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私もフィールとビーモン、両方かよってます。
フィールは基本毎日、ビーモンは平日一日おき、週末に3連とかしてしています。
フィールは音楽を楽しみながら心拍数ゾーン２で体重を落とす（今の体重をキープする）ために、
ビーモンはがむしゃらに、筋トレ目的でやっています。
最初のサーキットはフィールの腕立てやクランチとは別物なので、自宅トレで腕立て、懸垂、アブローラーとか
やるようになってこなせるようになりました。