0001名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/08(水) 15:19:36.51ID:ndpeFqcn
何しても痩せない。食事制限、できる範囲の運動、規則的な生活。
この半年で全然体重落ちない
0048名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/13(月) 14:18:38.23ID:WPLkx8PC
あっさり代謝異常認定されてしまい、まとめサイト転載には向かない流れになってしまったね
アフィの中の人の歯軋りが聞こえる
漏れも全然痩せない。
163cm 80kg
ダイエット決意して12日目。
朝食:8枚切り食パン1枚、カフェオレ2杯、野菜ジュース
昼食:ゆでたまご2個、バナナ1本
夕食:納豆1P、キャベツ200g
間食なし、水は沢山飲む
SwitchのFit Boxing毎日45分
体重計の針ビクともせず。
情弱って基本的にアドバイスを求めてないんじゃないかな
だから正しい事を言われても右から左でいつまで経っても情弱
0057名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/14(火) 19:37:41.52ID:iiQlJQBF
>>56の皮算用に従うと、パンダの体組成は全量が水分でできていないと辻褄が合わないが
リアルワールドのパンダはそうではない カロリー計算をしたがらないやつはやせない
これダイエット苦労する奴あるある
カロリー計算をしすぎるやつもやせない
これダイエット苦労する奴あるある
面倒なことでも動く人は掃除もきちんとやる人が多いと思う
デブの部屋は汚いのはそういうこと
レス数が多いだけでギャーギャー騒ぐからな
ほんと動きが悪い
カロリー無視してもダイエットはできる
ただあまりにもカロリーを減らし過ぎると代謝も落ちるしリバウンドする
だから適正な値を自分で探りながらダイエットした方が成功しやすい
消費カロリーは個人個人違う
計算方法は体重や年齢とかから算出されるがこれも完璧じゃない
もっと代謝の良い人もいるし悪い人もいる
食品に含まれる栄養も全てが体に吸収されるわけじゃない
だから毎日どれくらい食べたか管理しつつ体重も朝晩と二回計測する
このレコーディングダイエットが何だかんだ言って一番だよ
しかし俺って馬鹿相手に正しいこと書きまくりだなｗ
でも意外と馬鹿には届かないｗ
> 他のミネラルや栄養足りなくて頭回らないか、イライラしすぎなんじゃないか？
おまえと違い食べた物はアプリで管理してるので微量栄養素は十分にとれてる
俺のようなプロのやってる事とおまえのような馬鹿のやってる事は質が違うのよ
イライラするとするならおまえのような
あまりにも脳みその足りない馬鹿を見るとイラッとする
日本語も理解出来ないような馬鹿っぽいし支離滅裂な憶測ばかり書いてる
救いようがないほどの馬鹿とはおまえのこと
この馬鹿のようにダイエットが苦手な奴って説明も苦手なのよね
金太郎飴のように同じような馬鹿の書き込みを繰り返し見てる
自己分析が苦手な馬鹿は決まって数字の管理が苦手
だから意味不明な食事メニューを書いて満足してる
そのメニューを書いただけでは説明不足であることもわからないらしい
馬鹿は害でしかないね
足りない馬鹿は反論あるならしてごらんよ
こいつのような馬鹿は素直さがねーし負けを認めない奴が多いけど
誰が賢いかわからないんだよね
俺も毎日3食お腹いっぱいに食べてるのに痩せない何でだろ？
0079名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/27(月) 22:17:03.60ID:pbl7WKSm
５㎏増やすのは簡単なのに
１㎏減らすのは難しいぜよ
5kg分飲み食いすれば5kg増えるが
1kg減らすには7200kcalの消費が必要
単純に3日の断食、または20時間のウォーキングで達成
アフリカの子供とか、腹一杯食わせたら、めっちゃリバウンドするのかな。
晩飯のほうが正しかったかw夜食って書くと夜中に食ってる感じがするな
ま、12日ぐらいじゃ身体は全然反応しない
一年掛かりで勉強しながらタラタラやりましょうよ
0094名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/12(水) 11:43:10.56ID:deC1G4a8
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0095名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/12(水) 12:27:57.72ID:eBHBPpKR
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0096名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/12(水) 19:54:21.93ID:jLx0Lsy/