0001名無しさん＠お腹いっぱい。2013/10/10(木) 12:05:51.37ID:m4Fx+PJN
昨日テレビでやってた
もう万年鼻炎で薬飲まないとずっと水っぱな、ズルズル。やってらんない。
ためしにグルテンフリーやってみる
よっしゃ-！
またグルテン抜き始めたら順調に体重落ちてきた
ナス科は結構体にダメージくるからね、詳しくはググってください
炭水化物も制限され、野菜も制限され、何食えばいいのって感じだけど
やってみたら体調めちゃ良くなるからすごい
しかしコストがかかる
そうそう、あと乳製品も抜くと良い
ほんと何食えば良いんだ状態
最近は徐々に戻して色々食べてるなあ
生理も重なって月曜日から３キロ痩せた これは水分だろうな
鼻水は確実に少なくなった
嬉しいやら悲しいやら
トマトもこのところ安値で食べまくってるので、少量にしてみてます
乳製品かぁ きついなあ
チーズもヨーグルトも大好きで毎食食ってる状態だわ
毎食少量ってほんとはよくなかったりするのかね
スギやヒノキの花粉がダメだったらトマトは避けたほうが良いね
特に生のトマト
小麦系は特に「食欲」を満たす対象になりやすい。
なぜか？
小麦グルテンが消化されると
カソモルフィン、グリアドルフィンといった
ペプチド（タンパク質が分解されたもの）に変化します。
このペプチドが、全身の血液をめぐって
脳の中に入りますと、オピオイド受容体
に結合してドーパミンがスパーク
オピオイド受容体って、麻薬やモルヒネが
結合する部分なんですよ。
だから小麦は中毒になりやすい。
脳が快感を覚えちゃうせいです。
ついでに言うと、乳製品もカソモルフィンです。
だからスタバのカフェラテは中毒になりやすい。
外食の時などはTriEnzaって消化酵素を一緒に摂ってる
これ飲んでると体調崩れない
TriEnzaはグルテン以外にも消化を助けるけど
グルテン用の消化酵素もある
0853名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/12(水) 08:36:43.74ID:deC1G4a8
_,.. ---- .._
,. '" ｀丶、
／ ` ､
,..-‐/ ...: ,ｨ ,.ｉ .∧ , ヽ.
. ,:' .l .::;',. :::;/..://:: /,':/ ', l､ .i ヽ
. ,' ..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/ ',.ﾄ',_|, , ',.',
,' .::::::!'''l/!:;'／ /'ﾞ / '! ﾞ;:|:､.|､| 'l
. ,'. .:::::::{ ｌ'.l/ ､_ _,. 'l/',|.';|
ｌ :::::::::::';、ヾ ￣ `‐-‐'/! ';. '
. ! :::::::::::/ `‐､ ゝ |'ﾞ | この板の、みんなが
| ::::::::／ ＼ ､＿, _.,.,_ ﾉ::: ! 痩せますように
|::::／. _rl｀': ､_ ///;ﾄ,ﾞ;:::::./
.. `´ /＼＼ `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/
,.:く::::::::`:､＼ 〉lﾞ:l / !.|
. ／:.:.:.:＼:.:.:.:.`:､ｿ/:.:| | |
/.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼:.:.:.:У:.:;l /./
. /:.:.:.:.:.:.:.ｒ'´`‐,`､:/.,.:‐{ | !`:､
,'.:.:.:.:.:.:.:.:.';_,ﾟ.,ﾉ.:./,:':.:.:.:', | |`､:|
!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, / ,!:.:`､
0854名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/12(水) 09:04:59.61ID:eBHBPpKR
頑張れ！巨漢婆さんも
先日、トーストモーニング歴うん十年っていう還暦前のマダムが
朝、和定食に変えたら関節痛がなくなったって言ってた。
満腹感も断然、和食だそうだ。
小麦と一緒に肉食うのやめたら一気に体重減ったなあ
栄養不足にならんように主食は雑穀米したら体の調子いい
小麦粉アレルギーだとわかってやめたら半年で12kg痩せた
最初の二ヶ月で8kg、後からゆっくり4kgって感じで
それまでは逆流性食道炎のような胸焼けや食道の痛みとひどいアトピーに悩まされてだけどぴったり止まったみたい
毎朝の下痢もなくなった
小麦粉無しの生活はもう慣れちゃって不便さは感じないけど宴会なんかでまわりに気を使わせるのがちょっと気になる
大好きだった食パンの焼ける匂いも何とも思わなくなった
ポテチやチョコは食べられるし麺類は十割そばがあるから満足できる
アレルギーのない人も2ヶ月くらいやってみたらいいかも
意識しないと小麦粉って結構食べてるもんで、一口のクッキーや小さな菓子パンなんかの記憶にとどまらないカロリーが蓄積して太ってたんだなぁと
72kgから58kgでまだまだ太ってますが体はだいぶ楽になった
0864名無しさん＠お腹いっぱい。2019/07/16(火) 21:29:15.51ID:C21vYEbe
国内で販売される小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出
米国産輸入小麦の90％以上から発がん性物質グリホサートが検出
乾癬が悪化してきて慌ててネット情報を漁りました。
結果、小腸に穴が開いているらしいと･･･
グルテンフリーを心掛けるようになってから改善しています。
酒もビール・ウィスキーから日本酒・焼酎へ。（これが一番効いているかも）
悪くありません。
モンサントのグリホサートは欧米では発ガン性や神経系の障害につながる事がわかってきてるので
チンパン脳の日本に売っているのだったワロス
弁当とかのカロリー嵩上げ目的でまたパスタとうどん入れる店増えた。
自分は捨てるしかないのでまた廃棄食料増えるな。
試行錯誤重ねたグルテンフリーカレーもかなり旨くなった。
カレーが当たり前に食べられると幸せを感じる。
カレールー使わないとグルテン少なくなるよね
カレー粉で作るのが難しければグリーンカレーとか旨い
小麦アレルギーではないけど大麦食べると蕁麻疹ができる
0881名無しさん＠お腹いっぱい。2021/06/04(金) 00:22:42.18ID:+cTSpSBt
過疎ってるなあ
0882名無しさん＠お腹いっぱい。2021/06/04(金) 00:35:54.22ID:zXiHPos2
オーツ麦はグルテンフリーって本当？
グルテンそのものは入ってないけど類似物質が入ってるのでFDA基準ではグルテンフリーとは書けない
既に小麦アレルギーなら食べられない
0884名無しさん＠お腹いっぱい。2021/06/04(金) 01:15:38.57ID:zXiHPos2
コーンフレークはグルテンフリー？
米、大豆、とうもろこしはグルテンフリー
加工食品では他に使ってる成分による
ダイエット目的での減グルテン食としてならオーツ麦もありだと思う
ゆるグルテンカット2週間経過
何キロも減ったとかはないけど、とにかくお腹が張らなくなった
たまに出るガスが無臭
体臭激減