チートデイやった翌日からMCT入れてたんだけど、丸一日でケトに戻った
今まで早くても２〜３日はかかってたのに…
そもそもケト生活してたから身体がケト回路に入りやすくなってるのか、MCTオイルの効果で早く入れたのか、その両方なのか
>>952
ありがとう探してみます
セールとかあるんかな？ 調べたらポイント込みで楽天のほうが安かったので楽天で買いました
0956名無しさん＠お腹いっぱい。2021/12/14(火) 09:09:38.56ID:+wncI6/M
脳や認知機能の面で効果を感じたって人はいるかな？
ダイエットよりそっちの方が気になっている。
ケトに入ったら別だけど単にMCT飲むだけじゃその辺は何もないねえ
MCTオイルってすぐエネルギーになるらしいけど通常のオイルの働き(皮膚のうるおいとか細胞膜の材料とか)はしてくれるのか？
便秘体質だから解消を期待して最初から10グラム、1日トータル20グラム摂りはじめて3日経つけど全然お腹ゆるくならないな
食欲はかなり減ったけど
0960名無しさん＠お腹いっぱい。2021/12/15(水) 10:12:29.34ID:Nr3Rz7H0
>>958
飲み始めて4日経つけど、なんか急に肌がいい感じにしっとりしてきた気がする。最初は軽く吹き出物できたけど、慣れるといいのかも。 MCTオイルを摂ってもオーバーカロリーじゃ意味ないんでしょ？
意味ないって何が？
MCT摂る目的をハッキリさせて書いてくれ
ダイエットなら意味ないというかダイエットでMCT活かすならケトだけどまカロリーどうこうの前に気にすることがある
アンダーカロリーならそら痩せるのは当たり前だしな
ケト以外でMCTオイル摂取してもダイエットに意味ないの？
飲めば痩せる油だと思って買ったの？
それで痩せるなら誰も太らん
そんなこと思ってないよ＾―＾
脂質としての役割を果たしつつお腹に脂肪が貯まりにくい油なのかなと思っただけだよ＾―＾
>>967
その認識で合ってると思うし、認知症の改善や予防、脂質代謝の強化とかいろいろメリットはあると思うよ。 >>968
ありがとうございます
とりすぎに注意してMCTオイルを摂取したいと思います 0970名無しさん＠お腹いっぱい。2021/12/21(火) 02:10:10.18ID:uREe1+l/
ここ3か月ほど完全無欠コーヒーで朝に摂っています
私→朝食に置き換えのみ、今月からエアロバイクも追加で月2キロペースで落ち
夫→朝食に置き換え＋徒歩通勤片道15分＋エアロバイク500キロカロリー消化で3か月で12キロ落ちている
夫がうらやましいと思いつつ私もがんばる！
最近MCTオイルに興味があります
私はケトジェニックダイエットをしているわけではなく、毎日1日1合の白米と
鶏胸肉でタンパク質を取っていて、脂質はナッツから摂るくらいで、どちらかというと
脂質制限に近いダイエットをしています
私のようなタイプでもMCTオイルを摂るメリットってありますでしょうか
ケト体質になっていない人がMCTオイルを飲むとむしろ太るとか
そういう恐れもあるのかなぁと思って質問してみました
ケトに取り組んでない人でもMCT摂ってる人多いよ
てゆーかケトやってる人なんてごく一部じゃないかな
MCTの主なメリットとしては空腹感を感じにくくなる事かな
小腹がすいたなーって時にコーヒーに混ぜて飲むといつのまにか空腹を忘れてるみたいな
満腹感を得られる訳じゃないんだけどね
朝ごはんがわりとかおやつの代わりにMCTコーヒー飲むと良いよ〜結果的にダイエットにも健康にもいいし
何かと置き換えれば太るって事もないしね
>>972
ありがとうございます
ケト専用ってわけではないんですね〜
空腹を感じやすい時間帯に摂ると良さそうですね 直接飲んだら仙台勝山館MCTオイルって甘いですか？
無味無臭ってことは水みたいな感じですか？
コーヒーに入れるとかってよく聞くけど、熱で栄養壊れたりしないのかな
水よりも無味無臭じゃないか？
水はミネラル入ってるし
純水なら近いかも
気になるとしたら味よりも口当たりというか油分というかオイリーな感じかな
慣れるまでは抵抗ある人もいる印象だね
栄養はビタミンとか入ってる訳じゃないからコーヒーに気にしなくていい
具体的には140度だったかな
それ超えると発煙して火事なるで
近々買ってみようかと思います
Amazonのレビューを見ると、喉に引っかかるような感覚があると言う人もいますね
勝山のmct飲み始めたんだが、この匂い、会社で使ってるシリコンオイルの匂いだわ。
>>959
一気に飲むほうがすぐ便意がくると思う。チマチマ飲んでると結局出ない。 mctオイル買ったので、試しに鶏ハムに小さじ一杯ぶっかけて食べてみた！
無味無臭って聞いてたけど、なんというか、パンにバター塗った時の風味がすごくした
油だからそりゃそうか、という気もするが、正直鶏ハムには合わなかった...
今後なんとか上手く摂取する方法を見つけなくてはと思っています
毎朝コーヒーにグラスフェッドバター少々と小さじスプーン一杯mctオイル入れて飲んてる。
変化…ようわからん。
俺はノンオイルのシーチキンに水切ってからかけてます
ただのシーチキンになるだけなので全く違和感ないですよ
なるほどいいね！
水煮はパサっと感があってボリューム弱いけど
オイル足してサラダにしたら良さそう
参考にさせていただきます
なるほど、ノンオイルのシーチキンはいいかも！
使い道が限定されて難しいから、もうスプーンでそのまま飲もうかと思ってたわ
何日も便秘だから多めに飲んだらうんこ追い越して油だけ出てきたｗ
mctオイル一日何gぐらい取ってます？
ラベルには20g7までと表記されてるのだが効果が解らない。
私はケト始めたばかりなので1日10gで様子見てますが30gまで増やす予定
自分はケト導入期は1日80から100gとってますよ
1日10gとか意味ないと思います
>>994
そんな高い物ガブガブ飲めんよ、現実的ではないな。 >>995
この量は導入期だけだぞ？
ケトに入ったら1日50gくらいなんで1ヶ月で1.5リットル、500mビン3本で4000円弱だ
これが現実的じゃないって言うならケトはやめた方がいいよ
多少金かかるのはどうしようもない ええ、導入期50gも摂らないと入れないんですか...
早くケトーシスに入りたいので、明日からはもっと増やします
>>996
そんなにとらんでも1週間で導入したわ。お前効率悪い体だな。 >>998
信じるなよ。糖質20グラム未満、MCTオイル朝晩10グラムずつ、あとはマヨネーズ、オリーブオイルやバター、肉類から合計100グラムも摂ればキッチリ導入出来るからな。 10011001Over 1000Thread
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