>>643
昨年10月から12月前半
nowのビオチン5000mcg×2
nature's wayのビタミンc 1000mg×1
強ミヤリサン ×2
を毎食後にのんでいた。
飲み始めて一週間くらいは傷が塞がるのが早くなったり、カサカサだった肌に皮脂の分泌が増えたような気がしていた。
今までニキビなんて出来なかった場所にニキビが発生。でもすぐ治る。
しばらくすると、アトピー部分で一回綺麗になったところが再発。
そして、ビタミンcが自分には量が多かったのか、お尻がヒリヒリするようになり、12月後半から、WELL-USのビタミンc 333mg×2 に変更。
お尻の痛みは治ったけど、肌には効果が無く、ブツブツのまま。
2月後半からnowのパントテン酸500mg×1〜2を追加。
飲み始めて2日くらいでびっくりする程肌がすべすべになる！
新しい湿疹もあまり出てこなくなる。
お風呂入って身体洗うと、新品の傘みたいに水を弾くようになる。

3月後半〜今
パントテン酸の効果がきれたのか、花粉の影響か悪化。
飲み始める以前より悪化。
全身ブツブツ。すごく痒い。カサカサ。
一回治ったように見えた所もブツブツ。
手はあかぎれ。ぱっくり。
耳たぶ両耳切れてる。10月以前から悩まされていた傷口も塞がってない。
結局何も良くなってない。
もうどうしたらいいのか…
けどビオチン買いだめしてあるから、あと一カ月くらいは飲み続ける。
パントテン酸がもうすぐなくなるので、今度は違うメーカーのにして続けてみる。

書き方雑でごめん。
飲み方が悪いとか、ダメ出しあったら教えてください。
けど、効く人には効くんだとは思ってる。