0001名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/05(木) 02:45:17.86ID:TkTkA3HS
・モヤシを置き換え･間食に使用した健康的な減量を目的とするスレです
・モヤシのおいしい調理法や減量の情報交換など、まったり語りましょう
※モヤシのみでダイエット等の極端な減量を推奨するスレではありません
>>7
ラーメンスープは個別で売ってるタイプを使ってるよ 味がラーメンだから本物の麺たべたくなって終わりそう。
もやしからもやしっぽい味を抜くにはどうしたらいい？
インスタント麺1/4にもやし1袋やってたなぁ
カレーもやしはマズかった
0013名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/13(金) 09:58:59.41ID:zvHWEw8e
塩こしょうしてレンチン→香り付け程度のバター
これがうまい
>>8
中華スープの素にめんつゆと白胡椒、乾燥ネギを入れると
いかにもインスタントラーメンって感じの味になる
ウェイパーが美味しいけど脂分が多いから
ダイエット目的なら顆粒スープの方がいいかも
どっちにしろスープはなるべく飲まずに捨てる 0015名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/15(日) 22:31:06.79ID:T7ceBZYq
>>14
レスありがとう！
顆粒タイプかぁやってみる 0016名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/16(月) 18:59:29.44ID:d93K0nUT
>>10
そうそう、もやしってどんな料理してももやしなんだよねー
明日から金銭的にももやし生活だからもやし料理極めようかな 0017名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/17(火) 20:42:10.75ID:eWiVrE2Z
華味ラーメンスープをもやしに絡ませるとめっちゃ美味しいよ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/19(木) 11:34:17.29ID:VNDPAHWb
野菜を冷凍すると細胞が膨張→破裂して旨味が出やすいって言うけどもやしは例外に思える
0019名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/25(水) 20:43:21.94ID:W7/mrCLE
2日おきにコンビニ行ってもやし買ってる
そろそろ二個もやしみたいなあだ名付けられてるかもwww
近所のコンビニ結構前からもやしコーナー撤去されたんだけど。弁当、惣菜買わせる作戦むかつくわあのクソファミマ
0022名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/26(木) 00:39:15.67ID:FHfDYRlm
３日に一回は晩御飯もやし炒めだな
炒め以外も覚えないと飽きる
0023名無しさん＠お腹いっぱい。2015/03/27(金) 00:44:33.62ID:jh8xc4gt
もやしのうまたれ最高！穀物酢でちょっとのばすけどうまい
>>2
ラーメンの汁に炒めたもやし(とキャベツとか)乗っけて麺なしで食べるよ
なんか二郎ラーメンみたいだけど もやしは炒めてポン酢がヘルシーで簡単美味しい。
どうしてもお好み焼き食べたくなった時はもやし(と卵)炒めてソースとマヨかけたらそれっぽくてウマー。
金欠だからしばらくもやしとささみで暮らす
痩せるといいな
価格的にも鶏むね肉をオススメしたい
脂質も最低限摂らないとだ
>>30
胸肉のほうがいいのか〜
ありがとう次に買ってみる！ >>32
近接し合ってる肉だからささみも胸肉も同じようなものだよ
胸肉のが安いからお勧め
ただささみのが柔らかくて美味しかったりするけどね 0034名無しさん＠お腹いっぱい。2015/04/17(金) 21:02:05.99ID:qhXViI4t
もやしを器に入れてラップをかけてレンジでチン→調味料をかけて食うのが一番シンプルでいいな。
マヨネーズでもいいしめんつゆでもドレッシングでもOK。
安いし栄養も豊富なのでもやしを有効活用しようと思う。
0036名無しさん＠お腹いっぱい。2015/04/28(火) 00:01:04.98ID:+diPbWfk
もやしって調理してももやしの味が残るから食べてて飽きちゃうんだよなー
