157/51（メス）ダイエットしたいんだけど [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/09(月) 17:12:08.41

どうにも走りにいけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/09(月) 17:13:34.25

腹筋100回晩御飯はちょっと
一昨日からやってんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/09(月) 17:13:57.60

寒いじゃん
あとはずい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/09(月) 18:17:47.09

同じスペック。
走りに行けないわ、寒いんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/09(月) 20:36:30.14

走りにいけないなら家でランジか踏み台昇降がおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/09(月) 20:57:25.62

ダイエットしたいと言って行動しないとはこれ如何に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/09(月) 21:21:10.62

スクワットすれば？室内ならYouTubeでビリーズブートキャンプもできるが？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/09(月) 21:31:09.70

>>3>>4
まず冷水でシャワー10分浴びろ
上がったらもう寒くないから出かけろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/10(火) 02:51:28.72

ショコとかエアロバイクでいいやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/10(火) 03:16:23.11

ショコでええやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/10(火) 08:13:18.48

寒いけど上はジャージ３枚、下はジャージ1枚に厚いウインドブレーカーみたいの着て手袋はめて走りに行ってるわ、夜に
昼間はさすがに恥ずかしいから行きたくないけど夜なら目立たないから大丈夫だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/11(水) 21:47:18.00

>>11
えらい
昼間に走っても11チャンが思うほど目立たんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/12(木) 23:55:10.54

走れ!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:54:43.15

yarebaiitomou
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/11(火) 03:56:57.12