0003名無しさん@まいぺ〜す2018/04/01(日) 23:38:39.87ID:rVcSoVlL
食事内容は1日5食で1食目はオレンジ2個とハンバーグ、
2食目はサクサク粉と卵のパンと魚、3食目はサクサク粉と卵のパンと魚、4食目は
サクサク粉パンとハンバーグ、5食目はサクサク粉パンと魚。
肉は鳥豚羊肉の油の少ない部位を自分でミンチにして使用する。
筋トレ後の補給は果物のみ。
除去品目は米、小麦、大豆、植物油、砂糖、乳製品、野菜、新しい品種の果物でほとんど
痒みなし。
食い物が関係ないやつもいるって、まだわからねーんだな、
江島はバカだから
0013名無しさん@まいぺ〜す2018/04/30(月) 09:30:59.02ID:TCZIApYa
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