:41:45.60ID:qvHa40T30
>>897
首凝りどう？
2020/12/10(木) 12:10:12.41ID:afXug+gv0
>>897
枕ありよりはいいけど根本的な解決にはなってない
根本的な解決＝今握りしめてるスマホを今すぐ捨てろってことなんだろうけど
2020/12/10(木) 18:48:27.81ID:QkUCGx+z0
片側の胸鎖乳突筋と板状筋がこりまくるんだよ。あとこめかみ、内腿がこる。
901病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 20:06:26.52ID:9j/R5Q8a0
バリカンで後首筋ツルツルにして湿布貼りまくりたい
2020/12/13(日) 14:22:14.19ID:NhRw7fX+0
デパス飲んでる
もとは首こり用にもらってたやつじゃないけど今は首こり目的
2020/12/13(日) 14:32:16.48ID:fKQ8IkDN0
飛行機の長距離フライトで使うC字型の首用クッションあるでしょ。あれを家でも使ってる
ソファやベッドでダラける時にあれを挟むと首へのダメージが軽減される気がする
2020/12/13(日) 14:47:36.47ID:7VRtWp3E0
自分は首に巻くやつを使ってる
905病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 18:23:37.44ID:EUVa3w1G0
ピップマグネループ買ってみた
2020/12/13(日) 23:57:54.84ID:defGWq960
自分もちょうどマグネループ買ったところ
エレキバンも一緒に使ってみたけど凄く眠くなった
血流がよくなってるんだろうか
2020/12/14(月) 08:17:45.77ID:anPg7zJC0
良いマッサージチェア買って風呂上がり毎日やってたら良くなったわ
2020/12/14(月) 11:01:08.38ID:elgft3sv0
まあ結局スマホ捨てたらマシになる
あとpspとかdsとか携帯ゲーム機やめる
2020/12/14(月) 19:27:50.68ID:4a5ebgDr0
セラバンド？ストレッチチューブで背中の筋肉動かすようにしたら、少しいい気がする
2020/12/16(水) 14:59:38.75ID:G0fHUB0a0
急に寒くなったから目眩する
911病弱名無しさん
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2020/12/18(金) 11:57:45.14ID:dEMEursR0
ピップマグネループつけ始めたけど何にも変わらないんだけど
すぐには効果ないんかな。焦りすぎ？w
2020/12/18(金) 16:20:44.09ID:hHu3N7rt0
プラセボだから信じれば効くんじゃね
2020/12/19(土) 06:59:18.77ID:e07+OWQD0
プラシーボ
2020/12/19(土) 12:38:34.10ID:6LNDWwO20
スパシーバ
2020/12/19(土) 12:48:23.60ID:cS/cGhtJ0
ボナセーラ
2020/12/19(土) 14:48:21.49ID:BGMEi14EO
ボナテッロ
2020/12/21(月) 11:32:26.29ID:Qf5WDX4M0
顎関節症で首こりになることはありますか？
口が開けずらいし開けようとするとゴリッという変な音がします
2020/12/21(月) 16:28:43.33ID:ps8yUaMl0
顎関節症で顎が凝ってるならそれをカバーするために首に負担かかっててもおかしくはないと思うけど
2020/12/21(月) 18:47:36.89ID:/uCI5gbH0
歯軋りや食いしばり癖のせいで顎関節症になってる場合
胸鎖乳突筋もガッチガチになってる
920病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 08:48:14.62ID:BFJz4J4N0
ニトリの横向き寝促進枕に変えたら寝起きの首肩ガチガチが初日から無くなった。枕は体格とか環境で人それぞれだから絶対はないけど枕が合ってないなって人は試す価値ありかも
921病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 17:35:20.08ID:VhIpX+et0
この枕使ったら首の調子が良くなりました＼(^o^)／
http://pasima.com/archives/products/kotin
http://pasima.com/images/kochin400-500.jpg

※こういう首下枕（首枕）を使用すると
基本は上向きの仰向け寝をして
左右に寝返っても横向きのままに寝れずに
また仰向きのポジションに戻る寝方になります。
よって，横向き寝をするときにトラブる
首・肩凝りや肩甲骨の痛みにぎっくり腰に腰痛・膝痛・踝の痛みが防げるようです！
922病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 19:50:41.69ID:VhIpX+et0
首凝り肩凝り腰痛の原因は，ズ・バ・リ！横向き寝です。
