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【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44

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1病弱名無しさん
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2017/11/26(日) 19:25:43.50ID:4PxmKKk/0
■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。
西式健康法
http://www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
http://www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html
山田健康センター
http://yamada-kenko-center.com/
書籍購入
http://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=nb_ss_b/250-8721554-4053040?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&;url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Db%93c+%8C%F5%97Y+&Go.x=10&Go.y=10
西会本部　　東京都板橋区坂下1-39-13/tel　03-5392-2495　　nishi-kai@mx2.ttcn.jp
渡辺医院　　東京都中野区東中野3-2-16/tel　03-3362-9171
http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/
甲田医院　　大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel　0729-22-5300
西会支部一覧
http://www.nishikai.net/japan/nishikai/address.html
西式健康法に基づいた柿の葉茶
http://item.rakuten.co.jp/shizenkan/7379/
http://www.watasuge.jp/item/1174kakitea.html
株式会社三保製薬研究所(スイマグ)　　静岡県清水市中河内1513/tel　0543-96-3321
mihoseiyaku@po4.across.or.jp
1日2食健康法 http://www.2shock.net/　　(1日2食の健康革命　http://blog.canpan.info/2shock/archive/8 )
食べない生き方
http://inedia.jp/

☆前スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1473402366/
2018/05/27(日) 23:46:42.14ID:U3nPDwjg0
>>677
正解は自分の体に聞いてみること
良いとされているオイルでも飲むと視界がボヤけてくる事があり止めた
少量とった時ととらない時の体調を較べてみる
変わらなければとる必要はない
680病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 01:27:42.49ID:Yy+Lg1l50
森さんが青汁のみで目が見えなくのを防いだ食べ物。
危険ヴィーガンは目が悪くなる？
https://www.youtube.com/watch?v=PMwcesQqu1U
681病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 06:35:42.18ID:k/V4RCsF0
>>678
甲田光雄さんの本を読みましたか？
甲田さんは西式健康法を勧めています。朝食抜きの半日断食です。
私もそれを始めて1年半が過ぎました。慣れて来て、力仕事をしても腹が減らなく
なりました。
682病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 09:06:41.58ID:MwzKUGTP0
適当に読んだよ最初の方だけどれくらいで慣れたの？
睡眠とかの入りとか仕事は集中力アップとかアリなの？
2018/05/28(月) 11:20:42.11ID:k/V4RCsF0
>>682
半年ぐらいで慣れた。自分は体重が80㌔近かったので、健康のために始めた。
丸顔だったのが、ほっそりして皺が出てきた。前に書いたような。
684病弱名無しさん
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2018/05/28(月) 12:02:21.92ID:3ftNJjPK0
あんさんは自分自身に素直だったんじゃねぇ！？
2018/05/28(月) 20:11:45.53ID:mJUUDJcW0
>>680
これ見るとスピルリナの必要性感じるな
皆さんスピルリナやエビオス取ってますか？
効果は感じますか？
2018/05/29(火) 18:48:27.32ID:NCLWf3zC0
森さんの目が見えるようになったのは、スピルリナなのかエビオスなのかハッキリしないな
両方飲むべきか？
687病弱名無しさん
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2018/05/30(水) 11:10:26.94ID:WZzfpqj50
外で体を動かしている方が腹が減らない。
今日のように雨だと腹が減る。
688病弱名無しさん
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2018/05/30(水) 12:01:11.67ID:jon/wX+O0
身体は痛くないですか！？だるいですか

我慢する我慢しない食べる食べないでストレス感じないですか朝ごはん少し食べたけど
2018/05/30(水) 19:01:31.42ID:bQsJPywA0
青泥のみと青泥プラス豆腐＋玄米の日を交互に繰り返して健康になれた
週な1日は自由食
変化をつけた方がいいな
690病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 07:19:29.67ID:2974e4OR0
>>688
何かに夢中になってると空腹を感じない。
自分は田畑の管理をしているけど、作業中は空腹感が全くない。
もう慣れた。
691病弱名無しさん
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2018/05/31(木) 07:22:30.42ID:fsvdZDEg0
前の自分ではない別人みたいな感じですか？
2018/05/31(木) 09:49:33.63ID:2974e4OR0
>>691
西式健康法は健康になるためのものだから、精神的には何も変わらないよ。
2018/05/31(木) 20:41:02.43ID:6hynCikN0
冬季に温冷浴 続けられたら
精神的に変われる人も居る

