>>204
そのチートデイがどの程度のカロリーかによるから毎週とか言われても何の参考にもならん
俺はチートデイをやるなと言う考えではなくチートデイは減量、健康管理には悪影響しかない行為だって事を知った上ならやればいい
そうではなくチートデイは減量、健康管理に効果的だと思い込むもしくは言い訳にしてやるのは愚行って意見