LDLの組成割合はコレステロールが１番多く、HDLのそれはたんぱく質が１番多いから、単純にたんぱく質をたくさん取りコレステロールを控えればいいと言うわけでは無く、また運動がHDLを増やすメカニズムが全く分からない。
詳しい方教えて下さい。