と思う
2018/05/31(木) 21:03:30.14ID:7sMPqlYB0
健全な精神は健全な肉体に宿る

これは結構あると思う
2018/05/31(木) 21:04:40.04ID:7sMPqlYB0
ドカ食い無茶飲みしてるときはクズモード全開だった
2018/05/31(木) 21:16:29.46ID:2HDy0VkN0
食べ物で性格は変わると思う
菜食にすると気分が安定するし
2018/05/31(木) 22:27:23.02ID:TwpCwSY80
極端な少食するならエビオスとスピルリナはとった方がいい
青汁の森さんですら青汁のみで急激に視力が落ちて、エビオスとスピルリナで視力が回復した
698病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 10:30:37.79ID:pIMn0Crz0
やっぱり仕事をしていると、腹が減らないよ。
さっきまで山すその草刈りしてた。これから洗濯をします。
699病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 11:21:17.83ID:bk41hs670
ここの人らは森下先生のお茶の水クリニックとか受診した人いる？
あとそもそも生前の甲田先生に直接診察してもらった人とかいる？
2018/06/01(金) 11:59:20.97ID:abDRCW4F0
森下はマクロビ系だし、高いから、ないな。
甲田先生は入院したことあるよ。甲田医院は看護師いないから、採血も先生がやる。
針刺すの下手なのかどうかわからんが、めちゃくちゃ痛かったわ。
701病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 12:01:02.36ID:XEQN0bX20
電車クラー効きすぎ！！夏の暑さとか冬の寒さはどう対応してますか
2018/06/01(金) 13:05:53.37ID:nqTM0c4a0
>>165
天風もそんなことやって
果物だけのときがいちばん調子がいいって言っていたな
2018/06/01(金) 14:27:50.32ID:SpuYxDxr0
森鍼灸院ならみてもらったことある。
2018/06/01(金) 15:01:27.96ID:pIMn0Crz0
>>703
それで治ったの？印象はどうだった？
2018/06/01(金) 15:26:24.27ID:SpuYxDxr0
>>704
二ヶ月だけ甲田療法をやった。めちゃくちゃ絶好調になった。
しかし自転車でこけて骨折してしまい、そこから酒浸り。もとに戻ってしまった（私は
難病持ち）。

森さんは冷たいというかなんというかよくわからないふわふわした感じ。こっちが聞かないと教えてくれない、そんな人。
こっちは何もわからず行ってるわけだからもう少し丁寧に教えてほしかった。

ただ、二回目来院したときは一ヶ月で
8キロ痩せて（健康的に）いったので驚きと喜びの表情をされていた。



しつかり甲田療法を理解してやり抜けばはっきり言ってかなりの確率で良くなると確信できる療法ですよ。根性と環境が重要だけどね。
706病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 17:46:25.45ID:Ts2lbqOp0
その8キロ痩せたのですか！何キロからですか身長は？
そんなに痩せるのか
2018/06/01(金) 17:53:08.62ID:SpuYxDxr0
>>706
178センチ

