>>491
パスタは粗挽き全粒粉だと上がらない体質です
一時間値
https://i.imgur.com/zhGqTkX.jpg
二時間値
https://i.imgur.com/Rrwg5z5.jpg
玄米だと白米と同様かそれ以上に爆上がりします
不思議ですね