オートミール食べようぜ　PART38

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4faf-44A7)
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2025/11/25(火) 07:41:43.46ID:GE1hl0N40
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対立を煽らずに皆さん仲良くしましょう
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品

・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。

前スレ
オートミール食べようぜ　PART36
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710540969/
オートミール食べようぜ　PART37
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1741753581/

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46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbd-eM4f)
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2025/12/02(火) 20:26:15.93ID:MVacwT8Rx
マジで頭悪いアスペルガーの否定厨だらけかよこのスレw
2025/12/02(火) 20:30:02.87ID:+52ZJkv80
>>46
いろんな考え方があるんだよね
2025/12/02(火) 20:30:16.19ID:s0s7QyWJ0
あと脂肪をエネルギーとして燃焼させるとケトン臭といって体臭が独特のニオイで臭くなる
社会人としてはやめておいた方がいい
そんなのでダイエットするのは引きこもりくらい
2025/12/02(火) 20:30:29.83ID:+52ZJkv80
だから楽しいんだよね
2025/12/02(火) 20:33:36.06ID:+52ZJkv80
ケトジェニックは昔流行った一つの流派というイメージ
ライザップが旗手として一世を風靡
51名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9164-KuqY)
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2025/12/03(水) 01:15:17.47ID:BBM2rEj50
ばかばかしい
オートミール生活で成果を上げている人ならば
油か何かを足したからそれで太るという発想になるわけがない
2025/12/03(水) 04:34:26.68ID:l3gSMGQA0
米高くなってから気持ち悪いやつらが住み着いたな
53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ad1-KuqY)
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2025/12/03(水) 21:36:24.16ID:m7OouM0K0
減量なんて複合的なものでオートミール食ってればいいんだなんてことにはならない
代謝を下げない様に運動したり、他にも体に良いもの食ったり
当たり前だろうが

それらについて合理的な説明もなくスレチだからと言って否定にかかり
それが正義であるかの様なツラをする

まるで新興宗教みたいだ
キモすぎ
2025/12/03(水) 22:42:34.40ID:C/ygBajI0
何そんなにおこってんだ？
55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6af1-X85R)
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2025/12/03(水) 23:20:31.80ID:bzGx7Nee0
ダイエットのためにプロテインとオートミールドカ食いするわ
2025/12/03(水) 23:50:53.32ID:p/t5DcBC0
ダイエット＝減量ではありません
減量目的の方だけではなく維持目的の方も書き込んでいます
今一度ローカルルールをご確認の上ご利用ください
過去スレでも何度も減量のみにこだわる方の書き込みが見られますが、このスレは該当しませんので新しく減量のみのスレを立てて移動してください

ダイエット板のローカルルール
この板は、日々の食事と生活圏内の運動を通じた体脂肪減量や体型管理に関する幅広い話題を扱います。
栄養管理全般、機能性食品、ホームトレーニングやエクササイズ関連（種目、グッズ、DVD）、食欲制御のヒントなど。
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 657d-KuqY)
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2025/12/04(木) 00:38:15.47ID:C2B0PaaN0
ケトジェニックでなくともMCTが体脂肪燃焼を促進することは知られている

過剰量摂取しろ、カロリーオーバーしてでも摂れ、なんていう話でもない

単に無知からくるヒステリックな拒絶反応があるだけ
58名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f915-iQfv)
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2025/12/04(木) 01:11:55.26ID:Fz53eMrq0
自己顕示欲強すぎ
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6657-qw3b)
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2025/12/04(木) 02:00:47.56ID:QiD2a7ve0
MCTオイルやバターコーヒーって一瞬持ち上げられてすぐ廃れた印象
60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6657-qw3b)
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2025/12/04(木) 02:01:35.42ID:QiD2a7ve0
>>40
自分の過去スレすら覚えてない知的障害者なの？
2025/12/04(木) 06:29:09.76ID:1Yi3RJid0
毎日のように業務スーパーの値段書き込んでたジジイがいて
今度はMCTオイルを毎日書き込むジジイとか
2025/12/04(木) 06:45:01.15ID:GJK0x8Wc0
数年前流行ったMCTをつい最近知ったんだろう
63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6659-l2t8)
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2025/12/04(木) 13:59:38.57ID:vjF69w7z0
そうなんよ、なんかイラつき厨が多いんよここ
2025/12/04(木) 14:50:14.59ID:gtkQ1/Gi0
しばらく覗いてれば特定の奴だと分かるし、誰もが感じることだからな
はじめは別スレと勘違いしたのかと思いきや、単なる手札がない輩だった
言外の、分かったからもう止めてくれという他人の希望も汲まないし
65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b67f-qw3b)
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2025/12/05(金) 00:20:01.03ID:shuNxWAi0
なんかもう哀れすぎる