85キロからですね　
その次の月も4キロ痩せました。

週二回市民プールに通ってゆっくりゆっくり一キロ泳いだり、軽くサイクリングしたりもしてましたね。

とにかく調子が良かった。またやりますけどね。なかなか踏ん切りがつかない。
なるべく若いうちにやったほうが良いと思います。
708病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 19:24:50.53ID:Ts2lbqOp0
すごい頑張ったねぇ！？
俺もなんかやりたい。
709病弱名無しさん
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2018/06/01(金) 22:18:43.56ID:NjI9Ll1a0
森さんは実はちゃんと食ってる説があるからな
2018/06/01(金) 23:37:20.68ID:lBc1ZR9h0
病院の癌患者は何故かアイスクリーム好きが多いと医師達が言ってた
癌細胞は糖質をエサにするからな
2018/06/02(土) 01:36:30.33ID:Ne0LCvdJ0
アイスは死神の食べ物
アイス好きはヤバいよ
712病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 10:33:30.82ID:MMxLjO2b0
アイスなんか、食べない方がいい。
体温が下がるし砂糖がいっぱいだし・・
2018/06/02(土) 13:40:08.56ID:3GNe9T5W0
アイス、たまに食べるよ。美味しい。
714病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 17:44:00.42ID:o/aD67Hy0
砂糖はビタミンミネラルごっそり奪うからやろ。
ビール酵母飲んでれば癌にならなかっただろう。
2018/06/02(土) 18:17:55.46ID:OrAxOt9t0
少食になるためにはポイントは青泥
森さん同様一日150gの青野菜でもいい
716病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 19:06:45.29ID:B4pr5QU30
つまりその野菜ジュースとか？野菜だけ食べてもいいよね？又は野菜おろし
2018/06/02(土) 19:18:29.18ID:bqkFGX+p0
アイス食いたいならSUNAO食えよ
高いけど糖質少なく血糖値も上げないしおいしい
http://cp.glico.jp/sunao/
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/
2018/06/02(土) 19:40:09.27ID:+oTEKfwe0
SUNAOに使われてる人工甘味料スクラロースは糖尿病を発症させる可能性とかいろいろ危険性が言われてるけどね
ハーゲンダッツが意外と優秀だな
2018/06/02(土) 21:10:14.77ID:ETRxv/w80
保険医で断食や少食療法指導してるところって有りますか？Twitterで医師が、断食流行らないのは、患者が無知で時代や環境のせいだと言っていて引っかかりました。医師や医療関係者が断食が身体に悪いと批判してるだろうと。金にならないから。
720病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 21:28:09.33ID:MMxLjO2b0
医者は大学で断食のことなんて習わないからな。
今の医者はサラリーマンと一緒。
殆んどの医者は金になるから医者になった。
「赤ひげ」先生なんて居ない。
2018/06/02(土) 21:32:20.40ID:o4uFDMPx0
断食は後の強烈な食欲で復食が正しく実行できる人はほぼいないし逆に体に悪い
日頃の少食すら出来ない人は断食後の復食で過食が止まらなくなりリバウンドする
更に異常な食欲は復食期間を過ぎても続き食べ続ける
2018/06/02(土) 21:33:27.06ID:ETRxv/w80
>>720
断食に適さないほど患者の体力落ちたり、断食による臨床データが無いとか言い訳してるのに引っかかりました。環境、状況、データ量など全て引っ括めて医療制度を元に治療してる医師の責任だろうと。当然、甲田光雄医師を知らなかった。
2018/06/02(土) 21:35:14.64ID:ETRxv/w80
>>721
それは、断食の復食に気をつけないとって事で断食＝身体に悪いではないでしょう。まぁ、断食よりも先に少食に徹した方が良いとは思います。
724病弱名無しさん
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2018/06/03(日) 19:49:44.86ID:J0UxWM1k0
夜はあっためないもの食べ野菜とかなんですが
朝は食べない
昼食べるけどあんまり痩せないなあ？慣れるは慣れるがまぁ朝は食べた方が良いのかな小だけ
725病弱名無しさん
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2018/06/03(日) 20:14:09.15ID:rYuy3LGJ0
>>722
普通の医者は西洋医学しか学んでいないから、東洋医学のことは知らないよ。
でも、東洋医学の良さも知っておいて欲しい。
特に生活習慣病なんかは東洋医学の方が頼りになると思う。
2018/06/03(日) 22:51:36.64ID:ULNVffR00
>>725
そう、知らないのに批判する医師多いのは問題だと思う。何も知らないのに、サプリメントは効果ない、断食は危険、朝食はとれとか。医師が病人増やしてる面も大きい。
2018/06/04(月) 11:48:23.33ID:gwx839kV0
食事は16時間の空腹時間を作り、残り8時間で3回に分けて食べるとベスト。
728病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 12:03:32.81ID:2cRXtW7m0
そうすると夜ご飯食べないもしくは少しだけ食べる
朝ごはん食べない
お昼ごはん食べるで良いの？もともと俺は食べ過ぎなんかなあ
2018/06/04(月) 14:08:08.58ID:gwx839kV0
食事は12～20時までで3回
青汁は青野菜150g～250gで作成し毎日摂取
かなりの少食ならスピルリナとエビオスもとる
2018/06/04(月) 19:58:45.26ID:ricg9Edg0
夕食8時は遅くて体に悪いよ。
夕食は19時までできれば18時までにすると体の負担にならない。
731病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 20:46:20.48ID:qquwN/8Z0
それは厳しい
粗食だから許してもらうわ
2018/06/04(月) 21:10:17.52ID:6l1097si0
粗食なら許すけど沢山食べる時や糖質過多・肉類過多・インスタント焼そばなどを食べる時は２回に分けるか昼食がいいよ
733病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 21:15:06.04ID:m2VvN4co0
そうめんとか野菜アイス食べたけど個人的には少しです、それ甘えなんかなあ！？
734病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 21:22:43.11ID:K9PN2UzM0
お腹が空いて目が覚めるのが理想的
2018/06/04(月) 21:30:09.38ID:BS/sJif+0
それは違うだろうよ。
2018/06/04(月) 21:31:48.86ID:5fbft7W00
>>730
はーい(^_-)/
737病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 22:11:32.05ID:qquwN/8Z0
>>732
わざわざそんな食事するヤツいるの？このスレ
738病弱名無しさん
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2018/06/04(月) 22:29:41.57ID:m2VvN4co0
エビオスとかそんなに良いのか？伝統的にいいのか
しかしスピルリナ初めて聞いたけど
2018/06/04(月) 22:53:00.01ID:+PfxzJVl0
普通のサプリでいいんじゃないか。
740病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 05:09:02.22ID:RMuEJBwS0
森さんのような難病でない限り、そんなに厳格にしなくてもええよ。
741病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 09:22:08.29ID:zH0RO8IX0
朝野菜ジュースみたいに自分で飲んだけど、玉ねぎ山芋キュウイ牛乳だけど
体重94.5ですけど
2018/06/05(火) 11:22:40.42ID:fy3QNmza0
玄米(糖質)とるなら夜じゃなく昼だよ
昼ならエネルギーとして使われる
2018/06/05(火) 19:30:34.87ID:5+T46glZ0
・毎日捨てる

