体重別スレッド90kg~101kg part4

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/10(日) 02:37:06.58ID:q9zvtV12
前スレが終わったので前回のスレの>>1とは別人ですが、立てました。
[年齢]25歳
[身長]186cm
[体重]94kg
一度は糖質制限で90kgくらいまで落ちたのですが、やめてからリバウンドで96kgまで・・・。
今は徹底したカロリー計算と代謝量計の数値と筋トレでがんばって落としています。皆さんも頑張りましょう♪

前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/

952名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 22:55:25.84ID:J+NBjCJ7
痩せるスイッチ 君のはどこにあるんだろ〜♪
見つけ〜るよ〜 君だけのスイッチ♪

953名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 23:21:15.96ID:cogx/C1i
>>938
すごい太る
友達は本当に豆腐しか食べてないのに太ってしまった

954名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 01:05:50.21ID:q/RM1Oz8
>>950
プロレスラーにも見劣りしないガタイだな

955名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 03:00:31.12ID:fO/z0lhi
ワカメを積極的に食べてるけど効果は分からん

956名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 09:46:40.51ID:pMNFxk6U
>>953
友達の話?
自分がうつじゃないの?

957名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 10:23:37.16ID:2uj39T2O
5/9 98.4kg → 6/11 88.9kg

5/9〜5/20
朝 なし 昼 サラダチキン、海藻サラダ、Lチキ、サプリ 夜 サラダチキン、Lチキ

5/21〜6/1
朝:バナナ2本
昼:サラダチキン、海藻サラダ、ザバスミルクプロテイン、サプリ
夜:海藻サラダ、からあげくん

6/2〜6/10
朝:35g分のたんぱく質を食べる
昼:ザバスミルクプロテイン、ヘルシア、サプリ
夜:サラダチキン、納豆、冷奴、海藻サラダ
1〜3時間おきにカフェイン錠剤100mgを飲む
筋トレ前にファットバーナーを飲みだす


週2、3回ダンベルで筋トレしてプロテイン飲んでた
停滞したからバナナやめて高たんぱくにしてファットバーナー飲み出したらまた落ち始めたけど
眠りが浅くなって悪夢をよくみるようになって楽しくなった
バナナは睡眠改善には効果あるぞマジに
1本で角砂糖9個分の糖質らしいからやめたが
有酸素運動は一切する気ない
時間がかかるし辛いからだ

958名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 16:35:08.89ID:39FZNMWa
女で90超えってやっぱりメイプル超合金の安藤なつみたいな体型なの?

959名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 17:05:11.99ID:uk/QKq1h
あれは130sだからケタが違う

960名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 17:09:28.09ID:++CrRHxV
運動したあとの飢餓感やべえ

961名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 17:10:41.21ID:d05GOtLk
>>960
(´・ω・)つ[プロテイン]

962名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 17:48:04.66ID:7b1rIcA7
110から始めて92まで順調に落ちてきたけど、ここで停滞してる

963名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 21:28:51.51ID:U10rHRKp
おまえら恥ずかしくない?
5歳の子供が腹すかして死んでんだぞ?
二人前も三人前も無駄飯食って
ブクブク汚い相撲顔しやがって

964名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 21:39:55.52ID:bmPXZkQ9
>>963
他人の死はどうでもいいだろう

965名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 22:21:31.01ID:AuxzcWgk
オレが節制することでどこかの小さな子が死なずに済むなら節制しよう
そうでもない限り二人前、三人前だ

966名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 07:26:03.96ID:ZH0SaZk2
おれが食事を減らすことで、下水の微生物が飢えてしまう

967名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 10:45:59.04ID:dmNcflLS

968名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 10:48:22.53ID:dmNcflLS
今日からよろしくお願いします!
現在30才99キロ女
27才110キロ
28才103キロ
29才97キロ

969名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 10:59:12.16ID:hZb1XBvP
大型新人キタ

970名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 12:23:59.47ID:orX8bNLl
>>968
女は90kg代が抱き心地いいのに(´;ω;`)

971名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 12:33:12.91ID:051TbCnu
JaneStyle使ってたらいつの間にかスレが見えなくなっていたw
プロテイン+アミノ酸で筋トレで野菜摂取していたら、少しずつだけど落ち始めた気がする
サイズダウンできるように頑張ろう
自分の場合だけどデブは卑屈になってしまう原因だ
人付き合いも消極的になってくる