歯軋り食いしばり，歯並びの悪さも横向き寝（特にうつ伏せ寝）が原因です。
２足歩行をする人間の正しい寝姿は，仰向き寝のみです！
横向き寝は，動物のような４足歩行で歩く生き物の寝方です。
よって人間の骨格にあった正しい寝姿である仰向き寝ができるようにしましょう。
あと枕をしないと首を余計に痛めますのでご注意を！
923病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/30(水) 05:13:01.59ID:pLXTY7pJ0
山田朱織枕研究所の「整形外科枕」を使った方いらっしゃいますか？
https://makura.co.jp/
「整形外科枕」
https://makura.co.jp/img/common/img_makura.png
2020/12/30(水) 11:55:23.75ID:Wa3pUoK20
首凝りありで慢性上咽頭炎患ってる人いる？
治らない上咽頭炎は首凝りが原因で鍼で治せますって謳ってるとこあるけど、ってことは首凝りに効くってことだよね？
行った人いないのかな？
鍼灸試した人はいそうだけど
2020/12/30(水) 15:06:16.81ID:AWxFfe570
>>924
堀田修という人が仕掛けて上咽頭ブーム来始めてるね
顎関節症とかストレートネックとかと同じで
「理論上は確かにそこが駄目なら全身ダメになる」という事実から
「なのでそこを治せば根本解決になる」という結論（誤謬）を導く系統
株や品薄商品と違って乗り遅れても問題ないからブームに乗った人たちの人柱報告を吟味したらいいよ
2020/12/30(水) 15:50:47.37ID:Wa3pUoK20
Bスポって今がブームなの？
5年くらい前からしてたけど私は人柱だったのか…まぁ定期で通ってないから治らないけどね
2020/12/30(水) 15:54:12.49ID:Wa3pUoK20
鍼で治せますって所があるのは最近知ったけど、自分でも首凝りも関係あるかなと別の鍼灸院で治療してたけど、専門じゃないせいか効果なくやめた
そう謳ってるとこは東京なんだよね
遠いしコロナあるし行けないから誰かした人いないかなと
2020/12/30(水) 16:43:30.97ID:cw7g/OYk0
鍼とか整体は対症療法だから何かを治すものじゃない
929病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/01(金) 01:49:31.11ID:XE8GtooC0
もういっそ首とっちゃえば？
930病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/01(金) 22:13:24.15ID:XE8GtooC0
皆さんはどんな枕を使って寝てますか？
2021/01/01(金) 22:37:57.71ID:4QYdrR9I0
西川のドクタースリープ
首枕式で高さ調節できて横向き寝も対応
雑に丸洗いもできて今のとこ文句なし
2021/01/02(土) 08:21:00.14ID:aPCvvTxq0
今年はみんなの首よくなるといいね

枕は色々試してテンピュールに落ち着きそう
マットとの相性もあるから難しいよね
2021/01/02(土) 17:47:09.32ID:Rf4Q2RKx0
親指を肩甲骨にあててヒジを持ち上げるストレッチやるようにして若干改善した
2021/01/02(土) 21:38:09.91ID:XypRAENb0
>>924
(´・ω・`)ﾉ
Bスポ治療中、ストレートネック逆反り、首肩背中こり
今の所どれも治っていない
2021/01/03(日) 02:52:27.41ID:uVQB1bBJ0
>>933
想像つかん　どうやるの
2021/01/03(日) 03:44:59.01ID:7y/laa/Y0
まず肩甲骨に親指など届かない
937病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/04(月) 12:31:29.51ID:Y+HsExzl0
枕の高さに悩む
高め低め無しのどれが良いのか分からん
皆んなはどう？
2021/01/04(月) 13:42:46.77ID:T+hbkLEG0
ストレートネックのチェックに
壁にかかとお尻肩をつけて正常なら後頭部が壁につく
というものがあって
一方で
自然な寝姿勢（枕の高さ）は立った状態である
とあるので
適切な枕の高さは案外低いのではないかな？
2021/01/04(月) 14:57:01.43ID:HshRST2F0
昔通ってた整体で仰向けになって口を開け閉めしたときに負荷がかからないのが目安のひとつって言われた
自分は軽い顎関節症だからか枕の高さを少し変えただけでも顎に影響してるのが分かる
2021/01/05(火) 13:52:06.48ID:+LwW42Bc0
振り向くという動作自体がしんどい
2021/01/05(火) 21:25:48.24ID:NeYK65Es0
寝違えかなんかで首と肩が痛い
何日続くのこれ　あいたた…
2021/01/06(水) 20:59:34.01ID:gf/QnXN60
鍼灸の学校に通ってるんだけどその勉強で全身のコリがすごい。
2021/01/06(水) 21:02:15.96ID:RbIUCZDA0
鍼灸で治せないの?
