>>766
うん、筋肉もだいぶ落ちた
この前肉ばなれなったとこ以外の筋トレは再開したがどれだけ効果出るか分からん
タンパク質を増やしたほうが良いが金がかかる
収入の半分は貯蓄と投資に回してるから使える金少ない