・持ち物を半減させよう


・みんな使いもしないモノにしがみついている

・オフィスにあった古い書類を全部捨てたら新しい仕事が入ったという報告も


・あいている空間は大切

・自分が嫌いなものすべてが有害


・人生の「お荷物」を見極める

・安物や古物、邪魔物、保管中の他人の物、不要な物、余分な物、不要物、壊れ物


・目の前にないものは大概必要ない

・不要品があると時間とエネルギーを浪費する


・外見は中身を反映する
・適度な運動をして脂肪を燃やす
744病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 19:45:00.30ID:RMuEJBwS0
>>743
西式健康法と、どない関係があるねん？
2018/06/05(火) 22:23:16.14ID:9z67nfOT0
>>702

成功の実現

持ってたりします ？
2018/06/06(水) 00:56:16.04ID:FWqXzE160
部屋と家の宿便出し＝ゴミ出し
沢山の不要品に囲まれてると余分なエネルギーと時間を消費して、居るだけで疲れる
747病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 03:43:31.20ID:+wP7mqON0
健康オタクじゃなく金欠と節約がきっかけで断食の人いますか？
お金と健康の両方が手に入れば一石二鳥ですし
成功体験を聞きたいです
748病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 03:45:22.97ID:JNplqmZ00
断食とか皆はどこで知ったの？興味持ったの？
こういう話すると大半は信じない人ばかりじゃん？
朝昼晩しっかり食べるのが健康的だと思ってるじゃん？
疲れたら肉食ってパワー出ると思ってるじゃん？
2018/06/06(水) 07:25:57.28ID:0iyh0PFw0
>>748
私は免疫学者の安保徹さんの本で、森さんの「食べること、やめました」を読み、
甲田光雄さんを知り、断食に興味を持ちました。
750病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 09:11:16.04ID:BqciSXpw0
俺もです！
2018/06/06(水) 10:42:42.06ID:N6UgCjsM0
>>746
引越しを前に両方をやってる最中です
断食は初めてじゃないけど、目やにや濁り尿、古い記憶の蘇りが半端ない。
倦怠感と爽快感の両極を日々味わっています。体は確実にいい方向に向かっているし、封印していた過去に整理がついてきて驚く。
2018/06/06(水) 11:01:20.66ID:JSEx3SCT0
>>748