46 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbd-eM4f) 2025/12/02(火) 20:26:15.93 ID:MVacwT8Rx
マジで頭悪いアスペルガーの否定厨だらけかよこのスレw
2025/12/06(土) 06:58:16.45ID:5scc3fCF0
承認欲求ジジイ必死
67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed7e-KuqY)
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2025/12/06(土) 07:38:31.34ID:47SpDo+T0
特別な運動習慣がなくても、毎日行っている掃除や調理などの日常活動。そうした日常活動でも、体内の脂質、すなわち体脂肪は燃焼されています。そんな日常活動での脂質燃焼率が、MCTを摂取しているとより上がるということが、最近の研究で判明しました。つまり、MCTを摂取していると、日常生活は脂肪燃焼チャンスにあふれているということになるんです。

いつもの暮らしでより多くの体脂肪を燃やせる「MCT」
https://www.nisshin-mct.com/contents/page390.html

私が間違ってましたごめんなさい
MCT入りオートミールはアリですね
68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed7e-KuqY)
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2025/12/06(土) 07:40:42.32ID:47SpDo+T0
つい何も知らないのにスレチな話題だと思って攻撃してしまったけど
間違ってたのは自分でした

MCTは糖質制限しなくても効果あるんですね
2025/12/06(土) 08:10:06.60ID:UHDHxEvx0
リアルでも居場所がなく
5chでも疎まれ
行き場がないから必死なんだな
悲惨な人生
2025/12/06(土) 08:15:35.53ID:VDPS7uX80
ちゃんと謝れてえらい
71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffed-VLhr)
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2025/12/07(日) 00:21:36.25ID:c1mClrw/0
-KuqY
2025/12/07(日) 03:49:34.01ID:seYsYWgf0
自演までする構われたがりのジジイはスルー推奨
73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf8c-6Kj5)
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2025/12/07(日) 03:58:33.44ID:zymNeS7C0
なんでいまさらMCT
当時は頭悪い連中が飛びついたけどすぐみんな止めた
答え合わせ終わってる
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f38-Mi0R)
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2025/12/07(日) 07:08:00.57ID:Mt+gApsc0
「みんな」とはまた主語がデカいな
75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7af-qHnd)
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2025/12/07(日) 15:56:47.88ID:npngdIND0
みんなやめたのだったらMCTオイルは全く売れないはず
だけど、最近はスーパーにも置いてあって、カルディもやり始めて売れてる
76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe6-tPSV)
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2025/12/07(日) 19:35:35.47ID:E9zZKRWc0
みんな食べているから効果があるに違いない

