そもそもレコーディングしないダイエットってどうやってやるの？全てフィーリングでやるの？
今の体重は◯キロ、今日の摂取カロリーは◯キロカロリー、運動消費が◯キロカロリーだから痩せるはずって妄想を毎日繰り返すってこと？