0001病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-P0JL)2021/09/20(月) 20:20:08.00ID:V+X4mM260
0952病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ec92-UkWh)2021/12/08(水) 15:42:27.91ID:cuLhXYwb0
次の検査が楽しみだわ
もう鯖缶なんて食べなくても済むようにしたい
少なくとも運動は続ける
お菓子は月に数回だけいっぱい食べていい日設けてあとは控える
卵は断てるようになった
今日はメルティーキッスいっぱい食べちゃった
0955病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2c16-PP5C)2021/12/08(水) 21:46:01.46ID:lEXreqvd0
ここ半年以上、牛乳も低脂肪牛乳に変え、卵もほとんど食べなくなったし、
なるべく魚を食べるようにし全体的な量も減らしたのに健診結果が…。
体重は２kg減ったけど肝心のLDLが158のまま。（HDL88）
脂肪は71 ⇒ 91に増え、全然ダメじゃん。。
どーすりゃいいんだ！？ LDLが減らない！
140くらいを期待してたのに。
一応医師も投薬は無理には勧めて来なかったけど。
0956病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ec92-UkWh)2021/12/08(水) 22:00:57.88ID:cuLhXYwb0
>>955
適度な運動をしストレスを溜めないそしてちゃんと寝れてる？
そんでも高いなら遺伝かも
あと食事の量減らすって言っても1日の推奨されてるカロリーより多いのはダメよ LDL158ってまったく問題ないじゃん
必要だから体内で合成してるんだよ
動脈硬化は血管内皮の慢性炎症が主な原因だから
野菜中心で赤肉食わなければOK
0958病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9816-PP5C)2021/12/09(木) 12:13:16.77ID:jXy/T0Jx0
LDL158は豆乳も毎日飲んだり色々やってみたのに全然減らなかったのがショック。。
やはり運動不足もあるのかな。
上で723が書いてるように新基準でなら45〜64歳で73〜183らしいので全然ありなのかな？と
思うけど、健診の医師を始め、２年前の健診の医師は即薬を処方したくらいこの数値を
良くないというし。。（１ヶ月薬飲んで80に下がったけどずっと飲む気ないのでフェードアウトした）
新基準の数値のことはどの医師にも言われたことがないので、
やはり160近いのはまずいのかと思ってしまった。。
40代までは98〜130だったので遺伝ではなく、50後半の２年前から
160，158になってしまい、下がらない。。
0959病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd70-UkWh)2021/12/09(木) 13:47:49.55ID:7aGanYxid
自分はldlが165くらいだったけど140まで3週間くらいでさがった
若いのと運動と食生活を気をつけてお菓子をほぼ食べなかったおかげかな
>>958
人間ドック学会が出した基準値は「健康な人はその範囲に収まる」って値であって「その範囲に収まったら健康な人」って値ではないらしい
臨床判断値とは別物の値だから言われたことがなくても普通よ
更年期を境に数値が上がるのは自然なことだからあなたの生活が悪かった訳ではないと思うし必要以上に不安がる必要もない
女性は閉経後においても約10年は動脈硬化性疾患が発生しにくいとされているそうだから慌てず医者と相談しながら対応していけばいいと思うよ みなさん血液検査はどこでやっていますか？
コロナ前はウェルシアの指先セルフチェックで3ヶ月毎にLDLの検査をしていたのですが
コロナで指先セルフチェックができなくなり年一回の健康診断の時だけになってしまいました。
0965病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-yENd)2021/12/09(木) 19:29:32.30ID:v0yTZQdBa
血液検査は近所のクリニックに薬の処方通院の際に受けてる
>>963
クリニックで脂質異常症かどうか確認したいと言えば血液検査してくれないかな？ 血液検査だけやってるクリニックあるのかな
健康診断ならやってるけど
0969病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9816-1kDn)2021/12/09(木) 21:03:04.47ID:jXy/T0Jx0
>>961
ありがとう。何かちょっと安心しました。
2年前まで行ってたかかりつけ＆区民健診の医者はたった1回LDL160だっただけで
検査結果渡された日に薬飲まないとダメだと言われ、飲んだらずっと飲まないと
いけないので飲みたくないと言ったのにクレストール処方されたので、もうそこには行かないことにした。
区民健診は違う所にし、そこの医者も「高いね」というけど様子見ということで
近い内に頸動脈エコーを一度撮ってみようかなと思ってる。
自分もある程度調べて医者も選ばないとやたらすぐ薬漬けにしたがるのがいるから。
昔から水分摂らない方なのでなるべく取るようにしてるし、引き続き食生活は気をつけるつもり。 >>958
薬飲んでた期間だるいとかなかったですか？ ldl160は新基準だと薬とかのまないレベルだよね。
健康診断で要治療だけど、医者いって薬はもらいたくないから、行かないほうがいいかと。
食生活改善しよう。
お菓子とかたべないけど、ラーメンとかがいけないのかな。
結局何するのが一番効果的?