食べるだけで痩せる健康になる系は絶対に無くならんて
77名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4b-qHnd)
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2025/12/07(日) 20:33:17.76ID:qrfFKnM7p
そんなこと言ってないし
2025/12/08(月) 03:03:40.46ID:BB+iXcaa0
スレ違い連投老害早く死なねーかな
79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9782-vlJ9)
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2025/12/08(月) 07:50:13.40ID:ZgtPIk2N0
>>78
自己紹介己
2025/12/08(月) 10:35:10.97ID:OhNiCHa40
>>79
反応してる時点でおまえ本人がスレ違い老害ってことだよアホ
81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9782-vlJ9)
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2025/12/08(月) 11:58:22.95ID:ZgtPIk2N0
うわぁ⋯
2025/12/08(月) 14:34:32.06ID:eb4EBsGPx
まだやってたの？
アルファベット3文字をNGに入れたら良いだけじゃね？
2025/12/09(火) 18:40:57.95ID:2Hz/UCJm0
夏はオートミールで豆乳スムージー
冬はオートミールで豆乳ポリッジ
84名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow)
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2025/12/09(火) 22:18:12.60ID:eO7zi4g80
お米高いからオートミールたすかるー
コスパ高いキャベツの千切り沢山入れてるー
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-7jG9)
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2025/12/10(水) 00:35:53.23ID:6Hyd54Il0
俺だったら代替に微妙なオートミールに頼らず押麦でコスト下げるかな
オートミールは即席でそのまま使えるのが助かるんだよね、これってかなり個性的で他の物の代替品とかじゃなく唯一無二の存在さ
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-7jG9)
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2025/12/10(水) 00:37:15.39ID:6Hyd54Il0
あとコスパで考えるならキャベツよりもやしがいいと思うんだよね
2025/12/10(水) 02:22:33.34ID:u8mvVAdw0
もやしはほとんど水分なのでコスパはキャベツの圧勝
2025/12/10(水) 06:13:10.01ID:JpRxJ5bQ0
オートミール＋野菜でカロリー下げても
しっかりたんぱく質は摂るようにしないと脳は栄養不足と認識して
痩せないから気をつけよう
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-7jG9)
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2025/12/10(水) 06:45:00.88ID:6Hyd54Il0
>>87
キャベツもほとんど水だよ
2025/12/10(水) 07:03:53.79ID:IqXBsjBJ0
レタスやきゅうりもほぼ水じゃなかったっけ

ロールドを炊いてコンソメ顆粒入れてる
最初はこれで全然いけるじゃん、って思ったけど高速で飽きる
トマト缶入れてリゾット風も試したけど案の定酸っぱすぎた
2025/12/10(水) 07:04:12.60ID:JpRxJ5bQ0
各食物の栄養素というものを知りましょう
92名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77d6-tSe7)
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2025/12/10(水) 07:07:33.00ID:aKD5qZxk0
毎回同じ味付けは厳しいかもしれないけど自分の好きな味付けを何種類か見つけてそれをローテしていけば飽きずに食べられるよ
93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff59-MWp1)
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2025/12/10(水) 07:37:17.24ID:5c/4/7lj0
毎回おんなじ味付けでも全然飽きない
美味しい、もう10年だから一生このままやな
94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fffc-Oi7Z)
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2025/12/10(水) 09:13:56.53ID:Wgv0tuIX0
結局米化して納豆と食べるか、鍋にかさ増し用にいれるか、お好み焼きにするかの3つに落ち着いた
95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow)
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2025/12/10(水) 09:28:51.56ID:sgvWPibB0
小鍋に水300ccいれて
温めてる間に
キャベツの千切り　ゴマ　ごま油(少々)　鶏がらスープの素(小さじ1/2)順番適当にぶっこんで
あとはあればたまにあればシメジとかネギとかカニカマとか少しだけ入れて
グツグツいってきたらローストのオートミール入れて
かき混ぜた卵入れて固まってきたら火を止めて食べる

ずっとこれやってる
2025/12/10(水) 09:44:17.25ID:JpRxJ5bQ0
オートミールが減量に向いてる理由

・食物繊維が多く糖質がゆっくり吸収されて腹持ちが良い
・穀類の中ではたんぱく質含有量が高い
・ビタミン・ミネラルも含まれている
97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 375f-m+Hz)
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2025/12/10(水) 10:01:14.98ID:1cLLwPIJ0
オートミール食べれば痩せるわけではないからあんまり過信しない方がいい
2025/12/10(水) 10:11:36.04ID:JpRxJ5bQ0
誰も食べれば痩せると思ってる訳じゃないから
そういう風に話を持っていきたいんだろうけど老害は
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-5Rcl)
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2025/12/10(水) 10:45:44.16ID:PChXLNd60
減量に向いているではなくて健康管理に役立つですね
2025/12/10(水) 10:56:10.75ID:JpRxJ5bQ0
減量に向いていない理由は？
101名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37d3-6Kj5)
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2025/12/10(水) 12:14:56.18ID:m5XSsimk0
スレ荒らしてるお前が老害だろババア
2025/12/10(水) 12:16:26.66ID:+ys1Izb70
答えられない老害乙w
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f21-9DqO)
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2025/12/10(水) 12:47:04.20ID:/9gqcTc00
>>87
もやしのカロリーは196g(1袋200gの可食部)で29kcal、100g換算では15kcalです。
キャベツのカロリーは893g(中1個1050gの可食部)で205kcal、100g換算では23kcalです。
2025/12/10(水) 12:59:41.19ID:tY4rn9z10
バカ丸出しIDコロコロスレチ貧乏老害w

