オートミール食べようぜ　PART38

2025/12/16(火) 08:26:01.90

いまどき「自治厨」なんて古いスラングを使うのは頭おかしい老害だけ

2025/12/16(火) 09:52:47.83

若者よ。
これは根っこの話ぢゃ、文明が興り滅ばんとも人は変わらん…。
さあオートミール粥を食べなさい、顔色が悪いぞ。

2025/12/16(火) 17:46:06.92

先月の健康診断の結果が来た
体重は去年から順調に56kgから52kg、体脂肪率26.2%から23.8%、体年齢が実年齢より2歳下になった
総合結果A判定だった

2025/12/16(火) 18:02:22.20

相手に老害レッテル貼れば自分の問題行動が正当化できると思ってるのは痛いな
甘えサイコパスすぎる

で、何キロ落とせたんだよ？自治厨は

2025/12/17(水) 10:44:52.08

あーあ、オートミール粥にハマっちまったよ
小腹が空いた時に50g、どんぶりに水をたっぷりレンジで3分、スープの素を入れたら完成
この手軽なうまさでおかわりしちゃう

2025/12/17(水) 11:27:45.51

5年以上前からオートミールが主食だわ
たまにパックご飯を食べると美味しいが腹持ちが全然違う

2025/12/17(水) 13:40:03.60

俺もそのぐらい経つかな、毎日１食はオートミールで１食はその他の炭水化物
お通じへの効果は１食で十分なので、その他の食事も普通に楽しめてるから続いているのかも

2025/12/17(水) 13:58:56.89

5ちゃんを居場所という発想がお察し

2025/12/17(水) 19:49:51.78

オートミール食べ始めて3ヶ月
やっぱり日に1食は食べんとあかんな

2025/12/17(水) 20:00:53.57

おいは12年前にミューズリーを食べ始めたのが最初かな
原材料の欄にオートミールが入っているのに気がついて食べるようになりまいた
朝食シリアルの習慣は20年前にオールブランから脈々と続いてる

2025/12/18(木) 17:22:27.82

クセなってきた夜食のオートミール粥をやめようと思う
カロリー的には400kcal弱と思うが
それでも収支マイナスのはずだが体重増加に転じたわけだ
オートミールは優秀なリフィード食なのかもしれない、栄養満点だ

2025/12/22(月) 04:22:53.65

オートミール食べるとウンティ全くでなくなるの俺だけ(´・ω・`)？

2025/12/22(月) 05:14:01.64

人による

2025/12/22(月) 06:25:05.68

胃もたれやばくて夜寝れなくなるナリ
朝食べるといいけどね

2025/12/22(月) 06:34:26.04

夜食なんて絶対NGやん
辞めれてよかったの

2025/12/22(月) 07:10:56.79

>>189
食べ過ぎてるのか水分不足か
食べるときにオートミールとは別にコップ1杯くらいの水分一緒に飲んで改善されなかったら量減らすか体質だから諦めるか

2025/12/22(月) 11:05:09.03

普通はお通じが良くなるんだけどね

2025/12/22(月) 11:37:30.69

白米より少量で満足出来るからか便秘になりやすい気もする

2025/12/22(月) 13:33:55.12

野菜を摂りましょう

2025/12/22(月) 14:16:37.62

>>196
オートミール自体が野菜だし

2025/12/22(月) 14:38:58.01

うんことは食物繊維と水分だ
どちらが欠けてもダメだ、大抵水が足りてない、この時期は特にね

2025/12/22(月) 14:53:02.16

>>193
繊維取りすぎは良くないよね
たしかに水飲まないとウンコ固くなるのかも

2025/12/22(月) 15:34:27.98

>>197
野菜なのか…

2025/12/22(月) 17:11:05.52

お米は野菜だもん！って小学生かよ

2025/12/22(月) 20:47:01.44

オートミールは野菜でなく穀物です

2025/12/22(月) 20:49:13.56

>>182
どのスープの素？

2025/12/22(月) 21:45:45.91

植物性食物繊維が豊富かどうかが論点だろう
「穀物は野菜じゃねーしwバーカ」というのは幼稚な反応

2025/12/22(月) 22:32:16.55

>>203
ぶっちゃけなんでもうまい
たまごスープでもポタージュスープでもだしの素＋醤油でも

2025/12/24(水) 07:20:01.44

なぜ左翼メディアはクリスマスケーキを流行らしてお前らの脳みそに擦り込んだんだろうな？

お前らは高卒だから知らないだろうが、ケーキなんて毒だからな
糖質40、脂質30g当たり前
こんなもん食ってたら間違いなく血糖値上がってデブになる

それどころか心臓のポンプ機能が低下して、急性心不全で死ぬ

左翼メディアはタブー扱いにしてるが、日本人が最も多く死ぬ日は12月24日
これマメな

つまり、クリスマスケーキを食った直後に泡吹いて死んでいる

2025/12/24(水) 07:58:44.80

日本人は昔はオートミールは食べなかった。
つまり、日本の右翼はオートミールには興味をくれず、このスレにはいない。

2025/12/24(水) 08:04:49.01

昭和天皇が朝食にオートミールを召し上がっていたことは有名なのにそんなことも知らない右翼はもぐりだよ

2025/12/24(水) 10:55:50.33

お札の人も食べてたんだろ？

2025/12/24(水) 11:45:22.76

聖徳太子もくってたのかと思って草

2025/12/24(水) 12:24:33.16

昔の日本人は雑穀で麦をよく食べてたんじゃないか基本は麦飯だろ
オートミールと聞くとなんか舶来のぽっと出な感じがするかもしれないが
大麦も燕麦も大差なくね？むしろ昔に近づくんじゃね

