今日からダイエットすることにする
とりあえず第1目標は間食0を目指す
間食0の次は食事制限
これを第2目標とする
運動は散歩のみ
0787名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/11(水) 15:10:34.87ID:UmJzUu0u
彡 ⌒ ミ ／ウリの体重普通だし
< 丶｀∀´> ＜基礎代謝もごく普通ニダ！
/ ヽ ＼それと乞食してるニダよ
/ / ヽ|
（_二つ ）
| イ
| l⌒ヽ ヽ
>>780
>>776こいつが見た成人男のサイト情報にその数字は成人男の必要カロリーじゃなく基礎代謝だと噛み付いたんだからデブ基準に話しを変えた時点でお前話しまともに噛み合ってないのよ 基礎代謝というくだらない必要のない物にいつまでも執着するな
無能ほどどうでもいいことに執着する
0791名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/11(水) 15:30:59.48ID:NBoJ9EyR
基礎代謝知らないからその腹なんだろw
デブって頭まで脂肪たっぷりなのか
>>788
2200kcalのサイト貼れば終わりやんこの話 一日に2000食べると痩せる
2200だと太るみたいに自分の中で把握しておけばいいだけだよ
0795名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/11(水) 18:33:42.79ID:jYcdxwjB
>>789
一般的に全ての事象で「目安」って物は知っておいて損はねーよ馬鹿！(^o^)
知恵遅れのお前は適当に生きて適当にしねや！
産廃こどおじお手っ！ >>795
ビッグバカチワトのダイエットは無駄に3ヶ月間のデータとるところからスタートだもんwww
基礎代謝から摂取カロリー決めてダイエットやりながらでも出来るデータ採取をまずデータだけとる所から開始www
アホすぎるわwww 0797名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/11(水) 20:48:38.97ID:jYcdxwjB
>>796
だからアホミナトはいつまで経ってもハゲデブ乞食なんですねー！(^o^) >>794
2000摂取で痩せないってことはカロリー計算間違ってるかよっぽど運動してないのかな >>798
そのカロリー計算間違っていてもそれで良い
Plan（計画）－Do（実行）－Check（評価）－Action（改善）
2000の計画で痩せないのだから1800あたりを実行し評価改善とつなげる
繰り返すが基礎代謝なんてわからなくて良いんだよ 0801名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/12(木) 14:32:58.32ID:MtW9aeIx
>>799
クソデブは面倒なプランなんか立てなくて良いから食べる量減らして運動するだけで良いよ馬鹿！(^o^)
ハゲデブ乞食チワワお手っ！ 0802名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/12(木) 14:37:51.38ID:MtW9aeIx
彡 ⌒ ミ ／ウリの話聞いて！！！
< 丶｀∀´> ＜ウリには基礎代謝なんか
/ ヽ ＼必要無いニダよ！
/ / ヽ|
（_二つ ）
| イ
| l⌒ヽ ヽ
ビールと日本酒辞めてウイスキーと焼酎だけにしたら痩せると思うんやけどどうだろ
>>803
痩せない原因がそれだけならな変わるんでない
それだけ！ならな 今月はほとんど体重変わってないな
今月はダイエット失敗した
デブはホントやる気ないからなｗ
画像すら晒せないチワワ見てりゃわかる
0808名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/18(水) 20:57:18.43ID:WsW79EgP
…と構って貰いたがるデブの画像すら晒せないアスペミナチワワ君であったw
0809名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/18(水) 22:19:07.74ID:EyclUFy3
>>807
自演をする為にコテを付け、
誰かが画像を晒しても見ないふり、
自分だと証明出来る画像を自ら晒した事は無く、
自分に付けられた呼称「チワワ」を誰にでも連呼する…
基地外アスペのミナチワワ君～！
今日はお薬の量少ないんか？(^o^)
元気無いやん！
で
お前がうっかり晒したハゲデブ乞食の現実をどう思っておるん？
ゴミ中年お手っ！ >>807
スプーンデブ画像なんて普通の精神じゃ晒さないぞ チワワはデブだから開き直って晒せば良いじゃないか
気にせず晒せよ
AHAHA
0813名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/21(土) 19:50:22.76ID:q8TqoKA5
画像すら晒せないアスペミナチワワはデブだから開き直って晒せば良いじゃないか
気にせず晒せよ
AHAHA