圧倒的にキャベツの方が栄養成分が高い

もやし100gの栄養成分
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06292_7&MODE=1
キャベツ100gの栄養成分
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06292_7
2025/12/10(水) 13:20:19.66ID:mdhbW5fb0
>>94
同じおなじ
106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-1pu4)
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2025/12/10(水) 14:04:12.35ID:NFeWJn3X0
ミキサーにいれて飲んでる人いる？マッスルシェイクとかで紹介されてて興味ある
2025/12/10(水) 14:22:45.11ID:VJ5bvqBJ0
海外ではオートミールを水でミキシングして
オーツミルクとして牛乳の代替として飲まれている
108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 373f-EdmJ)
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2025/12/10(水) 15:33:05.20ID:grJDaLTA0
-KDsYは荒らしだからNG推奨
109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f36-1pu4)
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2025/12/10(水) 15:53:34.70ID:wHRli1ws0
>>107
150グラムいれて飲むのはやりすぎ？
2025/12/10(水) 18:48:20.74ID:tY4rn9z10
>>108
ワッチョイまで買えて自演や荒らしに必須だね
もやしのオッサンw
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9)
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2025/12/10(水) 18:52:03.94ID:6Hyd54Il0
もやしのおじさんは僕ですが
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9)
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2025/12/10(水) 18:58:16.33ID:6Hyd54Il0
「もやし＝弱い」というイメージが先行してますけども
実態は “発芽の恩恵を受けた栄養効率の良い野菜”です

考えてもみてください豆ですよ、豆から発芽してるんですよ
豆はスーパーフードですよ、もやしが弱いはずないですよね？
2025/12/10(水) 19:00:06.58ID:tY4rn9z10
MCTの次はもやし
もやししか買えないんだろうね
114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9)
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2025/12/10(水) 19:01:24.90ID:6Hyd54Il0
清貧と呼んで欲しいですね
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow)
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2025/12/10(水) 19:03:10.69ID:sgvWPibB0
もやしは栄養よりも食感があんま好きじゃない
キャベツならなんでも使えるけど
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-b7DR)
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2025/12/10(水) 19:03:44.93ID:iNKwHjM2d
>>107
オーツミルクは日本のスーパーでも普通に売っているけど、豆乳や牛乳が200円くらいで売っているのに400円近くするから買いにくい。
ほんのり甘くて美味しいのだけど。
117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd)
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2025/12/10(水) 19:14:14.69ID:stcEFVfYx
xxxオイルは許されないけどごま油はオッケーなのか
意味わからんな
2025/12/10(水) 19:16:34.91ID:ctyNa/nl0
>>117
ジイサン毎日スレ荒らして楽しいか？
119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd)
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2025/12/10(水) 19:23:59.43ID:stcEFVfYx
俺はごま油も風味つけに良いと思うしダメとは言わない
こうしたことは習慣として定着するまでは続けやすさの方が効率よりも重要だから

キャベツでももやしでもなんでも、好きなようにやればいいんじゃないのか？
xxはダメだ、バカだ、みたいなことは安易に押し付けることだはないよ
120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd)
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2025/12/10(水) 19:24:31.98ID:stcEFVfYx
>>118
毎日来てないし荒らしてもいないのだが
2025/12/10(水) 19:30:55.24ID:tY4rn9z10
毎日スレ荒らしてもオジサンの貧乏は少しも改善しないよ？
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd)
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2025/12/10(水) 19:42:06.25ID:stcEFVfYx
妄想と戦う人たちは相手してられない
2025/12/10(水) 20:02:43.63ID:wylF2WmB0
ごま油もMCTオイルも毎日大量に飲むわけじゃないし
少量使うくらいじゃ太りも痩せもしないよ

