0001名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/28(木) 23:52:56.34ID:2IM3Gwg1
テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別(♂or♀)#トリップ(文字列)
【参加表明】
ダイエット方法:
・性別は任意。
・トリップをつける。
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・1ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月1日
先月スレ
■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430288745/ 0148名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/22(月) 21:56:01.04ID:+kB091Bk
>>146
宣言した日からマイナス4キロあたりをウロウロ
たぶんこのまま6月終わりそう
まぁ7月1日もまだ通過点ではあるんだが…… 5/22にスタートして1ヵ月。
ちょうど―3kgになった。
今週は風邪でダウンして食事がバラバラの上、お祝い事で宴会があった割に増えずにキープできた。
このまま7月まで頑張るぞー
脂肪って息の中に80%まざって排出されるんだって
だからデブはくさいんだな
脂肪特有のあの臭い
誰も求めてないのに上から目線でアドバイスしてくる奴らのスペックが非常に気になりますなぁw
楽な行動ってのは痩せないのがわかった
楽して痩せようってのが無駄すぎた
楽な行動が痩せないってのはその通りだと思うけどキツい行動したら痩せるって訳ではないからねw
努力の方向間違ったら下手したら命に係わるしキツいのは続かないから
6/1 69.7kg
6/25 66.4kg
残り5日で66kgを切れるか
5月20日に始めて約8キロ減(73キロから65キロ)
55キロ(標準体重)まで軽いジョギング続ける予定
停滞中だったが、3少しだけ痩せてきた。
8キロも痩せたんだ。凄い。
0168名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/29(月) 23:02:07.86ID:3ZJaoV0Y
0169名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/30(火) 00:10:35.17ID:hK2qC3Bm
参加させていただこうかしら…
27歳 162cm 53kg 26パーセント
最終目標は45kg20パーセント以下だけど
今から1ヶ月でとりあえず50kg24パーセントくらいかなぁ。
自信がない。笑
でも頑張りたい!!!!
8キロはサウナスーツ、3kmの超スロージョギングのおかげだけど
元がデブなのと、チョコがやめられないから、月10キロ減未達成だった
来月は誘惑にまけないぞ
6/1 69.7kg
6/30 65.5kg
-4.2kg
良い感じだ
【最終報告】
3`弱減量成功(5月末から)
60.8キロ 引き続きダイエット継続
0181ぽちゃデブ2015/06/30(火) 23:30:56.53ID:Z6PUTjHZ
>>26
です。
最終結果59.5kg→58.6kg
一月四キロ痩せる計算だったのに、ファミチキにはまって一週間ぐらいドカ食いしてあんまり変わらなかったああ反省!
7月は気を引き締めよう!
7月の目標は55kg代になるぞお! きちんとダイエット生活できてる人と、考えも味覚もデブなままな見込みない人
結果報告見るとはっきり分かれてるねえ
0184女好き@78*73 ◆RqMWvMWxM2 2015/07/01(水) 06:14:11.11ID:YGtKoKqm
>>11,96,115
【最終報告】
開始時86kg 今月開始時77.8kg 中間報告時74.3 今朝71.6kg
体脂肪率のおおよその変化(一週目)28%(最終週)25%
概要:運動量は自転車を除きほぼ達成。梅雨のため自転車はあきらめるも、その分3万歩歩く等した。
体脂肪率の減少が少なく満足度は低い。また、体重減少が急激なのが気がかり。 0190名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/01(水) 22:57:30.45ID:CZLoSvek
【結果報告】
6/04 夜70.1 39.0%
6/15 夜68.8 37.4%
6/30 夜68.3 36.5%
筋トレ始めて体重落ちなくなったけど、体脂肪は落ちてきてる。
ただ便秘だと体脂肪が増えて、出ると減るからあいまいな感じはある。
もう少し減ってたけど子供が感染症にかかってここ4日ご飯の時間も食べるものもバラバラ、筋トレも出来てなくて戻ってしまった。
来週からまた次スレで頑張ります
昨夜、煎餅などを食べたけど、体重変わってなかった。
良かった。
スリムカーボジェン寝る前に飲むとめちゃやせる
そーすはおれ