>>812
開き直りはお前の必殺技だろう貧乏人のwww ほんとにデブでしかもハゲてて不潔な貧困チワワでしたね
こんなん晒したら生きていけないよw
>>810 0816名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 09:01:10.61ID:uvTTxymQ
基地外ですからね
何でもありですわw
おデブのチワワ君こんにちわ
アイスコーヒー美味しいわ
AHAHA
おデブのチワワ君と違いブラックですよｗｗｗ
0818名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 13:51:51.99ID:J7eYc7eJ
ミナルンペンは首に板付けて面接行って門前払いだったんだてよw
ナマポのミナルンペン 風呂に入って無いんじゃない？
マジ臭いらしいわw
817 ビッグ・ボス sage 2022/05/22(日) 13:49:12.92 ID:Rueb2FyC
おデブのチワワ君こんにちわ
アイスコーヒー美味しいわ
AHAHA
おデブのチワワ君と違いブラックですよｗｗｗ
↑
こんな気持ち悪いレスしてんのがこんな気持ち悪い見た目のデブハゲ爺だもの
https://i.imgur.com/fap74nk.jpg
もう終わりだよ 0820名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 14:48:42.64ID:paYTN63g
>>819
身なりの見窄らしさも凄いが…
青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い…
いかにも7年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw
このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは…
毎日ブヒブヒ鳴いておるわwww このように孤独死待ちのデブハゲのエンディングノートが5ちゃんに書かれていくんですねえ
便所の落書きに相応しいゴミの末路ですねえ
聞かれてもいないのにチワワ君は今日も自己紹介をする
AHAHA
嫌な現実は自己紹介とオウム返しと投影で現実逃避する
もう終わりですわ
0825名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 17:35:16.71ID:ikwqgj0p
>>823
アホルンペンのミナチワワは最近そればかりやな！(^o^)
聞かれてもいないのに画像すら晒せないアスペミナチワワ君は今日も自分語りか？あん？
乞食こどおじお手っ！ 0826名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 17:44:27.49ID:ikwqgj0p
皆さん
「ミナトは惨めなハゲデブこどおじ、投稿はゴミ」
(数々の証拠有り)
基地外
「自己紹介ニダーーーッ！ブヒブヒ」
(マトモな反論出来ずにこれ連呼w)
>>823
私にも自己紹介に見えた。ちわわさんの心は孤独ｗ チワワ君は精神疾患があるようだから長生き出来ない
だから死の話題をよくするんだろう
俺なんて100歳まで生きたらどうしようって思う時はあるなｗ
AHAHA
0829名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 18:20:08.98ID:ikwqgj0p
聞かれてもいないのに画像すら晒せないアスペミナチワワ君は今日も自分語りか？あん？
乞食こどおじお手っ！
0830名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 18:21:14.23ID:ikwqgj0p
>>827,828
孤独な自演やな基地外！(^o^)
お薬増量ルンペンお手っ！ 自己愛性人格障害の妄想が他人に理解なんてされるわけないから自演しないと味方すら出来ないのか
もう悲しすぎる
>>828
孤独で惨めなデブハゲチビ姿のまま生産性の無い人生を無意味に生きる事を馬鹿にされてる事にすら気付けないんだね 本物の孤独じゃないと自演して自己レスして自分のイマジナリーフレンドに慰めて貰う なんて気持ち悪すぎる事できないんですよねえ
0834名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 18:31:26.11ID:ikwqgj0p
>>827,828
なぁ基地外…
それをニヤニヤしながらやっとるんやろ？(^o^)
基地外エンターテイメントやな！wwwwwwww
もっと基地外の自演劇やって笑わせてくれや！
なる早でな！
AHAHA 0835名無しさん＠お腹いっぱい。2022/05/22(日) 18:41:30.69ID:ikwqgj0p
ミナルンペンってやっぱりナマポだったんだ（笑）
あのゴミ 子供いる設定にはワロタｗ
182cmの104キロだったのですが、カロリーコントロールと防風通聖散飲んでたら一月で8キロ減った
今までどんだけ食いすぎてたんやら…