コンバット以外で痩せる方法を教えて
急な動作は内臓の負担が大きくて反動が来る

夜コンする→深夜どか食いどか飲み→体重アップ→翌日内臓が・・みたいな

その他開始時間や会員やイントラに神経使って嫌いな曲ばかりだとバックれたくなる

変なミックスより通しでバックナンバーをやってほしい