30レップなんか時間効率悪すぎだろ
何でわざわざそんなやり方選ぶのか意味不明
6〜8レップでいいぞ
探検
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ
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850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-iPfU [14.10.163.100])
2025/10/24(金) 22:10:52.50ID:Ix/AufKL0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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