カロリー制限ダイエットは無意味…"食べた分だけ太る"は科学的に見て大間違いである
https://president.jp/articles/-/51675

食事制限をすれば、体は生命維持のためにより吸収しやすく消費しにくい省エネ体質に変わる
ただ、一度、省エネ体質に変わった体は食事量を元に戻しても、元の代謝量には戻らない
どうすればいいんだろう