体重別スレッド90kg~101kg part4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/10(日) 02:37:06.58

前ｽﾚが終わったので前回のｽﾚの>>1とは別人ですが、立てました。
[年齢]25歳
[身長]186cm
[体重]94kg
一度は糖質制限で90kgくらいまで落ちたのですが、やめてからリバウンドで96kgまで･･･。
今は徹底したカロリー計算と代謝量計の数値と筋トレでがんばって落としています。皆さんも頑張りましょう♪

前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 22:55:25.84

痩せるスイッチ君のはどこにあるんだろ～♪
見つけ～るよ～君だけのスイッチ♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 23:21:15.96

>>938
すごい太る
友達は本当に豆腐しか食べてないのに太ってしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 01:05:50.21

>>950
プロレスラーにも見劣りしないガタイだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 03:00:31.12

ワカメを積極的に食べてるけど効果は分からん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 09:46:40.51

>>953
友達の話？
自分がうつじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 10:23:37.16

5/9 98.4kg → 6/11 88.9kg

5/9～5/20
朝なし昼サラダチキン、海藻サラダ、Lチキ、サプリ夜サラダチキン、Lチキ

5/21～6/1
朝:バナナ2本
昼:サラダチキン、海藻サラダ、ザバスミルクプロテイン、サプリ
夜:海藻サラダ、からあげくん

6/2～6/10
朝:35g分のたんぱく質を食べる
昼:ザバスミルクプロテイン、ヘルシア、サプリ
夜:サラダチキン、納豆、冷奴、海藻サラダ
1～3時間おきにカフェイン錠剤100mgを飲む
筋トレ前にファットバーナーを飲みだす

週2、3回ダンベルで筋トレしてプロテイン飲んでた
停滞したからバナナやめて高たんぱくにしてファットバーナー飲み出したらまた落ち始めたけど
眠りが浅くなって悪夢をよくみるようになって楽しくなった
バナナは睡眠改善には効果あるぞマジに
1本で角砂糖9個分の糖質らしいからやめたが
有酸素運動は一切する気ない
時間がかかるし辛いからだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 16:35:08.89

女で90超えってやっぱりメイプル超合金の安藤なつみたいな体型なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 17:05:11.99

あれは130㎏だからケタが違う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 17:09:28.09

運動したあとの飢餓感やべえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 17:10:41.21

>>960
(´・ω・)つ[ﾌﾟﾛﾃｲﾝ]

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 17:48:04.66

110から始めて92まで順調に落ちてきたけど、ここで停滞してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 21:28:51.51

おまえら恥ずかしくない？
5歳の子供が腹すかして死んでんだぞ？
二人前も三人前も無駄飯食って
ブクブク汚い相撲顔しやがって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 21:39:55.52

>>963
他人の死はどうでもいいだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 22:21:31.01

オレが節制することでどこかの小さな子が死なずに済むなら節制しよう
そうでもない限り二人前、三人前だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 07:26:03.96

おれが食事を減らすことで、下水の微生物が飢えてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 10:45:59.04

あ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 10:48:22.53

今日からよろしくお願いします！
現在30才99キロ女
27才110キロ
28才103キロ
29才97キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 10:59:12.16

大型新人ｷﾀ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 12:23:59.47

>>968
女は90kg代が抱き心地いいのに(´；ω；`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 12:33:12.91

JaneStyle使ってたらいつの間にかスレが見えなくなっていたｗ
プロテイン+アミノ酸で筋トレで野菜摂取していたら、少しずつだけど落ち始めた気がする
サイズダウンできるように頑張ろう
自分の場合だけどデブは卑屈になってしまう原因だ
人付き合いも消極的になってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 13:08:41.61

筋トレ始めたせいか93Kgから全然落ちなくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 13:35:59.84

>>972
理論上はたんぱく質いっぱい食べれば筋トレしなくても落ちない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 19:03:25.27

ウォーキングを始めて2ヶ月
人生20年分くらいの紫外線を浴びてる
日焼けって痒くなるんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 19:30:11.77

>>974
老化が進むぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 23:47:56.89

120kg超スレからやっとこさここまで来ました
このスレは3ヶ月位滞在予定なのでよろしく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 06:09:25.25

>>976
そんなこと言わずにゆっくりしていけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 19:18:37.19

いつも5kmなのに昨日は調子こいて7km歩いてしまった
お陰で今日は膝が痛いしやる気が出ないしパンが旨い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 19:29:39.63

俺は去年の7月に一度抜けたけどこの11ヶ月くらいずっとこのスレだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 19:37:05.53

>>979
痩せようぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 19:38:50.16

>>980
上に抜けそうになったので今断食中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 19:49:04.13

俺は下のスレと行ったり来たり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 19:49:10.86

そうやって筋肉減らしてるから太りやすくなってるんやんけ
アホ過ぎて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 23:07:58.99

どか食いしちゃった…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 23:14:20.41

>>984
計算してみ
その摂取カロリーを消費するのにどれだけ運動しなきゃいけないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 23:36:53.34

こないだとんかつ屋でとなりのテーブルに居た100キロブタの女、とんかつ屋で飯おかわりするわ、食い終わったら爪楊枝でクチ隠さず掃除し出すし食べ方めちゃくちゃ汚い…
しかも凄いスピードでがっついて食うのな
あんなの人間じゃない

おまえらもあんな感じなんだろ？
ヤバいの通り越してる
軽い知的障害者みたいだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 00:08:34.69

わざわざこのスレにそんな事を言いに来る人も相当アレだと思うの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 00:11:38.29

>>986
軽いというか、かなり頭はイカれてると思う
アル中や覚醒剤中毒患者よりも質が悪いって言うからね
過食症のデブは
生活保護の貧困層も過食症デブ多いよ
食うことしか楽しみ無いから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 00:35:49.93

反省してるのか？
反省の証としてこの週末は炭水化物抜きな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 00:58:20.74

やだよバターかじるぐらいならオニギリかじるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 05:56:42.38

月曜日95キロからダイエット始めていま93キロ
なかなか痩せんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 06:03:33.02

おまえなめてんのか
そんなすぐにデブが直ると思ってんのかよw
さすがはキチガイデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 08:57:25.15

>>992
デブに言われたかねえわデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 11:35:52.08

次スレ立てました

体重別スレッド90kg~101kg part5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529116519/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 00:12:48.42

>>993
知的障害者に言われたくねえわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 10:33:20.40

>>938
78kgから100kgまでいって
80kgまでダイエットして、
鬱薬飲んだら90kgまでリバウンドしました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 12:13:24.14

>>996
筋トレしなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 19:17:43.91

>>996
昔のレスなのにありがとうね

心の病気なんだから無理しないでね

本当にわざわざ詳しくありがとうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 21:25:21.68

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 21:25:27.97

梅

**1001** · Over 1000

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life time: 189日 18時間 48分 22秒

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