ええいや別に推してもないでｗやりたくない人はやらんでいいし、始まりはダイエットやけど
今は個人的に動ける体に改造するのが楽しいから筋トレしてるだけで、リバウンドした7kgのうち1，2kgくらいは
きっと筋肉も増えてるから継続するやりがいでもあるってだけ