2025/12/24(水) 12:42:25.11

スレチ

2025/12/24(水) 12:42:37.49

そのとおりだよ
なんか白米が日本の宝とか命とか誤解されてるけど
庶民はほとんど口にできなかった
麦飯や雑穀こそ主食だった

2025/12/24(水) 19:12:52.07

オートミールこそ日本の心！

2025/12/25(木) 01:27:31.89

オートミールケーキって作れる？

2025/12/25(木) 01:47:40.73

検索するとどっちゃりレシピ出てくるで

2025/12/25(木) 02:52:44.07

>>213
特権階級が庶民の富を収奪してきた象徴がコメなんだよな
あと水田は他の穀物と違い大量のメタンガスを噴射する
メタンガスは二酸化炭素とは比較にならんほど地球温暖化を促進してるし

2025/12/25(木) 06:16:56.87

>>215
つくれるよ。

オートミール
卵
豆乳
ベーキングパウダー
バニラエッセンス

これで生地作れる。

2025/12/25(木) 06:28:25.43

ここは謎にコメヘイターが巣食ってるんか
メンドくせ～
どっちも好きだは、パクマイも乙も両方ともね

2025/12/25(木) 08:13:14.81

家のはかり壊れてるんだけど100ml測ってオートミール食ったわ
なんgかは不明
はかり新しいの買う金はあるが収入から貯金額差し引いたら来月赤字だから買えない
収入のなかの一定の金は貯金する主義

2025/12/25(木) 09:11:52.70

あなたの経済状況は知りませんしどうでもいいですが
ここはダイエット板なので計量器くらいは使うのが当然です

2025/12/25(木) 10:11:36.63

ゲーム機すべからくファミコンの昭和おばみたいなのおるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** (JP 0H7f-MujR) · 2025/12/25(木) 12:30:19.10

意味不明
リアルで人付き合いしてない無職ジジイはまともな文章書けないな

2025/12/25(木) 12:54:06.50

うん、まあね
すべて+ことごとく=すべからく
みたいに思っちゃいがちだろうが国語テスト0点だ

2025/12/25(木) 13:07:04.93

5chしか居場所ない仕事できないオッサンが賢ぶってるの草

2025/12/25(木) 19:52:52.77

ああ、「家庭用ゲーム機の事を何でもファミコンと呼んじゃう昭和のおばちゃん」って言ったのか
誰の事を指しているのかもわからんな

2025/12/25(木) 19:58:32.93

ファミコンを例えに出しちゃう時点で無職未婚コドオジ臭が伝わってくるわ

2025/12/25(木) 21:01:58.35

どの分野でも古参の原理主義者が全てを駄目にする。

2025/12/25(木) 21:03:28.11

一日暇な貧乏ジジイが荒らしてるだけ

2025/12/25(木) 21:58:13.48

このジジイ連呼ババアはワッチョイ変わってるのになんでID変わってないんだ？

2025/12/26(金) 09:49:03.85

昭和カーチャンがゲーム機をなんでも「ファミコン」と言ってしまう現象のことを言ってるんだろ？
それを言ってるのはジジイとは限らず、平成末期キッズかもしれない
普通に読んだらそうだよなw

当該「すべからく」が誤用であるのはその通りだし
そのレスが誰のことを指してるのかわからないが
つまりどーでもいいじゃん

なんでジジイvsババアみたいな話になってるんだよww
メンタルやばすぎだろww栄養しっかりとれよ？

2025/12/26(金) 13:47:03.30

偉そうな割に文章テケトーだから突っ込まれたのかも

2025/12/26(金) 14:59:54.15

オートミール食べても便通良くなることが自分はないのだが、なぜだろう
不溶性が多すぎなのかな

2025/12/26(金) 15:34:21.60

自分は運動、睡眠、栄養、いろいろ試した末の最後のピースが水だったです
一日１リットル以上のルイボスティー
番茶に切り替えると出んくなったです
ルイボスにはマグネシウムが含まれてるから飲み過ぎるとユルくなることもあります

いろいろやった割に水飲むのだけ避けてたんよ、きらいだから
万策尽きた末の水飲み

2025/12/26(金) 16:21:58.88

じゃあカフェインは駄目？

警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 337c-8RvK) · 2025/12/26(金) 19:32:10.47

便秘で医者に行くとまず最初に水を飲めって言われるよ
トイレ近くなるから飲まないタイプは水飲めば解決する

2025/12/27(土) 00:08:11.40

>>236
単純に水か…味ないのにゴクゴクとは飲めそうにない…

2025/12/27(土) 01:14:22.73

水なんて飲みたくないよな
ダイエットしてたら塩分も減るし喉も乾きにくい
だからなるべく食事で水分摂るようにしてる
炒め物よりは煮物とか

オートミール食べようぜ PART38

オートミール食べようぜ　PART38