もやしの味消そうと思うとナムルとか唐辛子炒めみたいなのになっちゃうし
給料もらったばかりだけど既にお金ないから飽きないもやし料理を会得したい
0037名無しさん＠お腹いっぱい。2015/05/01(金) 21:13:29.48ID:0cDO61IA
安上がりスレがおからの独壇場になっててﾜﾛﾀ
もやし食べた翌日はむくみがとれるから助かってる
もやし茹でるかレンちんして、麺つゆとスプーン一杯ぐらいのマヨ
ポッカレモンフリフリで出来上がり
美味くて安上がり！
ゴマやらネギやらキュウリやらを入れてもうまいよ
>>33 胸肉は調理の20分くらい前に、少量の砂糖と水をもみ込むと柔らかくなるよ。 0040名無しさん＠お腹いっぱい。2015/05/02(土) 21:10:01.86ID:+k2P7knY
もやしと叙々苑ドレッシングの相性が良すぎる
ちょっと高いけどうまい
ゆでもやしにめんつゆと味の素をかけて食ってる。
味の素は体に悪い？ﾅﾆｿﾚｰｷｺｴﾅｲｰ
1ヶ月、晩飯をもやし2袋に置き換えたら4kgダウンした
それでも目標体重にはまだまだのデブなのでさらに続けよう
0045名無しさん＠お腹いっぱい。2015/09/06(日) 17:49:52.47ID:S9GTuve5
もやし二袋を耐熱ボールに入れてレンジでチン。
塩とごま油と大量黒ゴマかけて混ぜ、納豆と混ぜて食べてる。
これで痩せられるかなぁ
最近、ブラックマッペにはまってる。
フライパンでガーリックの調味料かけて、
酒のつまみに最高！
クックパットでもやしゆっけ見付けて作ってみた
うますぎー
でも今日は沢山飲む予定だったのにもやし1袋分食べちゃってお腹が一杯になってしまった
>>49
随分と、お若い方なのかしら
10日で5キロはすごいね
もやしオンリーですか？ 食生活の一部だからコレで減ったかどうかはなんとも
1日で半分〜1パックもやしで腹持ち1時間位は稼げる感じはしてる
>>50
40半ばの中年オヤジの食事は
朝は野菜ジュース1杯
昼はもやし一袋と子供の弁当サイズの半分量
夜は子供の晩御飯の半分量でもやし二袋
たまにたんぱく質補充と思って鶏胸肉とかチーズ1個程度
元々大食いなのでもやし好きな自分はたくさん食べれるのでひもじい思いしなくて助かってます。
ちなみに味付けは味ぽんに一味唐辛子がお気に入り おっさんの無理目ダイエットか。うーん、3ヶ月後の抜け毛に注意
自分は髪多くて困ってたのが普通になる程度で済んだけど、人によっては禿げて復活しない事もあるらしい
もやしは揉んで余分な水分抜いた状態にしてから料理の付け合わせにするのが好き。
ザルつきボール（電子レンジOKなもの）にあけて、水洗い＆水切りしてから電子レンジにかける。
熱いので水をかけて冷まし、キュウリもみの要領で適量を手にとって水分をしぼりだす。
そのまま皿にのせて、例えばフライパンで焼いた豚肉を添えて、ポン酢かけてウマーである。
歯ごたえでてくるし、このほうが好きだ
もやしで10キロまでは簡単に痩せる事ができた
それ以上は筋トレをしないとダメなようだ
ちなみに現在身長173で体重70キロ
目標まであと5キロ
/ ///// ﾆ ////////// ヽ
/ ＞' ´ ｀ '＜///// /Λ
! ／ 丶/ /ヽ/ ///,
｜ ／ | i | ｜ ｜＼'/ﾍ/, ///,
｜〃 , / l｜ ｉ|｀ ||、ヽ | ＼ﾊ/, ////,
V | | ′ l| /l｜ ﾘ__｣Ｌ＼てX| ｜V//////!
ｆﾍ| | :|: |l: 厶| | ｜ || `'ｰ| | |//////|
| | | i|: ||: | | | _,ﾉ ,z=ミ、 | ! |//////}
| | | l|:. _儿斗x´￣ ^|_笊i|ヽ| !//////
l ﾍ| | jＫ´ / {,尤ﾊ ヒzり 'ﾞ| ://///__
l 斗〈゜ ﾍ ヽ Vzジ , | ｜､ V/／ ｀＼
| 〉. Λ | | `{´ /
- ､ l //ﾍ Λ ､-‐ ¬ l | ＼ ′
＼ ＼ _ . |′ | ﾍ、 ー ′ .ｲ| | 丶 ／─-
＼ ＼ { ∨ ／ l l 丶 イ: : l | ＼ ＼
. r一･ﾍ} V ／ ／ / | | : : : ≧ｰ ´__｣､: :| | ＼ 丶
j〜ﾉ__‐=、Ｙ 寸´/ / | l: :|: : : :｢`'¬冖´ { :.′ ! ＼ ＼ ＼
{ r─ヘ. ＼ V / ＿_| |__|＞'´| } |7 ├ x ＿＿ ＼ ＼
＼ ｀ ′ ∨／´ | lヽ | / |〈 ｀ヽ } ヽ
＼ ﾍ }′ | |〔 ／＼ ｜ |/ V / ／