0691病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/04/19(火) 12:52:27.58ID:SKmaEfh60 >>688 骨にくっついてる筋の炎症が治るまで ある程度経ったら筋力、柔軟性維持のために 痛くても意識的に軽いストレッチしないとアカンよ