それをMCTオイルで10kg痩せた！っていう人がしつこかったんでしょ
2025/12/11(木) 04:51:00.57ID:Ij43i2tx0
毎日変な人が入れ替わり立ち替わり現れ
その変な人たちが同時に出現しないのはなぜなんだろうね？？？
そしてお互いに言及しないし
125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77f7-XVrx)
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2025/12/11(木) 05:38:49.51ID:NNXghfUe0
自己紹介乙
126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5763-VIfk)
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2025/12/11(木) 08:50:00.50ID:DP6TKfwB0
お前、病気だよ
2025/12/11(木) 08:50:59.10ID:DP6TKfwB0
>>124な
2025/12/11(木) 10:55:00.56ID:YNz0vhOJ0
ワッチョイコロコロw
129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd)
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2025/12/11(木) 11:00:19.69ID:r7wMhqisx
自分がやらない人はそういう発想になりにくい
2025/12/11(木) 12:12:08.61ID:7a7E9P3Q0
https://i.imgur.com/9KETFdZ.jpeg
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf4b-7jG9)
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2025/12/11(木) 13:59:08.40ID:5D7n92Gw0
賞味期限2027.10
https://imgur.com/a/YDMSueg
https://imgur.com/a/TOcoCUU
2025/12/11(木) 23:35:54.07ID:920eLnjS0
>>131
オーケーストアな
あそこのオートミール安い
2025/12/12(金) 05:22:54.90ID:rbdO4KTg0
この人なんですね　スレを荒らしているのは
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff59-MWp1)
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2025/12/12(金) 06:15:59.46ID:amj9T9h50
ラムーとかOKストアみたいな激安スーハーないからメルカリで転売モン買ってるは
それでもジモのスーハーで買うより全然やすいんよ
135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17e7-EdmJ)
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2025/12/12(金) 06:47:37.59ID:Bkw13e760
>>133
荒らしはお前だババア
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 379e-Ic4J)
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2025/12/12(金) 10:29:33.85ID:6f0brTCS0
https://i.imgur.com/P0MiNeo.jpg
137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow)
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2025/12/12(金) 11:16:27.64ID:IhiOaTjs0
https://i.imgur.com/IKzI6Di.jpeg
買おうか迷ってる
138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f32-7jG9)
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2025/12/12(金) 11:23:14.19ID:mtlSa08F0
ベルク強いな
カナダ産とラトビア産で違いはあるのかな
139名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37fa-m+Hz)
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2025/12/12(金) 15:49:22.57ID:lIsuK1RL0
体感だがカナダ産のほうが籾殻の混入率が低かった
2025/12/13(土) 14:10:08.91ID:K+pinlSD0
オーケーもベルクも関東圏だな
オートミールが日本で流行るには
1kg300円台のオートミールがいつでもどこでも買えるようになる必要がある
通販で買えるようになればいいが高いんだよな
2025/12/13(土) 14:17:53.27ID:ffUDW0uF0
別に安いオートミール買う必要はないし
既にどこのスーパーでも取り扱ってて普通に売れてる
別板でやれと言われたのにしつこいね貧乏ジジイは
142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37fa-m+Hz)
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2025/12/13(土) 14:28:50.16ID:PdTjZx1q0
日本人はオートミール＝鳥の餌だと思ってるから食べてないよな
個人的には朝飯にパンや米を食べるよりオートミール食べる方がいいと思う
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-kLXL)
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2025/12/13(土) 14:38:59.08ID:cs9WiH7HM
ロールドオーツ だと 特に鳥の餌っぽいよね
144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7789-XVrx)
垢版 |
2025/12/13(土) 19:22:24.40ID:FYheLHLE0
業務スーパーのオートミールが安定供給してきた。
2025/12/13(土) 21:42:40.62ID:NDqKaP5w0
業スーのオートミールが売り切れるたびに大騒ぎしてるヤバイ奴いたよな
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