藤本憲幸 さんの 本
753病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 15:55:04.24ID:JNplqmZ00
本を読んだらすんなり受け入れるのか、素直な人だ
というか本を読む前から健康志向だったのか
以前は暴飲暴食で薬も飲んでたような人が
どこかのタイミングで考え方が変わったりするのかな？
754病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 16:35:23.75ID:JwJXF74a0
えっとまぁなんとなくですけど
半年くらいはやって見たいですしかしその数字はどうなるのだろうか？
なんとなくもあんまりうまくないのだろうか
これだというのがないですしかし慣れる
2018/06/06(水) 17:27:07.66ID:8hNPJ5Yh0
>>748 の ID が面白い
756病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/06(水) 17:32:02.20ID:JwJXF74a0
えっとなんで？
2018/06/06(水) 19:59:58.06ID:fsDwurXz0
>>751
断食は何日くらいの予定？
モノの断捨離すると心身ともにスッキリして体調もよくなるよ
封印した過去の処理もできる
2018/06/07(木) 02:24:35.03ID:iOzhgPW00
いまだに夕食一食でフラフラしながら無理してる人いるんだろうな
体に悪いのに
759病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 03:42:57.50ID:UXuuMGJn0
モリ婆さんって男好き婆だよ
若い男に集中して嬉しそうに相手してたって
男好きババアが！
760病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 03:44:46.76ID:UXuuMGJn0
普通に不細工な婆さんなのにこれで神扱いちやほやだから
隠された若い男やイケメンへの欲望が露呈したんだろうね…

キモ
761病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 05:40:47.20ID:NYXnIBdV0
>>759-760
おっちゃんの根性は曲がってるよ。
ここは少食、断食のスレだから、想像で物を言ってはアカン。
762病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 07:04:21.55ID:UXuuMGJn0
想像じゃなく事実だよ、実体験
今後は反省して平等に接する様になるかね
763病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/07(木) 10:25:40.34ID:g6syZ+g40
うるせえ！
ジジイとババアは若い異性が可愛くて好きなの当たり前だから
2018/06/07(木) 10:53:16.14ID:Nm+BhPV90
>>759
相手ってどんな事してたの？
2018/06/07(木) 18:42:40.42ID:axiB5y6M0
神は細部に宿る
小さな誘惑にも負けずに厳格な食を守る事
量を食べるなら昼にする事
766病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 05:41:09.35ID:LlipDuh30
神はいないのじゃ。念のために！

私は朝食抜きの半日断食を始めて2年が来ようとしています。
体重計が壊れてるので正確にはわかりませんが、ベルトの穴が2つ分減り、
顔もほっそりして、80㌔弱→70㌔弱と思われます。
この健康法を一生続ける所存です。
767病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 06:44:43.06ID:WuQzlW8G0
ソレってただの習慣になったの？
2018/06/08(金) 10:52:58.89ID:1lqzMzjh0
カップ焼そば食べると翌朝の尿が驚くほど白く濁る
半分しか食べてなくても塩分、糖分、添加物など驚くほど体に悪いんだろうな。
769病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/08(金) 12:42:08.33ID:WuQzlW8G0
我々食べ過ぎなんかなあ？結果高血圧高脂肪とか1日2食で充分なのか
2018/06/08(金) 19:15:27.70ID:lPVarKsn0
>>744
西式ではなくて甲田式よりだけど

断食≒断捨離
ということでは？
2018/06/08(金) 19:27:47.84ID:hoabVEXG0
青泥を食事らの7割りにすればいいだけ
2018/06/08(金) 23:42:00.42ID:dbYe+W4R0
>>700


甲田 先生 の レア な 話

有難う
773病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/09(土) 00:36:28.47ID:BIt7CaNR0
てか青泥を主食にすればいいんだよ。
たっぷりの青泥をな。
774病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/09(土) 03:59:12.12ID:ItR6HWy20
>>761
お前のが年取ってるジジイだろが

全く男好き婆さんといい若ぶりジジイといい
精子に塗れたキチガイしかいねーな
2018/06/09(土) 20:15:00.45ID:WY6tZns10
モノ全てにはエネルギーがある
沢山の不要品に囲まれてると膨大なモノのエネルギーに疲労しやる気がなくなり、引きこもり病気になる
健康になるには食だけでなく、周りのモノを減らすことが必須
776病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/10(日) 02:35:39.28ID:Z9TyR8Y50
>>775
西勝造さんも甲田光雄さんも、そんな事書いてなかったぞ。
いらんことを付け加えるな。
ソースを出してくれ。
777病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/10(日) 06:30:01.14ID:F/xtm6g70
西さんと甲田さん
どちらの健康法が合ってましたか？
2018/06/10(日) 07:54:02.21ID:Z9TyR8Y50
>>777
甲田光雄さんは西式健康法に出会って、断食療法をを始め、健康になっていった。
甲田さんは阪大医学部出身の医者であり、西式健康法を科学的に検証し、その
普及に努め、多くの難病患者を救った。
よって、「どちら」という言い方は変である。
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