2021/01/07(木) 00:05:03.36ID:IU2uINw+0
自分で鍼をさせる部分に関してはいいんだけど背中のコリとかも打ちたい…
2021/01/07(木) 00:17:49.84ID:hGvgAgnT0
鍼修行の仲間同士で打ち合い
ってわけにいかないかこの状況下じゃ
2021/01/07(木) 00:42:13.04ID:IU2uINw+0
そうなんですよ。とっとと帰れと言われます
2021/01/07(木) 07:32:39.63ID:tsdKy2FK0
右の胸鎖乳突筋と側頭筋のコリがつらい。以前は左側だったのに。
2021/01/08(金) 21:08:22.48ID:xU6U/p670
背中のこりってストレッチポールやグリッドローラー系かテニスボールや中山式みたいなやつくらいだよね
やらないよりはいいんだけどさ
2021/01/08(金) 21:20:02.03ID:vILiNFKB0
これやってもらいたい
https://i.imgur.com/81SaGDQ.jpg
2021/01/08(金) 22:21:42.53ID:ppFndUpT0
>>949
わかる
951病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/09(土) 00:21:43.00ID:Wm5MvRM80
松井病院で治った人、あるいは、酷い目に遭った人っている？
2021/01/09(土) 09:20:02.17ID:CL08Pbx80
います
953病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/09(土) 16:50:19.00ID:ZRu9Sh/T0
>>951
何？松井病院て
2021/01/09(土) 21:13:11.93ID:TiW8OhnR0
>>949
バランスボールで仰反るといい
2021/01/15(金) 11:32:39.80ID:AqdA2wCj0
電子レンジで温めて使う湯たんぽみたいなので首温めながら寝ると大分ちがう
2021/01/15(金) 11:46:12.20ID:hUOhz65G0
ホッカイロ肩に貼り続けようかと考えてる
957病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 12:17:52.05ID:4hUCGBGw0
>>956
桐灰の肩ホットンってやつ売ってるよ
2021/01/16(土) 23:58:49.89ID:rviFj9Pm0
カイロはたまに貼るならいいけど貼り続けてると自力で身体を温める事が出来なくなるから良くないよ
2021/01/17(日) 00:57:01.07ID:WfwI1/Jj0
その説は初めて聞いた
ソースがあると嬉しい
2021/01/17(日) 03:38:05.63ID:8PxFQjSe0
寝るときに暖房器具使うなとか靴下はくなとかの延長かね
2021/01/17(日) 05:34:51.09ID:/Atta6dO0
寝るときに靴下履くなと寝るときに適度な室温維持は論文あったはずだけどずっと温めてると自分で温まらなくなるは何か出てたっけ？
2021/01/17(日) 05:36:08.52ID:ASjGeccs0
>>957
見たけど高いね
ホッカイロでいいかな
>>958
それ思ってたから2日に１回とかにしようかと
963病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/17(日) 10:13:34.13ID:itNIbiPP0
>>958
そうなん？？初耳
2021/01/17(日) 12:08:04.42ID:N8izNkWq0
>>958
「自力で身体を温める事が出来なくなる」ってどういうこと？
死ぬっていうこと？
2021/01/17(日) 12:18:30.64ID:ptsuZQ7+0
冬だと寝床の問題なんかなあ
電気毛布が良さそう
2021/01/17(日) 12:32:18.52ID:F74FbRZK0
お辞儀した時にポコッと出てるとこが痛いし凝ってるあと冷たい
2021/01/17(日) 15:48:35.03ID:jvhWCLKk0
うちの座椅子は首まで届かないから首を支えてくれるものないかな
2021/01/19(火) 16:33:18.53ID:6zDqKoe30
>>967
頭まで支えてくれるやつ少ないよね
ヨギボー気になるけどビーズソファって肩こり反り腰にはどうなんだろう
2021/01/19(火) 18:57:23.95ID:DyPdm5Bo0
緊張型頭痛はいろいろなマッサージャーがあるからいいけど
片頭痛は何かいい機器がないかね
2021/01/21(木) 11:54:50.08ID:EHeMTgp50
偏頭痛は鍼がめっちゃ効くんよね。
2021/01/21(木) 14:43:54.23ID:4DWTLuFa0
自分でやってるの？
2021/01/21(木) 16:24:13.81ID:xR4OJ0nf0
円皮鍼ってやつ使ってる
2021/01/21(木) 16:57:50.59ID:ie/bZ4Qf0
あぁこめかみに使うあれね
でも俺はこめかみの上に貼りたいんだが髪の毛があって貼れない
後頭部もそう
毛が邪魔すぎる
2021/01/21(木) 17:23:56.76ID:m8d5KxUU0
円皮鍼使ったら気持ち悪い
逆に血流悪くなってるのかな？
足がカチコチ何か真っ青
耳の下にしてるけどここですら髪がくっついてこめかみなんて無理
あと背中や首は見えないから思い通りの位置に貼れないねこれ失敗したかも
2021/01/21(木) 18:17:05.61ID:gp/L4s8u0
EMSヒートネック、首こりで効いているかどうかはわからんけど低周波は気持ちいいな
結局こりはほぐせず緊張型頭痛になったけど
1万は高いと思ったけどまぁ許す
2021/01/21(木) 21:19:14.53ID:qZFzkyRe0
円皮鍼効かない
頭蓋骨ほぐしやると少しいいけど持たない
最近初心に戻って筋弛緩剤飲んでるけど気休めすぎる
