>>759
朝は食えない
昼
サラダチキン
味噌汁
蒸しジャガイモ
蒸し野菜
ワカメ酢の物
夜
サラダチキン
ゆで卵3個
ワカメ酢の物
サバ缶半分
味噌汁
寝る前
ソイプロテイン
これで1300くらいだよ
これ以上は食えない
探検
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ
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765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a76b-i36n [240b:c010:621:9df7:*])
2025/10/21(火) 12:50:00.57ID:e0VMBvWL0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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