>>776
アルニカオイルですか、初めて聞きました。ラクになるといいですね。
体調が悪い時は何をしてもしんどくて安静にしてますが、軽いマッサージならいいかもしれませんね。
ストレッチ、筋トレで良くなってる人が多いので、私もがんばっていますが多少良くなったような気がする程度です。でも、今の時期は体を冷さないようにしてます。生姜湯飲んだり、、