977病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/22(金) 13:59:09.73ID:2O3kHA/80
歯軋りが首凝りの原因の一つ。と今日脳神経外科で言われた
毎日歯軋りしてます
2021/01/23(土) 01:52:50.54ID:eYXoB5GM0
全身痛くなって今日吐き気も凄かったしロキソニン飲んでもダメだったからリリカ処方されたよ
2021/01/23(土) 06:18:23.50ID:6PkbgG9W0
効いたの？
2021/01/23(土) 08:02:42.46ID:eYXoB5GM0
リリカ効いたよー
2021/01/23(土) 11:38:35.05ID:9jeZp2i80
全身、そして吐き気なんかロキソニンで効くような病気じゃないわ
2021/01/23(土) 17:17:05.26ID:LhVny6SS0
背中や腰はテニスボールや中山式でほぐしたほうが楽そう
ロキソニンだって対して効かないんだけどリリカはそれ以上に効いてるか分からなかったな
983病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/23(土) 17:20:36.81ID:x2GRfP3i0
首こるねん
2021/01/25(月) 00:42:07.63ID:A2E7XIFI0
缺盆がごりごりに凝ってたけど、指圧、温熱療法、ストレッチで多少はマシになった
2021/01/25(月) 01:02:42.63ID:PMp0PZZm0
缺盆ググッたわ
https://i.imgur.com/4aCH211.jpg
986病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 10:55:05.38ID:GXt2viXq0
>>976
筋弛緩剤、気休めにもならない
2021/01/25(月) 12:06:05.74ID:ROllQMJ+0
誰かが◯◯がいいと書くと効かないって言う人は何なの？
2021/01/25(月) 12:18:16.04ID:LbtdQAHU0
バカなんだろうねw
2021/01/25(月) 12:46:02.01ID:PUsW2acc0
きくきく！おれもきいた！全部治った～
至高神に感謝
2021/01/25(月) 14:21:24.04ID:PMp0PZZm0
効く話も効かない話も両方聞きたいよ
それが真実であれば
2021/01/25(月) 20:08:21.83ID:bY3EnYzX0
筋弛緩薬は肩こり首こりだけでは処方しないって医者もいるしね
2021/01/26(火) 12:09:10.82ID:wAcJmo1R0
>>990
効くって言わないと>>987-988に拉致監禁されるぞ
2021/01/27(水) 11:34:54.60ID:ghhjtzBI0
座椅子に座って首を後ろに倒しても支えてくれるものない？
2021/01/28(木) 15:40:22.46ID:J6mdJHPI0
次スレです

首こりまくりの人　10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1611815987/
995病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/28(木) 19:34:56.63ID:4jYS/w0I0
>>994
ありがとう
2021/01/29(金) 22:15:06.95ID:yCZuiTxAO
>>994
乙ですー
2021/01/30(土) 01:57:50.39ID:H39Ck4fc0
取り寄せ品だった中山式が明日やっと届く
これで首から背中のコリを解消したい
998病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 15:04:27.24ID:8mgHzgrG0
>>997
使ってみてどんな感じかまた教えて
999病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 15:21:09.10ID:2aYP8aTt0
神戸枕（こうべまくら）使ったら首がだいぶ楽になりました＼(^O^)／
https://gd.image-qoo10.jp/%E9%80%81%E6%96%99%E7%84%A1%E6%96%99-%E7%A5%9E%E6%88%B8%E3%81%BE%E3%81%8F%E3%82%89-M%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA-%E9%A0%9A%E6%A4%8E%E7%97%87%E6%80%A7%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E6%A0%B9%E7%97%87-%E9%A0%9A%E6%A4%8E%E7%97%87%E6%80%A7%E8%84%8A%E9%AB%84%E7%97%87%E9%A0%9A%E6%A4%8E%E7%97%87-%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%97%87-%E8%84%8A%E9%AB%84-%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E6%A0%B9-%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C-%E6%89%8B%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AB-KBM/ai/585/573/1208573585_06.g_800-w-st_g.jpg
1000病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 15:51:44.38ID:2aYP8aTt0
1,000ゲット！！！
10011001
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