972名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 13:08:41.61ID:dMSFpmbu
筋トレ始めたせいか93Kgから全然落ちなくなってきた

973名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 13:35:59.84ID:h2gr8O+Y
>>972
理論上はたんぱく質いっぱい食べれば筋トレしなくても落ちない

974名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 19:03:25.27ID:8OvaItRt
ウォーキングを始めて2ヶ月
人生20年分くらいの紫外線を浴びてる
日焼けって痒くなるんだな

975名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 19:30:11.77ID:86s6TJJ7
>>974
老化が進むぞ

976名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 23:47:56.89ID:9B37ya32
120kg超スレからやっとこさここまで来ました
このスレは3ヶ月位滞在予定なのでよろしく

977名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 06:09:25.25ID:hVw3YRDz
>>976
そんなこと言わずにゆっくりしていけよ

978名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 19:18:37.19ID:XaaJMT5C
いつも5kmなのに昨日は調子こいて7km歩いてしまった
お陰で今日は膝が痛いしやる気が出ないしパンが旨い

979名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 19:29:39.63ID:tZNE4lSa
俺は去年の7月に一度抜けたけどこの11ヶ月くらいずっとこのスレだわ

980名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 19:37:05.53ID:ooiKqTwo
>>979
痩せようぜ

981名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 19:38:50.16ID:tZNE4lSa
>>980
上に抜けそうになったので今断食中

982名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 19:49:04.13ID:yfGBMp1W
俺は下のスレと行ったり来たり

983名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 19:49:10.86ID:JebeNLY7
そうやって筋肉減らしてるから太りやすくなってるんやんけ
アホ過ぎて草

984名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 23:07:58.99ID:HH5L/2GO
どか食いしちゃった…

985名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 23:14:20.41ID:jNUIb5De
>>984
計算してみ
その摂取カロリーを消費するのにどれだけ運動しなきゃいけないか

986名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 23:36:53.34ID:r1zR5+QA
こないだとんかつ屋でとなりのテーブルに居た100キロブタの女、とんかつ屋で飯おかわりするわ、食い終わったら爪楊枝でクチ隠さず掃除し出すし食べ方めちゃくちゃ汚い…
しかも凄いスピードでがっついて食うのな
あんなの人間じゃない

おまえらもあんな感じなんだろ?
ヤバいの通り越してる
軽い知的障害者みたいだな

987名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 00:08:34.69ID:H7LHXP1E
わざわざこのスレにそんな事を言いに来る人も相当アレだと思うの

988名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 00:11:38.29ID:dMPbNQRG
>>986
軽いというか、かなり頭はイカれてると思う
アル中や覚醒剤中毒患者よりも質が悪いって言うからね
過食症のデブは
生活保護の貧困層も過食症デブ多いよ
食うことしか楽しみ無いから

989名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 00:35:49.93ID:cTChHgb2
反省してるのか?
反省の証としてこの週末は炭水化物抜きな!

990名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 00:58:20.74ID:59u9V84A
やだよバターかじるぐらいならオニギリかじるわ

991名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 05:56:42.38ID:SVa3WiSn
月曜日95キロからダイエット始めていま93キロ
なかなか痩せんな

992名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 06:03:33.02ID:jQNYiKJI
おまえなめてんのか
そんなすぐにデブが直ると思ってんのかよw
さすがはキチガイデブ

993名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 08:57:25.15ID:SVa3WiSn
>>992
デブに言われたかねえわデブ

994名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 11:35:52.08ID:88Y08ABM
次スレ立てました

体重別スレッド90kg~101kg part5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529116519/

995名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 00:12:48.42ID:5kxHZc/E
>>993
知的障害者に言われたくねえわ

996名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 10:33:20.40ID:U/guXDEU
>>938
78kgから100kgまでいって
80kgまでダイエットして、
鬱薬飲んだら90kgまでリバウンドしました。

997名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 12:13:24.14ID:akdA3AeQ
>>996
筋トレしなさい

998名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 19:17:43.91ID:rll4kPaP
>>996
昔のレスなのにありがとうね

心の病気なんだから無理しないでね

本当にわざわざ詳しくありがとうね

999名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 21:25:21.68ID:ZXORTuaK

1000名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 21:25:27.97ID:ZXORTuaK

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 189日 18時間 48分 22秒

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