親子丼食べちゃった…
あー、鯖缶頑張って食べてたのに
0975病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df16-p36F)2021/12/10(金) 14:40:59.88ID:3r45xNLU0
>>971
2年前と思ったら昨年コロナの時期で、この頃はなんだか気のせいか
１，２ヶ月に一度2週間ずつくらいだるい、微熱っぽい時期があったので
薬のせいかどうかハッキリしないけど、自分がつけてた「記録」を見ると…
最初の1ヶ月も時々だるかったけど、LDL80に下がった後もさらに1ヶ月
クレストールの強い500を1日おきに処方されていて（←記憶から消えていた）、
1週間毎日「だるい、微熱っぽい」と書いていました。
その後むせる咳も出始め…
これが飲み終わったら再度血液検査をと言われていたけど、もう二度とその病院に
行ってないです（フェードアウト）
確かに薬を飲んで1ヶ月ですぐ80に下がったけど、たった1回160に上がってすぐ
薬処方されたことも「？」だし、ずっと飲み続けるのが嫌で何とか生活習慣で改善されればと。 >>964
情報ありがとうございます。
電話で確認したら血液検査実施していました。
料金は脂質の検査で1,650円だそうです。
来週早速行ってこようと思います。 >>974
たまにはいいんだよ
元気でなくなっちゃうでしょ 0979病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df16-p36F)2021/12/10(金) 15:28:57.85ID:3r45xNLU0
あんパン食べてしまった。（あんこはいいと思うんだけど）
>>976
ココカラファインで血液検査1,650円でできるなら
健診以外の時に自分もやってみようかな。半年後とか。
他のドラッグストアでもやってるみたいだけど、もっと高かったような。 スタチンやめたらLDLは160に上がったがha1cは基準値まで下がった。糖尿の方がこわい。
0983病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-Lsxs)2021/12/10(金) 18:03:38.95ID:gYWRLtTkd
何日かに1日だけ好きなだけお菓子食べていい生活って数値悪くなるかな？
あとどんくらいの間隔空ければいいだろうか
>>983
それ実践してる
週一で夕飯を外食にしてカロリーをいっぱい取る菓子も好きなだけ食べる
あとの日はカロリーを抑えて節制、これでもダイエットできる
半年続けてるが中性脂肪は２９０から１４０まで下がった
ダイエット失敗ばかりしてたがこのやり方は続いてる 0985病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-Lsxs)2021/12/10(金) 20:15:34.35ID:5NTGGL+nd
>>984
LDLの数値も出来るなら知りたいです
少量を毎日もしくは数日にってより
自分も1日でいいから量食べる方が向いてるっぽい >>985
え〜とねＬＤＬは１２７から１１５に下がった
下がったと言うかほとんど変わらんね 0987病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp1b-dyDn)2021/12/10(金) 21:21:48.70ID:oeCnaYm5p
ドラッグストアで血液検査出来るの初めて知ったわ
書き込んでくれた人ありがとう！
0988病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sdff-Lsxs)2021/12/10(金) 21:33:21.39ID:DLwUiNVjd
>>986
自分からすると凄い低い
自分も週一くらいでチートデイ設けてみる ストロングスタチンすごい
1日10mg服用したら1年前と比べて
総コレステロール225→141
中性脂肪66→41
HDL61→68
LDL153→57
になった
むしろ下がりすぎ
でもスタチンやめたら元に戻るのかな
やめどきがわからない
>>986
LDLの値、下がった数値も全くおなじ
中性脂肪は46だけど
やっぱりコレステロールが問題か 厳密な食事節制 LDL170
適当にかつ卵抜き LDL150
正直ホンマにLDLって気にする数値なんかよくわからんくなってくる。結構変動するよね
普段そんなに大食いでないし他の数値は全く問題ないけど、LDLと中性脂肪の値だけがいつも高めに出て検診で注意される。
10年以上毎日習慣になってるのがいくつかあるけど、原因になりそうなのどれだろう。
フルグラと牛乳、各種サプリメント、栄養ドリンク（リポビタンD等）1本
0995病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-FXdk)2021/12/11(土) 08:03:53.71ID:yEoY0FXg0
栄養ドリンクが猛毒
フルグラと牛乳は駄目
サプリメント自粛
0997病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sdff-Lsxs)2021/12/11(土) 09:44:26.07ID:Q9nyqdy2d
次スレいる？
もう一個はipありみたいだけど
0999病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-Lsxs)2021/12/11(土) 12:32:02.35ID:vktzJIJ3d
1000病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-yjVA)2021/12/11(土) 15:02:00.96ID:Oc8H2BBv0
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