2回しっかり追い込んでるならちょっと危ないかも。序盤に1日3回追い込むを3か月やったけど
回復が間に合わず右胸に痛みと神経に違和感が出たから、そういうのが出てくるなら間違いなくオーバーワーク
追い込んでないなら2回くらいじゃ何ともないと思う